Danh mục

Cà chua có phải là 'sát thủ' tiêu diệt cục máu đông không? Bác sĩ cảnh báo: Đặc biệt với người cao tuổi, tốt nhất nên ăn nhiều 3 loại thực phẩm này

Thứ bảy, 22/03/2025 08:30

Theo các bác sĩ, sử dụng những thực phẩm này trong thời gian này, cơ thể sẽ có thay đổi đáng mừng, ngăn ngừa cục máu đông.

Là một loại rau phổ biến, cà chua rất giàu chất dinh dưỡng như lycopene và vitamin C, được coi là có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Nhiều người tin rằng chúng là "sát thủ" của cục máu đông.

Nhưng bạn có biết không? Mặc dù cà chua có lợi nhưng chúng không phải là thực phẩm duy nhất có thể giúp làm tan cục máu đông.

Ngoài cà chua, còn có một số loại thực phẩm cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mạch máu của người cao tuổi và đáng để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Theo kinh nghiệm lâm sàng của các bác sĩ, nhiều bệnh nhân, ngoài việc dựa vào thuốc, sẽ cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống sau khi điều trị, với hy vọng rằng một số loại thực phẩm nhất định sẽ hỗ trợ cơ thể phục hồi, giảm hình thành cục máu đông hoặc cải thiện sức khỏe mạch máu.

Mặc dù một số loại thực phẩm không được ca ngợi rộng rãi như cà chua, nhưng chúng thường có tác dụng không ngờ trong việc ngăn ngừa và điều trị cục máu đông.

cà chua, thực phẩm, bệnh tim mạch

Do đó, người lớn tuổi cần biết một số loại thực phẩm ít phổ biến hơn nhưng cũng có hiệu quả tương đương.

Tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về những thực phẩm có thể giúp cải thiện cục máu đông, đặc biệt là đối với những người bạn lớn tuổi, cách giảm nguy cơ hình thành cục máu đông thông qua chế độ ăn uống.

Cây kỷ tử đen

Khi nói đến cây kỷ tử đen, có thể nhiều người thấy nó hơi lạ. So với cây kỷ tử thông thường, cây kỷ tử đen được sử dụng rộng rãi hơn trong y học cổ truyền và được mệnh danh là "vua bổ máu".

Nhưng kỷ tử đen không chỉ giúp bổ máu mà còn giảm nguy cơ huyết khối bằng cách cải thiện tính lưu động của máu. Nó giàu anthocyanin và nhiều hợp chất thực vật tự nhiên, đặc biệt có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh.

Sau khi nhiều bệnh nhân, đặc biệt là người cao tuổi, bắt đầu sử dụng cây kỷ tử đen, họ thấy rằng "độ ẩm" trong cơ thể họ dần được thải ra và lưu thông máu được cải thiện đáng kể.

Từng có một bệnh nhân ngoài 70 tuổi bị vấn đề đông máu nghiêm trọng. Ông ấy dùng thuốc chống đông máu quanh năm nhưng lưu lượng máu vẫn kém và cục máu đông mới xuất hiện hầu như mỗi năm.

Sau đó, bác sĩ gợi ý ông thử dùng kỷ tử đen, uống với nước mỗi ngày và kết hợp với một số bài tập đơn giản. Sau một vài tháng, tình trạng cục máu đông của ông đã cải thiện đáng kể và lưu thông máu cũng được cải thiện.

cà chua, thực phẩm, bệnh tim mạch

Thậm chí có lần đi xét nghiệm máu và bác sĩ đã rất ngạc nhiên khi thấy lưu lượng máu của ông nhanh hơn trước rất nhiều. Đây không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên, các thành phần tự nhiên trong cây kỷ tử đen có thể tăng cường độ đàn hồi của mạch máu và giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.

Do đó, nếu người cao tuổi muốn giảm cục máu đông thông qua chế độ ăn uống thì kỷ tử đen chắc chắn là một nguyên liệu đáng thử. Nó không chỉ giúp cải thiện lưu lượng máu mà còn làm giảm quá trình lão hóa mạch máu thông qua khả năng chống oxy hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch và mạch máu não.

Nghệ

Nghệ, một loại gia vị phổ biến được nhiều người biết đến vì có lịch sử lâu đời trong ẩm thực châu Á, thường bị đánh giá thấp về vai trò của nó trong việc phòng ngừa huyết khối.

Thành phần hoạt chất chính trong nghệ, curcumin, là một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể ngăn ngừa hiệu quả sự kết tập tiểu cầu trong máu, do đó làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi vì khi chúng ta già đi, tiểu cầu có xu hướng hoạt động quá mức, đây là yếu tố chính dẫn đến hình thành cục máu đông.

