Danh mục

Bệnh sỏi mật “ưu ái” 5 loại người, bạn có nằm trong số đó? Nhắc nhở: Thực hiện 4 điểm để tránh xa sỏi mật

Thứ ba, 13/04/2021 07:26

Nói đến sỏi túi mật có lẽ một số người không quen, trên thực tế theo quan điểm y học thì sỏi túi mật thuộc phạm vi bệnh sỏi mật, triệu chứng và nguyên nhân hầu hết đều tương tự nhau.

Trong trường hợp bình thường, bệnh nhân bị sỏi túi mật sẽ bị đau bụng, buồn nôn, sốt và các triệu chứng khác, tuy tỷ lệ mắc sỏi mật không cao nhưng cần hết sức lưu ý.

Đặc biệt đối với 5 kiểu người sau đây thì bạn càng phải chuẩn bị kỹ càng, làm 4 điều sau trong đời thì mới có thể tránh xa được bệnh sỏi mật.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

Năm kiểu người "ưa" sỏi túi mật

1. Không ăn sáng

Ngày nay, cuộc sống của con người ngày càng nhanh, để tiết kiệm thời gian, một số nhân viên văn phòng chọn cách không ăn sáng, nhưng họ không biết rằng hành vi này sẽ gây ra sỏi mật.

Vì sau một đêm chuyển hóa không còn thức ăn trong dạ dày, ruột mà cơ thể vẫn tiết mật, khi nồng độ càng tăng thì vi khuẩn càng dễ sinh sôi, điều này thúc đẩy hình thành sỏi mật.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

2. Ăn chay thời gian dài

Trong những năm qua, việc giữ gìn sức khỏe dần trở thành nội dung được mọi người chú ý, mặc dù ăn chay nhiều hơn có thể ngăn ngừa béo phì và các bệnh mãn tính khác ở một mức độ nhất định.

Tuy nhiên, nếu duy trì thói quen ăn chay trong thời gian dài có thể khiến cơ thể người ăn không đủ lecithin và thừa xenluloza, một mặt ảnh hưởng đến sự hấp thu muối mật ở ruột, và mặt khác, quá trình bài tiết và cô đặc của mật cũng sẽ bị ảnh hưởng, làm ứ mật trong túi mật, hình thành sỏi.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

3. Uống quá ít nước

Như chúng ta đã biết nước là một phần quan trọng đối với cơ thể con người, nó không chỉ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu mà còn giúp quá trình trao đổi chất của thận, nếu uống quá ít nước hàng ngày thì quá trình tiểu tiện của thận sẽ bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, rác trong cơ thể và các chất độc không thể đào thải ra ngoài và lâu ngày sẽ tích tụ thành sỏi.

Vì vậy, để có một sức khỏe tốt, hãy uống ít nhất 2000 ml nước mỗi ngày, đồng thời, tránh các loại nước chứa quá nhiều ion canxi và magiê.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

4. Ít vận động

Một cuộc khảo sát liên quan cho thấy những người thừa cân có nguy cơ bị sỏi mật cao gấp 5 lần người bình thường. Vì thường xuyên không tập thể dục, trước hết sẽ ảnh hưởng đến tốc độ lưu thông máu, đồng thời cũng làm giảm tốc độ trao đổi chất, dẫn đến tích tụ mỡ trong cơ thể.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

5. Uống thuốc tránh thai

Các chất có trong thuốc tránh thai không có lợi cho sức khỏe, nhất là khi sử dụng lâu dài cholesterol và lipoprotein trong cơ thể tăng cao, ngoài ra hormone sinh dục còn có thể làm co bóp mật và túi mật, từ đó hình thành sỏi.

Làm thế nào để ngăn ngừa sỏi túi mật?

1. Ăn đúng giờ

Quy tắc ba bữa ăn có thể tránh được vấn đề ứ mật do khoảng cách giữa hai bữa ăn quá dài, và thói quen này cũng có thể làm giảm thời gian tắc nghẽn của gan axit mật và lưu thông ruột.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

2. Tập thể dục điều độ

Ít vận động hoặc lao động chân tay, khả năng co bóp của cơ túi mật giảm, mật không thể thoát ra ngoài bình thường, tăng cường vận động có thể nâng cao chức năng và đẩy nhanh quá trình đào thải vi khuẩn, sỏi ra ngoài.

3. Một chế độ ăn uống cân bằng

Hoạt động bình thường của cơ thể cần có sự tham gia của nhiều loại chất dinh dưỡng và những chất này có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như thịt nạc, hải sản và cá. Do đó, một biện pháp quan trọng để tránh sỏi mật là một chế độ ăn uống cân bằng.

sỏi mật, sỏi túi mật, bệnh thận

4. Ăn ít rau chân vịt (cải bó xôi, rau bina)

Đối với những người có nguy cơ cao, dễ bị sỏi mật nên tránh ăn nhiều rau cải bó xôi, vì trong thực phẩm này có quá nhiều oxalat, sau khi vào cơ thể người, các tinh thể calci oxalat dư thừa rất dễ kết tủa từ nước tiểu tạo thành sỏi.

Nhìn chung, tuy sỏi mật là bệnh thông thường, khi chưa khởi phát sẽ không gây khó chịu rõ rệt cho cơ thể người bệnh, nhưng cũng không được xem nhẹ, vì sỏi mật cũng sẽ có những biến chứng.

