Danh mục

Công bố 6 hành vi “hại gan”, uống rượu bia là điều cuối cùng, lời khuyên của bác sĩ: đừng nên coi thường

Thứ sáu, 25/11/2022 09:00

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể, thực chất gan là một “công nhân kiểu mẫu” đảm nhiệm rất nhiều chức năng trong cơ thể, đồng thời là tuyến tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể con người.

Gan bị hư sẽ có hại cho cơ thể, ảnh hưởng mọi mặt. Gan cũng là một cơ quan câm, không có dây thần kinh cảm giác đau, khi gan bị tổn thương, chúng ta thường không để ý nên nhiều người khi đến bệnh viện khám thì đã ở giai đoạn giữa và giai đoạn cuối và đã bỏ lỡ thời gian điều trị tốt nhất.

Những năm gần đây bệnh nhân mắc bệnh gan ngày càng nhiều, theo thống kê cứ 12 người thì có 1 người mắc bệnh gan. Nguyên nhân chủ yếu là do công việc và thói quen sinh hoạt hiện tại của chúng ta thay đổi. Trong cuộc sống hàng ngày, một số hành vi chúng ta không để ý có thể gây tổn thương gan mà nhiều người không hề hay biết.

hại gan, bệnh gan

1 Thực phẩm để lâu bị ẩm mốc

Ví dụ như hiện nay miền Bắc đang vào mùa đông, một số loại thực phẩm sau khi bảo quản lâu sẽ bị ôi thiu, mốc meo. Nếu thực phẩm để một thời gian dài, tốt nhất là vứt bỏ. Vì một khi đồ vật bị ẩm mốc sẽ sinh ra aflatoxin, mà aflatoxin là một chất rất độc hại, tương đương với 68 lần asen, sẽ gây tổn thương rất lớn cho gan, nếu tích tụ đến một hàm lượng nhất định sẽ gây ung thư gan. Đặc biệt, nhiều loại trái cây rất dễ hỏng, có người sẽ cắt bỏ phần thối rồi ăn luôn phần còn lại, thực chất những phần mắt thường không nhìn thấy đã bị nhiễm aflatoxin. Ngoài ra, những chiếc thớt đang dùng, nếu bị mốc thì không dùng nữa.

hại gan, bệnh gan

2. Uống thuốc tùy tiện

Do chế độ ăn uống và sinh hoạt hiện nay, nhiều người thường mắc một số vấn đề nhỏ về thể chất, thường sẽ tự mình đến hiệu thuốc mua thuốc. Ngoài ra, hiện nay nhiều người có quan niệm giữ gìn sức khỏe mạnh tốt hơn, thường mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác nhau; một số người trung niên và cao tuổi sẽ sử dụng thuốc Đông y để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý một chút, thuốc có mặt trái của nó, không phải thuốc nào cũng không có tác dụng phụ, rất nhiều loại thuốc Đông y đã được chứng minh là có độc, tổn thương gan cũng rất nghiêm trọng, nếu cảm thấy khó chịu trong cơ thể, nên đi khám càng sớm càng tốt và dùng thuốc hợp lý dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

hại gan, bệnh gan

3. Ăn hải sản

Hải sản là món ăn mà có rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là hải sản sống. Hải sản có giá trị dinh dưỡng tương đối cao, giàu protein và hàm lượng chất béo rất thấp. Bình thường ăn hải sản đúng cách cũng có thể đạt được hiệu quả bổ sung canxi. Tuy nhiên, do môi trường sống của hải sản, hải sản chứa một lượng lớn ký sinh trùng nên hải sản cần phải được nấu chín hoàn toàn trước khi ăn. Nhưng trong cuộc sống, một số người đặc biệt thích ăn gỏi tôm, cua, sò ốc sống hoặc ăn trực tiếp sashimi, những hải sản này chứa vi khuẩn thậm chí là sán lá gan. Nếu thường xuyên ăn những loại hải sản này có thể mắc bệnh sán lá gan, dẫn đến bệnh gan trở nên tồi tệ hơn và thậm chí gây hôn mê gan.

hại gan, bệnh gan

4. Thường xuyên thức khuya và nghịch điện thoại

Hiện nay điện thoại di động gần như thống trị cuộc sống của chúng ta, nhiều người dùng điện thoại xem phim, chơi game,... một lúc trước khi đi ngủ. Nhưng khi xem điện thoại thì thời gian lại trôi đi một cách vô thức. Việc thường xuyên xem điện thoại di động trước khi đi ngủ không chỉ hại mắt mà còn hại gan vì mắt và gan có mối liên hệ với nhau.

