Danh mục

Cà chua có phải là 'sát thủ' tiêu diệt cục máu đông không? Bác sĩ cảnh báo: Đặc biệt với người cao tuổi, tốt nhất nên ăn nhiều 3 loại thực phẩm này

Thứ bảy, 22/03/2025 08:30

Theo các bác sĩ, sử dụng những thực phẩm này trong thời gian này, cơ thể sẽ có thay đổi đáng mừng, ngăn ngừa cục máu đông.

Là một loại rau phổ biến, cà chua rất giàu chất dinh dưỡng như lycopene và vitamin C, được coi là có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Nhiều người tin rằng chúng là "sát thủ" của cục máu đông.

Nhưng bạn có biết không? Mặc dù cà chua có lợi nhưng chúng không phải là thực phẩm duy nhất có thể giúp làm tan cục máu đông.

Ngoài cà chua, còn có một số loại thực phẩm cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mạch máu của người cao tuổi và đáng để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Theo kinh nghiệm lâm sàng của các bác sĩ, nhiều bệnh nhân, ngoài việc dựa vào thuốc, sẽ cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống sau khi điều trị, với hy vọng rằng một số loại thực phẩm nhất định sẽ hỗ trợ cơ thể phục hồi, giảm hình thành cục máu đông hoặc cải thiện sức khỏe mạch máu.

Mặc dù một số loại thực phẩm không được ca ngợi rộng rãi như cà chua, nhưng chúng thường có tác dụng không ngờ trong việc ngăn ngừa và điều trị cục máu đông.

cà chua, thực phẩm, bệnh tim mạch

Do đó, người lớn tuổi cần biết một số loại thực phẩm ít phổ biến hơn nhưng cũng có hiệu quả tương đương.

Tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về những thực phẩm có thể giúp cải thiện cục máu đông, đặc biệt là đối với những người bạn lớn tuổi, cách giảm nguy cơ hình thành cục máu đông thông qua chế độ ăn uống.

Cây kỷ tử đen

Khi nói đến cây kỷ tử đen, có thể nhiều người thấy nó hơi lạ. So với cây kỷ tử thông thường, cây kỷ tử đen được sử dụng rộng rãi hơn trong y học cổ truyền và được mệnh danh là "vua bổ máu".

Nhưng kỷ tử đen không chỉ giúp bổ máu mà còn giảm nguy cơ huyết khối bằng cách cải thiện tính lưu động của máu. Nó giàu anthocyanin và nhiều hợp chất thực vật tự nhiên, đặc biệt có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh.

Sau khi nhiều bệnh nhân, đặc biệt là người cao tuổi, bắt đầu sử dụng cây kỷ tử đen, họ thấy rằng "độ ẩm" trong cơ thể họ dần được thải ra và lưu thông máu được cải thiện đáng kể.

Từng có một bệnh nhân ngoài 70 tuổi bị vấn đề đông máu nghiêm trọng. Ông ấy dùng thuốc chống đông máu quanh năm nhưng lưu lượng máu vẫn kém và cục máu đông mới xuất hiện hầu như mỗi năm.

Sau đó, bác sĩ gợi ý ông thử dùng kỷ tử đen, uống với nước mỗi ngày và kết hợp với một số bài tập đơn giản. Sau một vài tháng, tình trạng cục máu đông của ông đã cải thiện đáng kể và lưu thông máu cũng được cải thiện.

cà chua, thực phẩm, bệnh tim mạch

Thậm chí có lần đi xét nghiệm máu và bác sĩ đã rất ngạc nhiên khi thấy lưu lượng máu của ông nhanh hơn trước rất nhiều. Đây không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên, các thành phần tự nhiên trong cây kỷ tử đen có thể tăng cường độ đàn hồi của mạch máu và giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.

Do đó, nếu người cao tuổi muốn giảm cục máu đông thông qua chế độ ăn uống thì kỷ tử đen chắc chắn là một nguyên liệu đáng thử. Nó không chỉ giúp cải thiện lưu lượng máu mà còn làm giảm quá trình lão hóa mạch máu thông qua khả năng chống oxy hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch và mạch máu não.

Nghệ

Nghệ, một loại gia vị phổ biến được nhiều người biết đến vì có lịch sử lâu đời trong ẩm thực châu Á, thường bị đánh giá thấp về vai trò của nó trong việc phòng ngừa huyết khối.

Thành phần hoạt chất chính trong nghệ, curcumin, là một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể ngăn ngừa hiệu quả sự kết tập tiểu cầu trong máu, do đó làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi vì khi chúng ta già đi, tiểu cầu có xu hướng hoạt động quá mức, đây là yếu tố chính dẫn đến hình thành cục máu đông.

Có một trong những bệnh nhân là một giáo viên đã nghỉ hưu, bà đã gần 80 tuổi. Nhiều người trong gia đình bà mắc bệnh tim và huyết khối não, bản thân bà cũng có xu hướng bị huyết khối nhẹ.

Bà kể rằng vấn đề về cục máu đông thường khiến bà rất lo lắng, đặc biệt là vào mùa đông khi lưu lượng máu lưu thông chậm hơn nhiều. Vì vậy, bác sĩ gợi ý bà thêm một ít bột nghệ vào thức ăn và uống với nước nóng vào mỗi buổi sáng.

cà chua, thực phẩm, bệnh tim mạch

Sau vài tháng, vấn đề cục máu đông của bà đã được kiểm soát và thậm chí tình trạng sưng chân trước đó cũng giảm đi. Nhờ sử dụng nghệ trong thời gian dài, độ nhớt máu của bà đã được cải thiện và nguy cơ hình thành cục máu đông cũng giảm đi đáng kể.

