Danh mục

Bác sĩ nói: Hành vi dễ gây ung thư dạ dày nhất là không phải ăn đồ cay, mà là làm 4 điều này trong thời gian dài

Thứ hai, 07/04/2025 15:33

Thực tế cho thấy, có nhiều trường hợp bệnh ung thư dạ dày là do những thói quen sinh hoạt xấu lâu ngày. Cùng tìm hiểu nhé!

Thức khuya trong thời gian dài

Khi nói đến ung thư dạ dày, hầu hết mọi người nghĩ đến thói quen ăn uống không lành mạnh, nhưng thực tế, thức khuya trong thời gian dài có thể gây tử vong cho dạ dày nhiều hơn.

Bạn có thể nghĩ rằng thức khuya chỉ tiêu tốn một ít năng lượng và bạn có thể phục hồi bằng cách ngủ một giấc vào ngày hôm sau. Ai có thể ngờ rằng hành vi này thực chất lại là kẻ giết người vô hình của bệnh ung thư dạ dày.

Bạn hẳn biết rằng thức khuya có thể gây tổn hại đáng kể đếnhệ thống miễn dịch, nhưng có thể bạn chưa biết rằng nó còn ảnh hưởng trực tiếp hơn đến dạ dày.

Ngày xưa, có một nhân viên văn phòng làm việc đến tận khuya mỗi đêm. Do áp lực công việc cao, cô thường không có thời gian để ăn, hoặc chỉ ăn đồ ăn nhanh để qua ngày.

Lúc đầu, cô nghĩ rằng những thói quen nhỏ như thức khuya này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể mình, cho đến một ngày, cô cảm thấy khó chịu ở dạ dày và bắt đầu xuất hiện các triệu chứng đầy hơi, buồn nôn và đôi khi thậm chí là đau bụng dữ dội.

Khi đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ phát hiện niêm mạc dạ dày của cô bị tổn thương nghiêm trọng. Thức khuya trong thời gian dài và chế độ ăn uống không điều độ khiến môi trường dạ dày xấu đi, về lâu dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

bệnh dạ dày, ung thư dạ dày, thói quen xấu

Vậy tại sao thức khuya lại ảnh hưởng đến dạ dày? Thực tế cho thấy, thức khuya sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học và làm giảm khả năng tự phục hồi của dạ dày.

Trong trường hợp bình thường, dạ dày sẽ tự phục hồi vào ban đêm, nhưng nếu bạn thường xuyên thức khuya, chu trình phục hồi của dạ dày sẽ bị gián đoạn và niêm mạc dạ dày không có đủ thời gian để phục hồi.

Theo thời gian, niêm mạc dạ dày sẽ ngày càng bị tổn thương nghiêm trọng và thậm chí có thể trở thành nơi phát triển của ung thư dạ dày.

Hơn nữa, thức khuya sẽ kích thích tiết axit dạ dày quá mức. Axit dạ dày sẽ làm sạch thành dạ dày trong thời gian dài, dễ gây ra các vấn đề như loét dạ dày, viêm dạ dày, thậm chí trực tiếp gây ung thư dạ dày.

Bạn có thể không nhận ra rằng thức khuya chính là cầu nối quan trọng giữa bạn và bệnh ung thư dạ dày. Nhiều người không chú ý đến vấn đề này, nhưng khi nhịp sống ngày càng nhanh, việc thức khuya đã trở thành hiện tượng phổ biến, nguy cơ ung thư dạ dày cũng tăng lên.

Bỏ bữa sáng trong thời gian dài

Bạn có biết không? Không ăn sáng trong thời gian dài có thể là "ngòi nổ" gây ung thư dạ dày.

Có thể bạn nghĩ bữa sáng chỉ là vấn đề nhỏ, và việc ăn ít hoặc bỏ bữa dường như không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể bạn.

Trên thực tế, tác động của việc không ăn sáng trong thời gian dài lên dạ dày không chỉ đơn giản là cảm thấy đói. Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng, thậm chí một số người còn nghĩ rằng bỏ bữa sáng có thể giúp họ giảm cân.

Nhưng nếu bạn thực sự nghĩ rằng đây chỉ là một thói quen nhỏ, bạn sẽ không biết được mức độ nghiêm trọng của vấn đề cho đến khi các vấn đề về dạ dày phát sinh.

Có một nhân viên bán hàng trẻ tuổi thường bỏ bữa sáng vì anh ta vội vã ra ngoài vào buổi sáng. Một ngày nọ, anh đột nhiên cảm thấy đau bụng dữ dội khi đang họp với khách hàng và không thể tiếp tục làm việc.

