Danh mục

Bác sĩ nói: Hành vi dễ gây ung thư dạ dày nhất là không phải ăn đồ cay, mà là làm 4 điều này trong thời gian dài

Thứ hai, 07/04/2025 15:33

Thực tế cho thấy, có nhiều trường hợp bệnh ung thư dạ dày là do những thói quen sinh hoạt xấu lâu ngày. Cùng tìm hiểu nhé!

Thức khuya trong thời gian dài

Khi nói đến ung thư dạ dày, hầu hết mọi người nghĩ đến thói quen ăn uống không lành mạnh, nhưng thực tế, thức khuya trong thời gian dài có thể gây tử vong cho dạ dày nhiều hơn.

Bạn có thể nghĩ rằng thức khuya chỉ tiêu tốn một ít năng lượng và bạn có thể phục hồi bằng cách ngủ một giấc vào ngày hôm sau. Ai có thể ngờ rằng hành vi này thực chất lại là kẻ giết người vô hình của bệnh ung thư dạ dày.

Bạn hẳn biết rằng thức khuya có thể gây tổn hại đáng kể đếnhệ thống miễn dịch, nhưng có thể bạn chưa biết rằng nó còn ảnh hưởng trực tiếp hơn đến dạ dày.

Ngày xưa, có một nhân viên văn phòng làm việc đến tận khuya mỗi đêm. Do áp lực công việc cao, cô thường không có thời gian để ăn, hoặc chỉ ăn đồ ăn nhanh để qua ngày.

Lúc đầu, cô nghĩ rằng những thói quen nhỏ như thức khuya này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể mình, cho đến một ngày, cô cảm thấy khó chịu ở dạ dày và bắt đầu xuất hiện các triệu chứng đầy hơi, buồn nôn và đôi khi thậm chí là đau bụng dữ dội.

Khi đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ phát hiện niêm mạc dạ dày của cô bị tổn thương nghiêm trọng. Thức khuya trong thời gian dài và chế độ ăn uống không điều độ khiến môi trường dạ dày xấu đi, về lâu dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

bệnh dạ dày, ung thư dạ dày, thói quen xấu

Vậy tại sao thức khuya lại ảnh hưởng đến dạ dày? Thực tế cho thấy, thức khuya sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học và làm giảm khả năng tự phục hồi của dạ dày.

Trong trường hợp bình thường, dạ dày sẽ tự phục hồi vào ban đêm, nhưng nếu bạn thường xuyên thức khuya, chu trình phục hồi của dạ dày sẽ bị gián đoạn và niêm mạc dạ dày không có đủ thời gian để phục hồi.

Theo thời gian, niêm mạc dạ dày sẽ ngày càng bị tổn thương nghiêm trọng và thậm chí có thể trở thành nơi phát triển của ung thư dạ dày.

Hơn nữa, thức khuya sẽ kích thích tiết axit dạ dày quá mức. Axit dạ dày sẽ làm sạch thành dạ dày trong thời gian dài, dễ gây ra các vấn đề như loét dạ dày, viêm dạ dày, thậm chí trực tiếp gây ung thư dạ dày.

Bạn có thể không nhận ra rằng thức khuya chính là cầu nối quan trọng giữa bạn và bệnh ung thư dạ dày. Nhiều người không chú ý đến vấn đề này, nhưng khi nhịp sống ngày càng nhanh, việc thức khuya đã trở thành hiện tượng phổ biến, nguy cơ ung thư dạ dày cũng tăng lên.

Bỏ bữa sáng trong thời gian dài

Bạn có biết không? Không ăn sáng trong thời gian dài có thể là "ngòi nổ" gây ung thư dạ dày.

Có thể bạn nghĩ bữa sáng chỉ là vấn đề nhỏ, và việc ăn ít hoặc bỏ bữa dường như không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể bạn.

Trên thực tế, tác động của việc không ăn sáng trong thời gian dài lên dạ dày không chỉ đơn giản là cảm thấy đói. Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng, thậm chí một số người còn nghĩ rằng bỏ bữa sáng có thể giúp họ giảm cân.

Nhưng nếu bạn thực sự nghĩ rằng đây chỉ là một thói quen nhỏ, bạn sẽ không biết được mức độ nghiêm trọng của vấn đề cho đến khi các vấn đề về dạ dày phát sinh.

Có một nhân viên bán hàng trẻ tuổi thường bỏ bữa sáng vì anh ta vội vã ra ngoài vào buổi sáng. Một ngày nọ, anh đột nhiên cảm thấy đau bụng dữ dội khi đang họp với khách hàng và không thể tiếp tục làm việc.

Sau khi quay lại bệnh viện để kiểm tra, bác sĩ phát hiện niêm mạc dạ dày của anh bị tổn thương nghiêm trọng và có phản ứng viêm rõ ràng ở dạ dày. Nguyên nhân là do nhịn ăn trong thời gian dài khiến axit dạ dày gây tổn thương thành dạ dày.

bệnh dạ dày, ung thư dạ dày, thói quen xấu

Dạ dày thực chất là một cơ quan cần được ăn vào những thời điểm nhất định. Bữa sáng không chỉ là bữa ăn đầu tiên trong ngày của dạ dày mà còn là điểm điều hòa tiết axit dạ dày. Nếu bạn không ăn vào buổi sáng, dạ dày của bạn sẽ ở trạng thái trống rỗng và axit dạ dày sẽ bắt đầu ăn mòn thành dạ dày.

