Danh mục

Bàn chải đánh răng dùng bao lâu thì nên thay? Nếu không biết điều này thì dù có đánh răng bao nhiêu cũng chỉ lãng phí thời gian!

Thứ năm, 31/08/2023 06:29

Có câu nói bàn chải đánh răng 3 tháng không thay còn bẩn hơn tất 3 tháng không thay, lại có câu bàn chải đánh răng 3 tháng không thay còn bẩn hơn bồn cầu hàng chục lần.

Vậy bao lâu thì nên thay bàn chải đánh răng?

Về tần suất thay bàn chải đánh răng, người ta thường chấp nhận rằng nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần, vì hầu hết mọi người sử dụng bàn chải đánh răng trong khoảng 3 tháng trước khi lông bàn chải bị cong và mòn, điều này ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch răng và cần phải được thay thế kịp thời.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong điều kiện sử dụng thông thường, không có sự khác biệt đáng kể về hiệu quả của bàn chải đánh răng cũ và bàn chải đánh răng mới trong việc loại bỏ mảng bám sau khi sử dụng trong 3 tháng.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

Tuy nhiên, sử dụng bàn chải đánh răng càng lâu thì vi khuẩn sẽ tích tụ trên lông bàn chải càng nhiều, từ góc độ vệ sinh, cần phải thay bàn chải đánh răng thường xuyên. Thực tiễn phổ biến hiện nay vẫn là tuân theo khuyến nghị của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA): bàn chải đánh răng cần được thay thế ít nhất 3 đến 4 tháng một lần.

Tuy nhiên, một số người đánh răng quá mạnh và bàn chải đánh răng của họ nhanh chóng bị mòn và có thể phải thay bàn chải đánh răng sau 1 đến 2 tháng. Nếu lông bàn chải có vẻ bị biến dạng, cong hoặc phai màu thì có nghĩa là đã đến lúc phải thay chúng.

Bàn chải đánh răng bằng tay và bàn chải điện cái nào tốt hơn?

Mục đích của việc đánh răng không gì khác hơn là để loại bỏ mảng bám trên răng, có thể thực hiện bằng bàn chải đánh răng bằng tay hoặc bàn chải đánh răng bằng điện, nhưng điều kiện tiên quyết là phải đánh răng đúng phương pháp và thời gian đánh răng đủ lâu (ít nhất là 2 phút).

Nếu không làm được hai điểm trên thì bàn chải đánh răng điện vẫn có những ưu điểm nhất định.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

1. Bàn chải đánh răng điện có khả năng làm sạch tốt hơn

Lấy hai loại bàn chải đánh răng điện phổ biến trên thị trường làm ví dụ: loại rung quay và loại siêu âm, loại trước quay với tốc độ cao để chà răng, còn loại sau có phạm vi chà lớn và tần số cao, thực sự cao hơn so với thủ công về hiệu quả làm sạch. Và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đánh răng bằng bàn chải đánh răng điện có thể làm giảm mảng bám và viêm nướu tốt hơn so với bàn chải đánh răng bằng tay.

2. Bàn chải đánh răng điện có thể kiểm soát cường độ và thời gian

Một số bàn chải đánh răng điện sẽ có đèn nháy nhắc nhở khi bạn đánh răng quá mạnh, nhờ đó tránh được tổn thương răng, răng ê buốt và các vấn đề khác do đánh răng quá mạnh. Hơn nữa, bàn chải đánh răng điện thường tự động dừng sau khi đánh răng từ 2 đến 3 phút, điều này cũng đảm bảo thời gian đánh răng.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

3. Bàn chải đánh răng điện rất dễ sử dụng và tiết kiệm công sức.

Bàn chải đánh răng điện là sự lựa chọn tốt cho những người thường lười biếng, đánh răng dưới 2 phút mỗi lần, đánh răng với lực đặc biệt, cử động tay khó khăn hoặc bị khuyết tật. Nếu bạn có thói quen răng miệng tốt, đánh răng đúng cách và đánh răng đủ thời gian thì việc bạn chọn loại nào không quan trọng.

Bạn nên chú ý điều gì khi chọn bàn chải đánh răng?

