Danh mục

Bí quyết trường thọ của một cụ 113 tuổi: Không quan trọng bạn hút thuốc hay uống rượu, nhưng hãy kiên trì thực hiện điều đơn giản này lâu dài

Thứ năm, 31/03/2022 06:56

Trong xã hội ngày nay, trình độ vật chất của chúng ta không ngừng được nâng cao, chúng ta không chỉ theo đuổi cái ăn, cái mặc mà dần dần ý thức giữ gìn sức khỏe của con người cũng dần được nâng cao, chúng ta sử dụng nhiều phương pháp để giữ gìn cơ thể để cơ thể thêm khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Đặc biệt là đối với một số người già sống lâu muốn biết kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của họ. Cụ ông sống lâu mà tôi chia sẻ với các bạn hôm nay đã hơn 100 tuổi và đã bước qua tuổi 113. Vậy đâu là lời khuyên cho sức khỏe của ông? Chúng tôi cũng giúp chúng tôi chăm sóc cơ thể của chúng tôi trong tương lai bằng cách học cách tăng cường sức khỏe của cơ thể chúng tôi.

tuổi thọ, thọ cao, bí quyết sống lâu

Bí quyết trường thọ của cụ 113 tuổi: Không quan trọng bạn hút thuốc hay uống rượu, nhưng hãy kiên trì thực hiện điều đơn giản này lâu dài

Trên thực tế, vợ chồng ông lão sống thọ này đều rất khỏe mạnh và trường thọ, hai người sống với nhau đã 94 năm, tình cảm vẫn rất tốt đẹp, cả hai đều khỏe mạnh không bệnh tật. Những ngày tháng của họ thật buồn tẻ và họ đã là một gia đình 6 thế hệ, điều này thật đáng ghen tị. Co rat nhieu nguoi muon biet ve kinh nghiem dai hoc cua minh, va hai nguoi van tiep tuc duy tri mot so tien de nghien cuu.

tuổi thọ, thọ cao, bí quyết sống lâu

Ông lão sống lâu này cũng có một số thói quen hút thuốc, uống rượu bình thường nhưng vợ chồng ông nhất quyết phải ngâm chân mỗi tối. Đặc biệt trước khi đi ngủ nên ngâm chân bằng nước ấm, trên cơ thể chúng ta có rất nhiều huyệt đạo, ngâm chân không những có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể mà còn thải độc tố, rác thải ra ngoài nhanh hơn. Và hoạt động bình thường của các cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ giúp ích nhiều hơn cho việc duy trì cơ thể của chúng ta, nếu bạn ngâm chân mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích sau cho cơ thể.

tuổi thọ, thọ cao, bí quyết sống lâu

Giảm chứng mất ngủ

Chúng ta đều biết rằng vấn đề lớn nhất của một số người trung niên và cao tuổi là mất ngủ thường xuyên, nếu cơ thể không được nghỉ ngơi trong thời gian dài thì chắc chắn sức đề kháng và khả năng miễn dịch của các cơ quan sẽ suy giảm, dễ mắc các bệnh khác nhau. Vì vậy, có một giấc ngủ ngon là điều ai cũng mong muốn, trước khi đi ngủ nếu thường xuyên dùng nước nóng để ngâm chân có thể làm cho thể chất con người ngày càng tốt hơn, giảm mệt mỏi cho cơ thể, thư giãn hiệu quả cơ thể và tâm trí và cải thiện chất lượng của giấc ngủ. Giảm chứng mất ngủ.

