Danh mục

Chải tóc mỗi ngày 10 lần trước khi ngủ, 3 điều 'kỳ diệu' sẽ đến

Thứ tư, 18/12/2019 19:21

Để có giấc ngủ sâu và chất lượng là điều ai cũng mong muốn. Và để cải thiện giấc ngủ, hãy học mẹo nhỏ bằng cách chải đầu mỗi ngày trước khi đi ngủ, sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ ngoài tưởng tượng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Để có một giấc ngủ chất lượng cao, việc chuẩn bị đầu tiên là thực hiện tốt một số điều kiện khách quan bên ngoài, và thứ hai là cần có một trạng thái tinh thần tốt và bình tĩnh. Cuối cùng, chúng tôi muốn giới thiệu một phương pháp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn đó là: "chải tóc trước khi đi ngủ. "Chiếc lược có hàng tá răng nhỏ và có những khoảng cách nhất định từ răng nọ đến răng kia khi đi qua da và tóc không chỉ giúp tóc thẳng mượt mà còn giúp thúc đẩy lưu thông máu trên đầu.

Với những chiếc lược có răng càng dày, máu trong đầu sẽ càng được lưu thông, làm giảm căng thẳng và giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái như đang được ai đó mát xa da đầu của mình.

chải tóc, chải đầu, lợi ích của chải tóc

Kích thích mọc tóc

Rất nhiều phụ nữ đã và đang gặp phải tình trạng bị rụng tóc, và việc chải tóc với một chút tinh dầu trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng tóc rụng. Việc sử dụng lược răng dày chải đầu cũng sẽ kích thích các lỗ nang lông trên da đầu và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn.

chải tóc, chải đầu, lợi ích của chải tóc

Ads

Làm chậm lão hóa

Lão hóa không chỉ biểu hiện về mặt thể chất mà còn cả ở trạng thái tinh thần. Tất nhiên, khi tuổi càng tăng, sự lão hóa càng hiện rõ như: đi lại chậm chạp, trí nhớ suy giảm... Bộ não của con người vốn rất 'thông thái', tuy nhiên sự oxy hóa sẽ dần làm cho các tế bào da của con người già đi. Đây là thực tế không có cách nào thay đổi và cách mà bạn cải thiện chính là kích thích não qua việc chải đầu, đây cũng là một biện pháp hiệu quả để cải thiện sự hưng phấn của các tế bào thần kinh não.

Đầu của con người vốn là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, và hầu hết các huyệt đạo đều tập trung trên đầu, việc chải đầu bằng lược trước khi ngủ sẽ gián tiếp kích thích nhiều huyệt đạo, do đó cũng loại bỏ được sự tắc nghẽn của các mạch máu, thậm chí còn thúc đẩy việc cung cấp máu lên nào và và giảm mệt mỏi đáng kể về tinh thần.

Nhiều người không có thói quen chải tóc trước khi đi ngủ, nhưng sau khi đọc bài viết này, chúng tôi khuyên bạn nên duy trì việc chải tóc cũng như mát xa nhẹ nhàng phần đầu của mình, để nhận được những lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.

chải tóc, chải đầu, lợi ích của chải tóc

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ch.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chai-toc-moi-ngay-10-lan-truoc-khi-ngu-3-dieu-ky-dieu-se-den-31638.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Từ bây giờ, có 3 trường hợp chỉ mất 100 nghìn đồng khi làm Sổ đỏ, là ai?

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 5 giờ trước

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 20 giờ, 49 phút trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan 'đẹp vô thực', khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 2 ngày, 15 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 1 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Khi dạy con: 'Mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc' hay 'Mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành' là tốt? Đây là câu trả lời hay nhất

Cho dù bạn theo đuổi nguyên tắc "mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành" hay có xu hướng kết hợp "mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc",...
Chăm con 4 giờ, 9 phút trước

Công dụng bất ngờ của lá tre đối với sức khỏe: Tưởng chỉ là thứ vứt đi nhưng lại cực tốt

Lá tre tưởng không có công dụng nhưng hóa ra lại rất tốt đối với sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 36 phút trước

