Danh mục

Bốn điều bạn thích làm trong phòng tắm có thể dẫn tới 'mất mạng', khuyên bạn nên thay đổi sớm hơn!

Thứ năm, 30/12/2021 06:46

Tắm gội là một việc làm tuy đơn giản nhưng nếu cứ lặp đi lặp lại những sai lầm sau đây, không chỉ làn da mà sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Nhiệt độ nước quá cao

lưu ý khi tắm, chăm sóc sức khỏe, tắm đúng cách

Ít ai biết rằng có một số điều mà chúng ta làm sai khi tắm lại có thể gây nguy hiểm tới tính mạng (Ảnh minh họa)

Nhiều người thích sử dụng nước quá nóng khi tắm, đặc biệt là khi thời tiết tương đối lạnh, nước nóng có thể làm cho toàn bộ cơ thể ấm lên. Nhưng cách làm này thực sự rất sai lầm, nếu nhiệt độ nước quá cao trong lúc tắm sẽ khiến mạch máu bị giãn ra. Một số người huyết áp thấp gặp phải trường hợp này rất nguy hiểm, dễ dẫn đến tình trạng máu cung cấp cho não không đủ và gây ra các triệu chứng như đột quỵ.

Đi tắm ngay sau khi ngủ dậy

Rất nhiều người có thói quen đi tắm ngay sau khi ngủ dậy, việc đi tắm buổi sáng có thể khiến cơ thể tràn đầy năng lượng và thúc đẩy sự hưng phấn của não bộ. Nhưng tắm khi vừa ngủ dậy thực sự không tốt cho sức khỏe, dễ gây chóng mặt, thậm chí là sốc hạ đường huyết.

Tắm ngay khi bạn vừa ăn no

lưu ý khi tắm, chăm sóc sức khỏe, tắm đúng cách

(Ảnh minh họa)

Vào mùa hè nóng nực, sau khi ăn xong cảm thấy mồ hôi nhễ nhại, tắm lúc này sẽ dễ chịu hơn. Nhưng sau khi ăn, một lượng lớn máu trong cơ thể chúng ta được dồn về dạ dày, việc tắm lúc này sẽ khiến các mạch máu của toàn bộ cơ thể giãn ra, điều này sẽ làm tăng lượng máu lưu thông trên da và cơ, từ đó sẽ có một ảnh hưởng lớn đến tiêu hóa, dễ gây ra các triệu chứng như ăn không tiêu, đau bụng.

Tắm ngay sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, các mao mạch của chúng ta vẫn ở trạng thái mở. Nếu tắm ngay vào thời điểm này sẽ khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, rất bất lợi cho sức khỏe.

Sau khi hiểu một số hiểu lầm về những nguy hiểm của việc tắm thì chúng ta cũng nên biết cách tắm như thế nào cho đúng, đảm bảo sức khỏe.

lưu ý khi tắm, chăm sóc sức khỏe, tắm đúng cách

Trong trường hợp bình thường, nên để nhiệt độ nước tắm bằng nhiệt độ cơ thể người, thích hợp nhất là từ 35 đến 37 độ. Những nguy cơ của nhiệt độ nước cao quá mức đã được giải thích cho mọi người ở trên và phải hạn chế nhất có thể.

Khi tắm cần lưu ý không kỳ cọ quá nhiều lên vùng da trên cơ thể, thực ra trên da chúng ta không có nhiều bụi bẩn đâu. Nhiều người thường chà xát mạnh cơ thể mỗi khi tắm, điều này dễ làm chúng ta cọ xát lớp sừng và màng lipid bảo vệ da, đồng thời khiến da chúng ta tiếp xúc với các kích thích từ bên ngoài, rất bất lợi cho sức khỏe.

Trong trường hợp bình thường, chỉ cần nhẹ nhàng chà rửa mỗi khi tắm bởi cơ thể chúng ta thực sự không bẩn đến mức đó.

Ngoài ra, nếu bạn thường tắm vào buổi sáng thì nên tắm sau bữa ăn nửa tiếng sẽ tốt hơn. Nếu bạn muốn tắm trước khi đi ngủ vào buổi tối thì nên tắm trước khi đi ngủ hai tiếng, vì vừa tắm xong thân nhiệt sẽ tăng cao, không tốt cho việc đi vào giấc ngủ. Giấc ngủ của chúng ta thường đến khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, vì vậy khó có thể ngủ say sau khi tắm.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bon-dieu-ban-thich-lam-trong-phong-tam-co-the-dan-toi-mat-mang-khuyen-ban-nen-thay-doi-som-hon-104815.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, tức mùng 5 tháng 6 âm lịch

Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 1 ngày, 2 giờ trước

Từ nay: Chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư sẽ có thay đổi quan trọng, người dân cần phải biết

Chính thức từ 1/7, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Chốt mức tăng lương hưu lần thứ 3: Đối tượng nào được hưởng lợi lớn? Nghỉ hưu vào thời điểm nào?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, từ ngày 1/7/2025, nhóm người lao động có mức lương hưu thấp và nghỉ hưu trước năm...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Những việc kiêng kị làm trang tháng 6 nhuận âm lịch

Gần đây, nhiều bạn than thở: Sao lại có tháng Sáu nữa sau tháng Sáu? Đúng vậy, năm nay là có tháng Sáu nhuận.
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 29 tháng 7, tức ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch?

