Danh mục

Bạn biết quá ít về sự nguy hiểm của việc tắt đèn và nghịch điện thoại

Thứ hai, 14/12/2020 09:57

Vào buổi đêm yên tĩnh trước khi ngủ, một số người sẽ tắt đèn để tìm một hạnh phúc khác, như chơi với điện thoại di động. Tất nhiên xem điện thoại vui hơn, nhưng trong khi tận hưởng hạnh phúc ở trang thái tắt đèn và chơi điện thoại khiến chúng ta tổn thương rất nhiều.

Tôi đoán ai đó ở đây sẽ nói: "Màn hình điện thoại của tôi có chế độ bảo vệ mắt!", "Tôi đặt độ sáng ở mức thấp nhất cũng không sao!"

Để tôi cho bạn xem nhãn cầu bình thường trước đã. Nhãn cầu bình thường thực sự là một số cấu trúc khúc xạ không màu và trong suốt ở nhãn cầu, bao gồm thủy tinh thể, giác mạc, tạo thành hệ thống khúc xạ của mắt.

bệnh về mắt, xem điện thoại, thói quen xấu

Sử dụng mắt không đúng cách

Ví dụ, tắt đèn và nhìn vào điện thoại có thể gây ra các bệnh về mắt sau:

Cận thị

Cận thị hay còn gọi là tật cận thị là một dạng tật khúc xạ, mắt cận thị chỉ nhìn được những vật ở gần, khi có tia sáng song song truyền vào mắt. Tiêu điểm được hình thành trước võng mạc nên các vật thể bên ngoài không thể tạo thành hình ảnh rõ nét trên võng mạc, người bệnh sẽ cảm thấy không thể nhìn rõ các vật thể ở xa nhưng lại có khả năng thích nghi tốt hơn với các vật thể ở gần.

Bệnh tăng nhãn áp

Để mắt lâu ngày trong môi trường tối sẽ khiến đồng tử giãn ra, cản trở sự lưu thông của chất lỏng trong mắt, có thể gây ra bệnh tăng nhãn áp. Nói chung, bệnh tăng nhãn áp phổ biến hơn ở người cao tuổi. Hãy tắt đèn vào ban đêm và ngừng xem điện thoại nếu nhãn áp quá cao. Người trẻ cũng có thể mắc bệnh tăng nhãn áp góc đóng.

Bệnh hoàng điểm

Chúng ta có thể nhìn thấy thế giới tươi đẹp này, chủ yếu dựa vào chức năng của điểm vàng. Khi hoàng điểm bị bệnh, thị lực của chúng ta sẽ suy giảm nhanh chóng, có thể xảy ra các hiện tượng khó chịu như méo, cong đường thẳng, bóng đen cố định trước mắt. Điều đáng lo ngại là bệnh thoái hóa điểm vàng vẫn còn nhiều bí ẩn chưa được giải đáp. Ví dụ, bệnh thoái hóa điểm vàng vẫn không thể chữa khỏi và chỉ có thể kiểm soát sự tiến triển của bệnh thông qua việc theo dõi điều trị lâu dài, việc điều trị ngày nay vẫn đang ở giai đoạn điều trị các triệu chứng chứ chưa tìm ra nguyên nhân gốc rễ.

bệnh về mắt, xem điện thoại, thói quen xấu

Làm thế nào để sử dụng mắt một cách chính xác?

- Không đọc trong môi trường tối hoặc di động

- Chọn môi trường đủ ánh sáng để đọc

- Sử dụng đèn điện vào ban đêm để chiếu sáng toàn bộ phòng và sách

- Giữ khoảng cách giữa mắt bạn và sách khoảng 30 cm khi đọc

- Giữ khoảng cách khoảng 2 mét với TV khi xem TV

- Nhìn xuống một chút

- TV tốt nhất nên đặt ở dưới cùng

- Chiều cao cách mặt đất khoảng 60 cm

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ban-biet-qua-it-ve-su-nguy-hiem-cua-viec-tat-den-va-nghich-dien-thoai-65252.html

Tin được quan tâm

Người từ 60 tuổi không có lương hưu: Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng quê gốc ở đâu?

Trong giới kinh doanh, ông Phạm Nhật Vượng được biết đến là một trong những doanh nhân giàu nhất Việt Nam. Nhưng vị tỷ phú...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Chủ Nhật, ngày 10 tháng 8, tức ngày 17 tháng 6 âm lịch?

