Danh mục

Bệnh sỏi mật “ưu ái” 5 loại người, bạn có nằm trong số đó? Nhắc nhở: Thực hiện 4 điểm để tránh xa sỏi mật

Thứ ba, 13/04/2021 07:26

Nói đến sỏi túi mật có lẽ một số người không quen, trên thực tế theo quan điểm y học thì sỏi túi mật thuộc phạm vi bệnh sỏi mật, triệu chứng và nguyên nhân hầu hết đều tương tự nhau.

Trong trường hợp bình thường, bệnh nhân bị sỏi túi mật sẽ bị đau bụng, buồn nôn, sốt và các triệu chứng khác, tuy tỷ lệ mắc sỏi mật không cao nhưng cần hết sức lưu ý.

Đặc biệt đối với 5 kiểu người sau đây thì bạn càng phải chuẩn bị kỹ càng, làm 4 điều sau trong đời thì mới có thể tránh xa được bệnh sỏi mật.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

Năm kiểu người "ưa" sỏi túi mật

1. Không ăn sáng

Ngày nay, cuộc sống của con người ngày càng nhanh, để tiết kiệm thời gian, một số nhân viên văn phòng chọn cách không ăn sáng, nhưng họ không biết rằng hành vi này sẽ gây ra sỏi mật.

Vì sau một đêm chuyển hóa không còn thức ăn trong dạ dày, ruột mà cơ thể vẫn tiết mật, khi nồng độ càng tăng thì vi khuẩn càng dễ sinh sôi, điều này thúc đẩy hình thành sỏi mật.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

2. Ăn chay thời gian dài

Trong những năm qua, việc giữ gìn sức khỏe dần trở thành nội dung được mọi người chú ý, mặc dù ăn chay nhiều hơn có thể ngăn ngừa béo phì và các bệnh mãn tính khác ở một mức độ nhất định.

Tuy nhiên, nếu duy trì thói quen ăn chay trong thời gian dài có thể khiến cơ thể người ăn không đủ lecithin và thừa xenluloza, một mặt ảnh hưởng đến sự hấp thu muối mật ở ruột, và mặt khác, quá trình bài tiết và cô đặc của mật cũng sẽ bị ảnh hưởng, làm ứ mật trong túi mật, hình thành sỏi.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

3. Uống quá ít nước

Như chúng ta đã biết nước là một phần quan trọng đối với cơ thể con người, nó không chỉ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu mà còn giúp quá trình trao đổi chất của thận, nếu uống quá ít nước hàng ngày thì quá trình tiểu tiện của thận sẽ bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, rác trong cơ thể và các chất độc không thể đào thải ra ngoài và lâu ngày sẽ tích tụ thành sỏi.

Vì vậy, để có một sức khỏe tốt, hãy uống ít nhất 2000 ml nước mỗi ngày, đồng thời, tránh các loại nước chứa quá nhiều ion canxi và magiê.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

4. Ít vận động

Một cuộc khảo sát liên quan cho thấy những người thừa cân có nguy cơ bị sỏi mật cao gấp 5 lần người bình thường. Vì thường xuyên không tập thể dục, trước hết sẽ ảnh hưởng đến tốc độ lưu thông máu, đồng thời cũng làm giảm tốc độ trao đổi chất, dẫn đến tích tụ mỡ trong cơ thể.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

5. Uống thuốc tránh thai

Các chất có trong thuốc tránh thai không có lợi cho sức khỏe, nhất là khi sử dụng lâu dài cholesterol và lipoprotein trong cơ thể tăng cao, ngoài ra hormone sinh dục còn có thể làm co bóp mật và túi mật, từ đó hình thành sỏi.

Làm thế nào để ngăn ngừa sỏi túi mật?

1. Ăn đúng giờ

Quy tắc ba bữa ăn có thể tránh được vấn đề ứ mật do khoảng cách giữa hai bữa ăn quá dài, và thói quen này cũng có thể làm giảm thời gian tắc nghẽn của gan axit mật và lưu thông ruột.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

2. Tập thể dục điều độ

Ít vận động hoặc lao động chân tay, khả năng co bóp của cơ túi mật giảm, mật không thể thoát ra ngoài bình thường, tăng cường vận động có thể nâng cao chức năng và đẩy nhanh quá trình đào thải vi khuẩn, sỏi ra ngoài.

3. Một chế độ ăn uống cân bằng

Hoạt động bình thường của cơ thể cần có sự tham gia của nhiều loại chất dinh dưỡng và những chất này có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như thịt nạc, hải sản và cá. Do đó, một biện pháp quan trọng để tránh sỏi mật là một chế độ ăn uống cân bằng.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

4. Ăn ít rau chân vịt (cải bó xôi, rau bina)

Đối với những người có nguy cơ cao, dễ bị sỏi mật nên tránh ăn nhiều rau cải bó xôi, vì trong thực phẩm này có quá nhiều oxalat, sau khi vào cơ thể người, các tinh thể calci oxalat dư thừa rất dễ kết tủa từ nước tiểu tạo thành sỏi.

Nhìn chung, tuy sỏi mật là bệnh thông thường, khi chưa khởi phát sẽ không gây khó chịu rõ rệt cho cơ thể người bệnh, nhưng cũng không được xem nhẹ, vì sỏi mật cũng sẽ có những biến chứng.

