Danh mục

Cần thay đổi 7 thói quen, học thuộc gấp 6 lưu ý trong mùa dịch để đẩy lùi Covid-19 lây lan trong cộng đồng

Thứ tư, 29/07/2020 14:40

Hãy ghi nhớ những thói quen cần thay đổi và hình thành các thói quen tốt dưới đây để đẩy lùi dịch bệnh.

Mỗi ngày trôi qua, tình hình dịch COVID-19 tại Việt Nam lại xuất hiện thêm nhiều diễn biến mới khi các ca dương tính với SARS-COV-2 tại Đà Nẵng liên tục được phát hiện, chưa xác định được ca F0.

Để kiểm soát chặt chẽ không cho dịch bệnh bùng phát, Thủ tướng đã đồng ý thực hiện giãn cách xã hội trên toàn TP. Đà Nẵng từ 0h ngày 28/7/2020. Quyết định kịp thời này đã khiến người dân phần nào yên tâm, tuy nhiên đây cũng là lúc mà người dân Đà Nẵng cùng tất cả chúng ta cần phải "ôn lại" toàn bộ những kiến thức phòng chống dịch bệnh.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

Hãy ghi nhớ những thói quen cần thay đổi và hình thành các thói quen tốt dưới đây để đẩy lùi dịch bệnh.

Bộ Y tế khuyến cáo 7 thói quen cần thay đổi trong mùa dịch

1. Trước gặp nhau tay bắt mặt mừng, nay gặp nhau KHÔNG BẮT TAY.

2. Trước hay vô thức đưa tay lên mặt, nay KHÔNG ĐƯA TAY LÊN MẮT, MŨI, MIỆNG

3. Trước về tới nhà là sà vào người thân, nay cần THAY NGAY QUẦN ÁO, TẮM RỬA.

4. Trước ăn xong đánh răng là đủ, nay thêm SÚC HỌNG bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

Trước ăn xong đánh răng là đủ, nay thêm SÚC HỌNG bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn.

Ads

5. Trước hay giao lưu gặp gỡ, nay KHÔNG MỜI KHÁCH tới nhà và cũng không tới nhà người khác.

6. Trước ốm đau đến ngay bệnh viện, nay GỌI ĐIỆN THOẠI TRƯỚC cho nhân viên y tế để được tư vấn.

7. Cuối cùng, TỰ GIÁC VÀ NHẮC NHAU thực hiện các quy định và khuyến cáo phòng chống dịch.

CDC khuyến cáo 6 thói quen tốt cần hình thành trong mùa dịch

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo, cách phòng bệnh tốt nhất trong mùa dịch COVID-19 là thực hiện các thói quen sau:

1. Rửa tay thường xuyên

CDC Hoa Kỳ khuyên người dân nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi bạn ở nơi công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.

Đặc biệt phải rửa tay trong các trường hợp:

- Trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn

- Trước khi chạm tay vào mặt

- Sau khi sử dụng nhà vệ sinh

- Sau khi trở về nhà từ nơi công cộng

- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi

- Sau khi thay tã cho trẻ em/người già

- Sau khi chăm sóc người bệnh.

- Sau khi chạm vào động vật hoặc vật nuôi

Nếu xà phòng và nước không có sẵn, hãy sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay không rửa sạch.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

2. Tránh tiếp xúc gần

Trong mùa dịch, bạn cần tránh tiếp xúc gần với những người có dấu hiệu bệnh. Nếu có thể, hãy giữ khoảng cách 2m giữa người bị bệnh và các thành viên khác trong gia đình.

Khi ra ngoài cộng đồng: Tránh tiếp xúc 2m với người lạ. Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng vẫn có thể có khả năng lây lan virus.

3. Đeo khẩu trang

CDC khuyến cáo mọi người nên đeo khẩu trang trong môi trường công cộng và khi xung quanh những người lạ.

Không nên đeo khẩu trang vải cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, những người đang cảm thấy khó thở, hoặc bất tỉnh, mất khả năng hoặc không thể tự tháo khẩu trang. Dù đeo khẩu trang, CDC vẫn khuyến cáo bạn nên giữ khoảng cách 2m với người khác.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

CDC khuyến cáo mọi người nên đeo khẩu trang trong môi trường công cộng và khi xung quanh những người lạ.

4. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi

Luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc phần trong của khuỷu tay khi bạn ho hoặc hắt hơi.

Sau khi sử dụng khăn giấy, cần vứt chúng vào thùng rác. Ngay lập tức rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu xà phòng và nước không có sẵn, hãy làm sạch tay bằng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

5. Làm sạch và khử trùng những vật dụng quen thuộc

CDC khuyến cáo tất cả mọi người cần thường xuyên làm sạch và khử trùng vật dụng hoặc các bề mặt mà mình chạm tay vào hàng ngày, đó có thể là: mặt bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, điện thoại di động, bàn phím máy tính, bồn rửa...