Tác dụng của nghệ không chỉ thể hiện ở việc phòng ngừa cục máu đông mà còn có tác dụng giảm viêm, giảm đau khớp do lưu thông máu kém, giúp người cao tuổi giảm bớt khó chịu trong cuộc sống hằng ngày.

Đối với người lớn tuổi có tiền sử gia đình bị cục máu đông hoặc đã từng có triệu chứng nhẹ của cục máu đông, nghệ như một thực phẩm bổ sung rất đáng để thử.

Bắp cải tím

Khi nói đến bắp cải tím, nhiều người có thể không liên tưởng đến tác dụng ngăn ngừa cục máu đông.

Bắp cải tím rất giàu chất phytochemical như anthocyanin và flavonoid. Những chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể loại bỏ hiệu quả các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ sức khỏe mạch máu.

Đối với người cao tuổi, bắp cải tím không chỉ có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch mà còn cải thiện chất lượng máu và giảm nguy cơ hình thành huyết khối.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng anthocyanin trong bắp cải tím có thể làm giảm độ nhớt của máu và do đó làm giảm sự hình thành cục máu đông.

Có một bệnh nhân nam lớn tuổi, do máu đặc nên thường cảm thấy nặng nề và mỏi chân, thậm chí việc đi lại cũng trở nên khó khăn.

Sau một thời gian điều chỉnh chế độ ăn, bác sĩ gợi ý nên ăn bắp cải tím mỗi ngày, đặc biệt khi làm salad, có thể thêm bắp cải tím vào.

Ba tháng sau, các triệu chứng của bệnh nhân đã giảm đáng kể và lưu lượng máu cũng được cải thiện đáng kể. Điều khiến ông vui mừng nhất là các xét nghiệm cục máu đông mà ông phải làm gần như hàng năm đã không có vấn đề gì trong hai năm liên tiếp.

cà chua, thực phẩm, bệnh tim mạch

Bắp cải tím là loại thực phẩm dễ kiếm, giá rẻ và bổ dưỡng. Đặc biệt, chất anthocyanin có trong bắp cải tím không chỉ có tác dụng làm giảm độ nhớt của máu mà còn tăng cường sức đề kháng của mạch máu đối với áp lực, ngăn ngừa hiệu quả sự hình thành cục máu đông.

Đối với người lớn tuổi, đặc biệt là những người ngồi nhiều, dễ bị lưu thông máu kém thì bắp cải tím chắc chắn là thực phẩm lý tưởng có thể bổ sung vào chế độ ăn uống lâu dài.

Thông qua những thực phẩm này, việc phòng ngừa huyết khối không chỉ là kết quả của việc dựa vào thuốc mà còn thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để phối hợp với khả năng tự phục hồi của cơ thể.

Những thực phẩm này có thể không được biết đến nhiều như cà chua, nhưng chúng thường có tác dụng không ngờ tới quá trình lưu thông máu, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Từ quả kỷ tử đen đến nghệ đến bắp cải tím, mỗi loại thực phẩm đều có vai trò riêng. Với sự kết hợp đúng đắn, nó có thể đóng vai trò rất lớn trong việc cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Nếu kiên trì sử dụng trong thời gian dài, nó không chỉ giúp người cao tuổi duy trì lưu thông máu khỏe mạnh mà còn cung cấp sự bảo vệ vững chắc hơn để phòng ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Tổ chức Y tế kêu gọi: Ngừng ăn '3 loại quả' này vì có thể đẩy nhanh quá trình hoại tử tim mạch, nên tránh xa càng sớm càng tốt

Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 52 phút trước

Các bác sĩ đã theo dõi 150 bệnh nhân tiểu đường và bất ngờ phát hiện ra rằng họ có 5 đặc điểm chung này

Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 56 phút trước

Việc gội đầu có liên quan đến tuổi thọ của bạn không? Bác sĩ cảnh báo: Nếu không muốn tuổi thọ giảm khi về già, hãy chú ý 5 điểm này khi gội đầu vào mùa hè

Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng,...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 32 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 12 giờ, 7 phút trước

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 16 giờ, 26 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Không phải ai cũng biết: Đặt trầu cau trên bàn thờ tuyệt đối phải tránh vị trí này

Theo quan niệm phong thủy, tuyệt đối không đặt trầu cau ở phía sau bát hương (nơi khuất tầm mắt), hay đặt trực tiếp lên...
Đời sống số 2 phút trước

Từ nay: Người dân sử dụng lòng đường để phơi lúa, rơm rạ sẽ bị phạt lên tới 20 triệu đồng

Việc phơi lúa ở trên đường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với người điều khiển xe. Người dân nên nắm được quy định mới nhất...
Kiến thức 17 phút trước

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 35 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 48 phút trước

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 53 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 1 giờ, 23 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 2 giờ, 35 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh mới này sở hữu cả 'Hạ Long trên cao nguyên' và 'Cù lao giữa đại dương'

Dự kiến sau khi sáp nhập, địa phương mới này sẽ sở hữu loạt cảnh quan thiên nhiên độc đáo khó nơi nào sánh được....
Du lịch Việt 2 giờ, 54 phút trước

Cách thủ đô Hà Nội 50km, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam được vận hành cả ban ngày lẫn ban đêm

Với công suất thiết kế trung bình 6.500 lượt khách/ngày, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam hoạt động cả ban ngày...
Kiến thức 2 giờ, 18 phút trước

Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì? Nhiều người làm nhưng không hiểu rõ

Việc sử dụng coca trong nấu ăn, đặc biệt là các món thịt kho, đã trở thành một xu hướng độc đáo thu hút nhiều...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 39 phút trước