Trong điều kiện bình thường, thành dạ dày có một lớp màng bảo vệ để ngăn chặn axit dạ dày gây tổn thương trực tiếp lên thành dạ dày. Tuy nhiên, nếu không ăn trong thời gian dài, lớp màng bảo vệ này sẽ trở nên mỏng manh, axit dạ dày sẽ tiếp xúc trực tiếp với thành dạ dày, có thể gây loét dạ dày, viêm dạ dày, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Hơn nữa, bữa sáng giúp điều hòa nhu động dạ dày và giúp thức ăn tiêu hóa tốt hơn. Nếu bạn không ăn vào buổi sáng, hoạt động của dạ dày sẽ bị ảnh hưởng, hệ tiêu hóa hoạt động bình thường sẽ bị gián đoạn, sức khỏe của dạ dày tất nhiên cũng bị ảnh hưởng.

Nhiều người nghĩ rằng bỏ bữa sáng có thể tiết kiệm thời gian và công sức, nhưng thực tế thói quen nhỏ này có thể khiến bạn phải trả giá rất đắt.

Thích ăn đồ chiên

Nhiều người có thể nghĩ rằng đồ ăn chiên chỉ khiến người ta béo và không tốt cho sức khỏe. Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn béo phì hoặc bị bệnh tim. Tuy nhiên, ít người nhận thấy rằng việc tiêu thụ thực phẩm chiên rán trong thời gian dài thực sự có thể gây tổn hại đáng kể cho dạ dày.

Quá trình nấu thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra một chất gọi là "acrylamide", đây là chất gây ung thư.

Nhiều người thích ăn đồ chiên vì bên ngoài giòn, bên trong mềm nhưng không biết rằng ẩn sau hương vị thơm ngon này là nguy cơ tiềm ẩn gây ung thư dạ dày.

Có một đầu bếp đã làm việc trong một nhà hàng nhiều năm. Chế độ ăn hàng ngày của anh gần như không thể tách rời khỏi các món chiên như gà rán và khoai tây chiên.

Lúc đầu, anh không chú ý nhiều đến tác động của những thực phẩm này đến sức khỏe của mình cho đến khi được thông báo trong một lần khám sức khỏe rằng có một số thay đổi bất thường ở dạ dày.

bệnh dạ dày, ung thư dạ dày, thói quen xấu

Bác sĩ chỉ ra rằng anh đã ăn đồ chiên rán trong thời gian dài, khiến mỡ tích tụ quá nhiều trong dạ dày, khiến axit dạ dày không thể tiêu hóa thức ăn bình thường, từ đó gây ra tình trạng viêm dạ dày. Nếu tình trạng này kéo dài, nó thậm chí có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Lý do tại sao thực phẩm chiên có khả năng gây ung thư dạ dày là vì chúng được nấu ở nhiệt độ cao, dễ hình thành một số chất gây ung thư. Acrylamide không chỉ gây tổn thương trực tiếp đến dạ dày mà còn có thể gây kích ứng mãn tính niêm mạc dạ dày, dẫn đến ung thư dạ dày.

Điều đáng sợ hơn nữa là chất béo ở nhiệt độ cao trong thực phẩm chiên rán dễ dàng được dạ dày hấp thụ. Những chất béo này không chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày mà còn có thể làm giảm khả năng miễn dịch của dạ dày và làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Bạn có thể nghĩ rằng đồ ăn chiên rất ngon và không vấn đề gì khi ăn một hoặc hai lần, nhưng nếu bạn ăn thường xuyên, gánh nặng cho dạ dày sẽ ngày càng lớn và sức khỏe dạ dày sẽ dần suy giảm.

Tổn thương dạ dày do ăn đồ chiên thường xuyên có thể tích tụ trong thời gian dài. Chúng là "chất độc mãn tính" của bệnh ung thư dạ dày, và bạn có thể không biết điều đó.

Căng thẳng tinh thần quá mức

Hầu hết mọi người có thể không biết rằng căng thẳng tinh thần quá mức có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe dạ dày. Chúng ta thường nghe mọi người nói: "Căng thẳng dễ gây ra mụn trứng cá, tâm trạng xấu dễ gây ra các vấn đề về dạ dày".

Những nhận xét này nghe có vẻ như đùa nhưng thực ra lại chứa đựng những nguyên tắc y khoa sâu sắc. Sống trong môi trường áp lực cao trong thời gian dài, lo lắng, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn gây tổn hại trực tiếp đến chức năng sinh lý của dạ dày.

Có một bệnh nhân đã làm việc trong môi trường áp lực cao trong một thời gian dài và luôn rất lo lắng. Bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng, anh ấy sẽ cảm thấy khó chịu ở bụng và thậm chí buồn nôn và nôn mửa.