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

Cần thường xuyên làm sạch và khử trùng vật dụng hoặc các bề mặt mà mình chạm tay vào hàng ngày.

6. Theo dõi sức khỏe bản thân hàng ngày

Khi dịch COVID-19 còn diễn biến phức tạp, chúng ta luôn phải cảnh giác với các triệu chứng bệnh. Nếu bản thân mới đi từ vùng dịch về hoặc tiếp xúc với người nhiễm, nghi nhiễm mà có dấu hiệu ho, sốt, khó thở... thì cần thông báo cho cơ quan y tế gần nhất để được hướng dẫn.

Những thói quen cần nhớ trước khi ra ngoài để tránh lây nhiễm cộng đồng

Trong thời điểm dịch bệnh, chúng ta vẫn cần ra ngoài để đi làm, đi mua thực phẩm, thậm chí di chuyển nếu cần thiết. Tuy nhiên để phòng tránh lây nhiễm cộng đồng, cần hình thành các thói quen sau đây do Tổ chức Y tế Thế giới WHO và Bộ Y tế khuyến cáo:

1. Tự kiểm tra sức khỏe bản thân trước khi đi: Tránh đi lại du lịch nếu bạn có triệu chứng sốt, ho, khó thở. Đến ngay cơ sở y tế nếu có triệu chứng kể trên.

2. Tránh xa 2m với người bị sốt, ho.

3. Rửa tay sạch thường xuyên với xà phòng và nước sạch, hoặc các loại nước rửa tay có cồn. Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng.

Covid-19, thói quen tránh covid, chăm sóc sức khỏe

4. Luôn đeo khẩu trang và đeo đúng cách.

5. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.

6. Tránh tiếp xúc quá gần với các loại động vật nuôi hoặc hoang dã.

7. Chỉ sử dụng các loại thực phẩm được nấu chín và đảm bảo an toàn thực phẩm.

Theo Nhịp Sống Việt

Nguồn: http://nhipsongviet.toquoc.vn/can-thay-doi-7-t.. Nguồn: http://nhipsongviet.toquoc.vn/can-thay-doi-7-thoi-quen-hoc-thuoc-gap-6-luu-y-trong-mua-dich-de-day-lui-covid-19-lay-lan-trong-cong-dong-222020287202558680.htm

Tin được quan tâm

Tại sao hầu như không có tàu thuyền nào trên sông Hằng? Tại sao sông Hằng gần như bị bỏ hoang hoàn toàn?

Tại sao hầu như không có giao thông đường thủy trên sông Hằng, một con sông rộng với nguồn nước dồi dào, nằm ở vùng...
Kiến thức 4 ngày, 14 giờ trước

4 đại gia tộc trí thức lẫy lừng bậc nhất Việt Nam: Riêng gia đình này có tới 8 người con đều là Giáo sư, Phó Giáo sư, Tiến sĩ

Những thành viên của các gia tộc này ai cũng có học vấn cao, làm Giáo sư, Tiến sĩ và đứng đầu trong lĩnh vực...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Người về hưu qua đời sớm, thân nhân có được nhận trợ cấp tuất tới 48 tháng lương hưu không?

Theo quy định của Luật Bảo hiểm xã hội, trong trường hợp người lao động không may qua đời ngay sau khi bắt đầu hưởng...
Tin trong ngày 4 ngày, 16 giờ trước

Giá vàng giảm mạnh nhất 10 năm nhưng thay vì bán người dân Thái Lan, Mỹ... tranh thủ mua vào, vì sao?

Trong tuần qua giá vàng thế giới giảm mạnh tới 6,3%, song nhiều nhà đầu tư vẫn tranh thủ mua vào khi giá điều chỉnh...
Tin trong ngày 4 ngày, 18 giờ trước

Người dân chứng kiến hiện trường kể lại điểm lạ vụ cô gái tử vong sau khi lội xuống Hồ Gươm

Mới đây, mạng xã hội xôn xao trước đoạn video ghi lại hình ảnh một cô gái không mặc quần áo, nhảy xuống hồ Hoàn...
Tin trong ngày 4 ngày, 18 giờ trước

Làng du lịch tốt nhất thế giới 2025, Lô Lô Chải có gì mà 'hút' nhiều du khách đến vậy?

