Danh mục

Bệnh mỡ máu có những biểu hiện này, đề phòng biến chứng, làm tốt những điều sau và giảm mỡ máu

Thứ tư, 14/09/2022 06:22

Với mức sống của người dân ngày càng được nâng cao thì nguy cơ người mắc các bệnh về tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng đường huyết cũng ngày càng gia tăng.

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Bệnh mỡ máu là căn bệnh rất nhiều người mắc phải, không có biểu hiện gì đặc biệt, mỡ máu là nguyên nhân của việc lipid máu cao, lâu ngày sẽ rất có hại cho cơ thể. Bệnh mỡ máu có những biến chứng rất nguy hiểm, lâu ngày không chỉ gây ra những tổn thương cho các mạch máu của toàn cơ thể mà còn gây ra những tổn thương nhất định cho các cơ quan khác. Vậy những dấu hiệu nào chứng tỏ dễ mắc bệnh mỡ máu cao trong sinh hoạt, có thể làm gì trong cuộc sống hàng ngày để giảm thiểu biến chứng của bệnh mỡ máu cao?

Thường xuyên cảm thấy tê bì tay chân thì có khả năng là người bệnh mỡ máu tương đối cao

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Vì khi lipid máu cao thì độ nhớt của máu sẽ tăng lên, lúc này máu lưu thông cũng chậm lại. Ngón chân và ngón tay nằm ở vị trí cuối cùng trong quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người, khi mắc bệnh mỡ máu thì quá trình lưu thông máu của các ngón chân và ngón tay sẽ gặp một số vấn đề, rất dễ bị bị tê bì chân tay.

Đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh, chân tay rất dễ xuất hiện tình trạng tê cứng do nhiệt độ bên ngoài giảm dần. Điều này rất có thể là do lượng lipid trong máu tăng cao gây ra các vấn đề về lưu thông máu ở các đầu chi trong cơ thể, dẫn đến tê bì và lạnh tứ chi.

Thường xuyên cảm thấy chóng mặt và suy nhược

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Đây cũng có khả năng là biểu hiện của việc tăng lipid máu. Trong cuộc sống hàng ngày, mọi người thường cảm thấy chóng mặt và đau đầu, lúc này rất có thể là biểu hiện của lượng máu cung cấp cho não bộ của con người không đủ. Mặc dù bộ não của con người chiếm một thể tích nhỏ trong toàn bộ cơ thể nhưng nguồn cung cấp máu cho não rất cần thiết, khả năng chịu đựng của não đối với tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy rất kém. Khi lipid máu tăng cao thì độ nhớt của máu người tăng lên, lúc này máu cung cấp cho não sẽ rất kém nên rất dễ gây ra hiện tượng chóng mặt.

Cơ thể con người lưu thông máu càng nhanh thì khả năng bài tiết các chất độc và chất thải khác nhau của cơ thể lúc này càng mạnh. Khi hàm lượng lipid máu trong cơ thể người quá cao sẽ rất dễ gây ra các chất độc khác nhau tích tụ trong cơ thể con người, dẫn đến suy nhược.

Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh mỡ máu?

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Ăn ít thực phẩm giàu chất béo là một thói quen quan trọng để giảm các biến chứng của bệnh mỡ máu. Với sự cải thiện của chế độ ăn uống và mức sống của người dân, nhiều người hiện nay thích ăn một số thực phẩm giàu chất béo. Đặc biệt là thịt bò và thịt cừu, những loại thịt này chứa nhiều chất béo và cholesterol, ăn thường xuyên dễ làm tăng hàm lượng chất béo và cholesterol trong máu người. Vì vậy, mọi người phải kiểm soát chế độ ăn uống trong sinh hoạt. Cố gắng ăn ít thức ăn có hàm lượng chất béo cao, nên ăn ít thức ăn có hàm lượng đường cao, vì khi lượng đường trong máu của cơ thể người tương đối cao sẽ dễ dàng chuyển hóa thành mỡ và tích tụ trong cơ thể người.

Nếu không chú ý đến chế độ ăn uống của mình, lúc này sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol và lipid máu trong máu, dễ đẩy nhanh việc xảy ra các biến chứng khác nhau.

mỡ máu, bệnh mỡ máu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Duy trì một lượng vận động nhất định mỗi ngày cũng là một yếu tố quan trọng giúp giảm tác hại của lipid máu cao đối với cơ thể con người. Người xưa thường nói rằng, đi bộ sau bữa ăn sẽ sống đến chín mươi tuổi là đủ cho thấy tầm quan trọng của việc duy trì thói quen tập thể dục đối với sức khỏe của chúng ta.

