Danh mục

Bạn có thể sống được bao lâu sau 60 tuổi? Có thể biết được bằng cách đi tiểu? Nếu có 3 thói quen đi tiểu, bạn có sống lâu hơn không? Hãy nghe phân tích

Chủ nhật, 01/09/2024 20:51

Sức khỏe sau 60 tuổi là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Các thói quen và dấu hiệu của cơ thể trong độ tuổi này thường được xem như những “tín hiệu” báo trước về tình trạng sức khỏe tổng thể, trong đó, việc đi tiểu là một trong những yếu tố quan trọng không thể bỏ qua.

Liệu bạn có thể biết được tuổi thọ của mình thông qua thói quen đi tiểu? Đặc biệt, nếu có ba thói quen đi tiểu cụ thể, liệu bạn có thể sống lâu hơn hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này.

Việc uống nước và đi tiểu có liên quan đến sức khỏe thận?

Theo các chuyên gia y tế, một người trưởng thành bình thường sau khi uống nước cần khoảng 30 phút để có cảm giác muốn đi tiểu. Tuy nhiên, không phải ai cũng tuân thủ theo "quy luật" này, và điều đó không hẳn là một dấu hiệu bất thường.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Một số người có xu hướng đi tiểu ngay sau khi uống nước, trong khi người khác có thể giữ được lâu hơn. Sự khác biệt này có thể liên quan đến nhiều yếu tố, từ tâm lý cho đến cấu tạo cơ thể. Ví dụ, cảm giác lo lắng, căng thẳng hoặc áp lực có thể khiến bạn muốn đi tiểu thường xuyên hơn, dù lượng nước uống không nhiều. Ngoài ra, những người có bàng quang nhỏ hơn hoặc cơ vòng yếu hơn cũng sẽ dễ dàng có cảm giác muốn đi tiểu sớm.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Tuy nhiên, các yếu tố này đều là các hiện tượng sinh lý bình thường và không đáng lo ngại. Trong một số trường hợp, việc đi tiểu nhiều có thể liên quan đến tình trạng bệnh lý như viêm nhiễm đường tiểu. Nếu bạn nhận thấy tần suất đi tiểu của mình tăng đột ngột và không rõ nguyên nhân, tốt nhất nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để đảm bảo rằng thận của bạn đang hoạt động tốt.

Ba thói quen đi tiểu cần chú ý

Thông thường, một người trưởng thành uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày sẽ đi tiểu từ 4 đến 8 lần trong ngày. Nhưng nếu bạn có những thói quen sau đây, hãy cẩn thận vì có thể chúng đang cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Nước tiểu màu vàng đậm: Màu sắc nước tiểu là một chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe của bạn. Nước tiểu có màu vàng đậm thường là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu nước hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa sắc tố màu vàng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không liên quan đến chế độ ăn uống, bạn nên kiểm tra gan và mật vì có thể cơ quan này đang gặp vấn đề.

Ads

Mùi hôi của nước tiểu: Mùi nước tiểu thông thường là nhẹ nhàng và không gắt. Nếu bạn phát hiện nước tiểu của mình có mùi hôi nặng hoặc mùi bất thường mà không do ăn uống, có thể bạn đang gặp phải viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt hoặc đường tiểu.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Nước tiểu phân nhánh: Việc nước tiểu phân nhánh không chỉ là vấn đề sinh lý mà còn có thể liên quan đến bệnh lý như viêm đường tiểu, viêm tuyến tiền liệt hoặc có dị vật trong niệu đạo. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, hãy gặp bác sĩ để kiểm tra.

Có phải người không có thói quen đi tiểu ban đêm là khỏe mạnh hơn?

Nhiều người cho rằng việc không phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh. Thực tế, việc đi tiểu ban đêm từ 1 đến 2 lần là bình thường, đặc biệt khi bạn đã uống nước trước khi đi ngủ.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu, điều này có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như tăng sinh tuyến tiền liệt, tiểu đường, suy tim hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Những tình trạng này cần được khám và điều trị kịp thời để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của bạn.

Kết luận

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Dù thói quen đi tiểu có thể cho thấy một phần nào đó về sức khỏe của bạn, nhưng điều quan trọng nhất vẫn là phải lắng nghe cơ thể mình và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Những thay đổi bất thường, dù nhỏ, cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Hãy luôn chú ý đến những thay đổi này và đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ khi cần thiết. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất, và chăm sóc nó sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, sống một cuộc sống vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-co-the-son.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-co-the-song-duoc-bao-lau-sau-60-tuoi-co-the-biet-duoc-bang-cach-di-tieu-neu-co-3-thoi-quen-di-tieu-ban-co-song-lau-hon-khong-hay-nghe-phan-tich-vz102216.html

Tin được quan tâm

Công chức có thể làm thêm 'nghề tay trái' để tăng thu nhập, nhưng tuyệt đối cấm đối với những ngành nghề này

Hiện nay, việc có thêm "nghề tay trái" để tăng thu nhập đã trở thành nhu cầu của nhiều người, bao gồm cả các công...
Tin trong ngày 2 ngày, 9 giờ trước

Cận cảnh rạp cưới hoành tráng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và chồng thiếu gia sẽ diễn ra tại Quảng Trị vào ngày mai 22/10

Rạp được thiết kế theo phong cách hiện đại, mái vòm cao, không gian rộng thoáng và sang trọng, phù hợp với buổi tiệc chính...
Chuyện làng sao 2 ngày, 9 giờ trước

Di dời sinh viên đại học ra khỏi nội đô, các trường đại học sẽ đi về đâu?

