Danh mục

Bạn có thể sống được bao lâu sau 60 tuổi? Có thể biết được bằng cách đi tiểu? Nếu có 3 thói quen đi tiểu, bạn có sống lâu hơn không? Hãy nghe phân tích

Chủ nhật, 01/09/2024 20:51

Sức khỏe sau 60 tuổi là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Các thói quen và dấu hiệu của cơ thể trong độ tuổi này thường được xem như những “tín hiệu” báo trước về tình trạng sức khỏe tổng thể, trong đó, việc đi tiểu là một trong những yếu tố quan trọng không thể bỏ qua.

Liệu bạn có thể biết được tuổi thọ của mình thông qua thói quen đi tiểu? Đặc biệt, nếu có ba thói quen đi tiểu cụ thể, liệu bạn có thể sống lâu hơn hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này.

Việc uống nước và đi tiểu có liên quan đến sức khỏe thận?

Theo các chuyên gia y tế, một người trưởng thành bình thường sau khi uống nước cần khoảng 30 phút để có cảm giác muốn đi tiểu. Tuy nhiên, không phải ai cũng tuân thủ theo "quy luật" này, và điều đó không hẳn là một dấu hiệu bất thường.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Một số người có xu hướng đi tiểu ngay sau khi uống nước, trong khi người khác có thể giữ được lâu hơn. Sự khác biệt này có thể liên quan đến nhiều yếu tố, từ tâm lý cho đến cấu tạo cơ thể. Ví dụ, cảm giác lo lắng, căng thẳng hoặc áp lực có thể khiến bạn muốn đi tiểu thường xuyên hơn, dù lượng nước uống không nhiều. Ngoài ra, những người có bàng quang nhỏ hơn hoặc cơ vòng yếu hơn cũng sẽ dễ dàng có cảm giác muốn đi tiểu sớm.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Tuy nhiên, các yếu tố này đều là các hiện tượng sinh lý bình thường và không đáng lo ngại. Trong một số trường hợp, việc đi tiểu nhiều có thể liên quan đến tình trạng bệnh lý như viêm nhiễm đường tiểu. Nếu bạn nhận thấy tần suất đi tiểu của mình tăng đột ngột và không rõ nguyên nhân, tốt nhất nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để đảm bảo rằng thận của bạn đang hoạt động tốt.

Ba thói quen đi tiểu cần chú ý

Thông thường, một người trưởng thành uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày sẽ đi tiểu từ 4 đến 8 lần trong ngày. Nhưng nếu bạn có những thói quen sau đây, hãy cẩn thận vì có thể chúng đang cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Nước tiểu màu vàng đậm: Màu sắc nước tiểu là một chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe của bạn. Nước tiểu có màu vàng đậm thường là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu nước hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa sắc tố màu vàng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và không liên quan đến chế độ ăn uống, bạn nên kiểm tra gan và mật vì có thể cơ quan này đang gặp vấn đề.

Mùi hôi của nước tiểu: Mùi nước tiểu thông thường là nhẹ nhàng và không gắt. Nếu bạn phát hiện nước tiểu của mình có mùi hôi nặng hoặc mùi bất thường mà không do ăn uống, có thể bạn đang gặp phải viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt hoặc đường tiểu.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Nước tiểu phân nhánh: Việc nước tiểu phân nhánh không chỉ là vấn đề sinh lý mà còn có thể liên quan đến bệnh lý như viêm đường tiểu, viêm tuyến tiền liệt hoặc có dị vật trong niệu đạo. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, hãy gặp bác sĩ để kiểm tra.

Có phải người không có thói quen đi tiểu ban đêm là khỏe mạnh hơn?

Nhiều người cho rằng việc không phải thức dậy vào ban đêm để đi tiểu là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh. Thực tế, việc đi tiểu ban đêm từ 1 đến 2 lần là bình thường, đặc biệt khi bạn đã uống nước trước khi đi ngủ.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu, điều này có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như tăng sinh tuyến tiền liệt, tiểu đường, suy tim hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Những tình trạng này cần được khám và điều trị kịp thời để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của bạn.

Kết luận

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Dù thói quen đi tiểu có thể cho thấy một phần nào đó về sức khỏe của bạn, nhưng điều quan trọng nhất vẫn là phải lắng nghe cơ thể mình và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Những thay đổi bất thường, dù nhỏ, cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Hãy luôn chú ý đến những thay đổi này và đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ khi cần thiết. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất, và chăm sóc nó sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, sống một cuộc sống vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-co-the-son.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-co-the-song-duoc-bao-lau-sau-60-tuoi-co-the-biet-duoc-bang-cach-di-tieu-neu-co-3-thoi-quen-di-tieu-ban-co-song-lau-hon-khong-hay-nghe-phan-tich-vz102216.html

Tin được quan tâm

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Trong mười hai con giáp, con giáp nào có nhiều may mắn nhất trong cuộc sống?

