Danh mục

Cần thay đổi 7 thói quen, học thuộc gấp 6 lưu ý trong mùa dịch để đẩy lùi Covid-19 lây lan trong cộng đồng

Thứ tư, 29/07/2020 14:40

Hãy ghi nhớ những thói quen cần thay đổi và hình thành các thói quen tốt dưới đây để đẩy lùi dịch bệnh.

Mỗi ngày trôi qua, tình hình dịch COVID-19 tại Việt Nam lại xuất hiện thêm nhiều diễn biến mới khi các ca dương tính với SARS-COV-2 tại Đà Nẵng liên tục được phát hiện, chưa xác định được ca F0.

Để kiểm soát chặt chẽ không cho dịch bệnh bùng phát, Thủ tướng đã đồng ý thực hiện giãn cách xã hội trên toàn TP. Đà Nẵng từ 0h ngày 28/7/2020. Quyết định kịp thời này đã khiến người dân phần nào yên tâm, tuy nhiên đây cũng là lúc mà người dân Đà Nẵng cùng tất cả chúng ta cần phải "ôn lại" toàn bộ những kiến thức phòng chống dịch bệnh.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

Hãy ghi nhớ những thói quen cần thay đổi và hình thành các thói quen tốt dưới đây để đẩy lùi dịch bệnh.

Bộ Y tế khuyến cáo 7 thói quen cần thay đổi trong mùa dịch

1. Trước gặp nhau tay bắt mặt mừng, nay gặp nhau KHÔNG BẮT TAY.

2. Trước hay vô thức đưa tay lên mặt, nay KHÔNG ĐƯA TAY LÊN MẮT, MŨI, MIỆNG

3. Trước về tới nhà là sà vào người thân, nay cần THAY NGAY QUẦN ÁO, TẮM RỬA.

4. Trước ăn xong đánh răng là đủ, nay thêm SÚC HỌNG bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

Trước ăn xong đánh răng là đủ, nay thêm SÚC HỌNG bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn.

5. Trước hay giao lưu gặp gỡ, nay KHÔNG MỜI KHÁCH tới nhà và cũng không tới nhà người khác.

6. Trước ốm đau đến ngay bệnh viện, nay GỌI ĐIỆN THOẠI TRƯỚC cho nhân viên y tế để được tư vấn.

7. Cuối cùng, TỰ GIÁC VÀ NHẮC NHAU thực hiện các quy định và khuyến cáo phòng chống dịch.

CDC khuyến cáo 6 thói quen tốt cần hình thành trong mùa dịch

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo, cách phòng bệnh tốt nhất trong mùa dịch COVID-19 là thực hiện các thói quen sau:

1. Rửa tay thường xuyên

CDC Hoa Kỳ khuyên người dân nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi bạn ở nơi công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.

Đặc biệt phải rửa tay trong các trường hợp:

- Trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn

- Trước khi chạm tay vào mặt

- Sau khi sử dụng nhà vệ sinh

- Sau khi trở về nhà từ nơi công cộng

- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi

- Sau khi thay tã cho trẻ em/người già

- Sau khi chăm sóc người bệnh.

- Sau khi chạm vào động vật hoặc vật nuôi

Nếu xà phòng và nước không có sẵn, hãy sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay không rửa sạch.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

2. Tránh tiếp xúc gần

Trong mùa dịch, bạn cần tránh tiếp xúc gần với những người có dấu hiệu bệnh. Nếu có thể, hãy giữ khoảng cách 2m giữa người bị bệnh và các thành viên khác trong gia đình.

Khi ra ngoài cộng đồng: Tránh tiếp xúc 2m với người lạ. Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng vẫn có thể có khả năng lây lan virus.

3. Đeo khẩu trang

CDC khuyến cáo mọi người nên đeo khẩu trang trong môi trường công cộng và khi xung quanh những người lạ.

Không nên đeo khẩu trang vải cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, những người đang cảm thấy khó thở, hoặc bất tỉnh, mất khả năng hoặc không thể tự tháo khẩu trang. Dù đeo khẩu trang, CDC vẫn khuyến cáo bạn nên giữ khoảng cách 2m với người khác.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

CDC khuyến cáo mọi người nên đeo khẩu trang trong môi trường công cộng và khi xung quanh những người lạ.

4. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi

Luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc phần trong của khuỷu tay khi bạn ho hoặc hắt hơi.

