Danh mục

Bệnh mỡ máu có những biểu hiện này, đề phòng biến chứng, làm tốt những điều sau và giảm mỡ máu

Thứ tư, 14/09/2022 06:22

Với mức sống của người dân ngày càng được nâng cao thì nguy cơ người mắc các bệnh về tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng đường huyết cũng ngày càng gia tăng.

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Bệnh mỡ máu là căn bệnh rất nhiều người mắc phải, không có biểu hiện gì đặc biệt, mỡ máu là nguyên nhân của việc lipid máu cao, lâu ngày sẽ rất có hại cho cơ thể. Bệnh mỡ máu có những biến chứng rất nguy hiểm, lâu ngày không chỉ gây ra những tổn thương cho các mạch máu của toàn cơ thể mà còn gây ra những tổn thương nhất định cho các cơ quan khác. Vậy những dấu hiệu nào chứng tỏ dễ mắc bệnh mỡ máu cao trong sinh hoạt, có thể làm gì trong cuộc sống hàng ngày để giảm thiểu biến chứng của bệnh mỡ máu cao?

Thường xuyên cảm thấy tê bì tay chân thì có khả năng là người bệnh mỡ máu tương đối cao

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Vì khi lipid máu cao thì độ nhớt của máu sẽ tăng lên, lúc này máu lưu thông cũng chậm lại. Ngón chân và ngón tay nằm ở vị trí cuối cùng trong quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người, khi mắc bệnh mỡ máu thì quá trình lưu thông máu của các ngón chân và ngón tay sẽ gặp một số vấn đề, rất dễ bị bị tê bì chân tay.

Đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh, chân tay rất dễ xuất hiện tình trạng tê cứng do nhiệt độ bên ngoài giảm dần. Điều này rất có thể là do lượng lipid trong máu tăng cao gây ra các vấn đề về lưu thông máu ở các đầu chi trong cơ thể, dẫn đến tê bì và lạnh tứ chi.

Thường xuyên cảm thấy chóng mặt và suy nhược

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Đây cũng có khả năng là biểu hiện của việc tăng lipid máu. Trong cuộc sống hàng ngày, mọi người thường cảm thấy chóng mặt và đau đầu, lúc này rất có thể là biểu hiện của lượng máu cung cấp cho não bộ của con người không đủ. Mặc dù bộ não của con người chiếm một thể tích nhỏ trong toàn bộ cơ thể nhưng nguồn cung cấp máu cho não rất cần thiết, khả năng chịu đựng của não đối với tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy rất kém. Khi lipid máu tăng cao thì độ nhớt của máu người tăng lên, lúc này máu cung cấp cho não sẽ rất kém nên rất dễ gây ra hiện tượng chóng mặt.

Cơ thể con người lưu thông máu càng nhanh thì khả năng bài tiết các chất độc và chất thải khác nhau của cơ thể lúc này càng mạnh. Khi hàm lượng lipid máu trong cơ thể người quá cao sẽ rất dễ gây ra các chất độc khác nhau tích tụ trong cơ thể con người, dẫn đến suy nhược.

Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh mỡ máu?

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Ăn ít thực phẩm giàu chất béo là một thói quen quan trọng để giảm các biến chứng của bệnh mỡ máu. Với sự cải thiện của chế độ ăn uống và mức sống của người dân, nhiều người hiện nay thích ăn một số thực phẩm giàu chất béo. Đặc biệt là thịt bò và thịt cừu, những loại thịt này chứa nhiều chất béo và cholesterol, ăn thường xuyên dễ làm tăng hàm lượng chất béo và cholesterol trong máu người. Vì vậy, mọi người phải kiểm soát chế độ ăn uống trong sinh hoạt. Cố gắng ăn ít thức ăn có hàm lượng chất béo cao, nên ăn ít thức ăn có hàm lượng đường cao, vì khi lượng đường trong máu của cơ thể người tương đối cao sẽ dễ dàng chuyển hóa thành mỡ và tích tụ trong cơ thể người.

Nếu không chú ý đến chế độ ăn uống của mình, lúc này sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol và lipid máu trong máu, dễ đẩy nhanh việc xảy ra các biến chứng khác nhau.

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Duy trì một lượng vận động nhất định mỗi ngày cũng là một yếu tố quan trọng giúp giảm tác hại của lipid máu cao đối với cơ thể con người. Người xưa thường nói rằng, đi bộ sau bữa ăn sẽ sống đến chín mươi tuổi là đủ cho thấy tầm quan trọng của việc duy trì thói quen tập thể dục đối với sức khỏe của chúng ta.

