Danh mục

Bệnh nhân tiểu đường, chỉ cần làm tốt 4 điều này thì không sợ hạ đường huyết

Thứ bảy, 15/10/2022 09:08

Người bệnh tiểu đường trước hết nên lựa chọn phương pháp điều trị tốt nhất tùy theo tình trạng bệnh của mình, cũng nên tự kiềm chế trong cuộc sống, duy trì lối sống tốt, sửa những thói quen xấu không tốt cho việc kiểm soát đường huyết, quan tâm đầy đủ đến bệnh và tích cực làm tốt mọi mặt.

Tránh khiến lượng đường huyết trong cơ thể ngày càng cao, kéo theo nhiều biến chứng khác nhau. Vì vậy, những gì có thể được thực hiện để giúp điều chỉnh lượng đường trong máu?

tiểu đường, đường huyết, bệnh tiểu đường

1. Phối hợp với điều chỉnh thể dục phù hợp

Muốn cải thiện bệnh tiểu đường, bạn nên chuyên tâm tập thể dục, lựa chọn bài tập phù hợp theo thể trạng, không nên tập cường độ cao, nên tập từng bước, cơ thể thích nghi dần dần sẽ kiên nhẫn và đạt được kết quả.

Trong quá trình tập luyện, chức năng phổi được cải thiện, cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn, trong quá trình tiêu hao năng lượng liên tục sẽ sử dụng được nhiều chất béo và carbohydrate tích tụ trong cơ thể hơn, ngoài ra còn giúp kiểm soát cân nặng ổn định để cải thiện các bệnh mãn tính. Ngoài ra, một số người có khả năng điều hòa nội tiết tốt và nâng cao sức đề kháng, có thể thu hoạch nhờ tập thể dục. Có thể thấy, tập thể dục có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, không thể bỏ sót.

2. Bỏ hút thuốc và uống rượu

Sau khi mắc bệnh đái tháo đường cần phải bỏ hẳn thuốc lá, uống rượu bia, nhiều người không hiểu tác hại của việc hút thuốc lá và uống rượu bia, sau khi nhiễm các thói quen xấu thì rất khó thay đổi nên mới hút thuốc lá và uống rượu bia và các thói quen xấu khác. Nhưng luôn thu nhận nhiều chất độc hại sẽ gây tổn thương đến nhiều cơ quan, và dễ đẩy nhanh sự xuất hiện của các biến chứng trên cơ địa của bệnh tiểu đường. Nếu bạn có thể sửa chữa những hành vi xấu, nhất quyết tránh xa thuốc lá và rượu, không uống nicotine, rượu và các chất khác, ngoài việc giảm tỷ lệ mắc các bệnh ung thư khác nhau, nó cũng sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và đồng thời làm cho các chỉ số khác ổn định.

tiểu đường, đường huyết, bệnh tiểu đường

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn

Để kiểm soát lượng đường trong máu, chế độ ăn uống không nên bất cẩn. Cơ thể con người cần được ăn đủ chất hàng ngày để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng, do đó, việc lựa chọn thực phẩm và phương pháp ăn uống cần phải chú ý đến từng chi tiết.

Nhiều người luôn tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo, cung cấp quá nhiều năng lượng lâu dần sẽ bị tăng cân, không có lợi cho việc điều trị bệnh tiểu đường. Một số người thường ăn vặt vào đêm khuya, ăn nhanh và ăn quá no, điều này sẽ gây ảnh hưởng. Cách đúng là ăn ít và nhiều bữa, không ăn quá no, tránh xa thức ăn nhiều calo, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thì bệnh tiểu đường mới có thể kiểm soát được.

tiểu đường, đường huyết, bệnh tiểu đường

4. Làm theo lời khuyên của bác sĩ

Cách dùng thuốc thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ. Bệnh có thể cải thiện sau khi thuốc hoạt động bình thường. Ngày càng có nhiều người bệnh không kiểm soát được bệnh tiểu đường, nguyên nhân là do họ mắc sai lầm trong điều trị, không kiên trì uống thuốc, ngừng thuốc khi đường huyết ổn định sau khi uống thuốc vài ngày, hoặc tăng liều lượng dùng thuốc khi bệnh tiểu đường trở nên trầm trọng hơn. Hành vi này không được khuyến khích và dễ dàng để lượng đường trong máu dao động.

Uống thuốc hạ đường huyết loại nào, có phải tiêm insulin hay không, bạn nên tuân theo lời khuyên của bác sĩ, với sự hỗ trợ của phương pháp điều trị chuẩn và điều trị khoa học thì đường huyết mới có thể được kiểm soát ổn định.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/benh-nhan-tieu-duong-c.. Nguồn: https://baove.congly.vn/benh-nhan-tieu-duong-chi-can-lam-tot-4-dieu-nay-thi-khong-so-ha-duong-huyet-35922.html

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Sau 1/7 theo quy định mới: Có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Đất nông nghiệp được quy định sử dụng cho mục đích sản xuất nông nghiệp, không phải để ở. Nhưng nếu có tình dựng nhà...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Tin vui: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và thêm điều kiện là chưa đủ...
Dòng sự kiện 1 ngày, 12 giờ trước

Hơn 1 triệu giáo viên được đón tin vui sau 5 tháng nữa, được hưởng phụ cấp đặc biệt

