Danh mục

Chàng trai đột tử sau khi chơi bóng rổ, chỉ vì uống loại nước này?

Thứ bảy, 31/07/2021 09:46

Trong điều kiện nhiệt độ cao và tập thể dục, nếu cơ thể con người đột ngột tiếp xúc với nước đá quá mức, có thể gây co thắt dạ dày nhanh chóng và co thắt tim mạch và gây đột tử do tim.

Một chàng trai 24 tuổi ở Chu Châu, Hồ Nam (Trung Quốc) đã đột ngột qua đời sau khi chơi bóng rổ ngoài trời. Lúc đó nhiệt độ ngoài trời khoảng 34 ° C. Anh ấy uống nước đá sau khi chơi bóng, sau 5 phút thì anh ấy từ từ ngã xuống.

Ngoài ra, trên mạng cũng xuất hiện nhiều tin tức về những ca tử vong đột ngột do uống nước đá, đồ uống có đá sau khi chơi thể thao mùa hè.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Bây giờ nhiều người chắc chắn sẽ cần phải tập thể dục hoặc làm việc trong thời tiết nóng bức. Làm thế nào chúng ta có thể tránh tái phát bi kịch? Thủ phạm của thảm kịch này có phải là "uống nước có đá"?

Đọc xong bài viết này, bạn sẽ có câu trả lời.

Có thật là uống nước đá sau khi tập thể dục trong ngày nắng nóng sẽ gây đột tử?

Tổ chức Y tế thế giới quy định: người bệnh đang khỏe mạnh bình thường hoặc có vẻ khỏe mạnh, trong thời gian ngắn đột ngột qua đời là đột tử. Đột tử thường được chia: do tim và không do tim. Bệnh tim mạch và mạch máu não là nguyên nhân phổ biến của đột tử.

Thời tiết nắng nóng, mồ hôi của cơ thể bốc hơi tăng, nhiệt độ cơ thể tăng cao... Nhiều yếu tố khác nhau đã khiến tim luôn trong tình trạng làm việc nhiều, tập thể dục sẽ làm tăng tải cho tim. Vì vậy, tập thể dục trong môi trường nhiệt độ cao cần khả năng dự trữ của tim mạch cao hơn, nếu không sẽ làm tăng nguy cơ đột tử.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Vậy, bi kịch của nam cầu thủ bóng rổ 24 tuổi được đề cập trên đã diễn biến như thế nào?

"Uống nước đá" thực sự có thể là nguyên nhân gây ra đột tử do tim. Dưới tiền đề của nhiệt độ cao và tập thể dục, cơ thể con người ở trạng thái nhiệt độ cơ thể tương đối cao và hệ thống tim mạch tương đối giãn nở, việc tiếp xúc với nước đá quá mức đột ngột vào thời điểm này sẽ làm cho nhiệt độ giảm ngay lập tức, có thể gây ra nhanh chóng co thắt dạ dày và co thắt tim mạch, và gây đột tử do tim.

Nhưng trên thực tế, nó chỉ là yếu tố mang tính khuynh hướng, không phải là căn nguyên của thảm kịch.

Nếu thanh niên này tập thể dục ở một địa điểm trong nhà có điều hòa và nhiệt độ môi trường phù hợp, tải trọng tim sau khi tập sẽ không quá lớn, và bi kịch sẽ không xảy ra.

Hoặc thanh niên này có thể thực hiện các hoạt động phục hồi thích hợp sau khi vận động gắng sức, để tim có quá trình thích nghi, thì có thể không bị chai nước đá nhỏ đánh gục.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Ngoài ra, tim mạch thực sự của anh ấy vẫn chưa được biết. Nếu anh ấy tiến hành các bài kiểm tra chức năng mục tiêu trước và đánh giá mức độ tập thể dục của cơ thể trước khi thực hiện các bài tập tương ứng thì có thể ổn.

Vì vậy, để phòng ngừa đột tử, không nhất thiết phải cảnh giác với hành vi “uống nước đá” mà cần tránh nguy cơ bằng tập thể dục bắt đầu từ căn nguyên.

Làm gì khi thời tiết nắng nóng sẽ làm tăng nguy cơ đột tử?