Sau khi quay lại bệnh viện để kiểm tra, bác sĩ phát hiện niêm mạc dạ dày của anh bị tổn thương nghiêm trọng và có phản ứng viêm rõ ràng ở dạ dày. Nguyên nhân là do nhịn ăn trong thời gian dài khiến axit dạ dày gây tổn thương thành dạ dày.

bệnh dạ dày, ung thư dạ dày, thói quen xấu

Dạ dày thực chất là một cơ quan cần được ăn vào những thời điểm nhất định. Bữa sáng không chỉ là bữa ăn đầu tiên trong ngày của dạ dày mà còn là điểm điều hòa tiết axit dạ dày. Nếu bạn không ăn vào buổi sáng, dạ dày của bạn sẽ ở trạng thái trống rỗng và axit dạ dày sẽ bắt đầu ăn mòn thành dạ dày.

Trong điều kiện bình thường, thành dạ dày có một lớp màng bảo vệ để ngăn chặn axit dạ dày gây tổn thương trực tiếp lên thành dạ dày. Tuy nhiên, nếu không ăn trong thời gian dài, lớp màng bảo vệ này sẽ trở nên mỏng manh, axit dạ dày sẽ tiếp xúc trực tiếp với thành dạ dày, có thể gây loét dạ dày, viêm dạ dày, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Hơn nữa, bữa sáng giúp điều hòa nhu động dạ dày và giúp thức ăn tiêu hóa tốt hơn. Nếu bạn không ăn vào buổi sáng, hoạt động của dạ dày sẽ bị ảnh hưởng, hệ tiêu hóa hoạt động bình thường sẽ bị gián đoạn, sức khỏe của dạ dày tất nhiên cũng bị ảnh hưởng.

Nhiều người nghĩ rằng bỏ bữa sáng có thể tiết kiệm thời gian và công sức, nhưng thực tế thói quen nhỏ này có thể khiến bạn phải trả giá rất đắt.

Thích ăn đồ chiên

Nhiều người có thể nghĩ rằng đồ ăn chiên chỉ khiến người ta béo và không tốt cho sức khỏe. Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn béo phì hoặc bị bệnh tim. Tuy nhiên, ít người nhận thấy rằng việc tiêu thụ thực phẩm chiên rán trong thời gian dài thực sự có thể gây tổn hại đáng kể cho dạ dày.

Quá trình nấu thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra một chất gọi là "acrylamide", đây là chất gây ung thư.

Nhiều người thích ăn đồ chiên vì bên ngoài giòn, bên trong mềm nhưng không biết rằng ẩn sau hương vị thơm ngon này là nguy cơ tiềm ẩn gây ung thư dạ dày.

Có một đầu bếp đã làm việc trong một nhà hàng nhiều năm. Chế độ ăn hàng ngày của anh gần như không thể tách rời khỏi các món chiên như gà rán và khoai tây chiên.

Lúc đầu, anh không chú ý nhiều đến tác động của những thực phẩm này đến sức khỏe của mình cho đến khi được thông báo trong một lần khám sức khỏe rằng có một số thay đổi bất thường ở dạ dày.

bệnh dạ dày, ung thư dạ dày, thói quen xấu

Bác sĩ chỉ ra rằng anh đã ăn đồ chiên rán trong thời gian dài, khiến mỡ tích tụ quá nhiều trong dạ dày, khiến axit dạ dày không thể tiêu hóa thức ăn bình thường, từ đó gây ra tình trạng viêm dạ dày. Nếu tình trạng này kéo dài, nó thậm chí có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Lý do tại sao thực phẩm chiên có khả năng gây ung thư dạ dày là vì chúng được nấu ở nhiệt độ cao, dễ hình thành một số chất gây ung thư. Acrylamide không chỉ gây tổn thương trực tiếp đến dạ dày mà còn có thể gây kích ứng mãn tính niêm mạc dạ dày, dẫn đến ung thư dạ dày.

Điều đáng sợ hơn nữa là chất béo ở nhiệt độ cao trong thực phẩm chiên rán dễ dàng được dạ dày hấp thụ. Những chất béo này không chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày mà còn có thể làm giảm khả năng miễn dịch của dạ dày và làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Bạn có thể nghĩ rằng đồ ăn chiên rất ngon và không vấn đề gì khi ăn một hoặc hai lần, nhưng nếu bạn ăn thường xuyên, gánh nặng cho dạ dày sẽ ngày càng lớn và sức khỏe dạ dày sẽ dần suy giảm.