Khi thực hiện chế độ tiền lương mới, sẽ tiến hành sắp xếp lại các chế độ phụ cấp hiện hành. Thế nhưng, giáo viên...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

'Kẻ thù' đại kỵ của ngô: Tuyệt đối không kết hợp và 5 nhóm người này cũng nên hạn chế ăn kẻo rước bệnh vào người

Ngô từ lâu đã chiếm được cảm tình của nhiều người bởi giá trị dinh dưỡng dồi dào, tiện lợi trong chế biến. Tuy nhiên,...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 45 phút trước

Tại sao số ca ung thư dạ dày ngày càng tăng? 4 thói quen xấu này có thể là thủ phạm gây ung thư dạ dày

Trong những năm gần đây, chứng khó chịu ở dạ dày dường như đã trở thành "đặc điểm chuẩn mực" đối với người hiện đại....
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 15 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn chúng bạn, cha mẹ đừng cố ngăn cản!

Ai làm cha mẹ cũng mong con mình trở nên xuất chúng, thông minh hơn bạn bè đồng trang lứa. Tuy nhiên, sự khác biệt...
Chăm con 11 giờ, 43 phút trước

'Ngôi sao phòng chống ung thư' không phải là bông cải xanh, mà là thứ này! Ăn một ít mỗi ngày để chống ung thư và tăng cường miễn dịch

Bông cải xanh luôn được ca ngợi là 'siêu thực phẩm' chống ung thư, nhưng ít ai biết rằng có một loại rau dân dã,...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 22 phút trước

Căn bệnh Tổng thống Mỹ Donald Trump mắc nguy hiểm ra sao?

Ngày 17/7, Thư ký báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt đã thông báo về tình hình sức khoẻ của Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 16 phút trước

'Ba Ít - Ba Nhiều', trí tuệ giáo dục con đáng học hỏi của các bậc cha mẹ có tầm nhìn lớn

Những bậc phụ huynh có tầm nhìn lớn thường rất am hiểu nghệ thuật nuôi dạy con. Nguyên tắc "Ba Ít - Ba Nhiều" giúp...
Chăm con 17 giờ, 1 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ nay tới 1/1/2026: Có 4 trường hợp được hoàn trả tiền BHYT, là ai?

Theo quy định những trường hợp này sẽ được hoàn trả lại tiền khi mua BHYT, đó là ai?
Kiến thức 4 giờ, 30 phút trước

Lật tàu du lịch trên vịnh Hạ Long theo thông tin mới nhất: Cứu được 11 người, đã vớt 28 thi thể

Theo thông tin từ Ban Chỉ đạo tìm kiếm cứu nạn về vụ lật tàu ở vịnh Hạ Long, đến 20h45 phút ngày 19/7 đã...
Tin trong ngày 4 giờ, 33 phút trước

'A Di Đà Phật' có nghĩa là gì? Người không học Phật khó mà nghĩ ra được

"Nam mô A Di Đà Phật" là câu niệm phổ biến trong đời sống tín ngưỡng của Phật giáo. Tuy nhiên, theo nhà nghiên cứu...
Kiến thức 4 giờ, 40 phút trước

Mưa lớn ở Hà Nội đã có những thiệt hại đầu tiên: Tôn bay, kính vỡ, người đi xe máy bị hất văng

Chiều ngày 19/7, trời Hà Nội bắt đầu nổi gió mạnh cùng với mây đen, sau đó là cơn giông lớn và gió mạnh khiến...
Tin trong ngày 4 giờ, 42 phút trước

Bão lốc làm sập sân khấu trước giờ G, concert quy tụ 20 anh tài - chị đẹp phải dừng ở phút chót

Trước diễn biến thời tiết nhiều khả năng gây nguy hiểm cho khán giả và nghệ sĩ, nhất là khi sân khấu bị sập nên...
Chuyện làng sao 4 giờ, 43 phút trước

Không đăng kí thường trú bị phạt lên tới 1.000.000 đồng, làm thủ tục mới nhất năm 2025 cần những giấy tờ gì?

Kể từ nay, trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt...
Tin trong ngày 5 giờ, 45 phút trước

Đủ tuổi nghỉ hưu, làm gì để hưởng lương hưu khi chưa đủ 15 năm đóng BHXH?

Bộ Nội vụ đã ban hành Thông tư số 12/2025/TT-BNV, mở ra cơ hội nhận lương hưu cho người lao động đủ tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 5 giờ, 46 phút trước

Tử vi ngày 20/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão tiền bạc đạt đỉnh, Tý công việc xuống dốc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/7/2025.
Đời sống số 5 giờ, 47 phút trước

Quy định mới nhất về trình độ, bằng cấp với giáo viên theo Luật Nhà giáo 2025: Bằng không chính quy, tại chức có được đứng lớp?

Từ ngày 1/1/2026, Luật Nhà giáo 2025 chính thức có hiệu lực, quy định cụ thể về trình độ chuẩn được đào tạo của đội...
Tin trong ngày 5 giờ, 48 phút trước

Từ năm 2026: KOL, KOC livestream phải đáp ứng điều này mới được lên sóng bán hàng

Theo quy định, các KOL, KOC muốn livestream bán hàng từ năm 2026 sẽ phải học luật và có chứng chỉ hành nghề.
Tin trong ngày 5 giờ, 48 phút trước