Để tránh mắc phải căn bệnh này, những người có nguy cơ cao bỏ bữa sáng, uống quá ít nước, uống thuốc tránh thai trong thời gian dài, ít vận động phải thực hiện các biện pháp phòng tránh.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/be.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/benh-soi-mat-uu-ai-5-loai-nguoi-ban-co-nam-trong-so-do-nhac-nho-thuc-hien-4-diem-de-tranh-xa-soi-mat-78353.html

Tin được quan tâm

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 10 giờ trước

Chi tiết 24 quốc gia, vùng lãnh thổ miễn visa hoàn toàn cho người Việt: Chỉ cần có hộ chiếu là được

Công dân Việt Nam chỉ cần có hộ chiếu còn hạn là có thể đến những quốc gia và vùng lãnh thổ này mà không...
Kiến thức 3 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, tức ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Sau khi dùng giấy vệ sinh, tôi nên xả xuống bồn cầu hay bỏ vào thùng rác? Sau khi nghe người trong cuộc chia sẻ, tôi nhận ra mình đã làm sai cách

Việc bỏ giấy vệ sinh vào thùng rác bồn cầu từ lâu đã là thói quen của chúng ta, đặc biệt là thế hệ người...
Kiến thức 4 ngày, 21 giờ trước

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 10 phút trước

5 loại cốc 'biến nước sôi thành nước độc', thường xuyên dùng chẳng khác nào tự 'đầu độc' chính mình

Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội thực chất lại tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 45 phút trước

Tại sao trẻ thông minh lại khó nuôi dạy? Nếu con bạn có 4 hành vi này, cha mẹ hãy mừng thầm nhé!

Nhiều bậc phụ huynh than phiền rằng con mình nghịch ngợm, bướng bỉnh, lúc nào cũng gây chuyện khiến việc chăm sóc trở nên vất...
Chăm con 13 giờ, 46 phút trước

Căn bệnh nào gây đau đớn nhất trên thế giới? 5 loại đau này chỉ có những người siêu phàm mới trải qua, bệnh gút chỉ đứng thứ 3

Trong đời, ai cũng sẽ phải đối diện với bệnh tật, có bệnh chỉ cần uống thuốc là khỏi, nhưng cũng có những căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 51 phút trước

Mùa hè, tía tô và gừng là sự kết hợp hoàn hảo. Chúng có quá nhiều lợi ích mà bạn không thể mua được bằng tiền!

Mùa hè đã đến, và đi kèm với đó là sự ẩm ướt. Đặc biệt là ở miền Nam, thời tiết mùa hè nóng ẩm...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 54 phút trước

Để sống lâu, từ 70 đến 79 tuổi là vô cùng quan trọng! Để vượt qua 10 năm này, hãy nhớ 10 điều

Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 29/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu gặt hái nhiều thành tựu ngoài mong đợi, Mão khó khăn vất vả

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/8/2025.
Đời sống số 4 giờ, 9 phút trước

Tịch thu xe máy với những lỗi vi phạm giao thông sau, hàng triệu người điều khiển phương tiện lưu ý

Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương...
Kiến thức 4 giờ, 28 phút trước

Hướng dẫn chi tiết thủ tục hưởng trợ cấp dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau khi ốm đau

Thủ tục hưởng trợ cấp dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau khi ốm đau theo Quyết định 863/QĐ-BNV ngày 7/8/2025 về việc công bố...
Kiến thức 5 giờ, 44 phút trước

Từ nay, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 5 giờ, 58 phút trước

Bộ Chính trị yêu cầu: Cung cấp một bộ sách giáo khoa thống nhất toàn quốc, phấn đấu tới năm 2030 cung cấp miễn phí SGK cho tất cả học sinh

Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 71-NQ/TW về đột phá phát triển giáo dục và đào tạo. Trong đó có những điểm...
Tin trong ngày 5 giờ, 14 phút trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3, cụ thể là?

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày 5 giờ, 28 phút trước

7 thay đổi lớn về lương và phụ cấp giáo viên từ năm 2026, ai theo ngành sư phạm cần nắm rõ

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang soạn thảo Dự thảo Nghị định mới về chính sách tiền lương, phụ cấp và các chế độ...
Tin trong ngày 6 giờ, 59 phút trước

Xôn xao với hình ảnh tiều tuỵ của Hoài Lâm hiện tại

Loạt ảnh mới nhất của Hoài Lâm khiến cộng đồng mạng bàn tán.
Chuyện làng sao 6 giờ trước

Đất 50 năm có được xây nhà, cấp sổ đỏ theo quy định mới nhất của Luật Đất đai?

Trường hợp đất 50 năm có được xây nhà, cấp sổ đỏ không là vấn đề được khá nhiều người dân quan tâm.
Tin trong ngày 6 giờ, 13 phút trước

Tin vui: Đất nông nghiệp xen kẹt trong khu dân cư sẽ được cấp Sổ đỏ nếu đáp ứng điều kiện này

Theo Luật Đất đai 2024 quy định đất xen kẹt sẽ vẫn được cấp sổ đỏ (Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất).
Dòng sự kiện 6 giờ, 28 phút trước