1. Lựa chọn đầu cọ: to hay nhỏ?

Cả hai đều có ưu và nhược điểm riêng: đầu bàn chải lớn có diện tích lông lớn, hiệu quả chải cao hơn nhưng khó chăm sóc một số góc nhỏ trong khoang miệng; đầu bàn chải nhỏ chính xác hơn và dễ dàng làm sạch toàn bộ hơn các bộ phận của khoang miệng, nhưng đánh răng mất nhiều thời gian hơn.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

Thực tế không có tiêu chuẩn thống nhất nào cho việc lựa chọn kích thước đầu bàn chải và kích thước của đầu bàn chải sẽ khác nhau ở mỗi người.

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến nghị bàn chải đánh răng dành cho người lớn trông như thế này:

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

Đầu bàn chải dài khoảng 2,54-3,18 cm và rộng 0,79-0,95 cm (gần như che phủ hơn hai chiếc răng);

Có từ 2 đến 4 hàng lông, mỗi hàng có từ 5 đến 12 bó lông;

Mặt trước của đầu bàn chải đánh răng phải tròn và cùn;

2. Lựa chọn lông: cứng hay mềm?

Nên chọn những loại lông mềm, dễ đi sâu vào khe nướu và kẽ răng để đạt được hiệu quả làm sạch răng, nhưng không nên quá mềm, vì lông quá mềm sẽ không có tác dụng làm sạch răng.

Bàn chải đánh răng lông cứng tuy có cảm giác “sạch” khi đánh răng nhưng lại dễ làm tổn thương răng và nướu. Khi mua bàn chải đánh răng, bạn có thể dùng ngón tay ấn vào lông bàn chải, nếu ngón tay cảm thấy khó chịu nghĩa là bàn chải quá cứng, không nên mua.

3. Lựa chọn cán cọ: thẳng hay cong?

Việc lựa chọn tay cầm bàn chải không giúp ích nhiều trong việc làm sạch răng, chỉ cần chọn tay cầm mà bạn có thể cầm thoải mái là được.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

Nguyên nhân gây chảy máu khi đánh răng?

Chảy máu khi đánh răng và nướu sưng tấy, nhiều người cho rằng đó chỉ là vấn đề nhỏ, hãy nghỉ ngơi thật tốt và ăn một số trái cây, rau quả. Tuy nhiên, trừ khi bạn không ăn thực phẩm chứa vitamin C như rau, trái cây trong hai hoặc ba tháng liên tục, phần lớn chảy máu nướu răng là biểu hiện của viêm nướu!

1. Chảy máu nướu răng, chủ yếu là viêm nướu

2. Tình trạng viêm nướu trầm trọng có thể dẫn đến viêm nha chu

3. Các bệnh toàn thân cũng có thể gây chảy máu nướu răng

Các bệnh hệ thống như bệnh bạch cầu, thiếu máu ác tính, giảm tiểu cầu, xơ gan và cường lách cũng có thể gây chảy máu nướu răng.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-chai-danh-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-neu-khong-biet-dieu-nay-thi-du-co-danh-rang-bao-nhieu-cung-chi-lang-phi-thoi-gian-vz71865.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 9 tháng 5, tức ngày 12 tháng 4 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh và thật may mắn khi gặp được chúng

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao. Để đạt được mục...
Chăm con 3 ngày, 13 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được cấp BHYT miễn phí, đúng không?

Theo quy định của luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội....
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Khi nào CCCD hết hiệu lực, người dân buộc phải cấp đổi sang Căn cước?

Việc cấp đổi CCCD sang Căn cước vẫn là vấn đề nhiều người quan tâm lo lắng. Thực hư thông tin CCCD sẽ bị khai...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Câu tục ngữ cổ “Bạn không thể ngủ khi đầu quay về hướng tây và chân quay về hướng đông”, câu này có nghĩa là gì? Đi về phía tây có thực sự tệ không?

