Danh mục

Các loại trái cây tốt hơn cả cam giúp 'đánh bay' da khô, đau họng khi trời chuyển mùa thu

Thứ hai, 09/09/2019 10:51

Đau rát họng, khô môi, khô da là triệu chứng phổ biến khi trời chuyển sang thu, tuy nhiên những triệu chứng này có thể xử lý bằng nhiều cách đơn giản.

Khi thời tiết chuyển sang thu thì nhiều người sẽ nhận thấy một loạt triệu chứng khó chịu như khô môi, họng đau rát, ho khan, da khô và nứt nẻ khiến ai cũng khó chịu. Ứng phó với những vấn đề này thì ưu tiên hàng đầu vẫn là uống nhiều nước và ăn rau củ quả có hàm lượng nước cao. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm có chứa nhiều vitamin C cũng là lựa chọn không tồi.

cách điều trị chứng da khô vào mùa thu, đau họng vào mùa thu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Mặc dù vitamin C không phải là "thuốc chữa bách bệnh" nhưng nó có khả năng chống oxy hóa mạnh, tham gia vào quá trình điều tiết sinh lý của cơ thể. Nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người, thúc đẩy sự hình thành collagen, chống khối u, chống oxy hóa và các tác dụng khác.

cách điều trị chứng da khô vào mùa thu, đau họng vào mùa thu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Cuối cùng, các chuyên gia kết luận rằng da khô, đau họng vào mùa thu bạn nên ăn loại quả chứa nhiều vitamin C như táo tàu, kiwi, sơ ri.

Mọi người đều nghĩ rằng cam có chứa nhiều vitamin C, 100 gram cam chứa 28 mg vitamin C, đây chỉ là mức trung bình. Hàm lượng vitamin C trong táo tàu, kiwi, táo gai hơn rất nhiều so với cam.

cách điều trị chứng da khô vào mùa thu, đau họng vào mùa thu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Cụ thể hơn với 100 gram táo tàu có chứa 900 mg vitamin C, với kiwi là 62 mg vitamin C và tương tự là 53 mg đối với quả sơ ri. Ngoài ra, những loại trái cây này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe.

Táo tàu được mệnh danh là "vua vitamin C", ngoài ra còn chứa nhiều chất như protein, carbohydrate, chất xơ, vitamin A, vitamin B, carotene, canxi, phốt pho, kali, magiê và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể con người. Táo tàu giúp cho những người bị mất ngủ, có thể giúp cơ thể làm dịu các dây thần kinh, do đó giúp ngủ ngon.

cách điều trị chứng da khô vào mùa thu, đau họng vào mùa thu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Ngoài vitamin C, quả kiwi còn chứa 2,6 gram chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống, có thể được giảm táo bón. Ngoài ra, kiwi có chứa một lượng anthocyanin nhất định, có thể đóng vai trò mạnh mẽ trong việc chống oxy hóa và chống lão hóa, và cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch.

cách điều trị chứng da khô vào mùa thu, đau họng vào mùa thu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Quả sơn trà (hay còn gọi là táo gai) rất giàu flavonoid, có thể làm giảm sự mỏng manh của các mạch máu và có thể có lợi cho việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Nhảy cầu Vĩnh Tuy tự tử, nam thanh niên không chết vì... biết bơi

TIN MỚI CẬP NHẬT

“Hạ cánh nơi anh” đạt thành tich khủng, ê-kíp làm phim được hàng tỷ đồng nhưng lại không nhận thưởng vì điều này

Son Ye Jin, Hyun Bin cùng các diễn viên, nhân viên trong đoàn làm phim “Hạ cánh nơi anh” dùng tiền thưởng vào mục đích...
Toàn cảnh 8 phút trước

Diễn viên Phương Oanh đăng ảnh ôm một người đàn ông, tuyên bố: 'Thoát kiếp gái ế rồi'