Có một trong những bệnh nhân là một giáo viên đã nghỉ hưu, bà đã gần 80 tuổi. Nhiều người trong gia đình bà mắc bệnh tim và huyết khối não, bản thân bà cũng có xu hướng bị huyết khối nhẹ.

Bà kể rằng vấn đề về cục máu đông thường khiến bà rất lo lắng, đặc biệt là vào mùa đông khi lưu lượng máu lưu thông chậm hơn nhiều. Vì vậy, bác sĩ gợi ý bà thêm một ít bột nghệ vào thức ăn và uống với nước nóng vào mỗi buổi sáng.

cà chua, thực phẩm, bệnh tim mạch

Sau vài tháng, vấn đề cục máu đông của bà đã được kiểm soát và thậm chí tình trạng sưng chân trước đó cũng giảm đi. Nhờ sử dụng nghệ trong thời gian dài, độ nhớt máu của bà đã được cải thiện và nguy cơ hình thành cục máu đông cũng giảm đi đáng kể.

Tác dụng của nghệ không chỉ thể hiện ở việc phòng ngừa cục máu đông mà còn có tác dụng giảm viêm, giảm đau khớp do lưu thông máu kém, giúp người cao tuổi giảm bớt khó chịu trong cuộc sống hằng ngày.

Đối với người lớn tuổi có tiền sử gia đình bị cục máu đông hoặc đã từng có triệu chứng nhẹ của cục máu đông, nghệ như một thực phẩm bổ sung rất đáng để thử.

Bắp cải tím

Khi nói đến bắp cải tím, nhiều người có thể không liên tưởng đến tác dụng ngăn ngừa cục máu đông.

Bắp cải tím rất giàu chất phytochemical như anthocyanin và flavonoid. Những chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể loại bỏ hiệu quả các gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ sức khỏe mạch máu.

Đối với người cao tuổi, bắp cải tím không chỉ có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch mà còn cải thiện chất lượng máu và giảm nguy cơ hình thành huyết khối.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng anthocyanin trong bắp cải tím có thể làm giảm độ nhớt của máu và do đó làm giảm sự hình thành cục máu đông.

Có một bệnh nhân nam lớn tuổi, do máu đặc nên thường cảm thấy nặng nề và mỏi chân, thậm chí việc đi lại cũng trở nên khó khăn.

Sau một thời gian điều chỉnh chế độ ăn, bác sĩ gợi ý nên ăn bắp cải tím mỗi ngày, đặc biệt khi làm salad, có thể thêm bắp cải tím vào.

Ba tháng sau, các triệu chứng của bệnh nhân đã giảm đáng kể và lưu lượng máu cũng được cải thiện đáng kể. Điều khiến ông vui mừng nhất là các xét nghiệm cục máu đông mà ông phải làm gần như hàng năm đã không có vấn đề gì trong hai năm liên tiếp.

cà chua, thực phẩm, bệnh tim mạch

Bắp cải tím là loại thực phẩm dễ kiếm, giá rẻ và bổ dưỡng. Đặc biệt, chất anthocyanin có trong bắp cải tím không chỉ có tác dụng làm giảm độ nhớt của máu mà còn tăng cường sức đề kháng của mạch máu đối với áp lực, ngăn ngừa hiệu quả sự hình thành cục máu đông.

Đối với người lớn tuổi, đặc biệt là những người ngồi nhiều, dễ bị lưu thông máu kém thì bắp cải tím chắc chắn là thực phẩm lý tưởng có thể bổ sung vào chế độ ăn uống lâu dài.

Thông qua những thực phẩm này, việc phòng ngừa huyết khối không chỉ là kết quả của việc dựa vào thuốc mà còn thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để phối hợp với khả năng tự phục hồi của cơ thể.

Những thực phẩm này có thể không được biết đến nhiều như cà chua, nhưng chúng thường có tác dụng không ngờ tới quá trình lưu thông máu, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Từ quả kỷ tử đen đến nghệ đến bắp cải tím, mỗi loại thực phẩm đều có vai trò riêng. Với sự kết hợp đúng đắn, nó có thể đóng vai trò rất lớn trong việc cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Nếu kiên trì sử dụng trong thời gian dài, nó không chỉ giúp người cao tuổi duy trì lưu thông máu khỏe mạnh mà còn cung cấp sự bảo vệ vững chắc hơn để phòng ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Tin vui: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Cán bộ, công chức tại Hà Nội có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới.
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Kể từ 30/6/2025: Cán bộ, công chức không làm được điều này sẽ bị đánh giá là không đáp ứng yêu cầu công việc

Theo quy định mới, từ 30/6/2025, nếu cán bộ công chức không đáp ứng yêu cầu này sẽ bị đánh giá không đáp ứng yêu...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Việt Nam có một loại cây chảy ra 'vàng lỏng', đắt đỏ bậc nhất thế giới: Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là các quý ông

Đây là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Tại sao nam giới cần “xuất binh” 3 đến 5 ngày một lần? Bạn có hiểu lợi ích không?

