Danh mục

Chúng là “sát thủ” axit uric, mỗi ngày ăn một ít, axit uric sẽ chạy nhanh và bệnh gút sẽ không 'tấn công'

Thứ hai, 18/07/2022 16:34

Bệnh gút là một căn bệnh rất phổ biến, có thể gây ra những tác hại lớn cho cơ thể con người và ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống của con người. Ngoài ra, sự xuất hiện của bệnh gút có liên quan mật thiết đến hàm lượng axit uric cao và quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể.

Nếu bạn có thể giảm axit uric, bạn có thể ngăn ngừa bệnh gút. Đây là những “kẻ thù không đội trời chung” của axit uric, ăn thêm vài miếng trong ngày, bệnh gút sẽ không “vào cửa”, bạn cũng hãy thử áp dụng nhé!

1. Pleioside

Trong cuộc sống hàng ngày, ngoài việc ăn ít thức ăn có giá trị purin cao, chúng ta cũng cần ăn nhiều glycosid tạo màng phổi, có tác dụng ức chế hoạt động của men xanthine oxidase ở gan và làm tăng hoạt tính của adenosine deaminase trong huyết thanh, làm giảm nồng độ của axit uric trong máu, do đó ngăn ngừa sự phát triển của bệnh gút. Bổ sung PAC lâu dài có thể làm tan hạt tophi, giảm nồng độ axit uric, giảm đau khớp và đảo ngược hoạt động của bệnh gút.

Ngoài những người bị gút cần bổ sung, những người thường xuyên uống rượu bia, axit uric cao, có vấn đề về xương khớp cũng cần điều chỉnh và bổ sung, không những có thể làm giảm giá trị purin, giảm áp lực cho thận mà còn hình thành tạo lớp màng bảo vệ khớp, tăng sức bền và độ dẻo dai của khớp, chống mài mòn và đau do dư thừa axit uric. Đồng thời, trong giai đoạn này, chúng ta cũng cần kiêng rượu bia, hải sản, tránh để axit uric tăng cao do thiếu chú ý trong chế độ ăn hàng ngày, tạo thói quen ăn uống thật sự lành mạnh. Ngoài ra, cần tăng cường vận động và nâng cao khả năng miễn dịch, thường xuyên uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình bài tiết nước tiểu và thúc đẩy axit uric.

bệnh gút,  axit uric

2. Nước ép dưa chuột

Thực tế trong cuộc sống hàng ngày, dưa leo là một loại rau rất thông dụng vì chứa nhiều nước và vitamin,… Có tác dụng thông tiểu, tăng lượng nước tiểu, giảm axit uric, giảm tỷ lệ mắc bệnh gút nhờ uống nước dưa chuột.

bệnh gút,  axit uric

3. Bồ công anh

Bồ công anh là một loại dược liệu rất thông dụng, có thể dùng làm trà trong cuộc sống hàng ngày, có tác dụng giảm sưng tấy, lợi tiểu rất tốt, hơn nữa bồ công anh là một loại dược liệu rất thông dụng, hầu hết mọi người đều nghĩ nó là một loại dược liệu rất thông dụng. Người bình thường có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu rất tốt, uống lâu ngày có thể đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa bệnh gút.

bệnh gút,  axit uric

4. Diếp cá ngâm nước

Trên thực tế, diếp cá rất phổ biến ở miền nam, cũng được nhiều người sử dụng để làm các món ăn nguội, ai cũng nghĩ nó có vị lạ và khó chịu nhưng nó lại có công dụng rất lớn đối với cơ thể con người, và dược tính của diếp cá có giá trị rất cao, có tác dụng dưỡng ẩm cho phổi, giúp bài tiết axit uric trong cơ thể, thúc đẩy quá trình phân hủy và đào thải axit uric ra ngoài, vì vậy có thể ngâm nước với diếp cá để uống.

bệnh gút,  axit uric

Ngoài ra, hãy ghi nhớ hai điều:

Trước hết phải chú ý đến chế độ ăn uống, đặc biệt là bệnh gút liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống, nên giảm các thức ăn nhiều dầu mỡ, không ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo, vận động nhiều, tập thể dục hơn nữa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, uống nhiều nước hơn, thúc đẩy đào thải axit uric.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/chung-la-sat-thu-axit-u.. Nguồn: http://baove.congly.vn/chung-la-sat-thu-axit-uric-moi-ngay-an-mot-it-axit-uric-se-chay-nhanh-va-benh-gut-se-khong-tan-cong-25712.html

Tin được quan tâm

Ít ngày nữa: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Quy định mới nhất về khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt nặng

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu theo quy định?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 19 giờ trước

Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao 30 năm trước người bị nhồi máu não ít mà hiện nay lại càng nhiều? 4 loại thực phẩm được khuyên nên ăn ít hơn

Nhồi máu não, còn gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là do tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến thiếu máu cục...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 16 phút trước

Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: Muối biển, muối tinh hay muối hồng? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai

Trên thị trường hiện nay, có vô vàn loại muối khác nhau, từ muối biển truyền thống đến muối tinh luyện và muối hồng Himalaya...
Khỏe đẹp 16 giờ, 19 phút trước

'Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan' đã được tìm thấy, cao gấp 10 lần so với thuốc lá và rượu. Thủ phạm là 'nó'

Ông Triệu, 45 tuổi, đã đến bệnh viện để điều trị cách đây một thời gian do bị đau bụng dai dẳng, tiêu chảy, buồn...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 17 phút trước

'Thời kỳ mãn kinh' tốt nhất của phụ nữ đã được tiết lộ: Không phải là 45 tuổi mà là độ tuổi này, càng gần tuổi này, càng khỏe mạnh!

Không rõ từ khi nào, con số '45 tuổi' lại trở thành mốc chuẩn cho tuổi mãn kinh. Nếu đến độ tuổi đó mà vẫn...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 43 phút trước

4 “hành vi tiết kiệm” khiến trẻ cảm thấy thua kém và hèn nhát, cha mẹ đừng chủ quan!

Tiết kiệm luôn là đức tính truyền thống ở đất nước chúng ta, thậm chí một số người còn coi đó là nguồn gốc của...
Chăm con 22 giờ, 55 phút trước

Khi một đứa trẻ bị bắt nạt, thay vì yêu cầu trẻ 'đánh trả', sẽ hiệu quả hơn nếu dạy trẻ hai câu này

“Mẹ ơi, hôm nay con bị bạn bắt nạt...”, câu nói từ đứa trẻ khiến tim tôi nhói lên. Thằng bé rụt rè, nắm chặt...
Chăm con 23 giờ, 58 phút trước

Tin mới cập nhật

Hàng triệu người chuẩn bị đón tin vui, thêm một chính sách có lợi cho nhiều đối tượng có thu nhập thấp

Chính sách này, dự kiến ban hành trong thời gian tới, hứa hẹn sẽ mở ra cơ hội cho nhiều đối tượng có thu nhập...
Tin trong ngày 50 phút trước

Có 3 thay đổi lớn hộ kinh doanh bắt buộc phải biết và chủ động chuẩn bị ngay trong tháng 6

Căn cứ theo những quy định mới nhất, hộ kinh doanh cần nắm những điểm quan trọng này để chấp hành và tránh bị phạt....
Dòng sự kiện 50 phút trước

Sẽ có Khu công nghệ cao sinh học quy mô gần 200 ha tại quận lớn thứ 3 Hà Nội

Hà Nội sắp có Khu công nghệ cao Sinh học tọa lạc trên địa bàn 5 phường ở quận Bắc Từ Liêm.
Tin trong ngày 51 phút trước

Ca sĩ sở hữu nhà mặt tiền 25 tỷ, có con riêng với fan trước khi lập gia đình, được vợ tha thứ

Căn biệt thự 6 tầng, rộng 600m2 có trị giá lên đến 25 tỷ của Dương Ngọc Thái khiến nhiều người trầm trồ.
Chuyện làng sao 51 phút trước

Cán bộ, công chức xã có bằng đại học không chính quy có nguy cơ bị tinh giảm đúng không?

Nghị định 29/2023/NĐ-CP về tinh giản biên chế đang gây ra nhiều lo lắng cho cán bộ, công chức cấp xã, đặc biệt là những...
Dòng sự kiện 52 phút trước

Người thuộc 5 nhóm này sẽ được ưu tiên mua nhà ở xã hội mà không phải bốc thăm

Trong số các trường hợp đủ điều kiện tiếp cận nhà ở xã hội, có 5 nhóm đối tượng đặc biệt được ưu tiên mua,...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Ngành học bị lãng quên nhưng ra trường lương 30 triệu đồng/tháng, nhiều công ty tranh nhau săn đón

Bên cạnh những ngành nghề "hot" như Công nghệ thông tin, Marketing hay Truyền thông, một ngành học tưởng chừng bị lãng quên lại đang...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Người xưa nói 'Rằm tháng 5 âm là ngày độc', nhớ làm 4 việc này để giải vận xui, đón nhiều may mắn

Dân gian ta từ xưa đã truyền lại rằng, Rằm tháng 5 âm lịch là một ngày "độc" và để hóa giải vận xui, đón...
Làm sao 2 giờ, 32 phút trước

Hộ kinh doanh bắt buộc đóng bảo hiểm xã hội từ 1/7, cao nhất gần 12 triệu/tháng

Từ ngày 1/7, chủ hộ kinh doanh sẽ thuộc đối tượng tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc với mức tối thiểu 585.000...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Gmail có thể bị xóa vĩnh viễn nếu bỏ qua điều này, hàng triệu người dùng chú ý

Nếu bạn rất ít khi đăng nhập vào tài khoản gmail thì cần kiểm tra lại và nắm ngay thông tin quan trọng này nếu...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước