Có 'bùn vàng' giữa các răng và có mùi hôi? Khi uống nước, cho một ít “nguyên liệu” này vào cốc, hơi thở sẽ thơm tho dễ chịu hẳn

Thực chất, bùn vàng là hỗn hợp của thức ăn chúng ta thường ăn và vi khuẩn trong khoang miệng hình thành. Việc đánh răng, súc miệng sau khi ăn thì về cơ bản không còn cặn của những thực phẩm này. Nhưng đánh răng và súc miệng chỉ có thể loại bỏ một phần cặn thức ăn to, và một số vẫn còn sót lại. Theo thời gian, nó sẽ đọng lại trong miệng của chúng ta, các mảng bám răng sẽ hình thành và cuối cùng là vôi răng hình thành.

Lúc bình thường, ít nhiều chúng ta sẽ có một ít 'bùn vàng', do thức ăn mỗi người ăn và hệ thực vật trong miệng khác nhau, lượng 'bùn vàng' cũng sẽ khác nhau. Trong ngày, khi chúng ta uống nước có thể thêm một chút chất liệu này để thêm cảm giác ngọt và dễ chịu.

Táo gai

Nhiều người biết rằng táo gai có thể giúp thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, uống một cốc nước táo gai sau bữa ăn mang lại những lợi ích nhất định cho dạ dày. Và táo gai có vị chua ngọt, rất nhiều người thích. Nó không chỉ có thể giúp duy trì đường ruột và dạ dày của chúng ta, tăng tốc độ tiêu hóa và nhu động của dạ dày mà còn giúp giảm bớt mùi hôi của miệng và làm cho hơi thở thơm tho và dễ chịu hơn.

Cam thảo

Cam thảo là một trong những dược liệu phổ biến của chúng ta, nhiều người thích ngâm chân với cam thảo rất tốt cho sức khỏe. Ngải cứu cũng có thể ngâm nước để uống, có thể giúp giải độc và giúp sắc da tươi tắn hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý phụ nữ có thai, phụ nữ đang hành kinh, người bị bệnh gan không nên uống trong thời gian dài.

Chanh

Chanh là một trong những loại trái cây phổ biến, rất giàu vitamin C. Nếu bạn có mùi lạ trong miệng, bạn có thể cho một ít chanh vào ly khi uống nước. Bên trong chanh còn chứa axit hữu cơ và axit clohydric,… có thể giúp loại bỏ vi khuẩn bên trong miệng, nhằm cải thiện tình trạng hôi miệng, mang lại hiệu quả nhất định.

Chanh dây (chanh leo)

Chanh dây là thực phẩm không xa lạ với mọi người, ngoài việc giàu vitamin C còn chứa một số chất đặc biệt có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng và giúp khử mùi hôi miệng. Bạn có thể uống nước ngâm chanh dây một cách phù hợp để hơi thở thơm tho và dễ chịu hơn.

Khi uống nước, bạn có thể cho các nguyên liệu trên vào cốc một cách thích hợp để hơi thở của chúng ta thơm mát hơn.

Cũng cần hình thành thói quen sinh hoạt tốt để tránh mùi hôi miệng:

1. Chú ý vệ sinh khoang miệng sạch sẽ

Trong cuộc sống hàng ngày, nên duy trì thói quen đánh răng, nhưng cũng nên chú ý đến thói quen đánh răng sớm hay muộn. Một số khuyến cáo nên chọn loại bàn chải có độ cứng mềm và kích thước phù hợp, có thể giúp làm sạch răng tốt hơn, cố gắng chú ý khi chải răng phải chải sang hai bên của răng, nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên.

2. Không dùng tăm thường xuyên

Nhiều người thường bị kẹt răng khi ăn uống do khe hở giữa các kẽ răng. Cần lưu ý, không nên dùng tăm xỉa răng thường xuyên, có thể khiến răng bị sâu, sẽ dẫn đến cặn thức ăn còn sót lại ngày càng nhiều. Nên sử dụng chỉ nha khoa để tránh mài mòn các kẽ răng ở một mức độ nhất định.

Như đã nói ở trên, hãy hình thành thói quen sinh hoạt tốt và chú ý vệ sinh răng miệng cá nhân. Ngoài ra cần chú ý đến chế độ ăn uống, tránh ăn thường xuyên thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều dầu mỡ, những thức ăn này dễ dẫn đến hiện tượng nuôi bùn vàng.

Autran