Danh mục

Cách đơn giản để thoát khỏi tình trạng 2 cằm

Thứ năm, 21/04/2016 16:31

Những người có hai căm thông thường khá mặc cảm. Họ cứ phải rụt cổ rùa lại hoặc cúi xuống để che khuyết điểm với người khác.

Trong hầu hết các trường hợp, việc xuất hiện 2 cằm (ngấn mỡ dưới cằm) là do tình trạng thừa cân, lớp mỡ dưới cằm đầy lên và mất độ đàn hồi thường ở người già, nên sinh ra tình trạng 2 cằm.

2 cằm, cằm đôi, thoát khỏi 2 cằm,
Thoát khỏi tình trạng 2 cằm với những cách đơn giản

Có rất nhiều giải pháp cho vấn đề này, ví dụ như đi phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ cằm đôi, nhưng cách này khá tốn kém.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những giải pháp tự nhiên. Dưới đây là 6 cách đơn giản:

1. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn di chuyển cơ liên tục. Bằng cách sử dụng kẹo cao su bạn sẽ cung cấp cho cơ mặt săn chắc và tập luyện rất tốt cho cơ ở xương hàm.

2. Bơ ca cao

Bằng việc sử dụng bơ ca cao thường xuyên bạn sẽ cải thiện tính đàn hồi của làn da và loại bỏ việc cằm đôi.

Dùng vài thìa bơ ca cao làm nóng trong lò vi sóng. Nhẹ nhàng xoa bóp phần cổ và cằm đôi trong vài phút.

Làm điều này hai lần một ngày, vào buổi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ.

3. Dầu mầm lúa mạch

Việc massage hàng ngày nhẹ nhàng của cổ bạn sẽ thoát khỏi tình trạng cằm đôi (2 cằm). Các vitamin E trong dầu này là chất dinh dưỡng cần thiết cho da và giúp thắt chặt da.

Trước khi đi ngủ, thoa một chút dầu mầm lúa mạch nhẹ nhàng quanh vùng cằm.

Nhẹ nhàng massage từ đáy cổ xuống cằm trong vòng 10 đến 15 phút.

Để lại dầu trên da của bạn qua đêm.

Lặp lại thường xuyên để sớm nhận được sự cải thiện trong sự xuất hiện hai cằm.

4. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có chất làm săn chắc da rất hiệu quả, vì vậy nó thể hỗ trợ rất nhiều trong việc giảm hai cằm.

Trộn lẫn: Dùng 2 lòng trắng trứng với 1 muỗng dầu olive và 1 muỗng mật ong. (sẽ tốt hơn nếu thêm một vài giọt dầu bạc hà).

Sử dụng hỗn hợp này bôi lên da xung quanh vùng cằm và cổ.

Để lại nó trong 30 phút.

Rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ.

Làm điều này mỗi ngày một lần để cho kết quả nhanh chóng.

5. Mặt nạ tự nhiên với glycerin

Bạn cũng có thể làm mặt nạ tự nhiên với glycerin để thoát khỏi tình trạng hai cằm.

Bằng cách: trộn một thìa glycerin, với một nửa muỗng muối Epsom và một vài giọt tinh dầu bạc hà.

Sử dụng một miếng bông để bôi nó trên cổ và khu vực cằm.

Để lại một vài phút để hấp thụ vào da. Sau đó rửa khu vực cằm sạch với nước mát.

Làm điều này 3-5 lần một tuần để có được kết quả tích cực.

6. Tập thể dục Chin-up (kéo xà đơn)

Bài tập Chin-up có thể giúp kéo dài và làm thon mặt, cổ, và cơ hàm của bạn, qua đó giúp bạn thoát khỏi vấn đề cằm đôi. Nó cũng giúp tăng cường cơ cằm và cổ của bạn giảm độ cứng.

Đầu tiên là ngồi xuống, ngửa cổ để nhìn lên trần nhà, giữ mắt nhìn lên trên, mím môi như thể bạn đang cố hôn trần nhà vậy. Giữ tư thế đó 5 giây, thả lỏng và lặp lại 10 lần.

Một bài tập khác gồm việc nhẹ nhàng xoay theo chiều kim đồng đầu của bạn và sau đó ngược lại, giữ cột sống thẳng. Làm 5-10 lần lặp lại bài tập này, khoảng ba lần một ngày trong vài tuần.

Vivian (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ nay, người dân đi xe khách có thể bị phạt đến 3.000.000 đồng nếu có hành vi này

Nếu vi phạm lỗi này khi đi xe khách người dân có thể bị phạt tới 3 triệu đồng, ai cũng nên nắm được.
Dòng sự kiện 2 ngày, 7 giờ trước

Sau ngày 1/7/2025, người dân không cần đến trực tiếp cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Theo quy định mới nhất, người dân sẽ không phải đến cơ quan công an để đổi thẻ CCCD?
Tin trong ngày 2 ngày, 23 giờ trước

Bắt đầu từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Từ 1/7/2025: Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 2 ngày trước

Theo quy định mới nhất, xe máy quá niên hạn sử dụng vẫn tham gia giao thông sẽ bị tịch thu, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 14 tháng 7 là thứ Hai, tức 20 tháng 6 âm lịch?