Tất cả các hành vi có thể làm tăng tải cho tim sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ đột tử.

Trong số đó, quan trọng nhất là tập thể dục vừa sức. Trong khi vận động, nhu cầu oxy của mô cơ tăng lên, để đáp ứng nhu cầu tăng lên này thì nhịp tim tăng lên tương ứng với cung lượng tim tăng lên, do đó công việc của tim tăng lên, mức tiêu thụ oxy của cơ tim cũng tăng lên và tải trọng tim tăng lên. Do đó, càng tập cường độ cao thì sức tải của tim càng lớn.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Ngoài ra, bản thân nhiệt độ cao là yếu tố dễ dẫn đến đột tử, và càng phải tránh tập thể dục gắng sức trong điều kiện nhiệt độ cao. Nếu không thể tránh khỏi, bạn nên chú ý bổ sung nước và chất điện giải, pha nhiều lần nước muối loãng ở nhiệt độ phòng, đồng thời chú ý thông gió để thân nhiệt càng giảm càng tốt.

Làm thế nào để tập thể dục thể thao đúng cách trong ngày nắng nóng?

Tốt nhất là không nên dừng các môn thể thao hoàn toàn trong mùa hè. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên:

- Các môn thể thao mùa hè nên được thực hiện ở những nơi trong nhà với nhiệt độ phòng được kiểm soát càng nhiều càng tốt. Nếu điều kiện hạn chế, chỉ có thể tập thể dục ngoài trời, thì chúng ta nên tránh thời gian nóng nhất của mùa hè từ 9 giờ đến 16 giờ, và cố gắng tập thể dục vào buổi sáng và buổi tối khi thời tiết mát mẻ. Đồng thời, nên chọn nơi thoáng mát và thông gió.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

- Khởi động hoàn toàn trước và sau khi tập thể dục. Ngoài việc khởi động và tiếp tục tập luyện, tim và phổi có thể thích ứng tốt hơn với những thay đổi trong bài tập để ngăn ngừa đột tử. Chúng cũng có thể tránh chấn thương thể thao và giảm đau sau khi tập thể dục.

Đánh giá cơ bản về tình trạng thể chất của bạn trước khi tập luyện. Nếu bạn bị cảm, mệt mỏi, hồi hộp, chóng mặt,… thì có thể tạm dừng việc tập luyện trong ngày. Chú ý quan sát trạng thái thể chất của bạn khi tập luyện, đừng cố gắng quá khích và tiếp tục quan sát.

- Không nên hạ nhiệt ngay sau khi tập thể dục trong ngày nắng nóng. Dù là uống nước đá, bật điều hòa hay tắm nước lạnh, nó sẽ nhanh chóng lấy đi nhiệt lượng của cơ thể, khiến mạch máu co lại nhanh, thậm chí co thắt, tăng nguy cơ đột tử.

Những triệu chứng nào cần cảnh giác với các vấn đề về tim?

Các triệu chứng phổ biến của bệnh tim thường bao gồm tức ngực, khó thở, hồi hộp, đau ngực và chóng mặt. Nhưng sự xuất hiện của các triệu chứng này không nhất thiết đó là bệnh tim.

Các triệu chứng trên cũng có thể xảy ra khi vận động gắng sức và làm việc quá sức, nhưng nhìn chung không kéo dài và có thể nhanh chóng thuyên giảm sau một thời gian nghỉ ngơi nhất định.

Do đó, nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn sau khi tập thể dục, bạn phải cảnh giác với các vấn đề về tim và đi khám càng sớm càng tốt.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Tóm lại, sau khi tập luyện trong thời tiết nắng nóng, tốt nhất không nên uống nước đá, cố gắng chọn nước muối nhạt hoặc nước khoáng ở nhiệt độ phòng. Tất nhiên, bạn không thể ngừng hoàn toàn việc tập thể dục trong mùa hè, tiếp tục duy trì chế độ luyện tập hợp lý là vũ khí tốt nhất để bảo vệ trái tim của bạn.