tuổi thọ, thọ cao, bí quyết sống lâu

Khử độc và hút ẩm

Trong cơ thể chúng ta sẽ có ít nhiều độc tố, rác thải và hơi ẩm, nếu không thải ra ngoài kịp thời, lâu ngày trong cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy ngày càng suy nhược, nếu không có sức đề kháng tinh thần và khả năng miễn dịch lâu dài chúng ta sẽ suy giảm, bạn cũng nên ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ để kích hoạt khí huyết lưu thông, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Theo tuổi tác, lưu lượng máu trở nên chậm hơn và chậm hơn. Rác trong mạch máu cũng nhiều hơn, dễ gây xơ cứng động mạch và các bệnh tim mạch, mạch máu não khác. Nếu thường xuyên dùng nước nóng ngâm chân trước khi đi ngủ, không những có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, huyệt đạo lòng bàn chân còn có thể được xoa bóp, thư giãn toàn diện, ngăn không cho rác trong huyết quản tích tụ trong cơ thể, mà còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và tránh một số nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và mạch máu não.

tuổi thọ, thọ cao, bí quyết sống lâu

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi-quyet-truong-tho-cua-mot-cu-113-tuoi-khong-quan-trong-ban-hut-thuoc-hay-uong-ruou-nhung-hay-kien-tri-thuc-hien-dieu-don-gian-nay-lau-dai-114885.html

Tin được quan tâm

Từ nay, đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử dụng 50 năm

Theo Luật Đất đai 2024, tổng cộng 5 loại đất sẽ có thời hạn sử dụng không quá 50 năm.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Theo nghị định 168, xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Chỉ cần CCCD, không cần hộ chiếu: Người dân Việt Nam vẫn thoải mái đi du lịch đến những quốc gia này

Nếu như muốn du lịch nước ngoài mà không cần làm hộ chiếu, bạn có thể lựa chọn đặt chân đến những quốc gia này....
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Từ tháng 5/2025: Người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này vẫn bị CSGT xử phạt

Bước sang tháng 5/2025, nhiều người dù đã mua bảo hiểm đúng hạn vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tại sao nhiều người không muốn trở thành thông gia với giáo viên? Tại sao gia đình giáo viên và bác sĩ lại đối xử khác nhau với trẻ em?

“Đừng bao giờ làm thông gia với nhà giáo” - câu nói tưởng như đùa lại được nhiều người lớn tuổi nhắc đi nhắc lại....
Tâm sự 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 27/4, tức ngày 30 tháng 3 âm lịch?

Vào cuối mùa xuân, Thần Thổ nắm quyền lực và là hạt nhân của năng lượng. Ngày 27 tháng 4, Chủ Nhật, ngày 30 tháng...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn dưa cải muối chua thường xuyên có gây ung thư không? Nó có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Các thí nghiệm khoa học cho bạn biết sự thật

Trong văn hóa ẩm thực Việt, dưa cải muối là một loại thực phẩm rất phổ biến, chiếm được cảm tình của người tiêu dùng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tại sao nhiều trẻ em lại thích ăn gỉ mũi? Có phải vì nó có vị ngon? Ăn vào có hại gì không?

Hành vi ăn gỉ mũi của trẻ khiến nhiều phụ huynh đau đầu. Nhưng chỉ cần chúng ta nhìn nhận bằng con mắt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Nếu bạn có những thói quen xấu này, bạn sẽ sớm bị vô sinh!

Nhiều người, đặc biệt là nam giới, thường cho rằng bệnh vô sinh rất xa vời với mình, rất khó để mắc phải căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

Con bạn có bị cận thị không? Phụ huynh đừng lo lắng! Một vài mẹo đơn giản giúp con bạn lấy lại thị lực rõ ràng

Hiện nay, trẻ em và thanh thiếu niên đang sống trong thế giới tràn ngập thiết bị điện tử, khiến tình trạng mỏi mắt và...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Cây ở bờ rào được ví như 'nhân sâm dành cho người nghèo', xưa không ai ăn nay thành đặc sản thành phố, rất tốt cho phụ nữ sau sinh

Từ bờ rào quê hương đến bàn ăn thành phố, cây đinh lăng ngày càng khẳng định giá trị dinh dưỡng và y học, trở...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Từ trì hoãn đến chủ động: 3 'tuyệt chiêu' giúp trẻ ngày càng chăm chỉ