Nhiều sao Việt gửi lời chúc mừng khi biết diễn viên "Quỳnh búp bê" Phương Oanh có người yêu.
Chuyện làng sao 9 phút trước

So kè khối tài sản khủng của 3 hot girl đã 29, 30 tuổi nhưng chưa chịu lấy chồng

Dù đã ở tuổi 29, 30 nhưng các hot girl như Midu, Sam, Ngọc Thảo vẫn mải tập trung kiếm tiền chưa tính đến chuyện...
Hotgirl, hotboy 38 phút trước

Là hoa hậu nhưng Hương Giang ngày càng lộ rõ khuyết điểm đáng báo động trên khuôn mặt

Những nếp nhăn trên gương mặt của Hương Giang lộ rõ khiến người đẹp trở nên kém sắc.
Chuyện làng sao 39 phút trước

Tại sao nhiều phụ nữ ghét mẹ chồng? 4 lý do cho bạn hiểu vì sao

Nhiều phụ nữ ghét mẹ chồng, nhất là khi càng ở cùng nhau lâu họ càng khó chịu. Vậy lý do nào khiến mối quan...
Tâm sự 45 phút trước

Tháng 3/2020: 3 con giáp cẩn trọng dính hoạ thị phi, tiểu nhân hãm hại, dễ tiền mất tật mang

Trong tháng 3 của năm Canh Tý 2020 này, những con giáp sau dễ những điều không như ý, trong đó có họa tiểu nhân....
Đời sống số 3 giờ, 58 phút trước

Diệu Nhi cosplay cô gái đang nổi nhất MXH Việt nhưng dân tình chỉ thấy 'nổi da gà'

Bắt kịp trend 'Trứng rán cần mỡ, bắp cần bơ. Yêu không cần cớ, cần cậu cơ' hay 'Anh ơi gió đông cận kề, bao...
VIDEO 3 giờ, 59 phút trước

Hình ảnh mới nhất của Hoàng tử Harry ở Anh gây ngỡ ngàng trong khi Meghan Markle lộ dấu hiệu 'rạn nứt' với Hoàng gia

Hoàng tử Harry rất vui vẻ khi thực hiện những nhiệm vụ Hoàng gia cuối cùng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 1 phút trước

Hai vợ chồng vào nhà nghỉ đổi gió, đột ngột bắt gặp một người phụ nữ 60 tuổi cản đường khiến tôi bỗng chốc trở thành kẻ cướp chồng

Nhiều tháng nay tình cảm vợ chồng tôi không được mặn nồng lắm, mỗi lần gần gũi nhau chồng luôn làm chiếu lệ cho xong....
Tâm sự 4 giờ, 57 phút trước

Khoảnh khắc mặc váy cưới xinh đẹp của 'mợ chảnh' Jeon Ji Hyun 8 năm trước được báo chí hết lời khen ngợi

Diện lên mình bộ váy cưới, khoảnh khắc hoàn mỹ, đẹp ná thở của Jeon Ji Hyun được báo chí Hoa ngữ khen ngợi vì...
Chuyện làng sao 4 giờ, 5 phút trước

Hyun Bin 'vượt mặt' Park Seo Joon trở thành diễn viên được quan tâm nhất tháng 2

Nam diễn viên Hyun Bin đứng đầu bảng xếp hạng danh tiếng của diễn viên truyền hình trong hai tháng đầu năm.
Chuyện làng sao 5 giờ, 35 phút trước

Tài tử 'Titanic' Leonardo DiCaprio tổ chức đám cưới cùng bạn gái kém 23 tuổi với chi phí lên tới 92 tỷ đồng?