Nếu máu gan không đủ sẽ gây khô mắt, mờ mắt, thời gian dài không chỉ dẫn đến suy giảm thị lực mà còn có thể gây tổn thương gan. Do thức khuya làm việc vất vả nên máu gan không được cung cấp đủ, hơn nữa kinh mạch gan hoạt động mạnh trong khoảng thời gian từ 1 giờ đến 3 giờ sáng, nếu lúc này gan không được nghỉ ngơi, tái tạo lại sẽ dễ bị bệnh, gây ra những tổn thương nhất định cho gan, lâu dần bệnh gan sẽ xuất hiện.

hại gan, bệnh gan

5. Thường xuyên tức giận, phiền muộn

Qua nghiên cứu cho thấy, rất nhiều bệnh đều do xúc động, ủ rũ, phiền muộn mà ra. Nếu ở trạng thái tình cảm tiêu cực lâu ngày dễ dẫn đến gan khí ngưng trệ, tức ngực, đau đầu, huyết áp cao và các triệu chứng khác. Y học cổ truyền cho rằng những người thường xuyên mất bình tĩnh do khí tổn thương gan thì tỷ lệ mắc bệnh về gan cao hơn người bình thường khoảng 8 lần, dễ dẫn đến gan khí quá mức và gan dương tăng vọt.

6. Thích uống rượu và hút thuốc

Sau khi vào cơ thể con người, chỉ có 10% lượng cồn được bài tiết từ đường ruột, còn 90% được chuyển hóa ở gan. Vì vậy, uống rượu lâu dài có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến gan. Nhiều người không chỉ uống rượu mà còn có thói quen xấu là hút thuốc lá, thuốc lá không chỉ hại phổi mà còn làm gan bị tổn thương nghiêm trọng. Hút thuốc lâu dài sẽ đẩy nhanh quá trình xơ hóa gan ở bệnh nhân xơ gan mật nguyên phát. Các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng tổng lượng hút thuốc trong đời có liên quan mật thiết đến tình trạng viêm gan.

hại gan, bệnh gan

Muốn chăm sóc sức khỏe gan tốt thì không những phải bỏ rượu mà còn phải bỏ thuốc càng sớm càng tốt; phải dưỡng gan và bảo vệ gan, thường xuyên ăn bông cải xanh. Bông cải xanh chứa protein, vitamin C và carbohydrate, ăn nhiều bông cải xanh có thể nâng cao khả năng giải độc của gan, thúc đẩy thải độc và rác thải trong gan, giảm bớt gánh nặng đối với gan, để dưỡng gan và bảo vệ gan. Lúc bình thường bạn có thể ăn nhiều bông cải xanh, chất anthocyanin chứa trong bông cải xanh có thể đạt được tác dụng chống lão hóa hoặc bạn có thể ăn nhiều cải bó xôi, cải bó xôi rất giàu chất xơ, có tác dụng nhuận tràng. Theo quan điểm của y học cổ truyền ăn nhiều rau bina có thể bồi bổ gan và bổ máu trong gan và để đạt được tác dụng dưỡng huyết cầm máu, đồng thời có thể tăng cường khả năng giải độc và khử độc của gan.

hại gan, bệnh gan
Cải bó xôi

Ngoài ra, bạn cỏ thể sử dụng hoa cúc, theo các sách y học cổ đại, hoa cúc có tính mát của ngải cứu và hương thơm ngọt ngào của hoa cúc. Nó an tâm, dưỡng tỳ vị, trừ đờm, giải rượu, lợi dạ dày. Hoa cúc có giá trị y học rất cao, nguyên tố selen trong hoa cúc có tác dụng điều tiết chức năng miễn dịch của cơ thể, đồng thời có thể ức chế sự phát sinh ung thư gan, ung thư phổi và ung thư da.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/cong-bo-6-hanh-vi-hai-.. Nguồn: https://baove.congly.vn/cong-bo-6-hanh-vi-hai-gan-uong-ruou-bia-la-dieu-cuoi-cung-loi-khuyen-cua-bac-si-dung-nen-coi-thuong-40169.html

Tin được quan tâm

Danh sách chi tiết hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu khi xuất cảnh, thay vì phải sử dụng hộ...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Khi về già, dù giàu hay nghèo, con người cũng nên để lại ba thứ cho con cháu. Đây là người có tầm nhìn

Những bậc cha mẹ yêu thương con cái sẽ lập kế hoạch lâu dài cho con mình. Tình yêu của cha mẹ dành cho con...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Ngừng sử dụng Căn cước công dân từ năm 2026, buộc phải đổi sang Căn cước có phải không?

