Danh mục

Có người nổi 'gân' trên cánh tay, có người khó nhìn thấy tĩnh mạch, cái nào khỏe hơn?

Thứ năm, 11/05/2023 11:06

Nó được chia thành ba loại: động mạch, tĩnh mạch và mao mạch, trong đó máu trong động mạch có màu nhạt hơn, còn máu trong tĩnh mạch có màu sẫm hơn nên các tĩnh mạch nổi rõ trên bề mặt da.

Đặc biệt khi máu trong tĩnh mạch trở về tim, áp lực lên tĩnh mạch sẽ tăng lên sẽ làm cho tĩnh mạch lồi ra, từ đó xuất hiện hiện tượng nổi gân xanh.

Trong cuộc sống, không khó để phát hiện một số người có "gân nổi rõ" trên cánh tay, trong khi một số người hoàn toàn không nhìn thấy tĩnh mạch. Ai trong số hai người này khỏe mạnh hơn? Hãy cùng nhau hiểu.

tĩnh mạch, gân xanh, giãn tĩnh mạch

Đây là những tĩnh mạch nông dẫn máu từ mô dưới da trở về tim. Các gân xanh nằm trên bề mặt cơ thể nên không có nhiều cơ và các mô hỗ trợ khác để bao bọc, rất dễ bị giãn tĩnh mạch.

Đặc biệt khi áp lực tĩnh mạch chi dưới quá lớn thường ngoằn ngoèo do các tĩnh mạch bị giãn nở gây ra chứng giãn tĩnh mạch. Nó thường được gây ra bởi sự trở lại của máu trở lại và áp lực tăng lên, bởi vì màu sắc của nó sẽ thay đổi, nó được gọi là tĩnh mạch màu xanh.

Một số người có "gân nổi" trên cánh tay, trong khi những người khác hoàn toàn không nhìn thấy tĩnh mạch. Cái nào khỏe hơn?

1. Tình trạng sinh lý

Ví dụ, sau khi vận động gắng sức, hai tay liên tục ngừng nắm lại, lúc này mạch có thể căng đầy, có thể nhìn thấy mạch vỡ ra.

Ngoài ra, khi đến bệnh viện truyền dịch hoặc lấy máu, y tá cần dùng băng quấn cánh tay, lúc này đường hồi tĩnh mạch bị tắc nghẽn, tĩnh mạch phình ra rõ ràng. Trên đây là những tình trạng sinh lý, thường thoáng qua và có thể tự khỏi, không có gì đáng lo ngại.

2. Thói quen ăn uống không tốt

Giãn tĩnh mạch còn liên quan đến thói quen ăn uống không tốt, thường xuyên ăn đồ lạnh, cay, nhiều dầu mỡ dễ dẫn đến tăng huyết áp, huyết áp cao và mỡ máu cao, dẫn đến nổi gân xanh. Ngoài ra, hút thuốc và uống rượu cũng dễ dẫn đến tắc nghẽn tĩnh mạch và làm tĩnh mạch bị bầm tím.

Ads

3. Hình dáng cơ thể và loại da

Đối với một số người có làn da trắng sẽ dễ dàng nhìn thấy đường gân xanh hơn, tất nhiên, điều này cũng liên quan đến vóc dáng cá nhân.

tĩnh mạch, gân xanh, giãn tĩnh mạch

Những người tương đối gầy hoặc có lớp mỡ dưới da mỏng cũng dễ nổi gân xanh. Đối với một số người có làn da sẫm màu hơn hoặc cơ thể béo hơn, điều này thường không rõ ràng.

4. Kích thích nước lạnh

Nhất là vào mùa nắng nóng, khi nhiệt độ bề mặt da tăng cao, đột ngột rửa cánh tay bằng nước lạnh sẽ gây kích ứng khiến da càng thêm căng rát. Áp lực mạch máu cũng sẽ tăng lên đáng kể, lúc này trên cánh tay sẽ xuất hiện những đường gân xanh rõ rệt.

5. Tăng mỡ máu

Rối loạn lipid máu cũng có thể gây ra các triệu chứng nổi gân xanh rõ ràng, chủ yếu là do mức độ lipid trong máu ở bệnh nhân tăng lipid máu tăng lên đáng kể và quá trình lưu thông máu bình thường sẽ bị cản trở.

Nếu không được cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng, trên tay sẽ xuất hiện những đường gân bất thường, dẫn đến hiện tượng nổi gân xanh rõ rệt. Đối với nguyên nhân này, người bệnh phải đặc biệt lưu ý, chỉ có điều trị tốt, hiệu quả mới có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì sức khỏe.

tĩnh mạch, gân xanh, giãn tĩnh mạch

Sức khỏe thể chất của một người bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, không thể chỉ dựa vào đường gân xanh trên cánh tay mà đánh giá được. Giả sử vấn đề nổi tĩnh mạch cánh tay thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên loại trừ phản ứng bệnh lý của cơ thể.

Ví dụ, trong cơ thể có bệnh tiềm ẩn hay không, sẽ gây ra độ nhớt của máu và sự giãn nở của mạch máu. Hoặc tham gia lao động chân tay với tư thế không đúng, phản ứng áp lực bản năng của mạch máu cũng có thể dẫn đến nổi gân xanh. Bạn nên căn cứ vào tình trạng của bản thân và vị trí của tĩnh mạch phồng để đưa ra phán đoán toàn diện, nếu cần thiết thì đến bệnh viện kiểm tra kịp thời.

