Danh mục

Chuối luộc với nguyên liệu này, ăn một bát mỗi ngày sẽ “tắm sạch” ruột và dạ dày của chúng ta đấy!

Thứ hai, 25/09/2023 08:20

Mọi người đều đã ăn chuối. Chúng là một trong những loại trái cây được ăn phổ biến nhất. Chuối chín tỏa ra mùi thơm trái cây nồng nặc. Bạn có thể ăn ngay khi ngửi thấy.

Chuối cũng rất bổ dưỡng, có hàm lượng vitamin và chất xơ cao Nó rất cao và rất có ích cho hệ tiêu hóa của chúng ta, những người bị táo bón và hôi miệng có thể ăn nhiều chuối, rất có ích. Và chuối còn chứa axit béo không bão hòa, cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Là loại trái cây mùa vào mùa thu nên chuối là một trong những loại trái cây thích hợp nhất để ăn vào mùa thu. Chúng ta thường ăn chuối như trái cây tươi, chỉ cần bóc bỏ vỏ và ăn. Chúng ta có thể nấu chuối với những nguyên liệu này và ăn một bát mỗi ngày để “tắm sạch” dạ dày nhé!

Thành phần này là hạt kê. Kê là một trong những loại ngũ cốc phổ biến. Mọi người nên biết giá trị dinh dưỡng và giá trị sức khoẻ của nó. Ăn kê thường xuyên rất tốt cho dạ dày. Những người có vấn đề về dạ dày có thể ăn kê thường xuyên. Món ăn mà chúng tôi muốn giới thiệu hôm nay là cháo chuối kê, chỉ cần thêm kê và chuối vào, cháo nấu không chỉ rất ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng rất cao, đáng để thử, cách làm rất đơn giản, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Đầu tiên, chúng ta rửa sạch kê và ngâm trong nước khoảng 10 phút để kê mềm, dễ nấu; sau đó chuẩn bị nồi, đổ một lượng nước nhất định vào đun sôi, cho kê vào nồi, đậy nắp và đun nóng. Nấu trong ít nhất 20 phút; sau đó, bóc vỏ chuối, cắt thành từng lát mỏng, cho vào nồi hầm và nấu với kê thêm 10 phút nữa, khi kê và chuối chín hẳn thì có thể nêm gia vị, sau đó sẵn sàng phục vụ.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Giá trị dinh dưỡng của một nồi cháo chuối kê đơn giản như vậy nhưng rất cao, hiện nay nhiệt độ mùa thu đang thay đổi, cơ thể con người nếu không thích ứng rất dễ bị bệnh, cháo chuối kê có tác dụng tốt trong việc nâng cao khả năng miễn dịch và có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đối với những người đang giảm cân thì cháo chuối kê cũng là bữa sáng thích hợp nhất cho họ, không chỉ cung cấp dinh dưỡng phong phú mà còn thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân!

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp bôi trơn ruột, giảm táo bón, giúp làm sạch ruột, đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Cùng với kê, chỉ cần chúng ta ăn đều đặn và ăn một bát mỗi ngày là được, chúng được đảm bảo chăm sóc đường ruột cho sức khỏe và thể chất! Những người có vấn đề về đường tiêu hóa có thể thử nhé!

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuoi-luoc-voi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuoi-luoc-voi-nguyen-lieu-nay-an-mot-bat-moi-ngay-se-tam-sach-ruot-va-da-day-cua-chung-ta-day-vz73662.html

Tin được quan tâm

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Căn cứ Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, từ ngày 1-7-2025, người lao động nếu đủ điều kiện hưởng lương hưu thì sẽ được...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Theo quy định mới nhất, người thuộc trường hợp này không Đăng kí thường trú bị phạt lên tới 1 triệu đồng

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Từ nay: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Có nên che dàn nóng điều hòa khi tiếp xúc với nắng mưa không? Nhờ lời nhắc nhở của thợ điện, nhiều người mới biết đã làm sai

Việc che chắn dàn nóng điều hòa bằng bạt hay mái che tưởng là giải pháp bảo vệ, nhưng thực tế lại gây tác hại...
Xài gì 2 ngày, 11 giờ trước

Sau 1/7, người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Dòng sự kiện 2 ngày, 14 giờ trước

Từ bây giờ: Xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Suy thận giai đoạn cuối ở tuổi 30 khi ngó lơ các dấu hiệu, bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bệnh suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết ở giai đoạn đầu, vậy nên nhiều người chủ quan không đi...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 57 phút trước

Tháng 7 có 3 loại quả ngon ngọt, mọng nước lại 'bổ như sâm': Chợ Việt bán vừa nhiều vừa rẻ