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ch.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chang-trai-dot-tu-sau-khi-choi-bong-ro-chi-vi-uong-loai-nuoc-nay-91114.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Bé gái chạy lon ton phía sau xe của nhóm TNV để xin quà khiến ai cũng thương

TIN MỚI CẬP NHẬT

Mẹo nấu món canh sườn hầm mướp đắng: sườn không hôi tanh, mướp đắng không bị đắng và se

Mướp đắng có công dụng thanh nhiệt, cải thiện thị lực, giải độc. Ăn mướp đắng có thể sẽ giúp tăng cường sức khỏe, nâng...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 20 phút trước

Thêm thứ này vào khi rửa súp lơ xanh, súp lơ sẽ đảm bảo vệ sinh, ăn ngon hơn

Nhiều nghiên cứu cho thấy súp lơ có chứa hàm lượng chất phytochemical cao cùng các vitamin thiết yếu, carotenoid, chất xơ, đường hòa tan,...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Cách chăm sóc da khi mang thai? Dạy bạn trở thành một người mẹ tương lai xinh đẹp

Chăm sóc vẻ bề ngoài như thế nào ắt hẳn là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, bởi vì không ai muốn mình trở...
Làm đẹp+ 1 giờ, 20 phút trước

Đức Phúc và Cris Phan chính thức xác nhận tham gia Running Man Việt Nam tập 2

Ai nấy đều đang vô cùng mong đợi Đức Phúc và Cris Phan bùng nổ ở Running Man Việt Nam.
Truyền hình 1 giờ, 21 phút trước

Trường Giang 'đẩy thuyền' mạnh cỡ nào mà Trương Thế Vinh - Thúy Ngân đỏ mặt?

Trường Giang tiếp tục thể hiện tay nghề mai mối của mình khi không ngừng se duyên cho Trương Thế Vinh - Thúy Ngân kể...
Chuyện làng sao 1 giờ, 24 phút trước

Con gái 14 tuổi nhà tài tử Triệu Văn Trác gây sốt với vẻ ngoài xinh đẹp và khí chất, được dự đoán mỹ nhân tương lai

Ở tuổi 14, con gái Triệu Văn Trác ra dáng ngôi sao của tương lai khiến ai cũng ngưỡng mộ
Chuyện làng sao 1 giờ, 26 phút trước

Trương Hoàng Mai Anh khoe ảnh siêu âm, bạn trai là ca sĩ Jaykii liền có động thái gây chú ý

Ca sĩ Jaykii đã cập nhật trạng thái kết hôn với Trương Hoàng Mai Anh trên trang cá nhân.
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 26 phút trước

Bác gái lí lắc nhảy múa sau khi test nhanh Covid-19 khiến ai xem cũng cảm thấy vui vẻ

Theo chủ nhân clip, người phụ nữ vừa test nhanh Covid-19 xong và cầm giấy kết quả âm tính. Bác gái này vui vẻ vừa...
VIDEO 1 giờ, 27 phút trước

Dính nghi án dao kéo là vậy nhưng tại sao Park Min Young vẫn khiến Lee Min Ho một thời say như điếu đổ

Khi nhắc tới nữ diễn viên Park Min Young, người ta thường nghĩ ngay đến tên gọi "nữ hoàng dao kéo" cùng chuyện tình lãng...
Chuyện làng sao 1 giờ, 28 phút trước

Chỉ qua 1 chi tiết, Linh Rin ngầm hé lộ mối quan hệ với gia đình tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn

Hot girl Linh Rin cho biết nếu không vì bị muộn passport, cô nàng đã được cùng gia đình bạn trai qua Mỹ.
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 29 phút trước

Angelababy bị lộ ảnh ghi hình mới, khoảnh khắc cầm ô dưới mưa, để tóc bím khiến dân mạng 'chao đảo'

Hình ảnh mới của Angelababy được cư dân mạng trầm trồ khen ngợi.
Thời trang sao 1 giờ, 30 phút trước

Minh tinh Thái Lan Chompoo Araya mang thai con thứ 3

Nữ diễn viên kiêm người mẫu nổi tiếng Thái Lan Chompoo Araya mới đây đã thông báo tin vui khi mang thai con thứ 3...
Chuyện làng sao 4 giờ, 39 phút trước

