Danh mục

Chuối luộc với nguyên liệu này, ăn một bát mỗi ngày sẽ “tắm sạch” ruột và dạ dày của chúng ta đấy!

Thứ hai, 25/09/2023 08:20

Mọi người đều đã ăn chuối. Chúng là một trong những loại trái cây được ăn phổ biến nhất. Chuối chín tỏa ra mùi thơm trái cây nồng nặc. Bạn có thể ăn ngay khi ngửi thấy.

Chuối cũng rất bổ dưỡng, có hàm lượng vitamin và chất xơ cao Nó rất cao và rất có ích cho hệ tiêu hóa của chúng ta, những người bị táo bón và hôi miệng có thể ăn nhiều chuối, rất có ích. Và chuối còn chứa axit béo không bão hòa, cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Là loại trái cây mùa vào mùa thu nên chuối là một trong những loại trái cây thích hợp nhất để ăn vào mùa thu. Chúng ta thường ăn chuối như trái cây tươi, chỉ cần bóc bỏ vỏ và ăn. Chúng ta có thể nấu chuối với những nguyên liệu này và ăn một bát mỗi ngày để “tắm sạch” dạ dày nhé!

Thành phần này là hạt kê. Kê là một trong những loại ngũ cốc phổ biến. Mọi người nên biết giá trị dinh dưỡng và giá trị sức khoẻ của nó. Ăn kê thường xuyên rất tốt cho dạ dày. Những người có vấn đề về dạ dày có thể ăn kê thường xuyên. Món ăn mà chúng tôi muốn giới thiệu hôm nay là cháo chuối kê, chỉ cần thêm kê và chuối vào, cháo nấu không chỉ rất ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng rất cao, đáng để thử, cách làm rất đơn giản, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Đầu tiên, chúng ta rửa sạch kê và ngâm trong nước khoảng 10 phút để kê mềm, dễ nấu; sau đó chuẩn bị nồi, đổ một lượng nước nhất định vào đun sôi, cho kê vào nồi, đậy nắp và đun nóng. Nấu trong ít nhất 20 phút; sau đó, bóc vỏ chuối, cắt thành từng lát mỏng, cho vào nồi hầm và nấu với kê thêm 10 phút nữa, khi kê và chuối chín hẳn thì có thể nêm gia vị, sau đó sẵn sàng phục vụ.

Ads

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Giá trị dinh dưỡng của một nồi cháo chuối kê đơn giản như vậy nhưng rất cao, hiện nay nhiệt độ mùa thu đang thay đổi, cơ thể con người nếu không thích ứng rất dễ bị bệnh, cháo chuối kê có tác dụng tốt trong việc nâng cao khả năng miễn dịch và có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đối với những người đang giảm cân thì cháo chuối kê cũng là bữa sáng thích hợp nhất cho họ, không chỉ cung cấp dinh dưỡng phong phú mà còn thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân!

chuối, kê, sạch ruột, đào thải độc tố, cháo chuối kê

Chuối có hàm lượng chất xơ cao, giúp bôi trơn ruột, giảm táo bón, giúp làm sạch ruột, đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Cùng với kê, chỉ cần chúng ta ăn đều đặn và ăn một bát mỗi ngày là được, chúng được đảm bảo chăm sóc đường ruột cho sức khỏe và thể chất! Những người có vấn đề về đường tiêu hóa có thể thử nhé!

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuoi-luoc-voi.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuoi-luoc-voi-nguyen-lieu-nay-an-mot-bat-moi-ngay-se-tam-sach-ruot-va-da-day-cua-chung-ta-day-vz73662.html

Tin được quan tâm

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 1 ngày, 7 giờ trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã diệt hết, hãy cẩn thận!

Ẩm thực luôn đầy hấp dẫn, nhưng đằng sau những món ngon quen thuộc lại tiềm ẩn nguy cơ từ ký sinh trùng mà không...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 15 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 44 phút trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân...
Kiến thức 5 giờ, 39 phút trước

Hà Nội sẽ sắp xếp, tinh gọn hàng nghìn trường học, bệnh viện như thế nào?

UBND TP. Hà Nội đã ban hành Công văn số 5200/UBND-SNV về việc sắp xếp đơn vị sự nghiệp công lập, doanh nghiệp Nhà nước,...
Dòng sự kiện 5 giờ, 39 phút trước

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?

Theo quy định CSGT có thể kiểm tra các loại giấy tờ cần thiết với người tham gia giao thông nhưng theo kế hoạch mới...
Kiến thức 5 giờ, 58 phút trước

Tử vi ngày 25/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu may mắn chuyện tiền bạc, Ngọ công việc không thuận lợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 1 phút trước

H'Hen Niê chi bộn tiền để dưỡng sức ở phòng sau sinh sang xịn như khách sạn 5 sao

Hoa hậu H'Hen Niê và ông xã Tuấn Khôi đã chi khoản tiền khá lớn để đón con đầu lòng chào đời.
Chuyện làng sao 6 giờ, 1 phút trước

Hương Giang chính thức là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025

Thông tin Hương Giang là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025 đã gây sốt.
Chuyện làng sao 6 giờ, 2 phút trước

Không còn đi hát nhiều, Ưng Hoàng Phúc vẫn kiếm tiền khủng từ đâu?

Ưng Hoàng Phúc là chủ của một công ty truyền thông và trung tâm chăm sóc sức khỏe cột sống.
Chuyện làng sao 6 giờ, 3 phút trước

Bố Đức Phúc cảm ơn 2 nhân vật này sau khi con trai đăng quang quốc tế

Sau chiến thắng lịch sử của Đức Phúc tại Intervision 2025, bố của nam ca sĩ đã viết tâm thư tri ân Mỹ Tâm và...
Chuyện làng sao 6 giờ, 3 phút trước

Bắc Ninh định hướng một vùng đất 43 km² ven sông Cầu thành trung tâm công nghiệp, dịch vụ mới

Khu vực này tại Bắc Ninh định hướng phát triển đô thị thông minh, hiện đại hậu sáp nhập.
Tin trong ngày 7 giờ, 47 phút trước

Tin vui về lương cho toàn bộ giáo viên Tiểu học trên cả nước, cụ thể là?

Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến góp ý cho dự thảo Thông tư quy định mã số, bổ nhiệm và xếp lương đối với nhà...
Kiến thức 7 giờ, 47 phút trước