Danh mục

Có 8 'tiêu chuẩn vàng' cho tuổi thọ! Bạn có khỏe mạnh hay không, nhìn thoáng qua là có thể biết ngay

Thứ năm, 29/02/2024 08:29

Mọi người đều mong muốn sống lâu, nhưng để đạt được tuổi thọ cao không phải chỉ nói suông. Khi tuổi tác tăng lên, nhiều người cao tuổi thường phải đến bệnh viện để thực hiện các kiểm tra sức khỏe tổng quát.

Trong một số trường hợp, sau khi kiểm tra, có người cao tuổi được phát hiện có nhiều vấn đề sức khỏe từ huyết áp cao, đường huyết cao, mỡ máu cao, gan kém, đến polyp trong ruột. Trong khi đó, người cao tuổi khác lại không có vấn đề sức khỏe nào, kết quả kiểm tra thậm chí còn tốt hơn người trẻ.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Thực tế cho thấy, mặc dù bề ngoài của hai người cao tuổi này không có gì bất thường, nhưng rõ ràng người nào sẽ sống lâu hơn là điều không cần bàn cãi. Bác sĩ luôn nhấn mạnh rằng, để sống lâu không phải chỉ cần nhìn bề ngoài, mà cần phải dựa vào những "tiêu chuẩn vàng". Dưới đây là 8 tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá sức khỏe và tuổi thọ:

Huyết áp: Người cao tuổi bị cao huyết áp có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, bệnh tim, bệnh thận.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Đường huyết: Đối với người cao tuổi, việc kiểm soát đường huyết là rất quan trọng do đường huyết cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng mãn tính.

Mỡ máu: Chỉ số mỡ máu bao gồm triglyceride, cholesterol, LDL (lipoprotein mật độ thấp) và HDL (lipoprotein mật độ cao). Trong số này, HDL càng cao càng tốt, còn lại cần được giữ trong phạm vi bình thường.

Tình trạng thiếu máu: Người cao tuổi dễ mắc phải tình trạng thiếu máu do chế độ dinh dưỡng không đủ hoặc bệnh lý.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Tình trạng tim mạch: Sức khỏe của tim là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tuổi thọ. Kiểm tra điện tâm đồ và siêu âm tim là cách để đánh giá tình trạng sức khỏe của tim.

Tình trạng thận: Kiểm tra B-ultrasound thận, chức năng thận và xét nghiệm nước tiểu là cần thiết để đánh giá sức khỏe thận.

Tình trạng mạch máu: Sức khỏe của các mạch máu, đặc biệt là mạch máu ở cổ và chi dưới, là rất quan trọng đối với người cao tuổi.

tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe

Tình trạng phổi: Một người cao tuổi khỏe mạnh cần có phổi không có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên CT ngực và chức năng phổi bình thường.

Đây là những chỉ số quan trọng mà mỗi người, đặc biệt là người cao tuổi, cần chú ý để duy trì sức khỏe và hy vọng sống lâu hơn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-8-tieu-chua.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-8-tieu-chuan-vang-cho-tuoi-tho-ban-co-khoe-manh-hay-khong-nhin-thoang-qua-la-co-the-biet-ngay-vz87908.html

Tin được quan tâm

Người bán rau cứ cách một khoảng thời gian lại phun nước không phải để cho tươi, lý do không ai dám tiết lộ

Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

AI khôi phục lại diện mạo thực sự của mỹ nhân hàng đầu thời cổ đại, tất cả đều diễm lệ vô song

Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Sao Việt 19/4: Ca sĩ Lương Ngọc Diệp nhận kết quả ung thư và qua đời chỉ sau 1 ngày; Thằng Cò 'Đất phương Nam' hội ngộ NS Mạc Can

Tin sao Việt hot nhất ngày 19/4/2024: Chia sẻ từ người thân về cố ca sĩ Lương Ngọc Diệp càng khiến khán giả xót xa....
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

MC Thảo Vân gặp tai nạn giao thông, tình hình sức khỏe thế nào?