Nhã Phương cùng Trường Giang mặc đồ ngủ 'tông xuyệt tông' mừng kỷ niệm 3 năm ngày cưới

Trên trang cá nhân, mới đây Nhã Phương khoe ảnh mừng kỷ niệm 3 năm ngày cưới cùng ông xã Trường Giang.
Chuyện làng sao 5 giờ, 39 phút trước

Bức ảnh trang bìa tạp chí của Triệu Lệ Dĩnh bị đám đông chế giễu, chỉ trích vì sửa chữa quá đà

Những bức ảnh của Triệu Lệ Dĩnh vừa tung ra đã bị không ít cư dân mạng chỉ trích và chế giễu.
Thời trang sao 6 giờ, 52 phút trước

Đứa bé đi đại tiện bên bể bơi, nhân viên bảo vệ đã đề nghị phạt 3 triệu, sau cuộc cãi vã, người mẹ nhất quyết không trả bất cứ khoản tiền nào khiến ai cũng ngao ngán

Bản tính của trẻ là hiếu động, ở nhà nhiều trẻ sẽ nhàm chán, vào mùa hè nhiều bậc phụ huynh đã chọn đưa con...
Đời sống trẻ 6 giờ, 53 phút trước

'Chàng ăn mày đẹp trai nhất Trung Quốc' nổi tiếng mạng xã hội một thời hiện sống ra sao?

11 năm trước, chỉ sau một bức ảnh, Trình Quốc Vinh trở thành hiện tượng mạng tại Trung Quốc dù anh là người tâm thần....
Tin trong ngày 6 giờ, 55 phút trước

Đậu phụ rán lúc nào cũng dính chảo? Hướng dẫn các bạn 3 kỹ năng để món đậu phụ hoàn thành đẹp mắt, mềm và không dễ vỡ

Học theo những mẹo nhỏ sau đây khi rán đậu phụ, bạn sẽ khiến món đậu ngon, không bị nát.
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 8 phút trước

MC Diệp Chi tiết lộ lý do im lặng giữa tin Khánh Vy thay thế mình tại 'Đường Lên Đỉnh Olympia'

Trước thắc mắc của cư dân mạng, MC Diệp Chi đã tiết lộ lý do im lặng giữa tin Khánh Vy thay thế mình tại...
Chuyện làng sao 7 giờ, 35 phút trước

Phạm Băng Băng 'hết cửa' trở lại showbiz, đến người chụp ảnh chuyên nghiệp cũng không có tiền để thuê?

Sau khi Phạm Băng Băng vướng scandal trốn thuế, nữ diễn viên bị đóng băng hoạt động nghệ thuật.
Chuyện làng sao 7 giờ, 36 phút trước

Diva xứ Đài Tiêu Á Hiên chính thức chia tay tình trẻ kém 16 tuổi

Mới đây, bạn trai kém tuổi của Tiêu Á Hiên đã đăng tải bức ảnh cùng lời chia tay nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao 7 giờ, 43 phút trước

Thu Quỳnh 'Hương vị tình thân' tự công khai loạt khuyết điểm của bản thân nhưng tự hào về cậu em trai giỏi, ngoan

Diễn viên "Hương vị tình thân" Thu Quỳnh tự hào khi em trai tốt nghiệp một trường đại học ở Nhật Bản và tiếp tục...
Chuyện làng sao 7 giờ, 44 phút trước

Nhan sắc của Như Quỳnh qua ống kính thường: Mặt mệt mỏi và bắp tay siêu to khổng lồ

Những hình ảnh của Như Quỳnh được chụp bằng camera thường khiến ai nấy bất ngờ.
Chuyện làng sao 7 giờ, 45 phút trước

Từ ngày làm dâu họ Hoàng, Phương Nam của 'Hương vị tình thân' phủ đồ hiệu toàn tập với giá cực khủng

Sau khi một bước lên hương trở thành con dâu nhà họ Hoàng, Nam của "Hương vị tình thân" phần 2 cũng thay đổi gu...
Thời trang sao 7 giờ, 48 phút trước

Lê Hoàng (The Men) 'nổi cáu' chỉ sau 15 phút học cùng con nhưng thành quả sau 3 tháng mới bất ngờ