Hà Nội đặt mục tiêu di dời phần lớn sinh viên các trường đại học chính quy ra khỏi khu vực nội đô từ nay...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Sao Việt 21/10: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương nặng; Trấn Thành ép Hari Won hôn liền 2 cái trên sóng truyền hình

Tin sao Việt 21/10/2025: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương khi chơi pickleball, phải phẫu thuật nối gân chân. Tận dụng bối cảnh...
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Ngân 98 bị bắt tạm giam, khối tài sản trong tay Lương Bằng Quang là bao nhiêu?

Dù Ngân 98 bị khởi tố, bắt tạm giam nhưng dân tình vẫn liên tục bàn tán về cô, nhất là việc khối tài sản...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Vùng núi cách Hà Nội hơn 300km có một 'tiểu Thụy Sĩ' thơ mộng khiến du khách đứng ngồi không yên

Một khu nghỉ dưỡng ở Hà Giang, cách Hà Nội hơn 300km, đang trở thành điểm đến gây sốt trên mạng xã hội với khung...
Du lịch Việt 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

3 loại đồ uống 'hút cạn' canxi khỏi xương, người Việt uống mỗi ngày mà không hề hay biết

Loãng xương được ví như việc "rút tiền" khỏi ngân hàng xương của cơ thể, một quá trình diễn ra âm thầm mỗi ngày. Mặc...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 40 phút trước

Loại nấm được ví như 'bào ngư chay', rất tốt cho hệ miễn dịch và tim mạch, bán đầy ngoài chợ với giá rẻ bèo

Với giá thành rẻ hơn bào ngư rất nhiều và được bày bán phổ biến tại các chợ hay siêu thị, nấm đùi gà không...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 15 phút trước

Tại sao một số bạn gái không bao giờ bị đau bụng kinh, trong khi những người khác lại bị đau đến muốn 'chết đi sống lại'? Bác sĩ: Sự khác biệt rất rõ rệt, đừng chủ quan!

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, nhưng không phải ai cũng trải qua cảm giác giống nhau. Có người chỉ...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 26 phút trước

Từ viêm nhiễm đến ung thư, có lẽ chỉ có 3 bước! Các bác sĩ nêu tên 4 loại viêm nhiễm nguy hiểm nhất

Nhiều người nghĩ viêm chỉ là bệnh nhỏ, uống thuốc vài hôm là khỏi. Nhưng các bác sĩ cảnh báo, những ổ viêm kéo dài...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg, đang được Trung Quốc lùng mua từ gốc tới rễ

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

5 giây kiểm tra tay giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc căn bệnh ung thư nguy hiểm bậc nhất, ai cũng có thể làm được!

Phương pháp được gọi là bài kiểm tra 'khoảng trống kim cương' giữa 2 ngón tay trỏ.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tổ Tiên căn dặn: 4 cây quý như vàng ròng, trồng trong nhà phúc khí trăm năm, con cháu đời đời hưởng lộc

Từ xa xưa ông cha ta đã coi cây cảnh không chỉ để làm đẹp cho không gian sống mà còn là báu vật phong...
Phong thủy 7 phút trước

Giá đất ở tại 3 phường Cầu Giấy, Nghĩa Đô, Yên Hòa của Hà Nội đang biến động mạnh, khiến nhiều người không ngờ tới

Sau khi sáp nhập địa giới hành chính, giá đất ở tại 3 phường này của Hà Nội đang tăng mạnh, đặc biệt ở phân...
Tin trong ngày 11 phút trước

Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam đứng thứ mấy?

Theo số liệu của Tổng cục Thống kê, trong năm 2023, dân số trung bình của Việt Nam là 100,3 triệu người. Tuổi thọ trung...
Kiến thức 28 phút trước

Nếu một người quá ngu ngốc, bạn có thể nhận ra ngay: Những người quá ngu ngốc thường có 9 đặc điểm dễ nhận biết này

Trong cuộc sống, luôn có những người có hành vi giống như tấm gương, phản ánh rõ ràng những khiếm khuyết trong tư duy và...
Đời sống số 34 phút trước

Cưới vợ thuộc 4 con giáp này, họ sẽ mang lại may mắn cho chồng, con và cha mẹ bạn. Đàn ông lấy họ làm vợ quả thực là tìm được kho báu!

Người ta nói "phải cưới một người phụ nữ đức hạnh". Trong thời đại mà ngoại hình rất quan trọng, vẻ bề ngoài chắc chắn...
Đời sống số 36 phút trước

Những người có nốt ruồi ở 4 vị trí này sinh ra đã có “sự cao quý”!

Người xưa từ lâu đã yêu thích việc nghiên cứu tướng số, và ngay cả những nốt ruồi đen nhỏ xíu trên khuôn mặt cũng...
Đời sống số 42 phút trước

Phường có mật độ dân số cao kỷ lục nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 48 phút trước

Từ thời cổ đại đến nay, những người thực sự có thể kiếm tiền đã nắm vững 8 bí quyết làm giàu này

Tại sao có người làm việc ngày đêm vẫn chỉ đủ ăn đủ mặc, trong khi người khác trông có vẻ nhàn nhã lại kiếm...
Kiến thức 51 phút trước

Khi không sử dụng cửa phòng tắm, nên để mở hay đóng? Đây không phải là mê tín dị đoan, mà là lời nhắc nhở dành cho gia đình bạn

Mỗi ngày, ngay khi mở mắt, chúng ta phải chạy vào nhà vệ sinh. Chúng ta đánh răng, rửa mặt, đi vệ sinh và tắm...
Đời sống số 1 giờ, 11 phút trước

Tử vi ngày 24/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu không cần lo chuyện tiền bạc, Sửu đối mặt với nhiều rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/10/2025.
Đời sống số 8 giờ, 22 phút trước