Chủ nhật ngày 10 tháng 8, ngày 17 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tân Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Kể từ bây giờ: Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Ba con giáp kiếm được nhiều tiền nhất sẽ gặp nhiều may mắn trong hai năm tới, dẫn đầu và sự giàu có của họ tăng lên từng ngày

Trong hai năm tới, theo chiêm tinh học, ba con giáp sau được dự đoán sẽ có vận may tài chính vượt trội, dễ gặt...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người đang hưởng lương hưu: Tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai sẽ được nhận?

Đợt điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1/7/2024. Đến mới đây nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Loại “rau từng cho lợn ăn” thành siêu thực phẩm được Mỹ thu mua 1 triệu/kg vì khả năng “ức chế tế bào phổi bệnh lý”

Một loại rau từng bị xem là thức ăn cho heo ở nông thôn Việt Nam, giờ đây lại được người Mỹ săn lùng ráo...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 41 phút trước

Bộ phận của quả mít được người Nhật mua 200.000/1kg vì rất bổ dưỡng, người Việt có nhiều nhưng thường hay vứt bỏ

Hạt mít, thứ tưởng chừng vô giá trị ở Việt Nam lại đang được người Nhật trân trọng như một nguồn thực phẩm quý giá....
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 6 phút trước

Trẻ suy giảm IQ nghiêm trọng nếu cha mẹ có 6 hành động này, nghiên cứu Harvard chỉ rõ

Nghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra, môi trường gia đình giữ vai trò quyết định trong sự phát triển trí tuệ của trẻ,...
Chăm con 16 giờ, 58 phút trước

Loại cá này phải mua ngay khi thấy ở chợ: Nhiều protein hơn hẳn cá hồi nhưng giá rẻ chỉ bằng 1/10

Đây là loại cá bình dân nhưng có hàm lượng protein cao bất ngờ.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 31 phút trước

Loại trái cây nào có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Nhiều loại trái cây có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng, nhưng chúng chỉ mang tính chất hỗ trợ. Những loại phổ biến...
Khỏe đẹp 18 giờ, 19 phút trước

Trái cây tuyệt đối đừng ăn phần nguy hiểm này: Có thể gây ngộ độc, thậm chí dẫn đến tử vong

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức đủ loại trái cây tươi ngon. Tuy nhiên, có một phần lỡ nuốt nhầm thì...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 giờ, 60 phút trước

Dự kiến kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 sớm hơn 2 tuần so với năm nay

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành Quyết định số 2269/QĐ-BGDĐT về Khung kế hoạch thời gian năm học 2025 - 2026 đối...
Tin trong ngày 3 giờ, 1 phút trước

Quỳnh Lương sinh con gái cho thiếu gia Trà Vinh, đặt tên em bé ai đọc cũng khen hay

Diễn viên Quỳnh Lương hạnh phúc khoe chào đón thành viên mới vào tối nay (11/8). Hiện tại, sức khỏe của mẹ con nữ diễn...
Chuyện làng sao 4 giờ, 21 phút trước

Chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng sẽ chính thức thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai sẽ được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Tin trong ngày 5 giờ, 35 phút trước

Dự kiến điểm chuẩn đại học giảm sâu tại nhiều trường phía Bắc

Theo các chuyên gia, dự kiến năm nay nhiều trường đại học ở phía Bắc có điểm chuẩn giảm. Trong đó có trường dự kiến...
Tin trong ngày 5 giờ, 35 phút trước

Tử vi ngày 12/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi nhiều cơ hội kiếm tiền, Mùi cẩn thận tránh thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 12/8/2025.
Đời sống số 5 giờ, 35 phút trước

Công ty của Sơn Tùng M-TP bị cưỡng chế nợ thuế gần 500 triệu đồng

Ngày 11/8, theo tra cứu trên Cổng thông tin điện tử Cục Thuế - Bộ Tài chính, Công ty TNHH M-TP Entertainment bị cơ quan...
Chuyện làng sao 5 giờ, 25 phút trước

Từ giờ đến hết năm 2025, công dân đến từ 3 quốc gia này thoải mái tới Việt Nam du lịch vì được miễn thị thực

Công dân từ 3 quốc gia châu Âu này sẽ được miễn thị thực khi du lịch Việt Nam trong năm 2025.
Tin trong ngày 5 giờ, 29 phút trước

Ngành học 'vàng' 4 năm liên tiếp lọt Top thế giới, ra trường hưởng mức lương khủng: Lựa chọn tốt cho thí sinh mùa thi 2025

Ngoài kiến thức chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng đối với những người lựa...
Kiến thức 5 giờ, 30 phút trước

'Ông vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này', là gì?

Nhìn lại hành trình khởi nghiệp của mình, ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ đã rút ra được những điều còn 'quý hơn...
Kiến thức 5 giờ, 30 phút trước