Thời gian trong năm là sự sắp xếp của các vì sao, và người xưa đã thể hiện điều đó bằng các thuật ngữ mặt...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Người phụ nữ nhập viện sau khi ăn dưa hấu trong tủ lạnh: Cảnh báo một kiểu bảo quản dưa hấu khiến nguy cơ nhiễm khuẩn gấp 3000 lần

Dưa hấu là món giải nhiệt mùa hè quen thuộc, nhưng một thói quen bảo quản trong tủ lạnh có thể biến nó thành "ổ...
Chăm sóc sức khỏe 42 phút trước

Các bác sĩ nhắc nhở: Có hai thời điểm trong ngày để đo huyết áp chính xác nhất. Bạn đã chọn đúng thời điểm chưa?

Bác sĩ nhắc nhở: Thời điểm này trong ngày là thời điểm đo huyết áp chính xác nhất! Bạn đã chọn đúng?
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 38 phút trước

Uống sữa vào 1 trong 3 thời điểm này mang lại nhiều lợi ích 'quý như vàng' cho sức khỏe

Sữa là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất như protein, canxi, magie, kali và vitamin D, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 9 phút trước

Vì sao một số người cảm thấy sảng khoái sau khi ngủ trưa, nhưng bạn lại đau đầu và mệt mỏi? Hãy cẩn thận...

Câu nói quen thuộc "buổi trưa không ngủ, buổi chiều sụp đổ" dường như đã trở thành kim chỉ nam của dân công sở. Không...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 23 phút trước

Nghiên cứu phát hiện: Bệnh nhân ung thư kiên trì tắm nắng, sau nửa năm cơ thể có 4 thay đổi lớn

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, ánh nắng mặt trời đang mang lại những thay đổi kỳ diệu cho bệnh nhân ung thư...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 14 phút trước

Loại lá ngọt hơn đường 400 lần nhưng không chứa calo, giúp hạ đường huyết, giảm cân, bảo vệ răng miệng

Với vị ngọt tự nhiên vượt trội nhưng không chứa calo, cỏ ngọt đang trở thành giải pháp thay thế đường hoàn hảo cho người...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 50 phút trước

Tin mới cập nhật

4 loại cá khó nuôi nhân tạo, thịt bổ không tanh, thấy đừng tiếc tiền mua

Cá luôn là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng...
Kiến thức 42 phút trước

Điểm chuẩn trong đợt tuyển sinh ĐH 2025 khác với những năm trước ra sao?

Ngoài quan tâm đến điểm chuẩn, thí sinh cũng cần nắm chắc những mốc thời gian quan trọng để tránh trượt nguyện vọng đã đăng...
Tin trong ngày 43 phút trước

Vượt Landmark 81 gần 200m, siêu tháp tài chính 108 tầng cao nhất Việt Nam, trên đỉnh sở hữu quả cầu mô phỏng chu kỳ mặt trăng thay đổi theo từng giờ

Dự án Thành phố Thông minh Bắc Hà Nội hứa hẹn mang đến một công trình biểu tượng mới cho thủ đô với tòa tháp...
Kiến thức 43 phút trước

4 loại cây 'âm thịnh dương suy': Đừng dại rước vào nhà kẻo quanh năm nghèo túng, vận xui đeo bám

Dẫu sở hữu ngoại hình bắt mắt thì 4 loại cây này vẫn không thích hợp để trồng trong nhà.
Phong thủy 43 phút trước

Chính thức từ năm 2026: KOL/KOC livestream phải học điều này mới được lên sóng bán hàng

KOL, KOC muốn livestream bán hàng từ năm 2026 sẽ phải học luật và có chứng chỉ hành nghề.
Kiến thức 43 phút trước

Phụ nữ có 4 đặc điểm này trên khuôn mặt thường xuất chúng và dễ dàng đạt được những thành tựu to lớn

Trong cuộc sống, chúng ta luôn gặp những người phụ nữ rất tài năng. Họ không trốn tránh hay né tránh khi gặp khó khăn....
Đời sống số 2 giờ, 42 phút trước

Đồng tiền của 1 quốc gia châu Á nổi lên là 'thiên đường trú ẩn mới' cho nhà đầu tư

Trong khi tiền USD, yên Nhật hay franc Thụy Sĩ mất dần sức hấp dẫn... thì tiền của quốc gia này nổi lên như một...
Kiến thức 2 giờ, 16 phút trước

Cách tự làm 'nước diệt côn trùng' trong chậu cây cảnh rất đơn giản

Sau khi thời tiết ấm dần lên, hoa và cây cảnh trong nhà dần bước vào giai đoạn sinh trưởng mạnh mẽ. Tuy nhiên, nhiều...
Kiến thức 3 giờ, 36 phút trước

Chính thức từ tháng 7/2025: Ai được tăng lương hưu 15%?

Một tin vui lớn dành cho người nghỉ hưu, khi chính sách tăng lương hưu 15% vẫn tiếp tục được áp dụng trong năm 2025....
Kiến thức 3 giờ, 42 phút trước

Người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân kể từ bây giờ, đúng không?

Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24...
Kiến thức 3 giờ, 50 phút trước