Ra chợ trong tháng 7 này đâu đâu cũng thấy 3 loại quả này, bán vừa rẻ vừa nhiều. Chúng không những sở hữu hương...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 21 phút trước

12 loại quả ít ngậm thuốc trừ sâu, giàu canxi hơn cả tôm cá, bán đầy chợ Việt với giá chỉ từ 5.000 đồng

Bạn đang tìm kiếm những nguồn bổ sung canxi tự nhiên, an toàn và dễ dàng tiếp cận? Đừng bỏ qua 12 loại trái cây...
Khỏe đẹp 12 giờ, 21 phút trước

Cách nhanh nhất để hủy hoại một đứa trẻ là chiều chuộng chúng bằng hai điều này! Cha mẹ phải cảnh giác

Trong hành trình nuôi dạy con, có vô số thói quen xấu khiến cha mẹ đau đầu, nhưng có hai điều đặc biệt nguy hiểm...
Chăm con 12 giờ, 21 phút trước

Vải thiều tuy ngọt và ngon, nhưng nó cũng có một 'kẻ thù truyền kiếp'. Nhắc nhở: tuyệt đối không được ăn hai thứ cùng lúc kẻo rước hoạ

Vải thiều ngọt và ngon, nhưng nó cũng có một kẻ thù không đội trời chung. Nhắc nhỏ nhé: bạn tuyệt đối không nên ăn...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 45 phút trước

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn sáng bằng cơm?

Tác dụng của việc ăn cơm vào bữa sáng đối với cơ thể bạn phụ thuộc vào loại gạo, lượng gạo bạn ăn và việc...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 31 phút trước

Tin mới cập nhật

Sang năm 2026: Chỉ duy nhất 1 trường hợp được cấp thẻ Căn Cước vô thời hạn, là ai?

Theo quy định, sang năm 2026, sẽ có đối tượng này được cấp thẻ căn cước vô thời hạn.
Kiến thức 15 phút trước

TP Hà Nội trao thêm hàng loạt quyền hành cho Chủ tịch UBND xã, phường

UBND TP Hà Nội ban hành quyết định ủy quyền cho Chủ tịch UBND xã, phường thực hiện một số chính sách thuộc thẩm quyền...
Tin trong ngày 16 phút trước

Khi đàn ông đến tuổi trung niên, họ có nhiều khả năng nghiện ba kiểu phụ nữ này

Thực ra, dù bạn là phụ nữ hay đàn ông, cả cuộc đời bạn đều tràn ngập tình yêu. Chỉ khi sống với tình yêu...
Đàn ông yêu 39 phút trước

Trợ cấp cho người cao tuổi theo quy định mới, ai sẽ được hưởng mức cao nhất 1.500.000 đồng?

Trợ cấp hưu trí xã hội theo quy định của Luật Bảo hiểm xã hội 2024 được xây dựng trên cơ sở kế thừa và...
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước

Loại rau tốt nhất thế giới trồng một lần ăn mấy chục năm, canxi giàu gấp đôi sữa bò, giúp xương chắc khoẻ, trẻ cao lớn toàn diện

Báo Mỹ mới đây đã công bố danh sách 10 loại rau giàu dinh dưỡng nhất thế giới, trong đó, một loại rau trồng dưới...
Khỏe đẹp 1 giờ, 15 phút trước

Bạn luôn sợ 'làm phiền người khác'? Hãy cẩn thận với cái bẫy của tính cách thích làm hài lòng mọi người

Nhiều người trong chúng ta thường mang tâm lý "sợ làm phiền người khác", luôn cố gắng làm hài lòng mọi người xung quanh dù...
Đời sống trẻ 1 giờ, 16 phút trước

Visual 'xu cà na' của Hoa hậu Kỳ Duyên: Gương mặt đơ cứng, bị makeup phản chủ

Gương mặt đơ cứng của Hoa hậu Kỳ Duyên nhận về nhiều lời bàn tán.
Chuyện làng sao 1 giờ, 16 phút trước

Tử vi ngày 12/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất nhiều cơ hội phát triển, Thìn công việc gặp trắc trở

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 12/7/2025.
Đời sống số 1 giờ, 17 phút trước

Dự đoán điểm thi tốt nghiệp THPT và điểm chuẩn đại học năm 2025 không hề đơn giản

Năm 2025, việc dự đoán điểm chuẩn trúng tuyển vào các trường đại học năm nay không đơn giản như các năm trước. Tuy nhiên,...
Tin trong ngày 1 giờ, 18 phút trước

Bà xã Ngọc Huyền bị chê vừa xấu vừa lùn, Đình Tú lập tức phản ứng

Cuộc sống hôn nhân giữa Đình Tú và Ngọc Huyền nhận được nhiều quan tâm từ phía cư dân mạng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 22 phút trước