Nam giới chỉ cần xuất tinh 1-2 lần/tuần, điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

Cha mẹ làm 3 nghề này có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa con 'siêu tài năng'. Hãy xem bạn có phải là một trong số họ không?

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường thấy một hiện tượng: Đó là nghề nghiệp của cha mẹ, sẽ dẫn đến “di truyền liên...
Chăm con 2 ngày, 6 giờ trước

Loại thực vật được ví như ‘siêu thực phẩm’ bán đầy chợ Việt, bổ không kém bào ngư, tổ yến

Loại thực phẩm này có thể chế biến thành món ngon như nấm đùi gà xào, nướng mỡ hành, kho tiêu, tẩm bột chiên giòn,......
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 21 giờ trước

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân!

Mận là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dưỡng chất như vitamin C, A, chất xơ và...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Các cụ nói: 'Đáng sợ nhất là ngày Rằm tháng 4 âm lịch', vậy Rằm tháng 4 âm lịch là ngày nào? Tại sao lại nói như thế?

Rằm tháng Tư Âm lịch, thường được biết đến với câu nói "Tháng Tư âm sợ nhất ngày rằm". Quan niệm này, thoạt nghe có...
Kiến thức 2 phút trước

Có một 'cơ chế nhỏ' ẩn trong nắp chai bia, các cô gái cũng có thể dễ dàng mở mà không cần dụng cụ khui bia

Mặc dù nhiều loại bia hiện nay được đóng gói trong lon, nhiều bạn bè vẫn thích bia đóng chai hơn. Nếu không có dụng...
Kiến thức 3 phút trước

Không rút được tiền tại cây ATM trong hai tháng tới, thử xem bạn có đang dùng thẻ bị loạt ngân hàng lớn xếp vào 'danh sách đen' hay không?

Loạt ngân hàng lớn xếp một loại thẻ từng thông dụng vào danh sách đen, sắp ngừng giao dịch trong khoảng hai tháng tới.
Kiến thức 4 phút trước

Tin vui: Kinh tế Việt Nam có thể lập kỳ tích, dự đoán năm 2036 sẽ đứng thứ bao nhiêu trên thế giới?

Trong hơn một thập kỷ tới, kinh tế Việt Nam được dự đoán sẽ phát triển vượt bậc, có thứ hạng cao trên trường quốc...
Tin trong ngày 18 phút trước

Tại sao lại nói 5 kiểu gia đình này không phù hợp để sinh con thứ hai?

Khi con người đạt đến một độ tuổi nhất định, họ sẽ phải đối mặt với vấn đề kết hôn và sinh con. Vậy thì...
Kiến thức 20 phút trước

Những con giáp có vận may tăng vọt ở tuổi 40

Đôi khi số phận khá công bằng. Một số người có vận may lúc trẻ, nhưng vận may có thể giảm sút khi về già;...
Đời sống số 53 phút trước

Khi về già, dù có tiền hay không, cha mẹ cũng nên giúp con cái 3 việc này, đó mới là người có tầm nhìn xa

Có câu: "Con cháu tự có phúc của con cháu, đừng vì con cháu mà làm trâu làm ngựa". Thế nhưng, làm cha mẹ thì...
Kiến thức 53 phút trước

1 loại quả ở Việt Nam chỉ trồng làm cảnh nhưng có giá 'đắt như vàng', nửa tỷ đồng/kg

Ở Việt Nam, loại cây này được trồng phổ biến để chế biến món ăn và làm cảnh.
Kiến thức 53 phút trước

Thiếu gia đi xem siêu xe trong bộ dạng 'ăn mày' có phải là ông chủ của khách sạn hạng sang bậc nhất ở Thượng Hải - Fairmont Peace Hotel?

Những hình ảnh, clip ghi lại về một thiếu gia nhìn sơ qua thì như ăn mày nhưng nhìn kỹ thì từ áo khoác đến...
Đời sống trẻ 53 phút trước

Tại sao có thể ăn thịt bò tái, nhưng không nên ăn thịt gà tái? Hóa ra lại có sự khác biệt 'chết người'

Nhiều người ưa chuộng món thịt bò tái mà không hề lo ngại, nhưng lại tuyệt đối tránh ăn thịt gà tái, vì sao lại...
Kiến thức 53 phút trước