Danh mục

Bạn có thể biết mình sống được bao lâu chỉ bằng cách nhìn vào mái tóc? Bác sĩ: Những người tuổi thọ cao mái tóc có những đặc điểm này

Thứ hai, 03/03/2025 21:54

Quan sát mái tóc chính là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để nhận biết sức khỏe. Duy trì lối sống khoa học không chỉ giúp mái tóc khỏe đẹp mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Bạn có thói quen nào giúp tóc khỏe mạnh hơn không? Hãy chia sẻ để cùng nhau bảo vệ sức khỏe!

Trên hành trình theo đuổi sức khỏe và tuổi thọ, nhiều người thường chú trọng đến các phương pháp dưỡng sinh phức tạp, thực phẩm bổ sung đắt tiền hay chế độ tập luyện cường độ cao. Tuy nhiên, có một dấu hiệu sức khỏe đơn giản nhưng ít ai để ý - đó chính là tóc. Theo các chuyên gia, mái tóc không chỉ phản ánh vẻ đẹp bên ngoài mà còn thể hiện tình trạng sức khỏe và tuổi thọ của con người. Những người sống thọ thường có mái tóc với những đặc điểm sau.

Mái tóc tiết lộ tuổi thọ, sống thọ

Người sống thọ thường có vài đặc điểm nổi bật trên tóc (Ảnh minh họa)

Tóc đen bóng: Dấu hiệu khí huyết sung mãn

Mái tóc đen bóng, khỏe mạnh thường là một dấu hiệu trực quan của sức khỏe dồi dào. Theo y học cổ truyền, "phát vi huyết chi dư", nghĩa là tóc là phần thừa của khí huyết. Khi cơ thể có khí huyết đầy đủ và lưu thông tốt, tóc sẽ được nuôi dưỡng, trở nên đen mượt và chắc khỏe.

Quan sát thực tế cho thấy, nhiều cụ già sống thọ, dù tuổi cao vẫn có mái tóc đen xen lẫn ít sợi bạc. Điển hình như những cụ cao niên tại Bama (Quảng Tây, Trung Quốc) - một trong những vùng đất có nhiều người trường thọ nhất thế giới. Dù sống trong điều kiện giản dị, họ vẫn duy trì nếp sống lành mạnh với chế độ ăn thanh đạm, ngủ nghỉ điều độ, giúp cơ thể duy trì khí huyết cân bằng. Nhờ vậy, tóc của họ hiếm khi bạc sớm hay khô xơ.

Mái tóc tiết lộ tuổi thọ, sống thọ

(Ảnh minh họa)

Ngược lại, nếu tóc bạc sớm, xỉn màu hoặc khô rụng nhiều, rất có thể cơ thể đang thiếu hụt khí huyết hoặc gặp vấn đề sức khỏe. Những thói quen xấu như thức khuya, làm việc quá sức, ăn uống thiếu dưỡng chất có thể khiến khí huyết suy giảm, tóc không nhận đủ dinh dưỡng, dẫn đến bạc màu và gãy rụng. Nghiêm trọng hơn, khí huyết yếu còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, gây mệt mỏi, thiếu máu và làm giảm tuổi thọ.

Tóc chắc khỏe: Minh chứng gan thận tốt

Những người sống thọ thường có mái tóc dày, chắc khỏe và khó gãy rụng. Điều này liên quan mật thiết đến sức khỏe gan và thận. Theo y học cổ truyền, "thận chủ tàng tinh, kỳ hoa tại phát", nghĩa là thận khỏe mạnh sẽ nuôi dưỡng tóc tốt. Thận tinh đầy đủ giúp tóc mọc dày và bền chắc, trong khi gan tích trữ máu, phối hợp với thận để duy trì sự phát triển của tóc.

Những người sống thọ thường chú trọng đến chế độ ăn uống, bổ sung các thực phẩm tốt cho gan thận như hạt mè đen, óc chó, kỷ tử… Những thực phẩm này giàu axit béo không bão hòa, vitamin E và kẽm, giúp cải thiện tuần hoàn máu, nuôi dưỡng nang tóc và bảo vệ chức năng thận. Ngoài ra, họ cũng có lối sống lạc quan, ít căng thẳng, điều này rất quan trọng, vì tâm trạng tiêu cực có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, từ đó làm tóc yếu và dễ rụng.

Mái tóc tiết lộ tuổi thọ, sống thọ

(Ảnh minh họa)

Nếu tóc thường xuyên gãy rụng, có thể đó là dấu hiệu của thận yếu, gan kém. Những người bị stress kéo dài, ăn uống không khoa học hoặc lạm dụng quan hệ tình dục có nguy cơ cao bị suy giảm chức năng thận. Khi thận yếu, tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ, trở nên khô giòn, dễ gãy rụng. Kèm theo đó là các dấu hiệu như đau lưng, mất ngủ, ù tai… Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể làm giảm tuổi thọ.