Sau khi sử dụng khăn giấy, cần vứt chúng vào thùng rác. Ngay lập tức rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu xà phòng và nước không có sẵn, hãy làm sạch tay bằng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

5. Làm sạch và khử trùng những vật dụng quen thuộc

CDC khuyến cáo tất cả mọi người cần thường xuyên làm sạch và khử trùng vật dụng hoặc các bề mặt mà mình chạm tay vào hàng ngày, đó có thể là: mặt bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, điện thoại di động, bàn phím máy tính, bồn rửa...

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

Cần thường xuyên làm sạch và khử trùng vật dụng hoặc các bề mặt mà mình chạm tay vào hàng ngày.

6. Theo dõi sức khỏe bản thân hàng ngày

Khi dịch COVID-19 còn diễn biến phức tạp, chúng ta luôn phải cảnh giác với các triệu chứng bệnh. Nếu bản thân mới đi từ vùng dịch về hoặc tiếp xúc với người nhiễm, nghi nhiễm mà có dấu hiệu ho, sốt, khó thở... thì cần thông báo cho cơ quan y tế gần nhất để được hướng dẫn.

Những thói quen cần nhớ trước khi ra ngoài để tránh lây nhiễm cộng đồng

Trong thời điểm dịch bệnh, chúng ta vẫn cần ra ngoài để đi làm, đi mua thực phẩm, thậm chí di chuyển nếu cần thiết. Tuy nhiên để phòng tránh lây nhiễm cộng đồng, cần hình thành các thói quen sau đây do Tổ chức Y tế Thế giới WHO và Bộ Y tế khuyến cáo:

1. Tự kiểm tra sức khỏe bản thân trước khi đi: Tránh đi lại du lịch nếu bạn có triệu chứng sốt, ho, khó thở. Đến ngay cơ sở y tế nếu có triệu chứng kể trên.

2. Tránh xa 2m với người bị sốt, ho.

3. Rửa tay sạch thường xuyên với xà phòng và nước sạch, hoặc các loại nước rửa tay có cồn. Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

4. Luôn đeo khẩu trang và đeo đúng cách.

5. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.

6. Tránh tiếp xúc quá gần với các loại động vật nuôi hoặc hoang dã.

7. Chỉ sử dụng các loại thực phẩm được nấu chín và đảm bảo an toàn thực phẩm.

Theo Nhịp Sống Việt

Nguồn: http://nhipsongviet.toquoc.vn/can-thay-doi-7-t.. Nguồn: http://nhipsongviet.toquoc.vn/can-thay-doi-7-thoi-quen-hoc-thuoc-gap-6-luu-y-trong-mua-dich-de-day-lui-covid-19-lay-lan-trong-cong-dong-222020287202558680.htm

Tin được quan tâm

Người dân cần đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết năm 2025, CSGT toàn quốc sẽ tập trung xử lý những lỗi vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 sẽ bị xử lý nghiêm khắc hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những quốc gia này chỉ với CCCD, không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Nước nhỏ giọt từ điều hòa còn quý giá hơn cả máy điều hòa! Nhiều người không biết nó dùng để làm gì, vậy nên hãy xem nhé!

Bạn đã thử dùng nước thải từ máy điều hoà chưa? Có mẹo tiết kiệm tiền nào thiết thực và thân thiện với môi trường...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Tổ tiên khuyên: Liệu có nên trồng cây đinh lăng trước nhà?

Cây đinh lăng có thể trấn giữ năng lượng tốt trong gia đình giúp tích tụ tài vận thu hút giàu có, giúp gia đình...
Phong thủy 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 16 tháng 7, tức ngày 22 tháng 6 âm lịch?

