Danh mục

Các bác sĩ khuyên: Không nên chạm vào hai loại thực phẩm này khi bụng đói vào buổi sáng, vì chúng sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và làm trầm trọng thêm cơn đau dạ dày ban đầu!

Thứ năm, 25/07/2024 06:00

Ngày nay, nhiều người bị đau dạ dày. Nhiều trong số đó là do thói quen sinh hoạt và ăn uống không điều độ, chẳng hạn như uống rượu và các thói quen gây hại cho dạ dày.

Uống rượu lâu dài đôi khi khiến dạ dày khó chịu. Vì vậy, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng những người có dạ dày yếu cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình, không nên ăn đồ nguội, cứng, ăn vặt,… và từ chối những thực phẩm không tốt cho dạ dày.

Nhịn ăn thường đề cập đến trạng thái sau một đêm nghỉ ngơi mà không ăn gì khác hoặc cảm giác đói sau khi dạ dày đã trống rỗng.

bệnh dạ dày, buổ sáng

Nhịn ăn là một trạng thái vô cùng quan trọng, nếu ăn sai cách vào thời điểm này bạn sẽ dễ mắc các bệnh về dạ dày, thậm chí là trào ngược dạ dày thực quản, có thể dẫn đến chấn thương, bụng trống rỗng!

Các bác sĩ khuyên: Đừng chạm vào hai loại thực phẩm này khi bụng đói vào buổi sáng, dù bạn có đói đến đâu vì chúng sẽ khiến dạ dày đau quặn!

Loại thứ nhất: thực phẩm gây kích ứng

Rượu

Nhiều người cao tuổi thích uống một ly rượu khi bụng đói, tuy nhiên do nhịn ăn, một lượng lớn rượu sẽ được cơ thể hấp thụ và cuối cùng sẽ đi vào máu, dễ gây ngộ độc rượu.

Nước lạnh

Ăn quá nhiều thực phẩm đông lạnh khi bụng đói sẽ kích thích co thắt đường tiêu hóa, lâu dần sẽ dẫn đến mất cân bằng các phản ứng hóa học enzyme khác nhau và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. Uống đồ uống lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành khi bụng đói mà không ăn thêm thức ăn nào khác, sữa đậu nành sẽ được chuyển hóa thành năng lượng. Sữa đậu nành rất giàu protein. Khi bạn uống sữa đậu nành khi bụng đói, nó chỉ có thể được tiêu thụ dưới dạng năng lượng thay vì tinh bột, chứ không thể được cơ thể hấp thụ dưới dạng protein. Nó không những không bổ sung được dinh dưỡng mà còn làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa.

Loại thứ hai: một số loại trái cây

Quả dứa

Các enzyme phân giải protein có trong dứa khá mạnh. Ăn chúng khi bụng đói sẽ làm tổn thương dạ dày của bạn. Tốt nhất nên ăn sau bữa ăn để chúng được hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, tốt nhất nên ngâm dứa trong nước muối nhạt sẽ làm giảm độ chua của dứa.

Táo gai

Nhiều người biết rằng táo gai giúp tiêu hóa tốt vì táo gai chứa một lượng lớn axit hữu cơ, axit trái cây, axit maslinic, axit citric, v.v. Khi ăn lúc bụng đói, axit dạ dày sẽ dâng cao, gây kích thích bất lợi cho niêm mạc dạ dày, làm tăng cảm giác đói, khiến dạ dày no và pantothenic, khiến cơn đau dạ dày ban đầu trở nên trầm trọng hơn.

bệnh dạ dày, buổ sáng

Chuối

Chuối được cho là không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn cải thiện tâm trạng nên rất nhiều người ăn chúng mỗi ngày. Tuy nhiên, dù chuối rất tốt nhưng tốt nhất bạn không nên ăn chúng vào những thời điểm không phù hợp. Chuối có thể cải thiện tâm trạng của bạn vì chúng chứa nhiều magie, có thể giúp cải thiện tình trạng trầm cảm. Ăn chuối khi bụng đói vào buổi sáng sẽ làm tăng đột ngột hàm lượng magie trong máu và ức chế các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Vì vậy, những người mắc bệnh tim mạch, mạch máu não không nên ăn chuối khi bụng đói vào buổi sáng.

Tôi có thể ăn gì khi bụng đói vào buổi sáng?

Đầu tiên là một bát cháo ấm. Bạn biết đấy, carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể con người. Hơn nữa, vào buổi sáng, sau một đêm nghỉ ngơi, mức năng lượng cung cấp cho cơ thể là thấp nhất trong ngày.