Khi xây nhà ở vùng nông thôn, người ta thường hướng nhà về hướng bắc và hướng nam. Những ngôi nhà hướng về phía bắc...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này được ví như 'nhân sâm người nghèo', ở quê mọc um tùm, giúp chống lão hoá, làm đẹp da

Bên cạnh quả chanh, lá chanh không chỉ là một loại gia vị mà còn là một kho tàng dược liệu quý giá trong y...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 45 phút trước

Khi trẻ em chểnh mảng, trì hoãn hoặc ghét học tập, đừng vội nổi giận với con, hãy hiểu 'hiệu ứng chuột đói'

Nhiều bậc cha mẹ từng rơi vào cảnh này: đồng hồ đã điểm 11 giờ đêm, đèn bàn học của con vẫn sáng trưng. Con...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Không phải lòng se điếu, cả nhà 5 người lần lượt bị viêm gan, bác sĩ chỉ ra do ăn phần nội tạng lợn tưởng 'đại bổ' này

Những ngày qua, dân tình bàn tán xôn xao về độ an toàn về lòng se điếu. Nhưng ít ai biết rằng dùng nội tạng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Con cái bất trị, bốc đồng, cha mẹ đừng vội phát khùng, 'phương pháp cây tre' sẽ giúp phụ huynh kiểm soát ngay vấn đề

Trong hành trình làm cha mẹ, không ít người gặp phải những "cơn bão cảm xúc" từ con cái. Có những lúc trẻ liên tục...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Chuyên gia y tế cảnh báo, sáng sớm thấy 4 dấu hiệu này là tế bào K đang tấn công, ăn mòn cơ thể

Nếu trong người có bệnh tật thì buổi sáng sau khi vừa thức dậy, chưa ăn uống gì sẽ dễ bộc lộ rõ triệu chứng....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người muốn mua nhà đất nhất định không được bỏ qua: 3 quy định 'vàng' cần nắm rõ để tránh gặp rủi ro

Việc chuyển nhượng quyền sử dụng đất sẽ gặp nhiều rủi ro nếu bạn không biết những quy định này.
Kiến thức 4 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Loài hoa nào quyến rũ nhất? Kiểm tra xem khía cạnh nào của bạn thu hút trái tim đàn ông

Bạn chọn loài hoa nào là quyến rũ nhất?”. Và từ lựa chọn đó, bài kiểm tra sẽ tiết lộ một khía cạnh quyến rũ...
Đời sống số 20 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 11/5, tức ngày 14 tháng 4 âm lịch?

Sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên không chỉ là hệ thống lý thuyết truyền thống mà còn có ý nghĩa thực tiễn....
Đời sống số 20 phút trước

Sau khi kết nối với wifi trên điện thoại, liệu có cần phải tắt dữ liệu di động nữa không? Câu trả lời sẽ khiến bạn thay đổi cách sử dụng

Sau khi kết nối wifi trên điện thoại, liệu bạn có cần tắt dữ liệu di động? Đây là câu hỏi mà không ít người...
Xài gì 26 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Chủ Nhật, ngày 11 tháng 5, tức ngày 14 tháng 4 âm lịch?

Dựa trên sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, người xưa đã xây dựng nên lịch truyền thống. Ngày 11 tháng 5 là...
Đời sống số 36 phút trước

Người hay chiều chuộng người khác sẽ chỉ khổ trong hôn nhân, không có ngoại lệ

Hãy xây dựng lại hệ thống đánh giá của bạn, đừng thần thánh hóa người khác và ngừng hạ thấp bản thân mình.
Yêu 56 phút trước

Đóng bảo hiểm xã hội chưa đủ 15 năm, người lao động cần làm gì để đảm bảo quyền lợi tối ưu?

Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) sửa đổi năm 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến những thay đổi quan trọng về điều...
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

“Tấm khiên” bảo vệ da ngày hè của kem chống nắng Exosome Imageskincare Daily Prevention

Thời tiết đang vào hè với những đợt nắng gay gắt, tác động lên làn da của phái đẹp. Giữa muôn loại kem chống nắng...
Làm đẹp+ 2 giờ, 35 phút trước

Từ nay: Xe máy vi phạm lỗi này có thể bị phạt tới 14 triệu đồng, rất nhiều tài xế vẫn chủ quan

Theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP có hiệu lực từ 1/1/2025, người điều khiển xe máy mắc phải lỗi này sẽ bị phạt tiền từ 10-14 triệu...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Loại gỗ có tuổi thọ 300-350 năm, cứng nhất thế giới, gấp đôi thép và đạn cũng không thể xuyên thủng được

Nó còn được gọi là 'Vua của gỗ' vì độ bền và ứng dụng cao trong cuộc sống hàng ngày.
Kiến thức 2 giờ, 49 phút trước