Danh mục

Cách đơn giản để thoát khỏi tình trạng 2 cằm

Thứ năm, 21/04/2016 16:31

Những người có hai căm thông thường khá mặc cảm. Họ cứ phải rụt cổ rùa lại hoặc cúi xuống để che khuyết điểm với người khác.

Trong hầu hết các trường hợp, việc xuất hiện 2 cằm (ngấn mỡ dưới cằm) là do tình trạng thừa cân, lớp mỡ dưới cằm đầy lên và mất độ đàn hồi thường ở người già, nên sinh ra tình trạng 2 cằm.

2 cằm, cằm đôi, thoát khỏi 2 cằm,
Thoát khỏi tình trạng 2 cằm với những cách đơn giản

Có rất nhiều giải pháp cho vấn đề này, ví dụ như đi phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ cằm đôi, nhưng cách này khá tốn kém.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những giải pháp tự nhiên. Dưới đây là 6 cách đơn giản:

1. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn di chuyển cơ liên tục. Bằng cách sử dụng kẹo cao su bạn sẽ cung cấp cho cơ mặt săn chắc và tập luyện rất tốt cho cơ ở xương hàm.

2. Bơ ca cao

Bằng việc sử dụng bơ ca cao thường xuyên bạn sẽ cải thiện tính đàn hồi của làn da và loại bỏ việc cằm đôi.

Dùng vài thìa bơ ca cao làm nóng trong lò vi sóng. Nhẹ nhàng xoa bóp phần cổ và cằm đôi trong vài phút.

Làm điều này hai lần một ngày, vào buổi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ.

3. Dầu mầm lúa mạch

Việc massage hàng ngày nhẹ nhàng của cổ bạn sẽ thoát khỏi tình trạng cằm đôi (2 cằm). Các vitamin E trong dầu này là chất dinh dưỡng cần thiết cho da và giúp thắt chặt da.

Trước khi đi ngủ, thoa một chút dầu mầm lúa mạch nhẹ nhàng quanh vùng cằm.

Nhẹ nhàng massage từ đáy cổ xuống cằm trong vòng 10 đến 15 phút.

Để lại dầu trên da của bạn qua đêm.

Lặp lại thường xuyên để sớm nhận được sự cải thiện trong sự xuất hiện hai cằm.

4. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có chất làm săn chắc da rất hiệu quả, vì vậy nó thể hỗ trợ rất nhiều trong việc giảm hai cằm.

Trộn lẫn: Dùng 2 lòng trắng trứng với 1 muỗng dầu olive và 1 muỗng mật ong. (sẽ tốt hơn nếu thêm một vài giọt dầu bạc hà).

Sử dụng hỗn hợp này bôi lên da xung quanh vùng cằm và cổ.

Để lại nó trong 30 phút.

Rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ.

Làm điều này mỗi ngày một lần để cho kết quả nhanh chóng.

5. Mặt nạ tự nhiên với glycerin

Bạn cũng có thể làm mặt nạ tự nhiên với glycerin để thoát khỏi tình trạng hai cằm.

Bằng cách: trộn một thìa glycerin, với một nửa muỗng muối Epsom và một vài giọt tinh dầu bạc hà.

Sử dụng một miếng bông để bôi nó trên cổ và khu vực cằm.

Để lại một vài phút để hấp thụ vào da. Sau đó rửa khu vực cằm sạch với nước mát.

Làm điều này 3-5 lần một tuần để có được kết quả tích cực.

6. Tập thể dục Chin-up (kéo xà đơn)

Bài tập Chin-up có thể giúp kéo dài và làm thon mặt, cổ, và cơ hàm của bạn, qua đó giúp bạn thoát khỏi vấn đề cằm đôi. Nó cũng giúp tăng cường cơ cằm và cổ của bạn giảm độ cứng.

Đầu tiên là ngồi xuống, ngửa cổ để nhìn lên trần nhà, giữ mắt nhìn lên trên, mím môi như thể bạn đang cố hôn trần nhà vậy. Giữ tư thế đó 5 giây, thả lỏng và lặp lại 10 lần.

Một bài tập khác gồm việc nhẹ nhàng xoay theo chiều kim đồng đầu của bạn và sau đó ngược lại, giữ cột sống thẳng. Làm 5-10 lần lặp lại bài tập này, khoảng ba lần một ngày trong vài tuần.