Tổn thương dạ dày do ăn đồ chiên thường xuyên có thể tích tụ trong thời gian dài. Chúng là "chất độc mãn tính" của bệnh ung thư dạ dày, và bạn có thể không biết điều đó.

Căng thẳng tinh thần quá mức

Hầu hết mọi người có thể không biết rằng căng thẳng tinh thần quá mức có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe dạ dày. Chúng ta thường nghe mọi người nói: "Căng thẳng dễ gây ra mụn trứng cá, tâm trạng xấu dễ gây ra các vấn đề về dạ dày".

Những nhận xét này nghe có vẻ như đùa nhưng thực ra lại chứa đựng những nguyên tắc y khoa sâu sắc. Sống trong môi trường áp lực cao trong thời gian dài, lo lắng, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn gây tổn hại trực tiếp đến chức năng sinh lý của dạ dày.

Có một bệnh nhân đã làm việc trong môi trường áp lực cao trong một thời gian dài và luôn rất lo lắng. Bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng, anh ấy sẽ cảm thấy khó chịu ở bụng và thậm chí buồn nôn và nôn mửa.

Bác sĩ nói với anh rằng căng thẳng tinh thần kéo dài không chỉ dẫn đến tiết axit dạ dày quá mức mà còn ảnh hưởng đến chức năng nhu động ruột của dạ dày, thậm chí gây ra vấn đề về cung cấp máu cho dạ dày, từ đó gây ra viêm dạ dày, loét dạ dày và các bệnh khác.

bệnh dạ dày, ung thư dạ dày, thói quen xấu

Điều đáng sợ hơn nữa là tình trạng viêm và loét dạ dày kéo dài có thể phát triển thành ung thư dạ dày nếu không được điều trị kịp thời.

Sự tích tụ căng thẳng về mặt tinh thần sẽ gây ra một loạt các phản ứng bất lợi trong cơ thể. Khi bạn ở trong trạng thái lo lắng, căng thẳng trong thời gian dài, các hormone như adrenaline, cortisol sẽ tăng tiết, kích thích tiết axit dạ dày. Lượng axit dạ dày quá mức sẽ ăn mòn thành dạ dày và cuối cùng gây tổn thương niêm mạc dạ dày.

Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, khả năng tự phục hồi của niêm mạc dạ dày giảm đi và nguy cơ ung thư dạ dày tăng lên.

Ung thư dạ dày không phải là căn bệnh xảy ra đột ngột. Đây là kết quả của việc tích tụ những thói quen sống xấu trong thời gian dài. Nhiều hành vi hàng ngày tưởng chừng như không đáng kể lại âm thầm gây hại cho sức khỏe dạ dày và thậm chí có thể gây ung thư dạ dày.

Để tránh mắc ung thư dạ dày, chúng ta nên bắt đầu từ cuộc sống hàng ngày, điều chỉnh lịch làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, kiểm soát căng thẳng và duy trì thói quen sống lành mạnh.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ 01/7/2025, công chức, viên chức có được tăng lương?

Thông tin từ dự toán ngân sách Nhà nước năm 2025 cho thấy công chức, viên chức sẽ không được tăng lương đồng loạt trong...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động cả nước đón tin vui, tăng gấp đôi lương cơ bản, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy ngày 24 tháng 5, tức ngày 27 tháng 4 âm lịch?

Âm lịch sử dụng ngũ hành, thiên can, địa chi và các tiết khí để diễn giải tác động của thiên nhiên lên con người....
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng trợ cấp hàng tháng, đúng không?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Theo quy định, những người thuộc trường hợp này nếu không đăng kí thường trú bị phạt 1 triệu/người

Trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt tiền từ 500.000...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Sao Việt 23/5: Động thái của mẹ Hoa hậu Thùy Tiên khi con gái bị bắt tạm giam? Ngọc Trinh tiết lộ lí do khiến da không còn trắng

Tin sao Việt 23/5/2025: Trước ồn ào của Hoa hậu Thùy Tiên nhiều người tò mò không biết mẹ cô sẽ có phản ứng như...
Chuyện làng sao 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Cam và bưởi loại trái nào chứa nhiều vitamin C hơn? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai

Cam và bưởi là loại trái cây quen thuộc trong mỗi gia đình Việt, không chỉ thơm ngon, thanh mát mà còn mang đến vô...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 16 giờ trước

'Mẹ ơi, con muốn chơi thêm 10 phút nữa'! 2 cách trả lời khác nhau của cha mẹ sẽ tạo nên 2 cuộc đời khác nhau của trẻ

Một câu nói của bạn không chỉ đơn thuần phản hồi sự trì hoãn nhỏ nhặt, mà còn có thể âm thầm quyết định phương...
Chăm con 2 ngày, 5 giờ trước

Nhận diện thuốc giả thế nào để không phải 'tiền mất tật mang'?