Trải qua thời gian giãn cách tại gia, Lê Hoàng đã gặt hái được nhiều điều quý giá trong quá trình rèn cho hai quý...
Chuyện làng sao 8 giờ, 42 phút trước

Mua nấm đùi gà có phải chọn cây dài và to sẽ ngon hơn? Người trồng nấm chia sẻ: để chọn được cây nấm ngon, không biến chất, bạn cần để ý đến 3 điểm này

Nấm đùi gà có hình gần giống đùi gà, phần thân màu trắng, thon dài, phần mũ nấm hình cầu, màu nâu, mang vị tự...
Địa chỉ ăn ngon 8 giờ, 44 phút trước

Choáng váng khi biết được mí mật động trời của người vợ xinh đẹp, ngoan hiền

Tuần trước, trong khi tôi đang làm việc thì bất ngờ có một người đàn ông lạ gọi điện, nói là vợ tôi đang có...
Đàn ông yêu 8 giờ, 44 phút trước

Khoe ảnh diện đồ ngủ hồng toàn tập, Lệ Quyên bị nghi có em bé?

Lệ Quyên khoe loạt ảnh mặt mộc xinh tươi với đầm ngủ màu hồng ngọt ngào nhưng lại bị cư dân mạng đặt nghi vấn...
Chuyện làng sao 8 giờ, 44 phút trước

Cư dân mạng khui lại clip Phi Nhung khóc nghẹn khi nhắc về mẹ ruột giữa thời điểm sức khỏe trở nặng

Trên mạng xã hội, xôn xao đoạn clip của ca sĩ Phi Nhung xúc động khi nhắc về mẹ ruột khiến nhiều người hâm mộ...
Chuyện làng sao 8 giờ, 15 phút trước

Dù quy y, Lê Ngọc Trinh vẫn được ngã giá đi chơi cùng đại gia với mức tiền choáng ngợp nhưng tài khoản cô có còn khủng hơn?

Lê Ngọc Trinh sẽ nhận được 1 tỷ nếu đi chơi cùng đại gia nhưng cô cho biết bản thân có gấp vài chục lần...
Chuyện làng sao 9 giờ, 31 phút trước

Tử vi cuối tuần (25/9 - 26/9): top 3 con giáp nhận được lộc lớn, tiền vào như nước, cực kỳ may mắn, tài lộc không ai sánh bằng

Đây là những con giáp may mắn hơn người trong 2 ngày cuối tuần này, họ sẽ gom được hết phần may mắn của thiên...
Kiến thức 9 giờ, 35 phút trước

MC Quyền Linh tung clip du lịch của gia đình, nhan sắc hai ái nữ lại khiến dân tình xuyến xao vì quá xinh đẹp

Lọ Lem và Hạt Dẻ lại một lần nữa gây chú ý khi MC Quyền Linh đăng clip chuyến du lịch Tràng An (Ninh Bình)...
VIDEO 9 giờ, 55 phút trước

Chỉ một động thái, BB Trần làm rõ mối quan hệ với Trấn Thành khi bị đồn cạch mặt nhau

BB Trần và Trấn Thành còn có một tình bạn đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên, suốt thời gian qua, cả hai không xuất hiện hay...
Chuyện làng sao 9 giờ trước

Vừa nộp đơn tố cáo nữ streamer, Đàm Vĩnh Hưng đã tài trợ tiền học cho 100 bé học hết lớp 12 trong 6 năm

Động thái bất ngờ của Đàm Vĩnh Hưng sau khi công khai lá đơn tố cáo nữ streamer khiến nhiều cư dân mạng xôn xao....
Chuyện làng sao 9 giờ, 1 phút trước

Vương Phi ngày càng lên hương, Lý Á Bằng sau sự cố vỡ nợ phải về quê quay video bắt chước phong cách 'mỹ nữ đồng quê' Lý Tử Thất

Trong khi Vương Phi có sự nghiệp ngày càng thăng hoa thì Lý Á Bằng dần trở nên sa sút, gần đây chuyển sang quay...
Chuyện làng sao 9 giờ, 3 phút trước