Vượt qua hơn 270 ứng viên từ 65 quốc gia, thôn Lô Lô Chải, tỉnh Tuyên Quang đã chính thức được Tổ chức Du lịch...
Du lịch Việt 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Tuổi thọ người Nhật đang ở mức cao nhất mọi thời đại: 8 thói quen hàng ngày giúp sống khỏe trăm tuổi

Nhật Bản tiếp tục dẫn đầu thế giới về tuổi thọ với gần 100.000 người trên 100 tuổi. Bí quyết của họ không nằm ở...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 8 phút trước

Dạ dày lợn lại gây sốt! Một nghiên từ bác sĩ cho thấy việc thường xuyên ăn dạ dày lợn có thể mang lại 3 lợi ích sức khỏe sau

Dạ dày lợn là một nguyên liệu truyền thống thường xuất hiện trong nhiều món ăn, đặc biệt là trong thực đơn của nhiều gia...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 55 phút trước

'Sát thủ vô hình' lớn nhất trong bếp không phải là dầu mỡ và muối! 3 thứ này còn độc hại hơn cả dầu ăn bẩn, đừng để người già và trẻ em ăn nữa!

Trong suy nghĩ của người xưa, tiết kiệm là đức tính tốt, lãng phí là tội lỗi. Nhưng họ không biết rằng, tiết kiệm quá...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 7 phút trước

3 bộ phận cực bẩn trên con lợn, chứa đầy vi khuẩn và độc tố, bán rẻ như cho cũng tuyệt đối đừng mua

Nếu muốn bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, khi đi chợ thấy 3 phần thịt lợn này rẻ mấy cũng đừng tham...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 51 phút trước

Polyp đại tràng không xuất hiện đột ngột, 3 loại thực phẩm này chính là 'thủ phạm'! Thêm danh sách thực phẩm giúp 'làm sạch ruột', hãy lưu lại ngay

Đại tràng rất dễ bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống không lành mạnh. Bên trong đường ruột ngoằn ngoèo, nếu mọc lên những...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Bác sĩ khuyên: Chớ dại đụng nhiều 4 loại thịt này! Nó chính là nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người tử vong vì suy thận

Ăn thịt là cách bổ sung protein cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc chọn sai loại thịt thì có thể...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 1/11/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý sự nghiệp thăng tiến, Tuất mối quan hệ xã giao không tốt đẹp

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/11/2025.
Đời sống số 3 giờ, 36 phút trước

Mới: Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông dự kiến tăng hàng nghìn chỉ tiêu

Ngày 31/10, Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông công bố phương án tuyển sinh năm 2026. Theo đó, nhà trường dự kiến giữ...
Tin trong ngày 4 giờ, 10 phút trước

Diễn viên Trương Ngọc Ánh giàu cỡ nào trước khi bị bắt?

Trước khi vướng vòng lao lý, Trương Ngọc Ánh là một trong những phú bà nổi tiếng của Vbiz, sở hữu khối tài sản ai...
Chuyện làng sao 4 giờ, 10 phút trước

Diễn viên Trương Ngọc Ánh bị công an TP.HCM bắt giam

Trương Ngọc Ánh đã bị bắt để điều tra về tội "lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản".
Chuyện làng sao 5 giờ, 12 phút trước

Dấu hiệu 'quay xe' trong vụ Thiên An và Jack?

Thiên An giờ đây đang khiến khán giả phải nhìn lại và giúp cô "hồi sinh".
Chuyện làng sao 5 giờ, 16 phút trước

Quy định mới về mức lương hưu hằng tháng của Quân nhân chuyên nghiệp, cụ thể như thế nào?

Mức lương hưu hằng tháng của Quân nhân chuyên nghiệp được thực hiện theo Thông tư số 90/2025/TT-BQP.
Tin trong ngày 5 giờ, 27 phút trước

Loài cá tên lạ xưa bị xem là 'tai họa' chẳng ai ăn, nay thành đặc sản miền Tây hiếm thấy với giá lên tới đến 150.000 đồng mỗi kg, may lắm mới bắt được

Hiện nay, giá loại cá này trên thị trường dao động từ 120.000 đến 150.000 đồng mỗi ký, thậm chí có lúc lên đến 200.000...
Tin trong ngày 5 giờ, 27 phút trước

Người phụ nữ khiến đàn ông 'khó quên' không phải là người đẹp nhất, mà là người có nét đặc biệt riêng

Người ta nói, nhan sắc có thể khiến đàn ông ngoái nhìn trong vài giây, nhưng chính tâm hồn mới khiến họ nhớ mãi không...
Yêu 5 giờ, 29 phút trước

Hàng triệu người lao động có thể nhận 1,3 triệu đồng dịp Tết Nguyên đán 2026, điều kiện là gì?

Nhiều trường hợp sẽ được Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam thăm, tặng quà lên đến 1,3 triệu đồng/người và nhiều phần thưởng có...
Kiến thức 5 giờ, 30 phút trước

Giao tiếp kém thì học ngành gì?

Trong bối cảnh xã hội hiện đại đề cao kỹ năng giao tiếp, nhiều người không tự tin thể hiện bản thân thường băn khoăn...
Kiến thức 5 giờ, 30 phút trước