Đừng chủ quan với 4 đường gân nổi này trên cơ thể, nó có hại dù không đau hay ngứa:

1. Lưỡi

Dưới lưỡi nổi gân xanh có thể do gan có vấn đề, huyết áp cao, tim mạch,… Dưới lưỡi có 2 đường tĩnh mạch nhưng nhìn chung sẽ không có triệu chứng nổi lên.

Người ta cho rằng các đường gân xanh dưới lưỡi có thể cho thấy có một lượng lớn chất độc tích tụ trong máu, điều đó có nghĩa là gan có tổn thương. Thông thường, bạn nên bổ sung nhiều nước để giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và tập thể dục điều độ. Ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa để giảm gánh nặng cho gan.

2. Bụng

Các tĩnh mạch dưới da của bụng nằm sâu hơn một chút và được bao phủ bởi nhiều mô mỡ nên các đường gân xanh hiếm khi xuất hiện. Nếu giữa bụng có gân xanh và tương đối nhô ra, tức là có câu “gân xanh xuyên qua bụng”, đây đã là tình trạng trì trệ tương đối nghiêm trọng, thông thường là dấu hiệu của xơ gan.

tĩnh mạch, gân xanh, giãn tĩnh mạch

3. Đầu

Khi bạn tức giận, những đường gân xanh trên đầu bạn hiện rõ nhất, điều đó có thể là do huyết áp trong não bạn đã bắt đầu tăng lên. Lúc này phải chú ý ổn định cảm xúc để tránh xảy ra tình trạng chóng mặt, đột quỵ.

Vì vậy, khi trên đầu xuất hiện gân xanh, bạn phải chú ý ổn định tâm trạng, không nên quá bốc đồng, bởi tâm trạng thay đổi thất thường đột ngột có thể gây tắc nghẽn mạch máu. Đồng thời chú ý đến việc thải ẩm trong cơ thể để ngăn chặn sự phát sinh của bệnh thấp khớp trong quá khứ.

4. Chân

Trên bắp chân nổi nhiều gân xanh, trông dày hơn khiến da bắp chân nhăn nheo, xấu xí, đây đa phần là triệu chứng do giãn tĩnh mạch gây ra.

Tuy nhiên, sau khi khớp gối bị viêm, nó cũng có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho bắp chân, dẫn đến ứ đọng máu và vỡ tĩnh mạch. Lúc này cũng có khả năng làm xuất hiện huyết khối, đồng thời tích cực phối hợp điều trị, cần chú ý tăng cường vận động một cách hợp lý. Nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa cục máu đông sinh sôi nảy nở cùng nhau.

tĩnh mạch, gân xanh, giãn tĩnh mạch

Làm thế nào để loại bỏ các đường gân xanh rõ ràng?

Các đường gân xanh rõ ràng có thể tăng mỡ đúng cách để cải thiện việc loại bỏ các đường gân xanh. Đường gân xanh rõ là do hàm lượng chất béo thấp, da quá mỏng sẽ dẫn đến chân nổi gân xanh rõ, cũng có thể là chứng giãn tĩnh mạch. Không đứng lâu, không vận động mạnh, tăng cường vận động thể chất một cách hợp lý để tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

Thông thường, bạn có thể nâng cao chân để thúc đẩy tĩnh mạch hồi phục, xoa bóp chân nhiều hơn và bạn cũng có thể chườm nóng. Ăn uống điều độ, ăn ít dầu mỡ, không ăn đồ cay lạnh, ăn đồ dễ tiêu hóa. Và uống nhiều nước đun sôi, ăn rau quả tươi, ngủ đủ giấc.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 22 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 ngày, 6 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 3 phút trước

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 3 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 53 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 6 phút trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố dự kiến sẽ có thêm trách nhiệm mới

Tại dự thảo Nghị định, Bộ Nội vụ dành Điều 9 quy định trách nhiệm, phạm vi giải quyết công việc của công chức và...
Tin trong ngày 6 giờ trước

Tử vi ngày 20/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Tý cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/10/2025.
Đời sống số 6 giờ, 17 phút trước

Dân tình sốc trước diện mạo của Ngân 98 cách đây 9 năm

Nhiều người phải cảm thán nhan sắc ở thì quá khứ của Ngân 98.
Chuyện làng sao 6 giờ, 20 phút trước

Khi hôn, nếu một người phụ nữ có phản ứng sau đây, điều đó có nghĩa là cô ấy thực sự yêu bạn

Trong thế giới kỳ diệu và mộng mơ của tình yêu, nụ hôn chắc chắn là một hành động độc đáo, thể hiện sự thân...
Đàn ông yêu 7 giờ, 31 phút trước

4 ngành nghề dễ xin việc, 'hái ra tiền' trong 10 năm tới: Lương trung bình chạm mốc 70.000.000 đồng/tháng

Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn...
Kiến thức 7 giờ, 38 phút trước

Chính thức: Người mẹ nào thu nhập 28 triệu/tháng và đang nuôi 2 con thì không phải đóng thuế thu nhập cá nhân

Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ...
Tin trong ngày 7 giờ, 43 phút trước

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào có được em”

Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao 7 giờ, 2 phút trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 7 giờ, 3 phút trước

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được hưởng là gì?

Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động...
Tin trong ngày 7 giờ, 11 phút trước

Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay nhẵn mịn? 5 mẹo của trùm buôn hoa quả mách bạn chọn ổi ngon giòn ngọt lịm

Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay...
Làm sao 7 giờ, 17 phút trước