Danh mục

Chuối luộc với nguyên liệu này, ăn một bát mỗi ngày sẽ “tắm sạch” ruột và dạ dày của chúng ta đấy!

Thứ hai, 25/09/2023 08:20

Mọi người đều đã ăn chuối. Chúng là một trong những loại trái cây được ăn phổ biến nhất. Chuối chín tỏa ra mùi thơm trái cây nồng nặc. Bạn có thể ăn ngay khi ngửi thấy.

Chuối cũng rất bổ dưỡng, có hàm lượng vitamin và chất xơ cao Nó rất cao và rất có ích cho hệ tiêu hóa của chúng ta, những người bị táo bón và hôi miệng có thể ăn nhiều chuối, rất có ích. Và chuối còn chứa axit béo không bão hòa, cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Là loại trái cây mùa vào mùa thu nên chuối là một trong những loại trái cây thích hợp nhất để ăn vào mùa thu. Chúng ta thường ăn chuối như trái cây tươi, chỉ cần bóc bỏ vỏ và ăn. Chúng ta có thể nấu chuối với những nguyên liệu này và ăn một bát mỗi ngày để “tắm sạch” dạ dày nhé!

Thành phần này là hạt kê. Kê là một trong những loại ngũ cốc phổ biến. Mọi người nên biết giá trị dinh dưỡng và giá trị sức khoẻ của nó. Ăn kê thường xuyên rất tốt cho dạ dày. Những người có vấn đề về dạ dày có thể ăn kê thường xuyên. Món ăn mà chúng tôi muốn giới thiệu hôm nay là cháo chuối kê, chỉ cần thêm kê và chuối vào, cháo nấu không chỉ rất ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng rất cao, đáng để thử, cách làm rất đơn giản, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Đầu tiên, chúng ta rửa sạch kê và ngâm trong nước khoảng 10 phút để kê mềm, dễ nấu; sau đó chuẩn bị nồi, đổ một lượng nước nhất định vào đun sôi, cho kê vào nồi, đậy nắp và đun nóng. Nấu trong ít nhất 20 phút; sau đó, bóc vỏ chuối, cắt thành từng lát mỏng, cho vào nồi hầm và nấu với kê thêm 10 phút nữa, khi kê và chuối chín hẳn thì có thể nêm gia vị, sau đó sẵn sàng phục vụ.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Giá trị dinh dưỡng của một nồi cháo chuối kê đơn giản như vậy nhưng rất cao, hiện nay nhiệt độ mùa thu đang thay đổi, cơ thể con người nếu không thích ứng rất dễ bị bệnh, cháo chuối kê có tác dụng tốt trong việc nâng cao khả năng miễn dịch và có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đối với những người đang giảm cân thì cháo chuối kê cũng là bữa sáng thích hợp nhất cho họ, không chỉ cung cấp dinh dưỡng phong phú mà còn thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân!

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp bôi trơn ruột, giảm táo bón, giúp làm sạch ruột, đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Cùng với kê, chỉ cần chúng ta ăn đều đặn và ăn một bát mỗi ngày là được, chúng được đảm bảo chăm sóc đường ruột cho sức khỏe và thể chất! Những người có vấn đề về đường tiêu hóa có thể thử nhé!

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuoi-luoc-voi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuoi-luoc-voi-nguyen-lieu-nay-an-mot-bat-moi-ngay-se-tam-sach-ruot-va-da-day-cua-chung-ta-day-vz73662.html

Tin được quan tâm

Quy luật của người nghèo: Người càng nghèo càng thích con cái làm 3 nghề này, xem bạn có đó không?

Hãy cùng xem ba loại công việc mà các bậc cha mẹ này thích cho con làm là gì?
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Phụ nữ trong 4 con giáp này có thiên mệnh tích trữ của cải, về già sẽ giàu 'ngồi trên đống của cải' gia đình hạnh phúc

Những người phụ nữ này không chỉ có được của cải vật chất mà quan trọng hơn là gia đình họ hạnh phúc, đầm ấm....
Đời sống số 3 ngày, 5 giờ trước

Bố mẹ Kim Lý sang thăm cháu: Lisa quấn quýt bày tỏ tình thuơng, Leon quậy 'bung nóc'

Bố mẹ Kim Lý đã sang thăm Hà Hồ và hai cháu song sinh trong dịp Giáng sinh này.
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

Ngày mùng 8, 9, 10 tháng 12: Ba con giáp được Thần Tài 'sủng ái', tiền bạc chen chúc chảy vào túi

Ngày mai 8, 9, 10 tháng 12, ba con giáp Hợi, Tý, Thân sẽ kiếm được rất nhiều tiền, con giáp nào cũng thu thập...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Xót xa phận đời Bà La Sát của 'Tây Du Ký' phiên bản 1986: Lấy 'Tôn Ngộ Không', qua đời khi mới 38 tuổi vì bệnh hiểm nghèo

"Tây Du Ký" (1986) đã chinh phục khán giả bởi hình tượng thầy trò Đường Tăng đi thỉnh kinh gặp nhiều yêu quái. Và trong...
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

Lí do gì giúp một ca sĩ tự do như Thanh Lam vượt mặt 3 diva khác nhận danh hiệu nghệ sĩ Nhân dân?

