Danh mục

Bàn chải đánh răng dùng bao lâu thì nên thay? Nếu không biết điều này thì dù có đánh răng bao nhiêu cũng chỉ lãng phí thời gian!

Thứ năm, 31/08/2023 06:29

Có câu nói bàn chải đánh răng 3 tháng không thay còn bẩn hơn tất 3 tháng không thay, lại có câu bàn chải đánh răng 3 tháng không thay còn bẩn hơn bồn cầu hàng chục lần.

Vậy bao lâu thì nên thay bàn chải đánh răng?

Về tần suất thay bàn chải đánh răng, người ta thường chấp nhận rằng nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần, vì hầu hết mọi người sử dụng bàn chải đánh răng trong khoảng 3 tháng trước khi lông bàn chải bị cong và mòn, điều này ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch răng và cần phải được thay thế kịp thời.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong điều kiện sử dụng thông thường, không có sự khác biệt đáng kể về hiệu quả của bàn chải đánh răng cũ và bàn chải đánh răng mới trong việc loại bỏ mảng bám sau khi sử dụng trong 3 tháng.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

Tuy nhiên, sử dụng bàn chải đánh răng càng lâu thì vi khuẩn sẽ tích tụ trên lông bàn chải càng nhiều, từ góc độ vệ sinh, cần phải thay bàn chải đánh răng thường xuyên. Thực tiễn phổ biến hiện nay vẫn là tuân theo khuyến nghị của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA): bàn chải đánh răng cần được thay thế ít nhất 3 đến 4 tháng một lần.

Tuy nhiên, một số người đánh răng quá mạnh và bàn chải đánh răng của họ nhanh chóng bị mòn và có thể phải thay bàn chải đánh răng sau 1 đến 2 tháng. Nếu lông bàn chải có vẻ bị biến dạng, cong hoặc phai màu thì có nghĩa là đã đến lúc phải thay chúng.

Bàn chải đánh răng bằng tay và bàn chải điện cái nào tốt hơn?

Mục đích của việc đánh răng không gì khác hơn là để loại bỏ mảng bám trên răng, có thể thực hiện bằng bàn chải đánh răng bằng tay hoặc bàn chải đánh răng bằng điện, nhưng điều kiện tiên quyết là phải đánh răng đúng phương pháp và thời gian đánh răng đủ lâu (ít nhất là 2 phút).

Nếu không làm được hai điểm trên thì bàn chải đánh răng điện vẫn có những ưu điểm nhất định.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

1. Bàn chải đánh răng điện có khả năng làm sạch tốt hơn

Lấy hai loại bàn chải đánh răng điện phổ biến trên thị trường làm ví dụ: loại rung quay và loại siêu âm, loại trước quay với tốc độ cao để chà răng, còn loại sau có phạm vi chà lớn và tần số cao, thực sự cao hơn so với thủ công về hiệu quả làm sạch. Và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đánh răng bằng bàn chải đánh răng điện có thể làm giảm mảng bám và viêm nướu tốt hơn so với bàn chải đánh răng bằng tay.

2. Bàn chải đánh răng điện có thể kiểm soát cường độ và thời gian

Một số bàn chải đánh răng điện sẽ có đèn nháy nhắc nhở khi bạn đánh răng quá mạnh, nhờ đó tránh được tổn thương răng, răng ê buốt và các vấn đề khác do đánh răng quá mạnh. Hơn nữa, bàn chải đánh răng điện thường tự động dừng sau khi đánh răng từ 2 đến 3 phút, điều này cũng đảm bảo thời gian đánh răng.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

3. Bàn chải đánh răng điện rất dễ sử dụng và tiết kiệm công sức.

Bàn chải đánh răng điện là sự lựa chọn tốt cho những người thường lười biếng, đánh răng dưới 2 phút mỗi lần, đánh răng với lực đặc biệt, cử động tay khó khăn hoặc bị khuyết tật. Nếu bạn có thói quen răng miệng tốt, đánh răng đúng cách và đánh răng đủ thời gian thì việc bạn chọn loại nào không quan trọng.

Bạn nên chú ý điều gì khi chọn bàn chải đánh răng?

1. Lựa chọn đầu cọ: to hay nhỏ?

Cả hai đều có ưu và nhược điểm riêng: đầu bàn chải lớn có diện tích lông lớn, hiệu quả chải cao hơn nhưng khó chăm sóc một số góc nhỏ trong khoang miệng; đầu bàn chải nhỏ chính xác hơn và dễ dàng làm sạch toàn bộ hơn các bộ phận của khoang miệng, nhưng đánh răng mất nhiều thời gian hơn.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

Thực tế không có tiêu chuẩn thống nhất nào cho việc lựa chọn kích thước đầu bàn chải và kích thước của đầu bàn chải sẽ khác nhau ở mỗi người.

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến nghị bàn chải đánh răng dành cho người lớn trông như thế này:

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

Đầu bàn chải dài khoảng 2,54-3,18 cm và rộng 0,79-0,95 cm (gần như che phủ hơn hai chiếc răng);

Có từ 2 đến 4 hàng lông, mỗi hàng có từ 5 đến 12 bó lông;

Mặt trước của đầu bàn chải đánh răng phải tròn và cùn;

2. Lựa chọn lông: cứng hay mềm?

Nên chọn những loại lông mềm, dễ đi sâu vào khe nướu và kẽ răng để đạt được hiệu quả làm sạch răng, nhưng không nên quá mềm, vì lông quá mềm sẽ không có tác dụng làm sạch răng.