Vivian (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 4 giờ trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp cảnh giác có tang lễ vào nửa cuối năm 2025

Sinh, lão, bệnh, tử là những điều ai cũng phải trải qua. Khi một thành viên trong gia đình trải qua mất mát, nỗi đau...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Uống nước đinh lăng nên dùng lá khô hay tươi mới tốt hơn cho sức khỏe?

Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 36 phút trước

Không phải cầu lông, bơi lội hay đạp xe, bộ môn này có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm gần 10 năm

Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, đây là bộ môn tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 7 phút trước

Theo nghiên cứu Harvard: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn bạn cùng chang lứa, cha mẹ chớ dại mà ngăn cản con

Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra ba hành vi góp phần giúp trẻ phát triển trí não vượt trội—khi trẻ yêu thích làm...
Chăm con 7 giờ, 41 phút trước

Các mốc khám thai 3 tháng đầu mẹ bầu tuyệt đối không được “quên”

Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 37 phút trước

Bác sĩ cảnh báo: Uống nước kiểu này 'siêu độc' có thể gây đột quỵ và vô sinh

Thường xuyên uống nước kiểu này có thể gây rối loạn hormone, làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng chức năng sinh sản, tăng...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 33 phút trước

WHO cảnh báo loại thịt gây ung thư loại 1

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phân loại thịt chế biến, bao gồm xúc xích, là "chất gây ung thư nhóm 1", có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

Cảnh báo: Vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện, từ nay đến cuối năm 2025

Theo quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP, hành vi điều khiển phương tiện lạng lách, đánh võng trên đường bộ sẽ bị xử phạt nặng,...
Tin trong ngày 10 giây trước

Rằm tháng 7 rồi. Dù có tiền hay không, hãy nhớ ăn ba món ăn truyền thống này để xua đuổi vận rủi, mang lại bình an, thịnh vượng

Các bạn ơi, hôm nay là rằm tháng 7 rồi! Lễ hội truyền thống này, còn được gọi là "Tết Cô hồn", "Lễ Vu Lan"...
Kiến thức 8 phút trước

Loại 'gỗ Hoàng đế' có giá lên đến 9.000 tỷ đồng nhưng không ai dám đốn hạ, lấy cắp: Vì sao?

Đây là loại gỗ nổi tiếng quý hiếm với trữ lượng không lớn trên thế giới.
Kiến thức 14 phút trước

Một gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường đại học lớn: Ông ngoại là hiệu trưởng, con cháu đều công tác tại trường

Tại ngôi trường Đại học Thủy lợi có một gia đình "đặc biệt" vì ba thế hệ cùng học tập và giữ một lý tưởng...
Kiến thức 36 phút trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 42 phút trước

2 nhóm này được đề xuất tăng mức trợ cấp lên 1 triệu đồng/tháng, là ai?

Bộ Tư pháp đang thẩm định dự thảo Nghị định điều chỉnh chế độ trợ cấp hàng tháng đối với thanh niên xung phong đã...
Tin trong ngày 47 phút trước

11 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân, bán đầy chợ Việt, bà nội trợ cần cẩn trọng khi mua

Cá là thực phẩm bổ dưỡng, giàu omega-3 và các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng...
Kiến thức 59 phút trước

Thành phố của Việt Nam có dân số gấp 30 lần 1 nước trong khối ASEAN, đó là?

Với khoảng 14 triệu dân, thành phố mới sau sáp nhập này của Việt Nam sẽ có dân số lớn hơn tổng dân số của...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Hãy chú ý đến 5 con giáp này trong tháng 9 năm 2025! Bạn sẽ có thể thành công trong sự nghiệp và gặp gỡ những người quyền quý. Hãy nắm bắt cơ hội để làm giàu

Tháng 9 năm 2025 đã đến. Gần đây, tôi trò chuyện với nhiều bạn bè và phát hiện ra rằng những người tuổi Thìn, Ngọ,...
Đời sống số 1 giờ, 19 phút trước

Tin vui với hàng triệu người: Thêm 1 quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có chung quyền sử dụng đất, theo quy định mới...
Kiến thức 2 giờ, 30 phút trước