Danh mục

Có 8 'tiêu chuẩn vàng' cho tuổi thọ! Bạn có khỏe mạnh hay không, nhìn thoáng qua là có thể biết ngay

Thứ năm, 29/02/2024 08:29

Mọi người đều mong muốn sống lâu, nhưng để đạt được tuổi thọ cao không phải chỉ nói suông. Khi tuổi tác tăng lên, nhiều người cao tuổi thường phải đến bệnh viện để thực hiện các kiểm tra sức khỏe tổng quát.

Trong một số trường hợp, sau khi kiểm tra, có người cao tuổi được phát hiện có nhiều vấn đề sức khỏe từ huyết áp cao, đường huyết cao, mỡ máu cao, gan kém, đến polyp trong ruột. Trong khi đó, người cao tuổi khác lại không có vấn đề sức khỏe nào, kết quả kiểm tra thậm chí còn tốt hơn người trẻ.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Thực tế cho thấy, mặc dù bề ngoài của hai người cao tuổi này không có gì bất thường, nhưng rõ ràng người nào sẽ sống lâu hơn là điều không cần bàn cãi. Bác sĩ luôn nhấn mạnh rằng, để sống lâu không phải chỉ cần nhìn bề ngoài, mà cần phải dựa vào những "tiêu chuẩn vàng". Dưới đây là 8 tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá sức khỏe và tuổi thọ:

Huyết áp: Người cao tuổi bị cao huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, bệnh tim, bệnh thận.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Đường huyết: Đối với người cao tuổi, việc kiểm soát đường huyết là rất quan trọng do đường huyết cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng mãn tính.

Mỡ máu: Chỉ số mỡ máu bao gồm triglyceride, cholesterol, LDL (lipoprotein mật độ thấp) và HDL (lipoprotein mật độ cao). Trong số này, HDL càng cao càng tốt, còn lại cần được giữ trong phạm vi bình thường.

Tình trạng thiếu máu: Người cao tuổi dễ mắc phải tình trạng thiếu máu do chế độ dinh dưỡng không đủ hoặc bệnh lý.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Tình trạng tim mạch: Sức khỏe của tim là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tuổi thọ. Kiểm tra điện tâm đồ và siêu âm tim là cách để đánh giá tình trạng sức khỏe của tim.

Tình trạng thận: Kiểm tra B-ultrasound thận, chức năng thận và xét nghiệm nước tiểu là cần thiết để đánh giá sức khỏe thận.

Ads

Tình trạng mạch máu: Sức khỏe của các mạch máu, đặc biệt là mạch máu ở cổ và chi dưới, là rất quan trọng đối với người cao tuổi.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Tình trạng phổi: Một người cao tuổi khỏe mạnh cần có phổi không có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên CT ngực và chức năng phổi bình thường.

Đây là những chỉ số quan trọng mà mỗi người, đặc biệt là người cao tuổi, cần chú ý để duy trì sức khỏe và hy vọng sống lâu hơn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-8-tieu-chua.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-8-tieu-chuan-vang-cho-tuoi-tho-ban-co-khoe-manh-hay-khong-nhin-thoang-qua-la-co-the-biet-ngay-vz87908.html

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn từ 1/7/2025, hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi sau

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Ai được nhận trợ cấp 500.000 đồng/tháng và được Nhà nước đóng bảo hiểm y tế từ năm 2025?

Từ ngày 01/7/2025, một chính sách trợ cấp mới sẽ được triển khai, theo đó, những người từ 75 tuổi trở lên, không có lương...
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Năm 2025: Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 21 tháng 9, tức ngày 30 tháng 7 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức 30 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Fami Canxi cùng chiến sĩ quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 45 phút trước

Bao nhiêu lần quan hệ tình dục trong một tháng được coi là khỏe mạnh? Nghiên cứu của Harvard: 21 lần một tháng giúp giảm 22% nguy cơ ung thư

Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 35 phút trước

Harvard chỉ ra trẻ sở hữu 5 đặc điểm này lớn lên chắc chắn giàu có và hạnh phúc hơn 30% người khác

Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những...
Chăm con 4 giờ, 26 phút trước

3 loại cá nước ngọt 'đại bổ': Ăn đều phòng đủ thứ bệnh, giá lại rẻ bèo

Ngoài cá chép hay cá thu quen thuộc, có 3 loại cá khác vừa ngon, bổ lại mát, ra chợ gặp nên mua ngay.
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 27 phút trước

Loài cá có thân trong suốt, to bằng đầu đũa: Canxi 'vượt mặt' cá hồi, xưa rẻ như cho giờ bán gần nửa triệu/kg

Từng là món ăn quen thuộc của người dân vùng biển, loài cá nhỏ bé này nay là đặc sản được săn lùng ở các...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 10 phút trước

Hồng giòn vào mùa, những ai không nên ăn?

Nếu thuộc một trong số những người dưới đây bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất không ăn hồng giòn.
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 56 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 23/9: Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng thông tin đang điều trị ung thư; Midu lại lộ dấu hiệu mang thai con đầu lòng

Tin sao Việt 23/9/2025: Lê Dương Bảo Lâm nhanh chóng đưa ra phản hồi trước những thông tin gây hoang mang dư luận. Cư dân...
Chuyện làng sao 17 phút trước

Vì sao nhà bạn luôn mất tiền, thu hút tà khí? Thầy Phong Thủy cao cấp tiết lộ: 6 chi tiết 'Âm Sát' này chính là gốc rễ của tai ương

Từ xa xưa, các bậc hiền triết đã nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, tin rằng con người và môi...
Phong thủy 48 phút trước

Xôn xao thông tin Tết Dương lịch 2026 được nghỉ 4 ngày, thực hư ra sao?

Theo Bộ luật Lao động 2019, người lao động được nghỉ tổng cộng 11 ngày lễ, Tết chính thức hưởng nguyên lương bao gồm Tết...
Kiến thức 48 phút trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 48 phút trước

Tin vui lớn cho hơn 1 triệu giáo viên cả nước: Xếp lương cao nhất khu vực công, mỗi người tăng từ 2-7 triệu/tháng

Dự kiến tiền lương cơ bản của tất cả nhà giáo đều tăng, tăng thêm ít nhất khoảng 2 triệu đồng, nhiều nhất có thể...
Dòng sự kiện 49 phút trước

Tôi bừng tỉnh sau khi xem xong phim Sex Education: Hoá ra đây là lý do vì sao mình cứ chơi thân với ai một thời gian là họ lại bỏ đi!

Từ một câu thoại tưởng chừng phũ phàng trong series phim nổi tiếng, một người mẹ đã nhận ra lý do khiến các mối quan...
Tâm sự 49 phút trước

Ngành đang thiếu nhân lực trầm trọng, chủ yếu dành cho nam giới: Mức lương ‘chạm đỉnh’ 90.000.000 đồng/tháng

Trên các nền tảng tuyển dụng trực tuyến, ngành cơ khí vẫn nằm trong nhóm ngành được nhiều doanh nghiệp tích cực săn đón, cho...
Kiến thức 50 phút trước

Loạt dự án khu đô thị 105 nghìn tỉ đồng ở Bắc Ninh đón nhận tin vui

UBND tỉnh Bắc Ninh quyết định thành lập Tổ công tác đặc biệt nhằm chỉ đạo, tháo gỡ các vướng mắc tại loạt dự án...
Tin trong ngày 50 phút trước

Công an cảnh báo khẩn đến hàng triệu người dân cả trên nước liên quan đến hộ chiếu, cần cảnh giác để tránh mất tiền oan

Lực lượng công an vừa phát đi cảnh báo khẩn về thủ đoạn lừa đảo tinh vi liên quan đến việc làm hộ chiếu online,...
Tin trong ngày 2 giờ, 33 phút trước

Từ 1/1/2026, giáo viên mầm non chỉ cần làm việc này sẽ được nghỉ hưu trước 5 năm

Theo Luật Nhà giáo, từ 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng sẽ được nghỉ hưu trước 5 năm.
Tin trong ngày 2 giờ, 33 phút trước