Danh mục

Chanh dây có những lợi ích gì mà được mệnh danh là 'vua nước ép'? Ngay cả phụ nữ mang thai cũng có thể ăn được!

Thứ tư, 14/10/2020 12:03

Chanh dây là loại cây ăn quả dây leo nhiệt đới, quả có vị chua ngọt, đậm đà, mùi thơm dễ chịu. Hiện nay, người ta biết trong quả chanh dây có chứa hơn 132 loại chất thơm, là một trong những loại quả thơm nhất thế giới và được mệnh danh là “vua của nước ép”.

1. Làm sạch sâu dạ dày

1. Siêu chất xơ trong chanh dây có thể thâm nhập vào phần nhỏ nhất của ruột và dạ dày, hấp thụ các chất độc hại trong cơ thể thông qua các gen hoạt động của nó, và thải ra ngoài hoàn toàn, đồng thời có thể cải thiện thành phần của hệ vi khuẩn đường ruột, bảo vệ ruột và dạ dày không hấp thụ các chất độc hại.

2. Chanh dây có thể ức chế sự phát triển của vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa.

3. Sự kết hợp của cả hai có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể rõ rệt, điều hòa đường ruột và làm khỏe dạ dày, nâng cao chức năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, có tác dụng tiêu trừ đặc biệt đối với bệnh viêm đại tràng, dạ dày và bệnh trĩ.

chanh dây, chanh leo, quả nước ép

2. Giải độc và làm đẹp

Chanh dây rất giàu vitamin C, có tác dụng thanh lọc cơ thể, tránh sự lắng đọng các chất độc hại trong cơ thể nên đạt được tác dụng cải thiện làn da, giải độc tố. Hơn nữa, các thành phần enzym hoạt tính caroten và SOD chứa trong chanh dây có công dụng khử các gốc tự do trong cơ thể người và có tác dụng chống lại sự lão hóa.

3. Giảm mệt mỏi

Chất niacin có trong chanh dây cần thiết cho quá trình hô hấp của tế bào và tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể, có vai trò chống ngán, chống suy nhược tinh thần, vì vậy những người làm việc nhiều, căng thẳng đầu óc nên ăn chanh dây thường xuyên.

4. Có thể giảm cân

Ăn chanh dây có thể làm tăng cảm giác no bụng, giảm hấp thụ calo dư thừa, còn có thể hấp thụ các phân tử hữu cơ như cholesterol, mật và ức chế cơ thể hấp thụ chất béo. Ăn chanh dây trong thời gian dài có lợi để cải thiện cấu trúc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, giảm lượng mỡ trong cơ thể, đạt được mục tiêu giảm cân, từ đó hình thành một cơ thể khỏe đẹp.

Ads

chanh dây, chanh leo, quả nước ép

5. Thúc đẩy sự trao đổi chất

Chất xơ trong chanh dây có thể thúc đẩy bài tiết, giảm các triệu chứng táo bón, loại bỏ các chất khó chịu mắc kẹt trong ruột, tránh kích thích ruột và tái hấp thụ bởi cơ thể, do đó làm giảm tỷ lệ ung thư ruột kết. Chất xơ cũng chống khối u. đang hoạt động.

6. Hiệu quả làm dịu thần kinh

Chanh dây mang đậm hương thơm của hơn 165 loại trái cây như dứa, chuối, dâu tây, táo, mận chua và xoài nên thành phần phenolic trong nó có tác dụng làm dịu rất tốt. Do đó, có thể dùng chanh dây để chữa chứng mất ngủ cho chúng ta.

chanh dây, chanh leo, quả nước ép

Những lợi ích khi bà bầu ăn chanh dây:

1. Giảm táo bón

Chanh dây cho bà bầu có công dụng giảm táo bón là hiện tượng thường gặp của các bà bầu. Siêu chất xơ trong chanh dây có thể thúc đẩy bài tiết và giảm các triệu chứng táo bón.

