Danh mục

Chuối luộc với nguyên liệu này, ăn một bát mỗi ngày sẽ “tắm sạch” ruột và dạ dày của chúng ta đấy!

Thứ hai, 25/09/2023 08:20

Mọi người đều đã ăn chuối. Chúng là một trong những loại trái cây được ăn phổ biến nhất. Chuối chín tỏa ra mùi thơm trái cây nồng nặc. Bạn có thể ăn ngay khi ngửi thấy.

Chuối cũng rất bổ dưỡng, có hàm lượng vitamin và chất xơ cao Nó rất cao và rất có ích cho hệ tiêu hóa của chúng ta, những người bị táo bón và hôi miệng có thể ăn nhiều chuối, rất có ích. Và chuối còn chứa axit béo không bão hòa, cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Là loại trái cây mùa vào mùa thu nên chuối là một trong những loại trái cây thích hợp nhất để ăn vào mùa thu. Chúng ta thường ăn chuối như trái cây tươi, chỉ cần bóc bỏ vỏ và ăn. Chúng ta có thể nấu chuối với những nguyên liệu này và ăn một bát mỗi ngày để “tắm sạch” dạ dày nhé!

Thành phần này là hạt kê. Kê là một trong những loại ngũ cốc phổ biến. Mọi người nên biết giá trị dinh dưỡng và giá trị sức khoẻ của nó. Ăn kê thường xuyên rất tốt cho dạ dày. Những người có vấn đề về dạ dày có thể ăn kê thường xuyên. Món ăn mà chúng tôi muốn giới thiệu hôm nay là cháo chuối kê, chỉ cần thêm kê và chuối vào, cháo nấu không chỉ rất ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng rất cao, đáng để thử, cách làm rất đơn giản, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Đầu tiên, chúng ta rửa sạch kê và ngâm trong nước khoảng 10 phút để kê mềm, dễ nấu; sau đó chuẩn bị nồi, đổ một lượng nước nhất định vào đun sôi, cho kê vào nồi, đậy nắp và đun nóng. Nấu trong ít nhất 20 phút; sau đó, bóc vỏ chuối, cắt thành từng lát mỏng, cho vào nồi hầm và nấu với kê thêm 10 phút nữa, khi kê và chuối chín hẳn thì có thể nêm gia vị, sau đó sẵn sàng phục vụ.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Giá trị dinh dưỡng của một nồi cháo chuối kê đơn giản như vậy nhưng rất cao, hiện nay nhiệt độ mùa thu đang thay đổi, cơ thể con người nếu không thích ứng rất dễ bị bệnh, cháo chuối kê có tác dụng tốt trong việc nâng cao khả năng miễn dịch và có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đối với những người đang giảm cân thì cháo chuối kê cũng là bữa sáng thích hợp nhất cho họ, không chỉ cung cấp dinh dưỡng phong phú mà còn thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân!

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp bôi trơn ruột, giảm táo bón, giúp làm sạch ruột, đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Cùng với kê, chỉ cần chúng ta ăn đều đặn và ăn một bát mỗi ngày là được, chúng được đảm bảo chăm sóc đường ruột cho sức khỏe và thể chất! Những người có vấn đề về đường tiêu hóa có thể thử nhé!

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuoi-luoc-voi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuoi-luoc-voi-nguyen-lieu-nay-an-mot-bat-moi-ngay-se-tam-sach-ruot-va-da-day-cua-chung-ta-day-vz73662.html

Tin được quan tâm

Kể từ 15/1/2025, người dân không đi đổi đăng ký xe bị xử phạt từ 6-8 triệu?

Nếu thuộc các trường hợp bắt buộc phải đi đổi giấy đăng ký xe mà chủ phương tiện cố tình không thực hiện thì có...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Từ 1/7/2025: Hàng hóa, dịch vụ dưới 20 triệu đồng phải có chứng từ thanh toán, không dùng tiền mặt

Nội dung này được quy định tại Luật Thuế giá trị gia tăng 2024, số 48/2024/QH15, thông qua ngày 26/11/2024.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Tin vui: Trước Tết Nguyên Đán 2025, người hưu trí sẽ nhận khoản tiền cao hơn bình thường

Năm 2025, người hưu trí nhận chế độ tiền lương Tết như thế nào?
Kiến thức 4 ngày, 12 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 3 ngày, 4 giờ trước

Tết Nguyên Đán 2025 cấm kỵ đặt 8 loại hoa này lên bàn thờ

Bàn thờ là khu vực linh thiêng nên khi dâng hương hoa, phẩm vật không thể tùy tiện. Ngoài ra, cần tránh tuyệt đối những...
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ khuyên: Khi khám sức khỏe sau tuổi 60, chỉ cần làm 4 kiểm tra này, không nhất thiết phải khám tất cả cho tốn kém

