Danh mục

Chanh dây có những lợi ích gì mà được mệnh danh là 'vua nước ép'? Ngay cả phụ nữ mang thai cũng có thể ăn được!

Thứ tư, 14/10/2020 12:03

Chanh dây là loại cây ăn quả dây leo nhiệt đới, quả có vị chua ngọt, đậm đà, mùi thơm dễ chịu. Hiện nay, người ta biết trong quả chanh dây có chứa hơn 132 loại chất thơm, là một trong những loại quả thơm nhất thế giới và được mệnh danh là “vua của nước ép”.

1. Làm sạch sâu dạ dày

1. Siêu chất xơ trong chanh dây có thể thâm nhập vào phần nhỏ nhất của ruột và dạ dày, hấp thụ các chất độc hại trong cơ thể thông qua các gen hoạt động của nó, và thải ra ngoài hoàn toàn, đồng thời có thể cải thiện thành phần của hệ vi khuẩn đường ruột, bảo vệ ruột và dạ dày không hấp thụ các chất độc hại.

2. Chanh dây có thể ức chế sự phát triển của vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa.

3. Sự kết hợp của cả hai có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể rõ rệt, điều hòa đường ruột và làm khỏe dạ dày, nâng cao chức năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, có tác dụng tiêu trừ đặc biệt đối với bệnh viêm đại tràng, dạ dày và bệnh trĩ.

chanh dây, chanh leo, quả nước ép

2. Giải độc và làm đẹp

Chanh dây rất giàu vitamin C, có tác dụng thanh lọc cơ thể, tránh sự lắng đọng các chất độc hại trong cơ thể nên đạt được tác dụng cải thiện làn da, giải độc tố. Hơn nữa, các thành phần enzym hoạt tính caroten và SOD chứa trong chanh dây có công dụng khử các gốc tự do trong cơ thể người và có tác dụng chống lại sự lão hóa.

3. Giảm mệt mỏi

Chất niacin có trong chanh dây cần thiết cho quá trình hô hấp của tế bào và tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể, có vai trò chống ngán, chống suy nhược tinh thần, vì vậy những người làm việc nhiều, căng thẳng đầu óc nên ăn chanh dây thường xuyên.

4. Có thể giảm cân

Ăn chanh dây có thể làm tăng cảm giác no bụng, giảm hấp thụ calo dư thừa, còn có thể hấp thụ các phân tử hữu cơ như cholesterol, mật và ức chế cơ thể hấp thụ chất béo. Ăn chanh dây trong thời gian dài có lợi để cải thiện cấu trúc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, giảm lượng mỡ trong cơ thể, đạt được mục tiêu giảm cân, từ đó hình thành một cơ thể khỏe đẹp.

Ads

chanh dây, chanh leo, quả nước ép

5. Thúc đẩy sự trao đổi chất

Chất xơ trong chanh dây có thể thúc đẩy bài tiết, giảm các triệu chứng táo bón, loại bỏ các chất khó chịu mắc kẹt trong ruột, tránh kích thích ruột và tái hấp thụ bởi cơ thể, do đó làm giảm tỷ lệ ung thư ruột kết. Chất xơ cũng chống khối u. đang hoạt động.

6. Hiệu quả làm dịu thần kinh

Chanh dây mang đậm hương thơm của hơn 165 loại trái cây như dứa, chuối, dâu tây, táo, mận chua và xoài nên thành phần phenolic trong nó có tác dụng làm dịu rất tốt. Do đó, có thể dùng chanh dây để chữa chứng mất ngủ cho chúng ta.

chanh dây, chanh leo, quả nước ép

Những lợi ích khi bà bầu ăn chanh dây:

1. Giảm táo bón

Chanh dây cho bà bầu có công dụng giảm táo bón là hiện tượng thường gặp của các bà bầu. Siêu chất xơ trong chanh dây có thể thúc đẩy bài tiết và giảm các triệu chứng táo bón.

2. Tác dụng làm đẹp

Bà bầu ăn chanh dây giải độc đúng cách nên có tác dụng làm đẹp. Chanh dây có tác dụng thanh lọc cơ thể, tránh sự lắng đọng của các chất độc hại trong cơ thể, có tác dụng cải thiện làn da, đẹp dáng.

3. Giảm nôn mửa

Bà bầu khi mang thai sẽ bị nôn mửa dữ dội, lại thường có cảm giác thèm ăn đồ chua thì chanh dây là một lựa chọn rất tốt. Bởi vị chua của chanh dây có tác dụng giảm nôn trớ rất tốt. Tôi tin rằng thắc mắc “Bà bầu có được ăn chanh dây không” của bạn đã được giải đáp, nhưng bạn cũng đừng ăn quá nhiều nhé!

4. Các chức năng khác

Chanh dây với bà bầu còn có các tác dụng khác như dưỡng âm, bổ thận, tiêu trừ mệt mỏi, tiêu viêm giảm đau, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch, bổ sung dinh dưỡng.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ch.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chanh-day-co-nhung-loi-ich-gi-ma-duoc-menh-danh-la-vua-nuoc-ep-ngay-ca-phu-nu-mang-thai-cung-co-the-an-duoc-58282.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 23 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 3 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 53 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 6 phút trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 2 ngày, 20 giờ trước

4 kiểu đau vai 'vạch trần' cả tá bệnh ung thư, không phải ai cũng để tâm, chớ vội đổ lỗi cho xương khớp

Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sau 35 tuổi, ngoài công việc chính, bạn phải có thêm một nghề phụ, nếu không bạn có thể sẽ hối hận! Đây không phải là doạ

Khi bước sang tuổi 35, lợi thế công việc của bạn rõ ràng giảm sút. Nếu đột nhiên nhận được thông báo sa thải, tay...
Kiến thức 5 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố dự kiến sẽ có thêm trách nhiệm mới

Tại dự thảo Nghị định, Bộ Nội vụ dành Điều 9 quy định trách nhiệm, phạm vi giải quyết công việc của công chức và...
Tin trong ngày 7 giờ trước

Tử vi ngày 20/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Tý cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/10/2025.
Đời sống số 7 giờ, 17 phút trước

Dân tình sốc trước diện mạo của Ngân 98 cách đây 9 năm

Nhiều người phải cảm thán nhan sắc ở thì quá khứ của Ngân 98.
Chuyện làng sao 7 giờ, 20 phút trước

Khi hôn, nếu một người phụ nữ có phản ứng sau đây, điều đó có nghĩa là cô ấy thực sự yêu bạn

Trong thế giới kỳ diệu và mộng mơ của tình yêu, nụ hôn chắc chắn là một hành động độc đáo, thể hiện sự thân...
Đàn ông yêu 8 giờ, 31 phút trước

4 ngành nghề dễ xin việc, 'hái ra tiền' trong 10 năm tới: Lương trung bình chạm mốc 70.000.000 đồng/tháng

Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn...
Kiến thức 8 giờ, 39 phút trước

Chính thức: Người mẹ nào thu nhập 28 triệu/tháng và đang nuôi 2 con thì không phải đóng thuế thu nhập cá nhân

Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ...
Tin trong ngày 8 giờ, 43 phút trước

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào có được em”

Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao 8 giờ, 2 phút trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 8 giờ, 3 phút trước

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được hưởng là gì?

Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động...
Tin trong ngày 8 giờ, 11 phút trước