Danh mục

Cách tự nhiên giúp đẩy lùi triệu chứng đau mỏi vai gáy hiệu quả

Thứ hai, 18/07/2016 09:23

Cùng áp dụng những cách sau để nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng đau mỏi vai gáy thường gặp, vừa an toàn, hiệu quả lại rất tiết kiệm.

Đau mỏi vai gáy là căn bệnh thường gặp ở rất nhiều người, không riêng gì đối tượng người già mà trong cuộc sống hiện đại ngày nay, việc ít vận động và làm việc hàng giờ liên tục trước máy vi tính cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh nhân ở lứa tuổi còn rất trẻ.

Tuy nhiên, chưa cần dùng vội đến thuốc giảm đau hay các loại thuốc kháng sinh, bạn hãy áp dụng ngay những cách tự nhiên dưới đây.

1. Sử dụng ngải cứu rang nóng với muối

Đây là một cách chữa đau vai gáy từ dân gian cũng rất hiệu quả cho những người bị đau vai gáy, đau cổ và đau thắt lưng do sai tư thế.

đau mỏi vai gáy, cách chữa đau mỏi vai gáy, biện pháp tự nhiên chữa đau vai gáy, chườm nóng, tinh dầu oải hương

Có nhiều cách tự nhiên giúp giảm đau mỏi vai gáy

Cách làm:

- Dùng 1 nắm lá ngải cứu và 1 nắm muối trắng xao vàng lên.

- Cho vào túi vải chườm nóng lên vùng bị đau khoảng 15 phút.

- Làm hàng ngày cho đến khi tình trạng đau của bạn biến mất.

Bạn có thể làm nóng thuốc khi nó bị nguội và chườm thêm 2-3 lần nữa. trong trường hợp thuốc quá nóng, bạn có thể đắp một tấm vải lên vai gáy để tránh bị bỏng.

2. Sử dụng tinh dầu oải hương

đau mỏi vai gáy, cách chữa đau mỏi vai gáy, biện pháp tự nhiên chữa đau vai gáy, chườm nóng, tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương là loại tinh dầu được yêu thích số 1 tại nhiều quốc gia. Không chỉ giúp bạn cảm thấy khoan khoái dễ chịu với mùi hương dịu nhẹ, thanh khiết, tinh dầu oải hương còn là nguyên liệu không thể thiếu trong việc massage thư giãn và giảm đau xương khớp.

Đối với các triệu chứng đau mỏi vai gáy ở mức nhẹ, bạn có thể sử dụng tinh dầu này giảm đau rất hiệu quả.

Cách thực hiện rất đơn giản, sau khi tắm bằng nước nóng xong, bạn thoa 1 lượng vừa đủ tinh dầu oải hương lên vùng vai gáy bị đau, massage theo chuyển động vòng tròn rồi khẽ day day mạnh tay vào những chỗ đau trong khoảng 10-15 phút. Áp dụng cách này 2-3 lần/ngày, chỉ sau 5-7 ngày, các triệu chứng đau mỏi sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

3. Sử dụng gừng tươi

đau mỏi vai gáy, cách chữa đau mỏi vai gáy, biện pháp tự nhiên chữa đau vai gáy, chườm nóng, tinh dầu oải hương

Với khả năng kháng khuẩn, chống viêm, gừng tươi cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi vai gáy. Bạn có thể áp dụng cách sau:

- Băm nhỏ 1 nhánh gừng, sau đó dùng vải mỏng hoặc khăn xô bọc kín, nhúng vào cốc nước sôi trong khoảng 2 phút rồi nhấc ra và áp trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau.

- Cứ thoa như vậy cho đến khi gừng nguội hẳn, áp dụng 2-3 lần/ngày để nhanh có hiệu quả.

15 lợi ích sức khỏe và làn da không ngờ từ việc ăn mít

D.H (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 ngày trước

Tin cùng mục

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu....
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 27 phút trước

Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống được bao lâu sau khi cắt bỏ một bên thận?

Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 49 phút trước

Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu trong giai đoạn này, cha mẹ đừng chủ quan

“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình...
Chăm con 7 giờ, 49 phút trước

Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị trí này

Tình trạng "gân xanh nổi rõ" trên tay, chân hay cổ thường bị xem là dấu hiệu độc tố trong cơ thể, nhưng sự thật...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 23 phút trước

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi phát, 4 bất thường này không nên xem nhẹ

Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 32 phút trước

4 dấu hiệu ung thư mắt dễ nhầm với bệnh mắt thông thường, nhiều người chủ quan không đi khám

Ung thư mắt là một bệnh lý hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể đe dọa thị lực và tính mạng nếu không được...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 43 phút trước

Tin mới cập nhật

Sau 3 năm, tình trạng khối tài sản tiền tỷ của H'Hen Niê thế nào?

H'Hen Niê đăng video thăm lại khối tài sản của cô từng mua cách đây 3 năm.
Chuyện làng sao 1 giờ, 19 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này

Không nhiều người biết rằng, ông Hoàng Nam Tiến xuất thân từ một gia đình có truyền thống cách mạng. Ông Hoàng Nam Tiến là...
Tin trong ngày 3 giờ, 31 phút trước

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Trong sự nghiệp của mình, sếp Hoàng Nam Tiến là người truyền cảm hứng thông qua những chia sẻ với góc nhìn mới mẻ của...
Kiến thức 4 giờ, 37 phút trước

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường -...
Dòng sự kiện 4 giờ, 54 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn...
Tin trong ngày 4 giờ, 54 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời

Theo đó, ông Hoàng Nam Tiến được xác nhận qua đời ngày 31.7.2025 sau thời gian ngắn nhập viện.
Tin trong ngày 4 giờ, 26 phút trước

Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông

Việc tích hợp dữ liệu vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip và ứng dụng VNeID sắp cho phép người tham gia giao thông...
Tin trong ngày 5 giờ, 33 phút trước

Xe máy chạy bằng xăng ở Hà Nội có bị cấm từ ngày 1/1/2026 không?

Theo lộ trình, Hà Nội sẽ thực hiện các giải pháp để đến ngày 1/7/2026 không còn xe máy sử dụng nhiên liệu hóa thạch...
Tin trong ngày 5 giờ, 34 phút trước

Người lao động trong trường hợp này nghỉ làm vẫn được nhận đủ lương, ai không biết là thiệt thòi

Nhiều lao động không biết mình có quyền dừng làm việc và vẫn được trả lương trong trường hợp đặc biệt này, dẫn đến chịu...
Kiến thức 5 giờ, 34 phút trước

Đã chốt nguyện vọng, thí sinh có được bỏ bớt để đỡ tốn lệ phí?

Nhiều thí sinh sau khi đăng ký hàng chục nguyện vọng xét tuyển đại học nay lại muốn bỏ bớt để giảm chi phí, tuy...
Tin trong ngày 5 giờ, 34 phút trước