Có nguồn tin cho rằng, tài tử Leonardo DiCaprio đã kết thúc cuộc sống độc thân bằng một đám cưới xa hoa.
Chuyện làng sao 5 giờ, 37 phút trước

Khởi tố, bắt tạm giam đôi vợ chồng bạo hành mẹ già 88 tuổi dã man ở Tiền Giang

Công an huyện Chợ Gạo, tỉnh Tiền Giang đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam đôi vợ chồng đánh...
Dòng sự kiện 5 giờ, 39 phút trước

Liễu Hồng của 'Hoàn Châu cách cách' thông báo mang thai lần hai giữa tình hình dịch COVID-19 hoành hành

Nữ diễn viên Trần Oánh, người đảm nhận vai Liễu Hồng hạnh phúc chia sẻ tin vui sắp lên chức mẹ với người hâm mộ....
Chuyện làng sao 5 giờ, 39 phút trước

Midu khoe ảnh hững hờ, Quốc Trường vào bình luận mập mờ

Cặp trai tài gái sắc lại tranh thủ thả thính nhau trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 6 giờ, 30 phút trước

Dịch Covid-19 lan tới 60 quốc gia và vùng lãnh thổ, WHO nâng nguy cơ dịch lên mức cao nhất

Trước tình hình tại 60 quốc gia, vùng lãnh thổ bên ngoài Trung Quốc đại lục đã ghi nhận ca mắc viêm đường hô hấp...
Tin trong ngày 6 giờ, 32 phút trước

Bạn gái Văn Toàn tự chấm điểm nhan sắc mình, tiết lộ số tiền kiếm được mỗi tháng

Nhung Bum - bạn gái Văn Toàn có vẻ rất khiếm tốn trong việc đánh giá nhan sắc bản thân mình.
Hotgirl, hotboy 6 giờ, 35 phút trước

Không gian ấm cúng trong căn hộ của Hoa hậu Thiên Hương

Hoa hậu Thiên Hương đã tự tay thiết kế và mua đồ cho căn hộ mới của mình.
Nhà Sao 6 giờ, 38 phút trước

Biểu cảm hài hước của em bé sơ sinh khi thấy bác sĩ lúc vừa ra khỏi bụng mẹ

Khi vừa đỡ em ra khỏi bụng mẹ, bác sĩ kỳ vọng em sẽ khóc to cho “nở phổi”, nhưng đáp lại, em bé cau...
VIDEO 6 giờ, 24 phút trước

Sinh Tử tập 75: Chủ tịch Trần Nghĩa nhận xếp tiền đô la hối lộ của Mai Hồng Vũ?

Chủ tịch Trần Nghĩa ngồi trầm tư với một đống giấy tờ, đặc biệt bên cạnh ông là túi quà quen thuộc và bên trong...
VIDEO 6 giờ, 24 phút trước

Làm sao để kết hợp đẹp áo hở vai + quần jeans?

Sự kết hợp giữa áo hở vai và quần jeans không chỉ gợi cảm mà còn có nét quyến rũ retro, khiến bạn gái đẹp...
Thời trang + 7 giờ, 33 phút trước

Lyly bức xúc lên tiếng phản pháo khi bị tố cùng Orange dàn dựng kế hoạch đấu tố Châu Đăng Khoa

Mới đây, LyLy đã chính thức lên tiếng khi make-up của MV "Chân Ái" tố ngược cô và Orange cố tình tạo scandal.
Chuyện làng sao 7 giờ, 33 phút trước

3 cặp con giáp này mà lấy nhau cả đời hạnh phúc, may mắn tài lộc ngập tràn khó ai sánh bằng

Hãy cùng xem bạn và một nửa của mình có thuộc một trong những cặp con giáp rất hợp để làm vợ chồng của nhau...
Kiến thức 7 giờ, 33 phút trước

'Đảo con gái' - nơi đàn ông không được phép đến, phụ nữ thoải mái khỏa thân

Với mong muốn mang đến một nơi nghỉ dưỡng thoải mái cho phụ nữ, một nữ doanh nhân người Mỹ đã tạo ra hòn đảo...
Du lịch nước ngoài 7 giờ, 34 phút trước