Bí quyết chăm sóc tóc chắc khỏe

Tóc không chỉ là một phần của ngoại hình mà còn là tấm gương phản chiếu sức khỏe. Những đặc điểm như tóc đen bóng, chắc khỏe có thể giúp đánh giá tình trạng khí huyết, gan thận, từ đó nhận biết được sức khỏe tổng thể. Để duy trì một mái tóc khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ, cần thực hiện các thói quen tốt như:

- Duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất như mè đen, óc chó, kỷ tử, cá béo, giúp nuôi dưỡng tóc và bảo vệ thận.

- Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya. Thức khuya làm hao tổn khí huyết, ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và toàn bộ cơ thể.

- Giữ tinh thần lạc quan, giảm căng thẳng. Cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, làm tóc yếu và dễ gãy rụng.

Vận động hợp lý. Tập thể dục nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn, cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-co-the-bie.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-co-the-biet-minh-song-duoc-bao-lau-chi-bang-cach-nhin-vao-mai-toc-bac-si-nhung-nguoi-tuoi-tho-cao-mai-toc-co-nhung-dac-diem-nay-vz115776.html

Tin được quan tâm

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Từ nay, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3, cụ thể là?

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Tịch thu xe máy với những lỗi vi phạm giao thông sau, hàng triệu người điều khiển phương tiện lưu ý

Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau ở Việt Nam từng dùng làm thức ăn cho heo, nay được người Mỹ săn lùng như 'báu vật' với giá 1 triệu đồng/kg

Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 28 phút trước

Loại cây dại có giá lên tới 28.000 một lạng, là 'nhân sâm' của làng quê Việt mà ít ai biết đến

Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 23 phút trước

Tháng 7 âm đừng đưa con ra ngoài khi trời tối, không chỉ khiến ông bà lo lắng, 3 lý do này cha mẹ cũng cần suy nghĩ lại

Nhiều phụ huynh thường tranh thủ buổi tối để đưa con xuống phố, đi dạo hay mua sắm vì thời tiết lúc này mát mẻ,...
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

Nên gội đầu bao lâu một lần là chuẩn? Bác sĩ và chuyên gia nói, câu trả lời phụ thuộc vào 3 yếu tố này!

Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Thật kinh ngạc! 60% bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút thuốc, chuyên gia chỉ mặt 2 nhóm thực phẩm là sát thủ gây ung thư, nhiều người vẫn ăn hàng ngày

Ung thư phổi nhiều năm liền là nguyên nhân tử vong hàng đầu, trung bình mỗi 57 phút cướp đi một mạng sống. Đáng chú...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Giữa vợ chồng, gen của ai quyết định IQ và ngoại hình của con cái? Các chuyên gia đã có câu trả lời nhất quán

Không thể phủ nhận rằng ngoại hình và chỉ số IQ thường là tiêu chí có giá trị nhất để đánh giá một con người....
Chăm con 2 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 31/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu ăn nên làm ra, Dần gặp rắc rối trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/8/2025.
Đời sống số 4 giờ, 50 phút trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 4 giờ, 11 phút trước

Kể từ nay: Cấm dùng Căn cước, CCCD vào việc này, ai vi phạm bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Trong Luật căn cước 2023, có 9 hành vi bị nghiêm cấm, ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 4 giờ, 22 phút trước

Không làm lại CCCD, người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt tiền và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng, là ai?

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức 5 giờ, 56 phút trước

Bắt đầu từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, phải không?

Thực tế cuộc sống, trường hợp vợ chồng người thân mượn xe của nhau để di chuyển khá phổ biến. Vậy theo quy định mới...
Kiến thức 5 giờ, 22 phút trước

Bệnh viện Bạch Mai giới thiệu ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) phát hiện ung thư phổi từ giai đoạn sớm

Tại Triển lãm “80 năm hành trình Độc lập - Tự do - Hạnh phúc”, gian hàng của Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) nổi...
Tin trong ngày 5 giờ, 27 phút trước

Bộ Giáo dục và Đào tạo gia hạn thời gian xác nhận nhập học đại học năm 2025

Chiều 30/8, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) ra thông báo về việc gia hạn thời gian mở hệ thống hỗ trợ tuyển sinh...
Tin trong ngày 5 giờ, 29 phút trước

Trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế: Vi phạm mức độ nào sẽ bị xử lý hình sự?

Theo quy định, sẽ có những biện pháp xử lý nghiêm đối với việc chậm đóng hoặc trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo hiểm...
Dòng sự kiện 6 giờ, 42 phút trước

Cán bộ nghỉ hưu sẽ được trợ cấp 30 tháng lương hiện hưởng theo Nghị định 178 nếu kéo dài thời gian công tác ở vị trí này

Nghị định 178/2024/NĐ-CP mới ban hành đã quy định rõ về chính sách trợ cấp một lần bằng 30 tháng lương cho cán bộ nghỉ...
Tin trong ngày 6 giờ, 22 phút trước

Chú ý tin mới: 2 hành vi bị nghiêm cấm tại Hà Nội dịp Quốc khánh 2/9, vi phạm bị xử phạt nghiêm

2 hành vi này sẽ bị cấm trong dịp Quốc khánh 2/9 năm nay tại địa bàn Hà Nội. Người dân sống ở thủ đô...
Tin trong ngày 7 giờ, 58 phút trước