Vì vậy, không thể ăn thức ăn giàu carbohydrate khi bụng đói vào buổi sáng. Một bát cháo nóng không chỉ cung cấp carbohydrate cho cơ thể con người mà còn từ từ kích thích chức năng tiêu hóa của cơ thể vì tính ôn của cháo.

Tiếp theo là một ly nước đun sôi. Lưu ý rằng nước đun sôi tốt nhất là nước ấm. Vì cơ thể con người đã mất đi nhiều dịch cơ thể sau một đêm hồi phục nên vào buổi sáng, việc bổ sung kịp thời một ly nước ấm sẽ giúp rửa ruột, đánh thức dạ dày và còn có tác dụng “rửa sạch” các cơ quan tiêu hóa.

4 loại thực phẩm mà bệnh dạ dày sợ, bệnh dạ dày sẽ dần thuyên giảm nếu bạn kiên trì ăn chúng

- Bí ngô là thực phẩm đáng sợ nhất đối với các vấn đề về dạ dày. Pectin của bí ngô có đặc tính hấp phụ tốt và có thể liên kết và loại bỏ vi khuẩn Helicobacter pylori.

- Trà kiều mạch Tartary có tác dụng “tăng cường ruột và dạ dày, bổ sung năng lượng và bổ sung năng lượng”. Nó có tác dụng điều chỉnh rất tốt trên niêm mạc dạ dày mà không gây kích ứng. Không có vết trà và hương vị rất êm dịu.

bệnh dạ dày, buổ sáng

- Tinh bột củ sen là một trong những thực phẩm đáng sợ nhất đối với các vấn đề về dạ dày vì nó tỏa ra mùi thơm độc đáo và cũng chứa tannin, có tác dụng nhất định trong việc củng cố lá lách và ngăn chặn bệnh tiêu chảy. Nó có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa, khai vị và tiếp thêm sinh lựcốt cho người kém ăn sẽ lấy lại được sức khỏe.

bệnh dạ dày, buổ sáng

- Kê có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày không chỉ vì chứa nhiều chất dinh dưỡng mà chủ yếu là vì kê có tính ấm, sau khi nấu thành cháo mềm, dẻo, thơm, thích hợp cho người bị bệnh tỳ vị do vi khuẩn Helicobacter. pylori.

bệnh dạ dày, buổ sáng

Tất nhiên, bạn nên ăn nhiều rau và trái cây trong cuộc sống hàng ngày để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều này cũng rất tốt cho dạ dày.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cac-bac-si-khu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cac-bac-si-khuyen-khong-nen-cham-vao-hai-loai-thuc-pham-nay-khi-bung-doi-vao-buoi-sang-vi-chung-se-lam-ton-thuong-niem-mac-da-day-va-lam-tram-trong-them-con-dau-da-day-ban-dau-vz99763.html

Tin được quan tâm

Loài vật có thời gian giao phối lâu nhất lên tới 14 giờ liên tục, con đực sẽ chết ngay sau đó

Sinh sản là hình thức duy trì nòi giống của mọi sinh vật, mỗi loài sẽ có phương thức và tập tính sinh sản khác...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Trường hợp duy nhất đi xe máy lên vỉa hè vẫn không bị phạt từ 4-6 triệu đồng như quy định mới, biết kẻo mất tiền oan

Nghị định 168/2024/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực trật tự giao thông đã đưa ra nhiều mức xử phạt "mạnh...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Khi về già, dù có ốm đau hãy giữ cho riêng mình 2 'con át chủ bài' này, đó là cách bảo vệ hạnh phúc gia đình, không hề nhẫn tâm

Khi về già và nằm trên giường bệnh, người lớn nên giữ kín hai điểm yếu quan trọng trước con cái. Đây không phải là...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Tỉnh của Việt Nam có nhiều thị trấn với tên gọi chỉ 1 chữ cái, là tỉnh nào?

Nước ta có hơn 600 thị trấn, trong đó 23 thị trấn có tên gọi chỉ 1 âm tiết, riêng tỉnh này chiếm tới 4....
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 2 ngày, 14 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Khi con không tôn trọng và cãi lại, cha mẹ chỉ cần nói 4 câu này!