Trước diễn biến phức tạp của tình trạng sản xuất, kinh doanh thuốc giả, thuốc kém chất lượng, TP. HCM đang quyết liệt triển khai...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 10 giờ trước

Phụ nữ có tuổi thọ cao hơn có ba đặc điểm thể chất nổi bật! Nếu có một thì cũng đáng để vui mừng

Chị em phụ nữ muốn duy trì trạng thái khỏe mạnh thì cần phải nỗ lực trong nhiều khía cạnh như thói quen và phương...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Biến thể COVID-19 mới lây lan nhanh gấp 7 lần cúm mùa: 6 biện pháp phòng ngừa khi số ca mắc gia tăng

Giới y tế đang bày tỏ lo ngại trước sự xuất hiện và lây lan nhanh chóng của XEC, một dòng phụ mới của biến...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 17 giờ trước

Những “đám mụn nước nhỏ” xuất hiện trên tay bạn vào mùa hè đang cảnh báo điều gì?

Khi mùa hè đến, nhiều người sẽ xuất hiện một số "mụn nước nhỏ" trong suốt trên ngón tay. Sau khi châm nhẹ vào chúng,...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Có cần thiết phải loại bỏ formaldehyde khỏi xe ô tô mới không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời

Khi bạn vui mừng mua một chiếc ô tô mới, tận hưởng niềm vui và sự tiện lợi mà nó mang lại, bạn đã bao...
Kiến thức 3 giờ, 14 phút trước

Câu nói: 'Đàn ông sợ người tuổi Dậu, đàn bà sợ người tuổi Mùi' có nghĩa là gì? Lời nói của tổ tiên chúng ta có hợp lý không?

Có rất nhiều câu tục ngữ sâu sắc được lưu truyền trong dân gian, và "Đàn ông sợ người tuổi Dậu, phụ nữ sợ người...
Kiến thức 3 giờ, 21 phút trước

Tử vi ngày 26/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ có cơ hội, Mão nên thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/5/2025.
Đời sống số 3 giờ, 27 phút trước

Trong tuần tới, ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp suôn sẻ và cuộc sống lên 'như diều gặp gió'

Xin chúc mừng 3 con giáp. Vào tuần tới, vận rủi sẽ qua đi và may mắn sẽ đến. Họ sẽ gặp may mắn và...
Đời sống số 5 giờ, 31 phút trước

Theo quy định mới nhất, người hiến tạng có được hưởng chế độ BHYT không?

Người đã hiến bộ phận cơ thể sẽ được hưởng các chế độ theo quy định.
Kiến thức 5 giờ, 12 phút trước

Loại rau dân dã siêu giàu vitamin C, 'bơm' retinol tự nhiên cho da luôn căng mọng

Rau muống cực tốt cho làn da của chị em phụ nữ, giá chỉ vài nghìn đồng một bó.
Kiến thức 5 giờ, 13 phút trước

Năm 2025, có được sang tên sổ đỏ với đất nằm trong quy hoạch không?

Nhiều người thắc mắc, trường hợp đất nằm trong quy hoạch có thể chuyển nhượng, sang tên sổ đỏ được không?
Kiến thức 5 giờ, 13 phút trước

Sao Việt 25/5: Bằng Kiều đi ăn cùng vợ cũ còn tặng quà cho nhau; Puka lộ tình trạng sức khỏe đáng lo ngại hậu sinh con đầu lòng

Tin sao Việt 25/5/2025: Mối quan hệ giữa Bằng Kiều và vợ cũ Trizzie Phương Trinh được nhiều người quan tâm và ngưỡng mộ. Khán...
Chuyện làng sao 5 giờ, 19 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 26 tháng 5, tức ngày 29 tháng 4 âm lịch?

Người xưa diễn đạt bằng Thiên Can và Địa Chi, là cơ sở của lịch âm truyền thống. Ngày 26 tháng 5, thứ Hai, ngày...
Đời sống số 7 giờ, 30 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một con đường nhỏ dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bước ngoặt trong cuộc đời bạn nằm ở đâu?

4 con đường tượng trưng để bạn lựa chọn bằng trực giác. Hãy xem và chọn con đường đầu tiên bạn cảm thấy bị thu...
Đời sống số 7 giờ, 43 phút trước