Nếu mổ xẻ những đóng góp của Thanh Lam cho nền âm nhạc Việt Nam hẳn ai nấy phải gật gù vì cô quá xứng...
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Những hành động nhỏ của bà mẹ có thể khiến trẻ sơ sinh bị 'bại não', 3 hành vi này rất nguy hiểm các mẹ hãy cẩn thận

Hội chứng rung lắc ở trẻ em được so sánh tương tự như người lớn bị tai nạn chấn thương sọ não do tai nạn...
Chăm con 12 giờ, 48 phút trước

4 loại rau củ không chần tương đương với ăn thuốc trừ sâu, sau này nấu nhớ để loại bỏ 'độc tố' nhé

Chần có thể loại bỏ hiệu quả dư lượng thuốc trừ sâu khỏi rau quả. Dù cố gắng chọn rau hữu cơ hoặc có ít...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 39 phút trước

Loại hạt được xem là “thuốc hạ đường huyết tự nhiên”, phòng chống ung thư, luôn có sẵn ở chợ Việt và đặc biệt rất rẻ tiền

Nó rất quen thuộc với người Việt, có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nhận ra.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Thói quen 'lộ' chân khi ngủ là tốt hay xấu? Có thể liên quan đến gan không?

Vấn đề mất ngủ được thể hiện ở những người và các lứa tuổi khác nhau, tỷ lệ mất ngủ của người trung niên và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

'Biểu tượng trang nhã' của Trung Quốc - Tần Di mắc ung thư ở tuổi 44 và qua đời ở tuổi 100, 4 bí quyết 'đánh bại' ung thư của bà đáng học hỏi

Tần Di là một người phụ nữ xinh đẹp. Mặc dù trải qua nhiều khó khăn và thử thách, nhưng bà luôn giữ được ý...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Phải làm gì nếu con mất bình tĩnh, EQ thấp, chịu đựng căng thẳng kém? 3 điều cha mẹ cần làm tốt

Nếu nhận thấy con mình trong cuộc sống rất dễ xúc động, rất cáu kỉnh và những động thái hoặc câu nói vô ý của...
Chăm con 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Thủ môn Bùi Tiến Dũng khoe con trai chập chững tập đi cực yêu, còn cảm thán thay cho vợ Tây điều này

Hơn 1 tuổi, con trai của thủ môn Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu Tây đã có những bước đi đầu tiên.
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 18 phút trước

Lan truyền ảnh khi còn là nữ sinh của Hoa hậu Đỗ Thị Hà, dung mạo trông thế nào?

Nhan sắc của Hoa hậu Đỗ Thị Hà khi còn là nữ sinh gây chú ý trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 1 giờ, 20 phút trước

'Mẹ ơi, sao mẹ lại đi xe điện trong khi người khác đón con họ bằng ô tô?', nếu là bạn sẽ trả lời con thế nào?

Đôi khi, việc trả lời một câu hỏi nhỏ từ con cái cũng thay đổi rất nhiều điều trong tư duy và suy nghĩ của...
Tâm sự 1 giờ, 22 phút trước

Mùa lạnh, nên tích cực bổ sung 3 loại 'thịt thực vật' tốt không kém thịt lợn hay bò mà lại rẻ hơn nhiều

Để nâng cao sức đề kháng cho các thành viên trong gia đình, bà nội trợ nên bổ sung 3 loại 'thịt thực vật' cực...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 25 phút trước

Làm thế nào để mặc vừa gọn vừa thời trang trong mùa thu đông? Học hỏi từ các blogger thời trang, nhìn đẹp quá

Một cơn mưa mùa thu và một cái lạnh khác, vào cuối mùa thu, với việc mặc nhiều quần áo, các vấn đề về ăn...
Thời trang + 2 giờ, 42 phút trước

Trước khi đến với Brad Pitt, Angelina Jolie từng đóng mẹ con trên phim với anh nhưng cả hai lại yêu nhau thật ngoài đời

Trong quá trình đóng phim chung "Alexander" năm 2004, Angelina Jolie từng có thời gian hẹn hò ngắn ngủi với bạn diễn Colin Farrell.
Chuyện làng sao 2 giờ, 5 phút trước

3 đặc điểm của người đàn ông giàu có, nếu sở hữu cả 3 càng sớm phát tài, phát lộc, tiền về đầy túi

Đây là biểu hiện của những người đàn ông thành đạt, cuộc đời phía sau không phải lo về tiền bạc.
Sự nghiệp 2 giờ, 5 phút trước

Trong 'Tây Du Ký', tại sao Tôn Ngộ Không bị lửa Tam muội chân hỏa trong lò bát quái của Thái Thượng Lão Quân đốt nhiều ngày không sao, lại suýt bị Hồng Hài Nhi thiêu chết?

Sau khi bị thiên đình bắt, Tôn Ngộ Không được cho vào lò bát quái của Thái Thượng Lão Quân đốt bằng lửa Tam muội...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước

Mua đậu đỏ thì nên chọn hạt to hay hạt nhỏ? Loại nào giàu dinh dưỡng hơn? Sự khác biệt rất lớn, đừng mua nhầm!

Đậu đỏ giàu dinh dưỡng và có vị ngọt, là một trong những loại đậu được nhiều người ưa chuộng. Dù là nấu cháo hay...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước

Vương Phi che miệng khóc, được quản lý phía sau đỡ dậy, mối tình của cô với Tạ Đình Phong sau 9 năm rạn nứt?

Tin đồn rạn nứt giữa Vương Phi và Tạ Đình Phong tiếp tục thành chủ đề bàn tán của cư dân mạng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 13 phút trước