Danh mục

Có 8 'tiêu chuẩn vàng' cho tuổi thọ! Bạn có khỏe mạnh hay không, nhìn thoáng qua là có thể biết ngay

Thứ năm, 29/02/2024 08:29

Mọi người đều mong muốn sống lâu, nhưng để đạt được tuổi thọ cao không phải chỉ nói suông. Khi tuổi tác tăng lên, nhiều người cao tuổi thường phải đến bệnh viện để thực hiện các kiểm tra sức khỏe tổng quát.

Trong một số trường hợp, sau khi kiểm tra, có người cao tuổi được phát hiện có nhiều vấn đề sức khỏe từ huyết áp cao, đường huyết cao, mỡ máu cao, gan kém, đến polyp trong ruột. Trong khi đó, người cao tuổi khác lại không có vấn đề sức khỏe nào, kết quả kiểm tra thậm chí còn tốt hơn người trẻ.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Thực tế cho thấy, mặc dù bề ngoài của hai người cao tuổi này không có gì bất thường, nhưng rõ ràng người nào sẽ sống lâu hơn là điều không cần bàn cãi. Bác sĩ luôn nhấn mạnh rằng, để sống lâu không phải chỉ cần nhìn bề ngoài, mà cần phải dựa vào những "tiêu chuẩn vàng". Dưới đây là 8 tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá sức khỏe và tuổi thọ:

Huyết áp: Người cao tuổi bị cao huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, bệnh tim, bệnh thận.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Đường huyết: Đối với người cao tuổi, việc kiểm soát đường huyết là rất quan trọng do đường huyết cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng mãn tính.

Mỡ máu: Chỉ số mỡ máu bao gồm triglyceride, cholesterol, LDL (lipoprotein mật độ thấp) và HDL (lipoprotein mật độ cao). Trong số này, HDL càng cao càng tốt, còn lại cần được giữ trong phạm vi bình thường.

Tình trạng thiếu máu: Người cao tuổi dễ mắc phải tình trạng thiếu máu do chế độ dinh dưỡng không đủ hoặc bệnh lý.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Tình trạng tim mạch: Sức khỏe của tim là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tuổi thọ. Kiểm tra điện tâm đồ và siêu âm tim là cách để đánh giá tình trạng sức khỏe của tim.

Tình trạng thận: Kiểm tra B-ultrasound thận, chức năng thận và xét nghiệm nước tiểu là cần thiết để đánh giá sức khỏe thận.

Tình trạng mạch máu: Sức khỏe của các mạch máu, đặc biệt là mạch máu ở cổ và chi dưới, là rất quan trọng đối với người cao tuổi.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Tình trạng phổi: Một người cao tuổi khỏe mạnh cần có phổi không có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên CT ngực và chức năng phổi bình thường.

Đây là những chỉ số quan trọng mà mỗi người, đặc biệt là người cao tuổi, cần chú ý để duy trì sức khỏe và hy vọng sống lâu hơn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-8-tieu-chua.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-8-tieu-chuan-vang-cho-tuoi-tho-ban-co-khoe-manh-hay-khong-nhin-thoang-qua-la-co-the-biet-ngay-vz87908.html

Tin được quan tâm

Từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Bắt đầu từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần phải biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Kể từ bây giờ, chồng chở vợ và 2 con đi xe máy sẽ bị CSGT phạt 10 triệu đồng nếu vi phạm điều này

Từ năm 2025, việc chở con nhỏ trên 6 tuổi ngồi phía trước xe máy là vi phạm pháp luật và sẽ bị phạt từ...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động có phải được tăng gấp đôi lương cơ bản?

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc lương cơ bản của người lao động sẽ được tăng gấp đôi từ ngày 1/7/2025,...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Từ 1/7/2025: Đây là các mức đóng bảo hiểm y tế theo quy định mới nhất, người dân cần nắm rõ

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ khuyên: Nếu muốn con cao lớn hơn, hãy ăn thêm 3 loại 'rau bổ sung canxi' vào bữa tối, con bạn sẽ cao lớn nhanh

Nhiều người cho rằng chiều cao của trẻ do gen quyết định, nếu cha mẹ không cao thì trẻ có bù đắp cũng vô ích....
Chăm sóc sức khỏe 8 phút trước

Mật ong có gây ra bệnh tiểu đường và dậy thì sớm không? 5 hiểu lầm về mật ong này, đã đến lúc cần bác bỏ

Những người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên rằng họ cần hạn chế lượng đường trong chế độ ăn uống. Thế còn mật ong...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 24 phút trước

4 phương pháp đơn giản không tốn kém giúp trẻ có IQ cao hơn

Giai đoạn từ 0-6 tuổi được xem là "cửa sổ vàng" để phát triển trí tuệ cho trẻ. Nghiên cứu từ Trường Y Harvard cho...
Chăm con 15 giờ, 60 phút trước

3 loại rau là “sát thủ dạ dày” ẩn mình trên mâm cơm, món cuối được người Việt mê nhất, nhiều gia đình ăn mỗi ngày

Ngày càng nhiều người hiện nay mắc bệnh dạ dày một phần nguyên nhân hóa ra lại có liên quan tới 3 loại rau quen...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 60 phút trước

Có một độ tuổi được xem là nguy hiểm nhất trong cuộc đời trẻ, cha mẹ nhất định phải ở bên uốn nắn nếu không muốn tương lai con mờ mịt, tăm tối

Tuổi 14, độ tuổi chớm bước vào giai đoạn dậy thì là thời điểm trẻ dễ nổi loạn, bướng bỉnh, ít nghe lời cha mẹ....
Chăm con 15 giờ, 1 phút trước

7 loại thực phẩm ăn càng nhiều càng khiến xương giòn như… bánh đa, đa số người trẻ lại 'u mê'

Canxi là khoáng chất then chốt cấu tạo nên "bộ khung" vững chắc của cơ thể, đang bị "rút cạn" một cách lặng lẽ bởi...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 38 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ 1/7, các phòng công chứng nhà nước phải làm việc này ngay nếu không sẽ bị giải thể

Để tiếp tục được hoạt động, các phòng công chứng buộc phải chuyển đổi sang tư nhân hoặc phải giải thể.
Kiến thức 6 phút trước

Đặt một cuộn giấy vệ sinh vào tủ lạnh, thật tuyệt vời! Bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều tiền điện trong một năm

Nhà nào cũng có tủ lạnh, thường dùng để bảo quản độ tươi và cất giữ trái cây, rau củ. Cũng rất tiện lợi. Khi...
Kiến thức 8 phút trước

Dừng cấp thẻ BHYT giấy từ 1/6: Làm ngay 1 việc để hưởng lợi khi khám chữa bệnh

Theo Công văn số 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam, từ ngày 1/6, các cơ quan bảo hiểm xã hội sẽ không cấp...
Đời sống số 8 phút trước

Một 'mỏ vàng' mới nổi của Việt Nam trở thành cứu tinh cho Trung Quốc: Sản lượng đứng thứ 8 thế giới, thu về hàng nghìn tỷ đồng

Ngành thức ăn chăn nuôi của Việt Nam đang nổi lên như một "mỏ vàng" mới, không chỉ đóng góp vào sự phát triển kinh...
Tin trong ngày 22 phút trước

Bốn đặc điểm trên gương mặt người phụ nữ mang lại may mắn cho chồng. Người đàn ông sẽ được ban phước nếu cưới cô ấy!

Một nữ chủ nhân tốt giống như ánh nắng ấm áp của mùa xuân. Dưới sự nuôi dưỡng của bà, cả gia đình sẽ tràn...
Đời sống số 40 phút trước

Đừng cạo râu trong hai khoảng thời gian này, bất kể râu của bạn dài bao nhiêu. Đây không phải là mê tín, chỉ cần nói với gia đình bạn ngay lập tức

Cơ thể đàn ông tiết ra hormone nam nên họ mọc râu, đây cũng là một đặc điểm rất riêng biệt của đàn ông. Nhiều...
Kiến thức 42 phút trước

Ba con giáp này bắt đầu phản công sau tuổi 40. Họ sẽ gặp được người quý phái và có bước đột phá trong sự nghiệp, được thăng chức và kiếm được bộn tiền!

Ở những giai đoạn khác nhau của cuộc đời, mỗi người sẽ trải qua những hoàn cảnh và thử thách khác nhau. Đối với một...
Đời sống số 44 phút trước

Các nhà nghiên cứu Hà Lan phát hiện rằng những người dậy sớm trong thời gian dài có tuổi thọ cao hơn 5 năm so với những người tập thể dục thường xuyên

Trong xã hội hiện đại khi nhịp sống ngày càng nhanh, nhu cầu theo đuổi sức khỏe và tuổi thọ của con người chưa bao...
Kiến thức 50 phút trước

Tử vi ngày 4/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão cẩn thận hao tài; Tuổi Thìn có quý nhân phù trợ

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/6/2025.
Đời sống số 7 giờ, 3 phút trước

Trường hợp nào cán bộ, công chức, viên chức được tăng lương trước thời hạn?

Tăng lương trước thời hạn là một hình thức được áp dụng đối với cán bộ, công chức, viên chức và người lao động khi...
Tin trong ngày 7 giờ, 26 phút trước