Luật Căn cước đã có hiệu lực từ 7/2024 nhưng trên thực tế nhiều người còn dùng căn cước công dân. Vậy khi nào CCCD...
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Cả làng xây biệt thự, sắm ô tô

Vốn chỉ là những cây trồng trong vườn nhà lấy bóng mát, bỗng dưng loại gỗ này được thu mua đắt hơn vàng khiến người...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Sáu ngày 22 tháng 8, tức ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 22 tháng 8, ngày 29 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Từ bây giờ, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Bất ngờ với một bộ phận của gà có lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, nhiều người Việt vẫn hay ăn

Nhiều người Việt có thói quen sử dụng gan gà để chế biến thành các món ăn hấp dẫn như pate, xào, rim mà không...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 23 phút trước

Nuôi dạy con trai thuộc Gen Alpha thực sự cần yếu tố khác biệt, bố mẹ lưu ý

Trẻ thuộc thế hệ Gen Alpha (sinh từ năm 2010 trở đi) lớn lên trong bối cảnh công nghệ bùng nổ, nhịp sống nhanh và...
Chăm con 6 giờ, 23 phút trước

Kiểu uống cà phê này ung thư 'rất thích', càng chủ quan, bệnh tật càng đầy người

Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 450.000 người Anh đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ đồ...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 54 phút trước

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Thời tiết giao mùa, nồm ẩm thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng đau mỏi cơ thể, cứng cổ, mệt mỏi, dân gian quen...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 19 phút trước

Loại cá giàu canxi hơn cả cá hồi, giá rẻ bất ngờ, bán đầy khắp các chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Có sự khác biệt rõ ràng giữa trẻ ngủ có gối và trẻ không có gối khi lớn lên! Cha mẹ không nên xem nhẹ điều này

Trong nhiều gia đình, việc có nên cho trẻ nhỏ nằm gối hay không luôn là đề tài gây tranh cãi. Không ít bậc ông...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Quy định mới nhất: 4 trường hợp người đi xe máy phải bắt buộc giảm tốc độ hoặc dừng xe

Người dân khi tham gia giao thông cần chú ý để tránh vi phạm nhằm đảm bảo an toàn khi đi trên đường, đồng thời...
Kiến thức 10 phút trước

Tâm lý học: Từ 40 đến 50 tuổi, cách tốt nhất để trân trọng cuộc sống không phải là ngủ và tập thể dục, mà là 3 điều này

Các chuyên gia tâm lý cho rằng giai đoạn từ 40 đến 50 tuổi là “cửa ải” quan trọng nhất của đời người. Đây là...
Làm sao 12 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tới hơn 14 triệu đồng/tháng vậy nguồn kinh phi chi trả phụ cấp lấy ở đâu?

Nguồn kinh phi chi trả phụ cấp cho trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố hiện nay lấy ở đâu là thắc mắc của nhiều...
Kiến thức 15 phút trước

Loại cây người nghèo chê 'ỉ ôi' nhưng người giàu lại rất thích trồng, chẳng trách càng trồng càng giàu

Từ xưa, cha ông ta đã có câu: “Nhà có cây, 10 nhà 9 giàu”. Quan niệm này cho thấy việc trồng cây trong nhà...
Phong thủy 20 phút trước

Ngành hot có điểm chuẩn cao chót vót: Thị trường lao động đang 'khát' nhân lực, tốt nghiệp hưởng lương 50 triệu/tháng

Ngành học này khá mới ở Việt Nam nhưng luôn thu hút các bạn trẻ đam mê công nghệ thông tin, điểm chuẩn các năm...
Kiến thức 22 phút trước

Nhiều trường hợp vi phạm giao thông sẽ bị phạt tiền đến 14 triệu đồng, hàng triệu tài xế xe máy cần nắm rõ

Nghị định 168/2024 bổ sung quy định trừ điểm phục hồi giấy phép lái xe, đồng thời quy định rõ các mức xử phạt nghiêm...
Kiến thức 23 phút trước

Quá sức tưởng tượng: Để đỗ vào 2 ngành thuộc trường Quân đội năm nay, thí sinh nhất định phải đạt 30/30 điểm

Chiều 22/8, Ban Tuyển sinh quân sự Bộ Quốc phòng đã công bố điểm chuẩn vào các học viện, trường Quân đội năm 2025, gây...
Tin trong ngày 39 phút trước

Những con giáp nào may mắn Chủ Nhật, ngày 24 tháng 8 là ngày thứ hai của tháng 7 âm lịch?

Mỗi chu kỳ của bốn mùa đều mang những phẩm chất và năng lượng riêng biệt. Chủ Nhật, ngày 24 tháng 8, ngày mùng 2...
Đời sống số 52 phút trước

Sam hiếm hoi hé lộ mối quan hệ hiện tại với bố mẹ chồng

Hơn 2 năm kết hôn, Sam vẫn giữ kín danh tính ông xã cũng như gia đình nhà chồng.
Chuyện làng sao 55 phút trước

Một trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội công bố điểm chuẩn cao ngất, 9,94 điểm/môn vẫn trượt thẳng!

Mức điểm chuẩn năm 2025 vừa được Trường Đại học Giáo dục – Đại học Quốc gia Hà Nội công bố đã khiến nhiều người...
Tin trong ngày 1 giờ, 8 phút trước