Người xưa đã sử dụng Thiên Can và Địa Chi cùng các tiết khí để mô phỏng quỹ đạo vận hành của năm, tháng, ngày...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Hai kiểu gia đình này có nhiều khả năng nuôi dạy nên những đứa trẻ bị trầm cảm nhất

Trầm cảm ở trẻ nhỏ không phải là hiện tượng nhất thời, mà thường bắt nguồn từ những môi trường sống thiếu lành mạnh kéo...
Chăm con 3 giờ, 37 phút trước

7 loại cá phải mua ngay nếu bắt gặp ở chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không chứa hóa chất

Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 30 phút trước

Tỷ phú Jeff Bezos: Bí quyết nuôi dạy con thành công nằm ở một thói quen đơn giản này

Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ...
Chăm con 5 giờ, 3 phút trước

'Vua bổ não' không phải là quả óc chó, mà là loại quả này. Nếu bạn cho con ăn thường xuyên, bé sẽ có bộ não thông minh và trí nhớ tốt

Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.
Chăm con 5 giờ, 4 phút trước

Tương lai của trẻ có thành bại hay không, phụ thuộc vào 4 yếu tố từ thời thơ ấu

Tương lai của một đứa trẻ có thành công hay không thường chịu ảnh hưởng rất lớn từ những yếu tố hình thành trong thời...
Chăm con 7 giờ, 15 phút trước

1 giờ vàng để tăng tuổi thọ mỗi ngày mà nhiều người đang bỏ phí, mong rằng bạn không nằm trong số đó

Bài viết sẽ tiết lộ bí mật của 1 giờ 'đắt giá' nhất trong ngày. Đó là thời điểm giúp cơ thể hấp thụ năng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đóng bảo hiểm xã hội chưa đủ 15 năm khi đến tuổi nghỉ hưu, có cách nào hưởng lương hưu không?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) sửa đổi năm 2024, sẽ có hiệu lực từ 1/7/2025, đã thay đổi quy định về điều kiện hưởng...
Tin trong ngày 23 phút trước

Tin vui từ năm 2026: Lương tối thiểu vùng I có thể tăng lên 5,31 triệu đồng/tháng, ai được hưởng?

Với mức tăng dự kiến 7,2% áp dụng từ ngày 1/1/2026, lương tối thiểu vùng I sẽ tăng lên 5.310.000 đồng.
Kiến thức 23 phút trước

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ có duy nhất 1 lá trong đời, ở Việt Nam cũng có, giúp giảm ho, giải độc, giảm đau

Việt Nam không chỉ tự hào với cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp mà còn là nơi sinh sống của nhiều loài thực vật quý...
Kiến thức 23 phút trước

Những trường hợp nào buộc phải đính chính sổ đỏ?

Từ nay, một số trường hợp cụ thể sẽ bắt buộc phải đính chính sổ đỏ. Người dân cần nắm rõ các quy định này...
Tin trong ngày 24 phút trước

Người xưa nói: 'Người có phúc lông hai chân, người vô phúc hai chân lông', câu này có ý nghĩa gì?

Một câu nói dân gian xưa: "Người có phúc lông hai chân, người vô phúc hai chân lông", tưởng chừng hài hước, nhưng lại ẩn...
Kiến thức 24 phút trước

'Không nên kết hôn với 3 kiểu phụ nữ này, dù con có yêu họ đến đâu!' - Lời khuyên của một người mẹ nhiều kinh nghiệm dành cho con trai

Có thể cùng người mình yêu cùng nhau già đi là một điều vô cùng hạnh phúc. Khi hai người yêu nhau và thời điểm...
Đàn ông yêu 1 giờ, 11 phút trước

Kiến trúc sư 20 năm kinh nghiệm tiết lộ: Mua nhà hay chung cư nên nhớ 7 chữ vàng 'mua ngang, mua nhiều, đừng mua ba', nghĩa là gì?

Một kiến trúc sư 20 năm kinh nghiệm tiết lộ những điều gia chủ cần nhớ trước khi xuống tiền mua nhà.
Nội thất - Ngoại thất 2 giờ, 52 phút trước

Kể từ 1/7, có hai nhóm đối tượng được tăng lương hưu, cụ thể là?

Khi Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024 chính thức có hiệu lực sẽ có hai nhóm đối tượng được hưởng lợi khi tăng mức...
Dòng sự kiện 2 giờ, 55 phút trước

Xã đảo duy nhất giữa lòng Thủ đô: Sở hữu địa hình biệt lập, mới có nước sạch hơn 1 năm trước

Trong ngày đầu tiên vận hành mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, đã có nhiều cán bộ, công chức dậy sớm để kịp...
Kiến thức 2 giờ, 55 phút trước

Con dâu 19 tuổi lên mạng kêu: 'Hãy cứu tôi với' khi bố chồng U50 suốt ngày đem quần áo của mình đi giặt

Cảm thấy ngại, con dâu này đã nhiều lần nói và nhờ bố chồng không cần giặt đồ hay thu, gấp đồ hộ cô xong...
Đời sống trẻ 2 giờ, 55 phút trước