Bàn chải đánh răng lông cứng tuy có cảm giác “sạch” khi đánh răng nhưng lại dễ làm tổn thương răng và nướu. Khi mua bàn chải đánh răng, bạn có thể dùng ngón tay ấn vào lông bàn chải, nếu ngón tay cảm thấy khó chịu nghĩa là bàn chải quá cứng, không nên mua.

3. Lựa chọn cán cọ: thẳng hay cong?

Việc lựa chọn tay cầm bàn chải không giúp ích nhiều trong việc làm sạch răng, chỉ cần chọn tay cầm mà bạn có thể cầm thoải mái là được.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

Nguyên nhân gây chảy máu khi đánh răng?

Chảy máu khi đánh răng và nướu sưng tấy, nhiều người cho rằng đó chỉ là vấn đề nhỏ, hãy nghỉ ngơi thật tốt và ăn một số trái cây, rau quả. Tuy nhiên, trừ khi bạn không ăn thực phẩm chứa vitamin C như rau, trái cây trong hai hoặc ba tháng liên tục, phần lớn chảy máu nướu răng là biểu hiện của viêm nướu!

1. Chảy máu nướu răng, chủ yếu là viêm nướu

2. Tình trạng viêm nướu trầm trọng có thể dẫn đến viêm nha chu

3. Các bệnh toàn thân cũng có thể gây chảy máu nướu răng

Các bệnh hệ thống như bệnh bạch cầu, thiếu máu ác tính, giảm tiểu cầu, xơ gan và cường lách cũng có thể gây chảy máu nướu răng.

bàn chải đánh răng, đánh răng, bao lâu nên thay bàn chải đánh răng

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-chai-danh-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-neu-khong-biet-dieu-nay-thi-du-co-danh-rang-bao-nhieu-cung-chi-lang-phi-thoi-gian-vz71865.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Theo chuyên gia Fitness, đây là 5 món 'tệ nhất' cần tránh để sở hữu vòng bụng phẳng lì

Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên,...
Khỏe đẹp 9 giờ, 50 phút trước

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Bị nói cưới gấp để 'chạy' bầu, chồng H'Hen Niê lên tiếng

Trong bài đăng, chồng H'Hen Niê cho biết cả hai đã làm đúng theo quy trình.
Chuyện làng sao 2 phút trước

2 nghề không sợ thất nghiệp trong thời AI: Việc nhẹ, lương cao, đãi ngộ tiền tỷ khiến ai cũng muốn theo

Trong thời trí tuệ nhân tạo, hai ngành nghề nổi lên như những pháo đài vững chắc, không chỉ "miễn nhiễm" với AI mà còn...
Kiến thức 50 phút trước

Các cụ cảnh báo: Nghiệp tốt xấu của gia đình sẽ đổ vào 3 người này, biết càng sớm càng tốt

Từ ngàn xưa, tổ tiên ta đã đúc kết những kinh nghiệm quý báu về cách xây dựng và gìn giữ một gia đình hạnh...
Đời sống số 2 giờ, 51 phút trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 3 giờ, 31 phút trước

Đề xuất tăng mạnh mức phạt với hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả, có thể lên tới 400 triệu đồng

Mức phạt tiền tối đa trong lĩnh vực sản xuất, buôn bán hàng giả, hàng cấm và bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng là...
Kiến thức 3 giờ, 50 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc thuyền buồm và kiểm tra xem ai sẽ đi cùng bạn đến đích

Dựa trên lựa chọn chiếc thuyền buồm, bạn có thể khám phá xem ai là người đồng hành cùng bạn trên hành trình cuộc đời...
Đời sống số 3 giờ, 51 phút trước

Sông Tô Lịch sắp có diện mạo mới: Hà Nội nghiên cứu xén hè tuyến đường dọc bờ sông

Sở Xây dựng đang xem xét việc xén hè trên đường Nguyễn Ngọc Vũ để tăng khả năng di chuyển trong đoạn đường đôi có...
Dòng sự kiện 3 giờ, 55 phút trước

Khác xa hình ảnh lộng lẫy thường thấy, khoảnh khắc đặc biệt về Diệp Lâm Anh khiến tất cả phải bất ngờ

Đây được cho là hình ảnh hiếm hoi, đặc biệt về Diệp Lâm Anh. Bởi trước nay, cô thường xuất hiện trước công chúng với...
VIDEO 3 giờ, 57 phút trước

53 trường Đại học công bố mức quy đổi điểm IELTS, thí sinh cần nắm rõ

Trong danh sách mới nhất, hầu hết trường yêu cầu từ 5.0 IELTS, phổ biến quy đổi thành 7-8,5/10 điểm môn tiếng Anh. Từ mốc...
Tin trong ngày 3 giờ, 21 phút trước

Loại cây mọc hoang ở bờ rào xưa không ai hái, nay thành đặc sản giá 50.000 đồng/kg, nấu với canh cua siêu ngon

Nhiều người lần đầu nếm thử món canh cua rau dâm bụt đều ngạc nhiên bởi hương vị thanh mát, hậu ngọt và mùi thơm...
Tin trong ngày 4 giờ, 51 phút trước