Khi bước qua tuổi 60, sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu. Mong muốn phòng bệnh từ sớm khiến không ít người đầu...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 21 phút trước

5 phần thịt lợn khoái khẩu của nhiều người nhưng tiềm ẩn nguy cơ sức khoẻ, cân nhắc khi mua về, cái đầu và cuối nhiều người thích ăn

Từ những bộ phận quen thuộc như gan, tim, phổi đến ruột và chân, dường như mọi thứ từ con lợn đều có thể trở...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 42 phút trước

Buổi sáng là thời điểm vàng để nuôi dưỡng gan! Nên ăn 3 bữa sáng để giúp trao đổi chất và khiến gan khỏe mạnh hơn

Việc chuẩn bị bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình mỗi ngày không chỉ thể hiện tình yêu thương mà còn là biện...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 23 phút trước

Massage vị trí này trước khi đi ngủ, cả đêm không khát nước, không đi tiểu, ngủ ngon giấc

Nhiều người thường xuyên mắc chứng tiểu đêm và khô miệng, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ. Thực ra, việc giải...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

6 cách ăn uống đang 'nuôi' tế bào ung thư, bạn có thể ăn hàng ngày

Ung thư là căn bệnh đáng sợ nhưng nhiều người không biết rằng một số thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

'Đối thủ chết người' của đậu phụ, các bác sĩ nhắc nhở: Không được ăn cùng nhau, ăn đậu phụ cũng có những điều cấm kỵ

Mặc dù đậu phụ là món ăn ưa thích của nhiều người nhưng có những điều cấm kỵ khi ăn đậu phụ. Theo các bác...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 21/1/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất làm gì cũng may mắn, Tý cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 21/1/2025.
Đời sống số 1 giờ, 22 phút trước

Thiều Bảo Trâm cho biết đang cảm thấy cô đơn, muốn ổn định lại cảm xúc hậu chia tay

Hậu chia tay bạn trai kém tuổi, Thiều Bảo Trâm thừa nhận tủi thân, không muốn gặp gỡ ai và cảm thấy áp lực.
Chuyện làng sao 1 giờ, 22 phút trước

Đây là tỉnh miền Trung duy nhất không có thị xã

Nằm ở Nam Trung Bộ, tỉnh này có một thành phố và sáu huyện trực thuộc, là địa phương duy nhất của miền Trung không...
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước

Tại sao người độc thân thường mất sớm sau tuổi 50? 4 lý do đáng chú ý, đặc biệt phổ biến ở vùng nông thôn

Hầu hết những người sống độc thân gặp khó khăn khi bước sang tuổi 50, và có 4 lý do chính dẫn đến điều này....
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Đón xuân sang, rước lộc vàng, trồng cây chanh phong thủy không chỉ mang lại tài lộc mà còn hữu ích từ quả đến lá, nhất định phải trồng

Mùa xuân đến, hãy trồng ngay cây chanh phong thủy để thu hút tài lộc, may mắn! Không chỉ mang ý nghĩa tốt lành, chanh...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một con vật bạn ghét và kiểm tra sức chịu đựng tinh thần của bạn

Trắc nghiệm tâm lý này giúp khám phá sức chịu đựng tinh thần của bạn thông qua việc chọn con vật mà bạn ghét nhất....
Đời sống số 4 giờ, 34 phút trước

Tin vui sát Tết: Đối tượng nào may mắn được hưởng 2 mức tăng lương hưu?

Theo nghị quyết mới đã thống nhất tăng lương hưu cho cán bộ, công chức, viên chức và người lao động đã nghỉ hưu với...
Kiến thức 4 giờ trước

Gạo muối sau khi cúng ông Táo cần xử lý thế nào?

Ngày cúng ông Công ông Táo vô cùng quan trọng trong phong tục tập quán của người Việt ta. Và trong ngày này, không thể...
Kiến thức 4 giờ, 9 phút trước

Một điều tuyệt đối không thể bỏ qua nếu bạn muốn mua nhà trong năm nay! Nhớ nguyên tắc 'vừa - lớn - tránh bốn' để thoát khỏi cạm bẫy

Năm 2025 được xem là thời điểm thuận lợi để mua nhà, khi thị trường bất động sản có dấu hiệu ổn định sau những...
Mẫu nhà đẹp 4 giờ, 15 phút trước

Làm sao biết mình có bị phạt nguội hay không?

Qua hệ thống camera giám sát giao thông, Công an đã ghi lại những trường hợp vi phạm và tiến hành phạt nguội.
Kiến thức 4 giờ, 19 phút trước