Danh mục

Bắt bệnh cơ thể qua các cơn thèm ăn của bạn

Thứ tư, 29/03/2017 07:55

Bạn có biết, khi cơ thể đột nhiên thèm ăn một thực phẩm nào đó, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Cùng tham khảo những điều dưới đây để kiểm tra sức khỏe của mình.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cơn thèm ăn có liên quan mật thiết với tình trạng sức khỏe hiện tại của cơ thể.

1. Thèm ăn đồ ngọt

Thèm đồ ngọt có thể là do bạn bị thiếu ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu đường là cách nhanh nhất giúp cơ thể chống lại cơn mệt mỏi, kiệt sức.

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy thèm thuồng các món ăn ngọt, hoặc phải ăn ít nhất vài miếng bánh ngọt trong một ngày thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo lượng đường huyết trong cơ thể không ổn định.

bắt bệnh cơ thể, thèm ngọt, thèm hoa quả, thèm đồ ăn mặn, thèm uống sữa, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

Thèm ăn đồ ngọt có thể là dấu hiệu của đường huyết không ổn định

Tuy nhiên, thay vì việc ăn quá nhiều đồ ngọt - có thể dẫn tới bệnh tiểu đường hay béo phì, bạn hãy chọn các loại hoa quả thay thế, đồng thời chú ý ưu tiên hoa quả có nhiều chất xơ như táo, bơ...

2. Thèm ăn đồ mặn

bắt bệnh cơ thể, thèm ngọt, thèm hoa quả, thèm đồ ăn mặn, thèm uống sữa, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

Một nghiên cứu trên tạp chí 'Sinh lý học và hành vi' (Mỹ) cho biết thèm muối có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt các loại khoáng sản như canxi, magiê, kẽm... Nếu bạn thấy dấu hiệu bất thường này kéo dài, kèm theo tình trạng sụt cân, stress,... thì cần đến bác sĩ để thăm khám sớm.

3. Thèm chocolate

bắt bệnh cơ thể, thèm ngọt, thèm hoa quả, thèm đồ ăn mặn, thèm uống sữa, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

Nghiên cứu của Hiệp hội Hóa học Mỹ cho biết nếu bạn liên tục thèm ăn chocolate, bạn có thể đang mắc chứng trầm cảm.

4. Thèm ăn cơm, mỳ...

bắt bệnh cơ thể, thèm ngọt, thèm hoa quả, thèm đồ ăn mặn, thèm uống sữa, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy thèm ăn cơm, bánh mì hay các loại thực phẩm giàu tinh bột khác... thì rất có thể đây là biểu hiện của bệnh tiểu đường. Đặc biệt, nếu bạn có thêm dấu hiệu như liên tục khát nước, đi tiểu nhiều ... thì khả năng mắc bệnh này càng cao, bạn cần nhanh chóng đi khám.

5. Thèm uống sữa

bắt bệnh cơ thể, thèm ngọt, thèm hoa quả, thèm đồ ăn mặn, thèm uống sữa, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

Nếu bạn liên tục có những 'cơn nghiện' sữa, phô mai, caramen... thì đây chính là dấu hiệu cảnh báo việc cơ thể đang thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Việc bạn cần làm là đi kiểm tra sức khỏe và xây dựng lại chế độ ăn hàng ngày.

6. Thèm hoa quả

bắt bệnh cơ thể, thèm ngọt, thèm hoa quả, thèm đồ ăn mặn, thèm uống sữa, sức khỏe, chăm sóc sức khỏe

Nếu bạn bị táo bón, kèm theo đó là các cơn thèm hoa quả liên tục thì chứng tỏ cơ thể đang bị thiếu chất xơ. Bạn cần bổ sung nhiều rau củ vào bữa ăn hàng ngày, tốt nhất nên chọn các loại quả chứa ít đường như bơ, táo, chuối...