Để tránh mắc phải căn bệnh này, những người có nguy cơ cao bỏ bữa sáng, uống quá ít nước, uống thuốc tránh thai trong thời gian dài, ít vận động phải thực hiện các biện pháp phòng tránh.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/be.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/benh-soi-mat-uu-ai-5-loai-nguoi-ban-co-nam-trong-so-do-nhac-nho-thuc-hien-4-diem-de-tranh-xa-soi-mat-78353.html

Tin được quan tâm

4 trường Đại học hàng đầu Việt Nam lọt top thế giới, ra trường dễ xin việc, lương cao chót vót, các công ty đua nhau mời gọi

Dưới đây là 4 trường Đại học ở Việt Nam mà sinh viên ra trường dễ xin việc với mức lương ngất ngưởng.
Đời sống trẻ 2 ngày, 9 giờ trước

Mạng xã hội rộ tin Hà Thanh Xuân kết hôn với Quang Lê

Hà Thanh Xuân và Quang Lê vướng tin đồn sắp kết hôn. Phía cả hai đã lên tiếng đính chính.
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Tục ngữ có câu: “Bảy mươi không nên đi viếng mộ”, có đúng là 70 tuổi không được đi viếng mộ không? Lời khuyên từ tổ tiên

Lễ tảo mộ là một trong những lễ hội truyền thống quan trọng, vào ngày này mọi người từ mọi miền đất nước sẽ trở...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Nếu mẹ là một trong 4 con giáp này thì con sau này sẽ là doanh nhân giàu có hoặc quan chức cấp cao

Hôm nay chúng ta không nói chuyện gì khác mà hãy nói về những người phụ nữ thuộc con giáp đã làm mẹ, làm thế...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Trồng cây này như chôn hũ vàng trong nhà, vừa tốt sức khỏe vừa hút tài lộc, hợp cả 5 mệnh, là cây gì?

Chọn được loại cây không khắc mệnh là điều rất quan trọng để đảm bảo sự hòa hợp cho các thành viên trong gia đình....
Phong thủy 2 ngày, 6 giờ trước

Từ ngày 27/3 đến 31/3: Năm con giáp cùng chào đón vận may bừng nở, sự nghiệp và tiền bạc 'tăng vù vù'

Khi làn gió xuân mang đến sự ấm áp, vạn vật như hồi sinh, trong khoảng thời gian từ 27/3 đến 31/3, 5 con giáp...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Sau khi cai thuốc lá thành công, phổi có trở lại bình thường được không? Bác sĩ nhắc nhở: Cố gắng không vượt quá độ tuổi này khi bỏ thuốc lá

Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 50 phút trước

Bất kể nam hay nữ, cơn đau đều xảy ra ở “bộ phận” này của cơ thể, rất có thể “ung thư” đang hoạt động!

Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng vẫn luôn có một số căn bệnh mà con người...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 16 phút trước

Lá ớt có ăn được không? Vô số lợi ích không ngờ từ lá ớt, rất nhiều người còn chưa biết tới

Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Đại kỵ khi uống rượu, biết mà tránh kẻo 'ân hận thì đã muộn'

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Hai kiểu đàn ông này có xu hướng “ra đi” sớm hơn vợ trong những năm cuối đời, mà không để lại hậu quả tốt đẹp gì

Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Uống rượu bia sau bao lâu thì nồng độ cồn tan hết? Ngoài loại rượu thì đây là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp

Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hotgirl Ceri Thu Hà chia sẻ bí quyết nuôi dưỡng sự nữ tính

Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện...
Đi gì 5 phút trước

Trương Thế Vinh và Trường Giang liên tục gặp vận xui, Lan Ngọc lên tiếng bênh vực

Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua....
Chuyện làng sao 24 phút trước

Giữa tin tái hợp Kỳ Duyên, Minh Triệu có hành động 'phũ'

Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao 27 phút trước

Khởi My khoe ảnh tình tứ bên Kelvin Khánh hậu đính chính thông tin ly hôn, còn 'dằn mặt' bằng cách này

Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao 28 phút trước

Thương Tín phủ nhận chuyện nhận tiền để tố bạn thân một thời, quyết không sao kê

Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao 30 phút trước

Phước Sang lộ diện sau cơn đột quỵ, sức khỏe ra sao?

Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Chuyện làng sao 31 phút trước

'Thất bại lớn nhất trong cuộc đời là nói ra ba bí mật này cho người khác'. Dù bạn có thân thiết với ai đó đến đâu thì cũng phải kiềm chế

Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng...
Kiến thức 3 giờ, 16 phút trước

Tại sao con người cần lọc nước và đun sôi nước để uống, nhưng các loài động vật khác lại có thể uống trực tiếp? Sự khác biệt là gì?

Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba...
Kiến thức 4 giờ, 37 phút trước

Phương Oanh khi chào đời nặng 5,2 kg, nay được mẹ ruột truyền bí kíp để 'hai bé rồng' bụ bẫm

Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Chuyện làng sao 4 giờ, 52 phút trước

Tự do tài chính là gì? Làm sao để người bình thường có thể đạt được điều này? Người trong cuộc: 3 cách để thực hiện ước mơ

Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo...
Kiến thức 4 giờ, 52 phút trước