Công thức nước ép khoai lang kiểm soát đường máu, giảm ho và cải thiện thị lực

Công thức nước ép khoai lang này không chỉ ngon, rẻ, dễ dàng thực hiện mà còn giàu vitamin và các dưỡng chất thiết yếu. Công thức này cũng có tác dụng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Nó cũng giàu vitamin B6, giúp giảm cơ hội mắc các bệnh tim mạch và thoái hóa não.

Công thức nước ép khoai lang giúp kiểm soát đường máu,
giảm ho và cải thiện thị lực.

Hỗn hợp này có nguồn vitamin C và D dồi dào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giàu chất chống oxy hóa giúp giảm thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do. Các vitamin cũng cần thiết cho sự tăng trưởng xương, tiêu hóa và hình thành tế bào máu.

Nó cũng có chứa một số khoáng chất thiết yếu như sắt, magiê, kali và beta-caroten… Beta-caroten có thể được cơ thể chuyển đổi thành vitamin A.

Sau đây là công thức nước ép khoai lang tuyệt vời cho sức khỏe.

Thành phần:

1-2 củ khoai lang
2 củ cà rốt
1 củ đậu
4-6 gọng cần tây
1 nhúm quế

Thực hiện:

Dùng máy xay sinh tố xay nhỏ từng nguyên liệu đã chuẩn bị. Sau đó, kết hợp các nước ép lại với nhau và rắc 1 ít quế lên trên. Bạn sẽ có ly nước ép tuyệt vời để thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!.

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)