Con cái đến tuổi phát triển sẽ thường xuyên có những bất đồng, mâu thuẫn với cha mẹ nhưng mức độ nghiêm trọng sẽ khác...
Chăm con 2 ngày, 17 giờ trước

Các nhà khoa học Mỹ chỉ đích danh một loại quả mọc hoang ở Việt Nam được xem như 'thần dược'

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng quả của một loài cây có khả năng trở thành một "vũ khí" hữu hiệu trong cuộc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Đây chính là nguyên nhân khiến đứa trẻ mất tập trung, trở nên ngu ngốc một cách lặng lẽ mà cha mẹ không hay biết

Nếu cha mẹ có cảm giác như con trở nên ngốc nghếch và mất tập trung thì đây là lý do. Cùng tìm hiểu nhé!...
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư ruột đã được tìm ra. Bác sĩ: Nếu không hạn chế ăn uống, ruột của bạn sẽ thối như bùn

Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nói với bạn rằng khi xuất hiện những triệu chứng bất thường, nhiều người thường cảm...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 1 giờ trước

Loại rau đang vào mùa ở Việt Nam, cực bổ dưỡng và cực rẻ nhưng nhiều người vẫn ngó lơ, chợ nào cũng bán

Là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn...
Chăm sóc sức khỏe 6 ngày, 22 giờ trước

Trẻ có hơn '2 vòng xoáy' trên đầu mang ý nghĩa đặc biệt, liệu điều này có liên quan đến trí thông minh hay tài năng thiên bẩm?

Những đứa trẻ có hơn “2 vòng xoáy” trên đầu thường khiến nhiều người tò mò về ý nghĩa đặc biệt này. Liệu nó có...
Chăm con 6 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Dù chiên loại cá nào, đừng chỉ cho trực tiếp vào chảo! Ghi nhớ thủ thuật này thì xương cá mới giòn ngon, siêu thơm

Nhiều người chỉ ăn thịt cá không ăn xương. Trên thực tế, xương cá là báu vật, sau khi chiên xong, chúng giòn và ngon...
Địa chỉ ăn ngon 40 phút trước

4 vị trí trong nhà không nên trồng hoa, nếu không cây sẽ khó sống sót! Là những nơi nào?

Trong phong thủy, việc chọn vị trí trồng hoa trong nhà không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của cây mà còn ảnh hưởng...
Kiến thức 44 phút trước

Nếu bạn không giàu thì ai sẽ giàu? Từ năm 2025 đến năm 2028, ba con giáp sẽ giàu có và thịnh vượng liên tiếp 3 năm

Hôm nay chúng ta nên nói về điều gì? Tất nhiên, sự giàu có là điều mà mọi người quan tâm nhất! Điều chúng ta...
Đời sống số 45 phút trước

Người làm 7 “nghề” này là bất kính chư Phật, Bồ tát , càng làm càng tổn hại phước đức bản thân và con cháu

Trong văn hóa phương Đông, các hành vi và nghề nghiệp mà trái với đạo đức và những giá trị cao đẹp thường bị coi...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Kiểu tóc thực sự của đàn ông thời nhà Thanh là gì? Đừng để bị lừa bởi kiểu cạo nửa đầu trong những bộ phim cung đình nhà Thanh

Ngày nay, hầu hết mọi người hiểu lịch sử thông qua phim truyền hình cổ trang. Đó là vì lịch sử nhà Thanh tương đối...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Tử vi ngày 19/1/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần may mắn, Mùi nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/1/2025.
Đời sống số 6 giờ, 25 phút trước

Bạn có pin cũ ở nhà không? Đừng vội vứt đi, có tiền cũng khó mua được, nó thực sự nâng cao kiến ​​thức của bạn

Nếu bạn có pin cũ ở nhà, đừng vội vứt đi! Mặc dù không còn sử dụng được, nhưng mỗi viên pin thực sự có...
Kiến thức 9 giờ, 52 phút trước

NSND Công Lý đón Tết, fans tinh ý nhận ra dấu hiệu đáng mừng này

Cận Tết Nguyên Đán, nhà NSND Công Lý đã trang hoàng, mua sắm Tết đủ đầy.
Chuyện làng sao 9 giờ, 25 phút trước

3 ngày linh nhất trong tháng Chạp 2024 đi tạ mộ cuối năm, tổ tiên ban phúc lành, con cháu nhiều may mắn

Tạ mộ cuối năm là dịp cả nhà cùng nhau đi thăm viếng mộ phần người đã khuất, là hoạt động thể hiện lòng hiếu...
Kiến thức 9 giờ, 25 phút trước

Khánh Vân phản ứng thế nào khi bị nhận xét 'không ra dáng Hoa hậu'?

Nhiều người chỉ trích Khánh Vân sau đám cưới vì nàng hậu thể hiện sự lầy lội bên ông xã.
Chuyện làng sao 10 giờ, 56 phút trước