Thực phẩm 'tốt hơn thịt' giúp chống lão hóa, nuôi dưỡng ruột, Việt Nam có mà nhiều người không biết

Không chỉ là một loại protein thực vật quen thuộc, sữa đậu nành đen còn được các chuyên gia gọi là “người điều phối chuyển...
Khỏe đẹp 20 giờ, 7 phút trước

Dù có tiêu hết tiền cũng không chữa được? 4 căn bệnh vô phương cứu chữa, bác sĩ khuyên: Đừng để vừa mất tiền vừa mất sức khỏe

Nhiều người tin rằng chỉ cần bỏ thật nhiều tiền là có thể mua lại sức khỏe, nhưng thực tế phũ phàng hơn rất nhiều....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Lợn có một bộ phận nhiều người tưởng bổ hay mua về ăn hóa ra là 'sát thủ thầm lặng', hiểm họa khôn lường cho sức khỏe

Cholesterol cần thiết cho cơ thể, song khi ăn quá nhiều thứ này sẽ gây dư thừa sẽ tích tụ thành mảng xơ vữa, làm...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu nào?

Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm chí có thể ngắn hơn nhiều so với phụ nữ....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Vì sao giá vàng cứ tăng lên kỷ lục không hãm được?

Giá vàng hôm nay 17/10/2025 tiếp tục tăng mạnh. Giá vàng nhẫn vọt lên 154 triệu đồng/lượng, trong khi vàng miếng SJC cũng sắp vượt...
Tin trong ngày 36 phút trước

Gửi tiền tiết kiệm: Nên gửi 6 tháng hay 1 năm? Nhân viên ngân hàng lâu năm chỉ cách để được hưởng lãi suất cao nhất

Nhiều người băn khoăn không biết nên gửi tiết kiệm 6 tháng hay 1 năm để nhận được lãi suất tốt nhất? Hãy lắng nghe...
Làm sao 36 phút trước

Thiếu gia Sài thành Phan Hoàng giàu đến mức nào?

Vào ngày 15/10, mạng xã hội đã bùng nổ trước thông tin thiếu gia Phan Hoàng (sinh năm 1996) sắp tổ chức hôn lễ với...
Đời sống trẻ 36 phút trước

Vào cuối tháng 10, vận may của bốn con giáp này sẽ 'tăng vọt': sự giàu có bất ngờ sẽ đến như mưa, và ngập của ngôi nhà!

Tháng Mười đã lặng lẽ đi qua giữa tháng, và những cơn gió may mắn, tràn ngập phép màu và của cải, tiếp tục thổi...
Đời sống số 39 phút trước

Một người phụ nữ thường nói 'cảm ơn' có thể là một trong ba kiểu người sau

Trong những nét tinh tế của giao tiếp giữa các cá nhân, ngôn ngữ thường bộc lộ tính cách và sự giáo dục của một...
Tâm sự 39 phút trước

Ngân Collagen là ai?

Thời gian gần đây, cái tên Ngân Collagen (tức Trần Thị Bích Ngân) bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý trên mạng xã hội...
Đời sống trẻ 2 giờ, 33 phút trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 2 giờ, 33 phút trước

Hồ Ngọc Hà diện váy gợi cảm, lộ một 'điểm vàng' cực đắt giá, tình tứ sánh đôi bên Kim Lý

Trang phục cắt xẻ táo bạo giúp Hồ Ngọc Hà khoe trọn vẻ quyến rũ.
Thời trang sao 2 giờ, 33 phút trước

Choáng với khối tài sản khủng của ông trùm điều hành 'tập đoàn lừa đảo' tại Campuchia

Ngày 14/10, Bộ Tư pháp Mỹ (DOJ) đã chính thức truy tố ông Trần Chí, Chủ tịch Tập đoàn Prince Holding Group tại Campuchia, với...
Tin trong ngày 2 giờ, 34 phút trước

Ai đứng tên 80 sổ đỏ của Ngân 98 được tìm thấy trong két sắt?

Công an TP.HCM đã thu giữ 80 sổ đỏ, hơn 8.000 USD, 4 sổ tiết kiệm ngân hàng cùng nhiều tài sản khác của Ngân...
Tin trong ngày 2 giờ, 34 phút trước