Người xưa tin rằng chỉ có tuân theo quy luật mới có thể đạt được, trong đó cũng bao gồm cả quy luật tự nhiên....
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Loại củ được người Trung Quốc coi như “nhân sâm đất”, bổ dưỡng toàn diện, giải độc cơ thể, ở Việt Nam trồng rất nhiều

Đây là loại củ dân dã, gia vị quen thuộc với người Việt. Đồng thời, đây cũng là một loại dược liệu có thể dùng...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 34 phút trước

Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt, nhiều người vẫn làm ngơ

Gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm gan,...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 49 phút trước

5 biểu hiện cho thấy trẻ có EQ cực thấp! Không sửa kịp thời sẽ chịu thiệt lớn

EQ (chỉ số cảm xúc) quan trọng không kém IQ, quyết định khả năng giao tiếp, giải quyết vấn đề và xây dựng mối quan...
Chăm con 11 giờ, 11 phút trước

Nếu một đứa trẻ thường xuyên nói 4 câu này, điều đó cho thấy bé có EQ cao. Nếu con bạn nói được những câu này, hãy vui mừng nhé

Trong xã hội ngày nay, một đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) không chỉ học giỏi ở trường mà còn có nhiều...
Chăm con 11 giờ, 15 phút trước

Hơn cả chạy hay bơi, nghiên cứu cho thấy môn thể thao này giúp kéo dài tuổi thọ thêm 6,2 năm

Đây là môn thể thao phổ biến tại Việt Nam và thế giới nhờ tính dễ tiếp cận, chi phí thấp, phù hợp với mọi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Loại rau phổ biến tại Việt Nam giàu sắt hơn thịt bò: Trung Quốc ví là 'thuốc bổ” cho gan, cực nhiều dưỡng chất quý

Đây là loại rau quen mặt trên mâm cơm của người Việt Nam. Loại rau này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên? Hãy thử xem bạn sẽ có gì trong một năm tới!

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý thú vị – dạng “nhìn thấy gì đầu tiên” để khám phá điều gì có thể xảy...
Đời sống số 3 giờ, 10 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 18 tháng 7 là thứ Sáu, tức ngày 24 tháng 6 âm lịch

Người xưa đã sử dụng Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng sự chuyển động của thời tiết và khám phá mối quan hệ...
Đời sống số 3 giờ, 10 phút trước

Bắt đầu từ 1/7, bố mẹ muốn làm thẻ căn cước cho trẻ dưới 14 tuổi, cần biết điều này

Ngày 01/7/2025, Bộ trường Bộ Công an đã ban hành Quyết định 5710/QĐ-BCA-C06 về việc công bố thủ tục hành chính mới ban hành, được...
Tin trong ngày 3 giờ, 12 phút trước

Shark Nguyễn Hoà Bình: Nguyên tắc quản lý tài chính cổ điển nhưng luôn đúng, chỉ rõ 3 điều then chốt trong đầu tư, giúp người trẻ làm giàu bền vững

Trong bối cảnh nhiều bạn trẻ theo đuổi giấc mơ tự do tài chính và đầu tư sinh lời, lời khuyên từ Shark Nguyễn Hoà...
Làm sao 3 giờ, 12 phút trước

Loại cá giàu canxi hơn cá hồi, giá rẻ bất ngờ tại chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Kiến thức 3 giờ, 12 phút trước

Từ nay, chậm sang tên sổ đỏ có thể bị phạt tới 6.000.000 triệu đồng, người dân cần làm gì để không mất tiền oan?

Theo quy định mới của pháp luật, việc chậm trễ trong thủ tục sang tên Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) sau...
Tin trong ngày 3 giờ, 12 phút trước

Mức quy đổi IELTS của 12 trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2025

Đại học Quốc gia Hà Nội đã ban hành quy chế tuyển sinh đại học chính quy năm 2025 áp dụng cho 12 trường thành...
Tin trong ngày 3 giờ, 13 phút trước

CEO NhiNhi – Khẳng định vị thế thương hiệu thông qua đội ngũ nhân viên xuất sắc và tận tụy

Trong thời đại làm đẹp hiện nay, tiêu chí đánh giá chất lượng dịch vụ đã vượt xa những kết quả thẩm mỹ đơn thuần....
Làm đẹp+ 4 giờ, 44 phút trước

Vượt xe sai quy định sẽ bị xử phạt rất nặng, có thể lên tới 22 triệu đồng: Đi thế nào cho đúng và an toàn?

Nhiều tài xế thường có thói quen vượt xe cẩu thả dẫn đến nguy cơ xảy ra tai nạn. Đây không chỉ là tình huống...
Kiến thức 4 giờ, 50 phút trước

4 loại cây trồng trước nhà xui xẻo đủ đường, chuyển ra sau vững vàng vận khí, hút tài hút lộc

Đây là 4 cây quen thuộc nhưng không nên trồng ở vị trí trước nhà.
Phong thủy 4 giờ, 50 phút trước