Đối với những người có lượng lipid trong máu cao, có thể duy trì tập thể dục trong sinh hoạt. Mặt khác, đối với những người có lipid máu tương đối cao, việc duy trì một lượng tập thể dục nhất định mỗi ngày có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người, do đó làm giảm tổn thương mạch máu của con người do lipid máu cao. Mặt khác, duy trì một lượng vận động nhất định mỗi ngày có thể thúc đẩy sức đề kháng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, từ đó trì hoãn những tổn thương do lipid máu cao gây ra cho cơ thể con người. Vì vậy, đối với những người có dấu hiệu mỡ máu, việc duy trì tập thể dục mỗi ngày là thói quen quan trọng để phòng ngừa, điều trị bệnh mỡ máu.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/benh-mo-mau-co-nhung-bi.. Nguồn: http://baove.congly.vn/benh-mo-mau-co-nhung-bieu-hien-nay-de-phong-bien-chung-lam-tot-nhung-dieu-sau-va-giam-mo-mau-32371.html

Tin được quan tâm

Tin vui: Hàng triệu người sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Cơ quan công an cảnh báo đến toàn bộ người dùng Viettel

Công an thông tin nhiều người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Ba, 22 tháng 7 tức ngày 28 tháng 6 âm lịch?

Ngày 22 tháng 7 là thứ Ba, ngày 28 tháng 6 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Quy định mới nhất: Xe máy quá niên hạn sử dụng vẫn tham gia giao thông sẽ bị tịch thu, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

4 loại cây cứ trồng là 'hốt lộc' vào nhà, chặt đi là mất hết, tiền tài tiêu tán

Nếu trong nhà có những những loại cây này thì khuyên bạn không nên chặt.
Phong thủy 2 ngày, 12 giờ trước

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng tiếp tục gia tăng tài sản, giàu thêm 24.000 tỷ trong một tuần, ông Trương Gia Bình rớt khỏi Top 10, Chủ tịch VPBank tiến gần Top 20 người giàu nhất sàn chứng khoán Việt

Thị trường chứng khoán Việt Nam chứng kiến những biến động mạnh mẽ trong tuần qua, đặc biệt là sự gia tăng vượt bậc về...
Doanh nghiệp 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 32 phút trước

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố mẹ hơn

Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức...
Chăm con 3 giờ, 12 phút trước

Ớt đen: Loại gia vị lạ đang khiến giới sành ăn 'phát sốt', giá cao ngất ngưởng vẫn cháy hàng

Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 1 phút trước

Có 3 món 'trường thọ' mà hàng trăm người sống trăm tuổi hay ăn, đứng đầu lại không phải là cá

Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 39 phút trước

Loại nào bổ sung canxi tốt nhất: Sữa, sữa chua hay sữa đậu nành? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Việc lựa chọn đồ uống bổ sung canxi, luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Sữa, sữa chua và sữa đậu nành...
Khỏe đẹp 14 giờ, 9 phút trước

'10 phút vàng' trong kỳ nghỉ hè: Sử dụng phương pháp đọc sách buổi sáng giúp trẻ tích lũy năng lượng hiệu quả cho học kỳ mới

Mùa hè là khoảng thời gian mà trẻ em háo hức mong chờ, cũng là lúc không ít phụ huynh lo lắng khi con em...
Chăm con 18 giờ, 56 phút trước

Tin mới cập nhật

'Vua màn bạc' thập niên 90: Sở hữu biệt thự 3 lầu, nội thất chuẩn 5 sao

Lý Hùng hiện đang sống cùng gia đình trong căn biệt thự 3 tầng lầu với diện tích khoảng 700m2 tại TP. HCM.
Chuyện làng sao 24 phút trước

Các nhà tâm lý học phát hiện ra rằng đàn ông ngoại tình để tìm kiếm sự mới lạ, trong khi phụ nữ thì ngược lại...

Đàn ông thừa nhận có thể ngoại tình mà không cần lý do, trong khi phụ nữ nói rằng họ chỉ tìm đến người thứ...
Yêu 25 phút trước

Dện mạo lạ hoắc của Ốc Thanh Vân gây choáng

Khi nhận về không ít lời chê bai về ngoại hình mới toanh, Ốc Thanh Vân đã gấp rút lên tiếng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 20 phút trước

Ảnh hiếm về căn hộ đắt đỏ của NTK Công Trí trước khi bị bắt

Theo tìm hiểu, căn hộ của NTK Công Trí nằm ở khu vực có giá cực đắt đỏ tại trung tâm TP. HCM.
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước

Nữ MC VTV báo tin sinh con lần hai

Nhiều nghệ sĩ đã gửi những lời chúc tốt đẹp nhất sau khi biết tin vui của gia đình nữ MC nổi tiếng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 24 phút trước

Theo quy định mới nhất: Xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước

Trúng tuyển đại học nhưng chưa thể nhập học, trường hợp nào được bảo lưu kết quả năm 2025?

Thời gian tối đa được bảo lưu kết quả do cơ sở đào tạo quy định, nhưng không ít hơn 3 năm đối với người...
Tin trong ngày 2 giờ, 5 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 2 giờ, 6 phút trước

Tử vi ngày 24/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý vận trình cát lành, Tỵ gặp điềm báo có họa thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/7/2025.
Đời sống số 2 giờ, 7 phút trước

Trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp sau đây sẽ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại, ai cũng cần chú ý

Theo quy định mới của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng như Viettel, Vinaphone, Mobifone, từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ...
Tin trong ngày 3 giờ, 11 phút trước