>> Đồ uống hàng ngày giúp bạn cả đời không lo bị ho hay viêm phế quản

Mi Chi (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp cảnh giác có tang lễ vào nửa cuối năm 2025

Sinh, lão, bệnh, tử là những điều ai cũng phải trải qua. Khi một thành viên trong gia đình trải qua mất mát, nỗi đau...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Tiến sĩ Mỹ chỉ ra 3 loại nước giúp sống thọ 100 tuổi, Việt Nam có nhiều

Theo chuyên gia, có 3 loại nước được những người sống thọ 100 tuổi trên thế giới ưa chuộng, góp phần kéo dài tuổi thọ...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 28 phút trước

Việt Nam có 1 loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm: Toàn thân là ‘vàng’, cứ hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 44 phút trước

Sống thọ hay không nhìn ngay 2 bộ phận này trên cơ thể là biết ngay, nếu 'nhiều mỡ' xin chúc mừng

Hai bộ phận này tích mỡ hóa ra quý như vàng nhưng nhiều người không biết, vẫn tự ti.
Khỏe đẹp 12 giờ, 37 phút trước

Uống nước đinh lăng nên dùng lá khô hay tươi mới tốt hơn cho sức khỏe?

Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 43 phút trước

Không phải cầu lông, bơi lội hay đạp xe, bộ môn này có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm gần 10 năm

Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, đây là bộ môn tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 14 phút trước

Theo nghiên cứu Harvard: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn bạn cùng chang lứa, cha mẹ chớ dại mà ngăn cản con

Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra ba hành vi góp phần giúp trẻ phát triển trí não vượt trội—khi trẻ yêu thích làm...
Chăm con 20 giờ, 47 phút trước

Tin mới cập nhật

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 3 giờ, 37 phút trước

MC hỏi tỷ phú Vương Kiện Lâm - cha của 'thiếu gia tai tiếng' Vương Tư Thông: Đàn ông giàu có thường nuôi bồ nhí, sao ông không vậy? Câu trả lời của ông khiến mọi người khâm phục

Trên đời có hai kiểu người giàu. Một kiểu trong túi đầy tiền nhưng "lưng còng như con tôm". Một kiểu dù giàu nứt đố...
Tin trong ngày 3 giờ, 52 phút trước

Theo Quy định mới, làm điều này liên quan đến Sổ đỏ có thể bị phạt lên đến 100.000.000 đồng

Theo nghị định mới, mức phạt có thể lên đến 100 triệu đồng nếu người dân vi phạm những điều này liên quan đến sổ...
Kiến thức 3 giờ, 7 phút trước

Từ năm 2025, quy định mới về đèn xanh, đèn vàng: Người dân đừng chủ quan nếu không muốn bị phạt tới 20 triệu đồng

Từ năm 2025, Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 đã có hiệu lực, mang theo nhiều thay đổi quan trọng về...
Tin trong ngày 3 giờ, 9 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025: Lương hưu tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai là người được hưởng lợi lớn nhất?

Sau khi được điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1-7-2024, nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ...
Kiến thức 3 giờ, 21 phút trước

Một miền quê đáng sống ở Bắc Ninh, 'làng biệt thự' đẹp như phim

Tỷ lệ nhà biệt thự ở làng quê này ngày càng nhiều. Cơ sở hạ tầng nông thôn mới ngày càng hiện đại, đời sống...
Tin trong ngày 4 giờ, 37 phút trước

Gửi tiền tiết kiệm ngân hàng nên dùng sổ tiết kiệm hay thẻ tốt hơn? Hóa ra chênh lệch lớn đến vậy, nhân viên ngân hàng tiết lộ sự thật

Gửi tiền ngân hàng từ lâu được xem là kênh an toàn để bảo vệ tài sản. Tuy vậy, đứng trước lựa chọn giữa sổ...
Làm sao 4 giờ, 38 phút trước

Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận 6 triệu tiền trợ cấp hàng tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận 6 triệu tiền trợ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 4 giờ, 38 phút trước

Tử vi ngày 7/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp hanh thông, Tý đối mặt với thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/9/2025.
Đời sống số 4 giờ, 38 phút trước

Ca sĩ Mỹ Tâm giàu đến mức nào?

Ca sĩ Mỹ Tâm là một trong những ca sĩ có mức cát xê cao nhất thị trường nhạc Việt, cùng với khối tài sản...
Chuyện làng sao 4 giờ, 22 phút trước