Lệ Quyên hé lộ nhà mới siêu đẹp của Lê Hiếu, view ngắm hoàng hôn 'như bay trên biển'

Loạt hình ảnh về không gian căn hộ mới của Lê Hiếu được 'Nữ hoàng phòng trà' hé lộ khiến fans xuýt xoa trước độ...
Nhà Sao 7 giờ, 38 phút trước

Phi Thanh Vân khoe được 'anh trai mưa' lì xì 20 triệu, khuyên chị em phụ nữ 'đừng bao giờ từ chối hay phủ nhận lòng tốt của đàn ông'

Mới đây, Phi Thanh Vân một lần nữa thông qua trang cá nhân để chia sẻ về quan điểm tình yêu và triết lí cuộc...
Chuyện làng sao 7 giờ, 45 phút trước

Không chỉ tạo ấn tượng mạnh khi trình diễn Quốc phục, Hoài Sa còn về nhì phần thi tài năng tại Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2020

Đây là tin vui đầu tiên cho những khán giả dõi theo đại diện Việt Nam tại cuộc thi này.
Hoa Hậu 7 giờ, 49 phút trước

Văn Hậu lại gây ấn tượng trên đất Hà Lan với pha mở bóng phát động tấn công cực hay

Đoàn Văn Hậu có pha mở bóng phát động tấn công cực hay trong màu áo đội trẻ của SC Heerenveen.
VIDEO 7 giờ, 58 phút trước

Sau khi thăng chức giám đốc, chồng thanh lý nhà và xe cũ, tưởng thế là đủ nào ngờ còn đòi thanh lý luôn cả vợ con nhưng gặp ngay phải cô vợ cứng

Vợ chồng tôi lấy nhau được 12 năm, có với nhau hai đứa con, gia đình luôn tràn ngập tiếng cười. Thế nhưng từ ngày...
Tâm sự 18 giờ, 42 phút trước

Cuộc sống viên mãn của người mẫu sở hữu bộ ngực bánh dày đẹp bậc nhất thế giới - Kate Upton

Hơn hai năm sau khi kết hôn với chàng vận động viên bóng chày Justin Verlander, cuộc sống của người mẫu có cặp ngực bánh...
Người mẫu 18 giờ, 49 phút trước

Lee Min Ho gây sốt khi xuất hiện với hình ảnh quân vương điển trai cùng góc nghiêng thần thánh trong teaser đầu tiên của phim bom tấn

Teaser 30 giây của bộ phim bom tấn “Quân vương bất diệt” đã khắc họa được phần nào nhân vật quân vương do Lee Min...
Toàn cảnh 19 giờ, 44 phút trước

Hoài Sa đọ sắc với 'Đệ nhất mỹ nhân chuyển giới' Nong Poy

Ở tuổi 34, nhan sắc của mĩ nhân chuyển giới Thái Lan khiến ai nấy trầm trồ.
Hoa Hậu 19 giờ, 52 phút trước

Không chỉ là doanh nhân tài giỏi, bạn gái Quang Bảo còn sở hữu khối tài sản khủng

Bạn gái Quang Bảo không chỉ xinh đẹp mà còn có sự nghiệp vô cùng vẻ vang.
Chuyện làng sao 19 giờ, 58 phút trước

Quên kéo phanh tay khi đỗ xe, nữ tài xế để ô tô trôi tự do làm 1 người tử vong

Dừng ô tô bên đường để vào cửa hàng Viettel giao dịch, nữ tài xế ở Đắk Nông đã quên không kéo phanh tay khiến...
Tin trong ngày 19 giờ, 1 phút trước

'Thánh bẻ cong vạn vật' - Kỳ Duyên chuyển từ chỉnh dáng sang bóp mặt khiến fan phì cười

Bức ảnh tự dìm hàng bản thân do chính Hoa hậu Kỳ Duyên đăng tải khiến nhiều người không thể nhịn được cười.
Hoa Hậu 19 giờ, 4 phút trước