Đối với những người có lượng lipid trong máu cao, có thể duy trì tập thể dục trong sinh hoạt. Mặt khác, đối với những người có lipid máu tương đối cao, việc duy trì một lượng tập thể dục nhất định mỗi ngày có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người, do đó làm giảm tổn thương mạch máu của con người do lipid máu cao. Mặt khác, duy trì một lượng vận động nhất định mỗi ngày có thể thúc đẩy sức đề kháng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, từ đó trì hoãn những tổn thương do lipid máu cao gây ra cho cơ thể con người. Vì vậy, đối với những người có dấu hiệu mỡ máu, việc duy trì tập thể dục mỗi ngày là thói quen quan trọng để phòng ngừa, điều trị bệnh mỡ máu.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/benh-mo-mau-co-nhung-bi.. Nguồn: http://baove.congly.vn/benh-mo-mau-co-nhung-bieu-hien-nay-de-phong-bien-chung-lam-tot-nhung-dieu-sau-va-giam-mo-mau-32371.html

Tin được quan tâm

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Quy định mới sau 1/7/2025: Không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ 1/7/2025 khi Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 8 giờ trước

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Tỷ phú Lý Gia Thành dạy con cách 'chọn bạn mà chơi': Kiểu người này nhất định phải kết bạn, tương lai sẽ ngày càng rộng mở

Với sự nghiệp trải rộng hơn 50 quốc gia và liên tục đứng đầu danh sách người giàu nhất Hong Kong trong hơn hai thập...
Chăm con 3 giờ, 44 phút trước

Uống nước lá ổi mỗi ngày liệu có chữa khỏi bệnh tiểu đường? Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai cảnh báo

Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi lá ổi là phương pháp thay thế điều trị chính...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 16 phút trước

Ai sống lâu hơn, người đi nhanh hay chậm? Nghiên cứu chỉ ra sự khác biệt có thể là 16 năm

Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát,...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 1 phút trước

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 7 phút trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 3 phút trước

Đi tiểu nhiều chưa chắc do uống quá nhiều nước! Hướng dẫn bạn 8 cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng yếu bàng quang và ngừng phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm

Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 7 phút trước

Tin mới cập nhật

Phường 'chật chội' nhất Việt Nam với mật độ dân số gấp 10 lần Singapore là?

Sau sáp nhập, đây là phường có mật độ dân số cao bậc nhất Việt Nam, vượt 88.000 người/km2.
Kiến thức 31 phút trước

Phương Lan lên tiếng khi bị nói sống nhờ vả, ngầm 'khịa' tình cũ kể lể công sức khi yêu

Những chia sẻ đầy bất ngờ của Phương Lan đang nhận được sự quan tâm lớn.
Chuyện làng sao 34 phút trước

Những khó khăn khi lần đầu làm Visa - Visa không đạt tiêu chuẩn ?

Mùa hè đến là thời điểm mà nhu cầu du lịch trong nước, cũng như quốc tế tăng mạnh. Bên cạnh việc chủ động lập...
Du lịch nước ngoài 1 giờ, 5 phút trước

Nga không xa - Tour bao la quá! Hành trình khám phá xứ sở Bạch Dương

Hành trình khám phá Moscow & Saint Petersburg hoa lệ 8 ngày 7 đêm, là một trải nghiệm vô cùng đáng nhớ mà còn tràn...
Du lịch nước ngoài 1 giờ, 12 phút trước

Từ bây giờ: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ giấy tờ tùy thân của khách lưu trú không?

Khách sạn, nhà nghỉ tạm giữ giấy tờ tùy thân của khách trong thời gian thuê phòng có đúng luật không?
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày thứ sáu, mùng 4 tháng 7, tức ngày 10 tháng 6 âm lịch?

Ngày 4 tháng 7, thứ sáu, ngày mùng 10 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Giáp Hư. Trong một...
Đời sống số 2 giờ, 11 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một ánh trăng hoa mà bạn yêu thích, xem bạn cần nhất điều gì vào năm 2025?

Đây là một dạng trắc nghiệm tâm lý trực quan rất thú vị và dễ lan tỏa trên mạng xã hội. Dưới đây là một...
Đời sống số 3 giờ, 31 phút trước

Sao Việt 3/7: Diễn viên 'lùn nhất' Việt Nam được chồng Tây tặng nhẫn kim cương siêu khủng; Phương Mỹ Chi đổi tên?

Tin sao Việt 3/7/2025: Sau khi kết hôn, nữ diễn viên sống trong căn biệt thự sân vườn, có cuộc sống sang chảnh ở nước...
Chuyện làng sao 3 giờ, 41 phút trước

Đối tượng nào được tăng lương hưu từ tháng 7/2025?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024, chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến những điều chỉnh quan trọng về chính sách...
Tin trong ngày 3 giờ, 44 phút trước

5 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' trong 5 - 10 năm tới, đặc biệt là ngành số 1

Chọn đúng nghề giúp bạn vững bước tương lai. Do đó, cần cân nhắc kỹ, nhất là khi bạn đang thích một trong 5 ngành...
Kiến thức 3 giờ, 45 phút trước