Thay vì ép con trở nên xuất sắc ngay lập tức, hãy áp dụng 3 "tuyệt chiêu" này để trẻ tự giác hành động.
Chăm con 3 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trong 5-10 năm tới, 3 loại nhà có thể trở thành “nhà vàng”? Những người biết kinh doanh đã mua một cách lặng lẽ

Các yếu tố quyết định giá trị của một ngôi nhà không chỉ giới hạn ở vị trí mà chất lượng ngôi nhà cũng sẽ...
Kiến thức 11 phút trước

Hôm nay tôi mới phát hiện ra cách bảo quản khoai tây dễ đến thế nào. Chúng sẽ không nảy mầm hoặc thối rữa trong 1 năm

Khoai tây là một loại rau rất phổ biến , nhưng vì chúng có thể chế biến theo nhiều cách và có hương vị thơm...
Kiến thức 11 phút trước

Xin chúc mừng ba con giáp. Từ tháng 5 đến tháng 7, vận may của bạn thay đổi, sẽ thịnh vượng và phát triển

Trong dòng sông thời gian dài, vận may lên xuống như thủy triều. Mỗi con giáp giống như một chiếc thuyền nhỏ lênh đênh trên...
Đời sống số 18 phút trước

Sao Việt 28/4: Hoa hậu Mai Phương Thuý lộ nhẫn ở ngón áp út; Ninh Dương Lan Ngọc bị soi 'hint' quay lại tình cũ?

Tin sao Việt 28/4/2025: Phải chăng Mai Phương Thuý đang ngầm khẳng định "hoa đã có chủ"?; Màn tái hợp của Ninh Dương Lan Ngọc...
Chuyện làng sao 8 giờ, 12 phút trước

Xã nào lớn nhất nước, lớn hơn diện tích của các tỉnh Bắc Ninh, Hà Nam và Hưng Yên, không sáp nhập nhưng sẽ đổi tên?

Với diện tích 1.113km2, xã này có diện tích rộng hơn 3 tỉnh gồm Bắc Ninh, Hà Nam và Hưng Yên.
Kiến thức 8 giờ, 16 phút trước

Đàn ông có đáng cưới hay không, đừng nhìn vào ngoại hình hay thu nhập của anh ta, mà hãy nhìn vào 3 chi tiết này

Trong thời đại yêu đương tự do như hiện nay, việc lựa chọn đối tượng kết hôn dễ dàng hơn, nhưng đồng thời cũng nhiều...
Yêu 8 giờ, 16 phút trước

Kể từ bây giờ, những trường hợp này sẽ không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm Sổ đỏ mẫu mới

Theo quy định sẽ có 3 trường hợp không phải nộp tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ, người dân cần biết để đảm...
Kiến thức 8 giờ, 16 phút trước

Hơn 2 tháng nữa, hàng triệu người chuẩn bị nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần hiện tại ngoài lương hưu hằng tháng

Sắp tới khi người lao động nghỉ hưu, người lao động sẽ nhận được một khoản trợ cấp một lần ngoài lương hưu hàng tháng,...
Kiến thức 8 giờ, 16 phút trước

Phát hiện 3 cây gỗ quý 900 tỷ trong vườn nhà, chuyên gia vội khuyên lão nông tuyệt đối không được bán, vì sao?

Sở hữu 3 cây gỗ quý nhưng lão nông chẳng thể bán đi để quy đổi ra tiền mặt như giá trị thật của tài...
Kiến thức 8 giờ, 17 phút trước

Từ nay, dừng xe để nghe điện thoại có thể bị xử phạt đến 14 triệu đồng, đúng không?

Theo pháp luật giao thông đường bộ, việc dừng xe để nghe điện thoại không phải là hành vi bị nghiêm cấm. Tuy nhiên, việc...
Kiến thức 9 giờ, 14 phút trước