Con giáp có thể ảnh hưởng đến vận mệnh của một người. Trong văn hóa truyền thống của chúng ta, mười hai con giáp được...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng, nhiều người chủ quan dễ bị phạt tới 20 triệu đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Từ 1/6/2025: Ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao một số phụ nữ có nhiều lông trên cơ thể trong khi những người khác lại không có lông? Cái nào tốt hơn?

Lông trên cơ thể phụ nữ, là một biểu hiện sinh lý tự nhiên, có sự khác biệt rất đáng kể về hình dạng và...
Khỏe đẹp 31 phút trước

Người bệnh nhồi máu não cần chú ý: nếu có triệu chứng này vào buổi sáng thì chứng tỏ nhồi máu não đã rất nguy hiểm, cần phải điều trị càng sớm càng tốt

Khi tiếng chuông báo thức reo vào sáng sớm, đó có thể là khoảnh khắc tràn đầy năng lượng, nhưng nó cũng có thể ẩn...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 46 phút trước

Hạn sử dụng của thịt lợn để tủ lạnh là bao lâu? Quá thời gian này, có thể toàn là vi khuẩn

Thịt lợn để quá lâu trong tủ lạnh, không chỉ khiến thịt mất chất dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe....
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 60 phút trước

Trà xanh không phải số 1 chống oxy hóa, loại lá 30.000đ/kg bán khắp chợ Việt này mới là Quán quân

Trà xanh từ lâu nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, nhưng lá chùm ngây mới dẫn đầu về lợi ích sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Uống nước nghệ mỗi ngày có tác dụng gì?

Nghệ, với hợp chất curcumin nổi tiếng, đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ, đặc biệt là trong Ayurveda, một...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Tại sao tóc bạn ngày càng bạc nhiều hơn? Các bác sĩ cảnh báo: Có thể là do bạn không ăn đủ các chất dinh dưỡng này

Bạn có thấy tóc mình bạc nhiều hơn không? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nhưng thực tế, tóc...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngành học luôn khát nhân lực, ra trường có việc làm ngay, lương khủng hơn 50 triệu/tháng được nhiều doanh nghiệp 'săn đón'

Với nhu cầu nhân lực ngày càng tăng cao, ngành Kỹ thuật Điện tử Viễn thông đang trở thành lựa chọn hấp dẫn cho nhiều...
Kiến thức 34 phút trước

Hướng dẫn mới nhất của Bộ Nội vụ về việc chọn Chủ tịch, lãnh đạo cấp xã sau sáp nhập

Bộ Nội vụ đề nghị ưu tiên bố trí, lựa chọn cán bộ có năng lực lãnh đạo, kinh nghiệm quản lý nhà nước, có...
Kiến thức 35 phút trước

Hãy cẩn thận với khuôn mặt của kẻ phản diện gian xảo. Tốt nhất là tránh xa người khuôn mặt này

Tiết lộ các đặc điểm trên khuôn mặt của kẻ xấu để chúng ta có thể tránh là tốt hơn.
Đời sống số 51 phút trước

Từ nay, chỉ có 3 trường hợp đặc biệt được cấp mới thẻ bảo hiểm y tế giấy, là những ai?

Từ ngày 01/6/2025, thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) giấy sẽ chỉ được cấp mới trong 3 trường hợp đặc biệt. Người dân cần lưu...
Kiến thức 60 phút trước

Khu đất “vàng” giữa trung tâm Thủ đô, sắp được doanh nghiệp của tỷ phú Phạm Nhật Vượng triển khai dự án có gì đặc biệt?

Đây được xem là khu đất “vàng” khi sở hữu vị trí đắc địa, trải dài hàng trăm mét mặt tiền đường Nguyễn Trãi -...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Không còn ràng buộc nào nữa! Tuần tới, may mắn sẽ đến với bạn, ba con giáp chính thức được 'gọi tên'

May mắn đến từ trên trời! Những con giáp sẽ có vận may thịnh vượng vào tuần tới, mọi việc sẽ diễn ra suôn sẻ,...
Đời sống số 1 giờ, 12 phút trước

Khi rang lạc, đừng rang trực tiếp trong chảo, đây là 3 mẹo giúp đậu phộng thơm giòn mà không bị dính hay mềm sau một tuần

Đậu phộng rang, dù bạn là người lớn hay trẻ em, dù bạn có uống rượu hay không, bạn sẽ thích món ăn này vì...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 20 phút trước

Rắc một nắm muối vào phòng tắm, hiệu quả kinh ngạc, bạn có thể tiết kiệm tiền trăm mỗi năm, ít người biết

Muối là một thứ cần thiết trong cuộc sống. Thêm một chút muối vào thức ăn không chỉ có tác dụng làm nêm thức ăn...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Khi bạn già đi và nằm trên giường bệnh, bạn sẽ hiểu: Chỉ có ba người gần gũi nhất với bạn trên thế giới này

“Cuộc sống giống như một chuyến tàu, trên đường đi sẽ có rất nhiều trạm dừng, rất khó để có ai đó đi cùng bạn...
Kiến thức 2 giờ, 35 phút trước

Tử vi ngày 8/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có quý nhân giúp đỡ, Thân phải đối mặt với rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/6/2025.
Đời sống số 8 giờ, 17 phút trước