2. Tác dụng làm đẹp

Bà bầu ăn chanh dây giải độc đúng cách nên có tác dụng làm đẹp. Chanh dây có tác dụng thanh lọc cơ thể, tránh sự lắng đọng của các chất độc hại trong cơ thể, có tác dụng cải thiện làn da, đẹp dáng.

3. Giảm nôn mửa

Bà bầu khi mang thai sẽ bị nôn mửa dữ dội, lại thường có cảm giác thèm ăn đồ chua thì chanh dây là một lựa chọn rất tốt. Bởi vị chua của chanh dây có tác dụng giảm nôn trớ rất tốt. Tôi tin rằng thắc mắc “Bà bầu có được ăn chanh dây không” của bạn đã được giải đáp, nhưng bạn cũng đừng ăn quá nhiều nhé!

4. Các chức năng khác

Chanh dây với bà bầu còn có các tác dụng khác như dưỡng âm, bổ thận, tiêu trừ mệt mỏi, tiêu viêm giảm đau, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch, bổ sung dinh dưỡng.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ch.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chanh-day-co-nhung-loi-ich-gi-ma-duoc-menh-danh-la-vua-nuoc-ep-ngay-ca-phu-nu-mang-thai-cung-co-the-an-duoc-58282.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 1 ngày, 8 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 1 ngày, 2 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 1 giờ, 5 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 3 giờ, 29 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 34 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 9 giờ, 31 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 45 phút trước

Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có 6 đặc điểm này! Nếu bạn có, hãy mỉm cười thật nhẹ nhàng

Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 13 phút trước

Tin mới cập nhật

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 9 phút trước

Loài cây hiếm có hợp cả 5 mệnh, được lòng Quý Nhân: Trồng một gốc tài lộc vượng ba đời!

Theo quan niệm, loại cây này hợp với mọi mệnh trong ngũ hành, từ Kim, Mộc, Thủy, Hỏa đến Thổ. Sự hiện diện của một...
Phong thủy 14 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Hai, ngày 29 tháng 9, tức ngày 8 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 29 tháng 9, ngày mùng 8 tháng 8 âm lịch , đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Tân...
Đời sống số 17 phút trước

Giáo viên tiểu học dự kiến sẽ được áp dụng hệ số lương đặc thù từ 2026

Hệ số lương và hệ số lương đặc thù đối với nhà giáo theo Dự thảo Nghị định quy định chính sách tiền lương, chế...
Kiến thức 25 phút trước

Bố họ Bao đặt tên 'độc lạ' cho con gái, đứa trẻ lớn lên gặp tình huống xấu hổ khi đi học

Vì cái tên 'độc nhất vô nhị' khiến cô gái gặp một tình huống xấu hổ khi đi học đại học. Đó là lúc xưng...
Tin trong ngày 27 phút trước

Giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị phạt đến 60.000.000 đồng theo quy định, đúng không?

Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối...
Tin trong ngày 38 phút trước

Một trường Đại học ở Việt Nam vượt hơn 1.000 trường toàn cầu để lọt top 3 thế giới về tuyển sinh

BUV là trường đại học đầu tiên tại Việt Nam đạt chứng nhận 5 sao của Quacquarelli Symonds (QS) và là trường đại học đầu...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Nhà có nồi chiên không dầu mà không biết bí kíp sử dụng dưới đây thì quá phí

Ngày nay, nồi chiên không dầu là thiết bị không thể thiếu trong nhà bếp nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng...
Làm sao 1 giờ, 5 phút trước

Hàng triệu người đang hưởng lương hưu đón tin vui lớn: Tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai được nhận?

Nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ 3, cụ thể là những đối tượng dưới đây.
Kiến thức 2 giờ, 49 phút trước

Nếu FTU là “Harvard Chùa Láng”, NEU là “Stanford Phố Vọng”, Bách khoa là MIT... vậy “Oxford Việt Nam” sẽ là trường nào?

Việc ví von các trường đại học hàng đầu Việt Nam với những tên tuổi lớn trên thế giới không còn xa lạ. Giữa 'Harvard',...
Kiến thức 2 giờ, 50 phút trước