Lần đầu tiên cầm lái xe ô tô, MC Thảo Vân đã gặp tai nạn giao thông.
Chuyện làng sao 2 ngày, 10 giờ trước

Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?

Kết hôn với chồng Tây, cựu người mẫu, diễn viên Ngọc Nga không có cuộc sống 'toàn màu hồng' như nhiều người vẫn nghĩ.
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng bao giờ đối đầu trực diện với trẻ vị thành niên! Nếu cha mẹ hiểu được điều này thì con cái sẽ được cứu

Trong giai đoạn vị thành niên, việc xây dựng một mối quan hệ tích cực giữa cha mẹ và con cái trở nên hết sức...
Chăm con 12 giờ, 58 phút trước

Ai sống lâu hơn: Người nghỉ ngơi lâu dài hay người tập thể dục hàng ngày? Đã khảo sát gần 40 nghìn người cao tuổi và đưa ra câu trả lời bất ngờ!

Mọi người đều mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ, nhưng làm thế nào để đạt được điều đó, nghỉ ngơi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Trầm cảm biểu hiện thế nào khi làm việc? Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy, xung quanh bạn có ai không?

Không khó để nhận ra dấu hiệu trầm cảm ở nơi làm việc của người khác hay ngay cả bản thân bạn nếu căn cứ...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Nấu ăn kiểu này rất có hại cho sức khỏe, có thể mắc bệnh ung thư, tim mạch, ai cũng phải tránh ngay

Những cách chế biến nấu nướng sau đây chính là góp phần làm bệnh ung thư, tim mạch gia tăng.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Phụ nữ mang thai nên tránh đi máy bay trong những tháng này! Danh sách các biện pháp phòng ngừa phải có

Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với phụ nữ. Đặc biệt, trong việc di chuyển bằng máy bay,...
Chăm con 2 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Khi sạc điện thoại di động, hãy nhớ đừng mắc phải “lỗi này”, đừng hối hận sau khi hỏng pin nhé!

Với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ, điện thoại di động đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng...
Kiến thức 13 phút trước

Bi Béo nhà Xuân Bắc tốt nghiệp cấp hai, ngoại hình thay đổi nhiều so với khi tham gia 'Bố ơi, mình đi đâu thế'

Từ 'thánh meme', nay Bi Béo nhà Xuân Bắc đã cao lớn và chững chạc hơn khi tham gia gameshow thực tế rất nhiều.
Nhí 1 giờ, 3 phút trước

Sau khi một người chết, tại sao người thân lại che mặt? Đó không phải mê tín mà có cơ sở khoa học

Có nhiều người thắc mắc là tại sao người chết lại phải che mặt. Thật ra, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc này,...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 22/4/2024: Tuổi Dậu được quý nhân mang đến vận may tài lộc, Hợi gặp rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 22/4/2024.
Đời sống số 1 giờ, 6 phút trước

Midu lên xe hoa, các 'tình tin đồn' đồng loạt làm điều này cho cô

"Tình tin đồn" của Midu đã chia sẻ hình ảnh cưới của Midu và gửi lời chúc phúc đến cô.
Chuyện làng sao 1 giờ, 6 phút trước

Đặng Văn Tân – Chàng trai trẻ vượt qua mọi rào cản để đến với sáng tác nhạc

Đặng Văn Tân là cái tên không còn xa lạ với giới trẻ hiện nay, anh thu hút đông đảo sự quan tâm của khán...
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 13 phút trước

Ảnh cũ đẹp 'ná thở' của mỹ nhân 'Giày thủy tinh' và nam chính 'Cô nàng ngổ ngáo' cách đây 25 năm

Nữ diễn viên Kim Hyun Joo cùng đàn anh Cha Tae Hyun từng có màn kết hợp ăn ý với nhau trên màn ảnh.
Chuyện làng sao 2 giờ, 44 phút trước

Bảo Thy tung ảnh lớn phổng phao của quý tử, màn pose dáng điệu nghệ chuẩn gen mẹ gây sốt

Con trai Bảo Thy nay đã lớn phổng phao và đáng yêu hết nấc.
Nhí 2 giờ, 46 phút trước