Bác sĩ nói với anh rằng căng thẳng tinh thần kéo dài không chỉ dẫn đến tiết axit dạ dày quá mức mà còn ảnh hưởng đến chức năng nhu động ruột của dạ dày, thậm chí gây ra vấn đề về cung cấp máu cho dạ dày, từ đó gây ra viêm dạ dày, loét dạ dày và các bệnh khác.

bệnh dạ dày, ung thư dạ dày, thói quen xấu

Điều đáng sợ hơn nữa là tình trạng viêm và loét dạ dày kéo dài có thể phát triển thành ung thư dạ dày nếu không được điều trị kịp thời.

Sự tích tụ căng thẳng về mặt tinh thần sẽ gây ra một loạt các phản ứng bất lợi trong cơ thể. Khi bạn ở trong trạng thái lo lắng, căng thẳng trong thời gian dài, các hormone như adrenaline, cortisol sẽ tăng tiết, kích thích tiết axit dạ dày. Lượng axit dạ dày quá mức sẽ ăn mòn thành dạ dày và cuối cùng gây tổn thương niêm mạc dạ dày.

Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, khả năng tự phục hồi của niêm mạc dạ dày giảm đi và nguy cơ ung thư dạ dày tăng lên.

Ung thư dạ dày không phải là căn bệnh xảy ra đột ngột. Đây là kết quả của việc tích tụ những thói quen sống xấu trong thời gian dài. Nhiều hành vi hàng ngày tưởng chừng như không đáng kể lại âm thầm gây hại cho sức khỏe dạ dày và thậm chí có thể gây ung thư dạ dày.

Để tránh mắc ung thư dạ dày, chúng ta nên bắt đầu từ cuộc sống hàng ngày, điều chỉnh lịch làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, kiểm soát căng thẳng và duy trì thói quen sống lành mạnh.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Sau 1/7 theo quy định mới: Có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Đất nông nghiệp được quy định sử dụng cho mục đích sản xuất nông nghiệp, không phải để ở. Nhưng nếu có tình dựng nhà...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Tin vui: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và thêm điều kiện là chưa đủ...
Dòng sự kiện 1 ngày, 9 giờ trước

Hơn 1 triệu giáo viên được đón tin vui sau 5 tháng nữa, được hưởng phụ cấp đặc biệt

Khi thực hiện chế độ tiền lương mới, sẽ tiến hành sắp xếp lại các chế độ phụ cấp hiện hành. Thế nhưng, giáo viên...
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

'Kẻ thù' đại kỵ của ngô: Tuyệt đối không kết hợp và 5 nhóm người này cũng nên hạn chế ăn kẻo rước bệnh vào người

Ngô từ lâu đã chiếm được cảm tình của nhiều người bởi giá trị dinh dưỡng dồi dào, tiện lợi trong chế biến. Tuy nhiên,...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 4 phút trước

Tại sao số ca ung thư dạ dày ngày càng tăng? 4 thói quen xấu này có thể là thủ phạm gây ung thư dạ dày

Trong những năm gần đây, chứng khó chịu ở dạ dày dường như đã trở thành "đặc điểm chuẩn mực" đối với người hiện đại....
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 33 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn chúng bạn, cha mẹ đừng cố ngăn cản!

Ai làm cha mẹ cũng mong con mình trở nên xuất chúng, thông minh hơn bạn bè đồng trang lứa. Tuy nhiên, sự khác biệt...
Chăm con 8 giờ, 2 phút trước

'Ngôi sao phòng chống ung thư' không phải là bông cải xanh, mà là thứ này! Ăn một ít mỗi ngày để chống ung thư và tăng cường miễn dịch

Bông cải xanh luôn được ca ngợi là 'siêu thực phẩm' chống ung thư, nhưng ít ai biết rằng có một loại rau dân dã,...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 40 phút trước

Căn bệnh Tổng thống Mỹ Donald Trump mắc nguy hiểm ra sao?

Ngày 17/7, Thư ký báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt đã thông báo về tình hình sức khoẻ của Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 34 phút trước

'Ba Ít - Ba Nhiều', trí tuệ giáo dục con đáng học hỏi của các bậc cha mẹ có tầm nhìn lớn

Những bậc phụ huynh có tầm nhìn lớn thường rất am hiểu nghệ thuật nuôi dạy con. Nguyên tắc "Ba Ít - Ba Nhiều" giúp...
Chăm con 14 giờ, 20 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ nay tới 1/1/2026: Có 4 trường hợp được hoàn trả tiền BHYT, là ai?

Theo quy định những trường hợp này sẽ được hoàn trả lại tiền khi mua BHYT, đó là ai?
Kiến thức 49 phút trước

Lật tàu du lịch trên vịnh Hạ Long theo thông tin mới nhất: Cứu được 11 người, đã vớt 28 thi thể

Theo thông tin từ Ban Chỉ đạo tìm kiếm cứu nạn về vụ lật tàu ở vịnh Hạ Long, đến 20h45 phút ngày 19/7 đã...
Tin trong ngày 51 phút trước

'A Di Đà Phật' có nghĩa là gì? Người không học Phật khó mà nghĩ ra được

"Nam mô A Di Đà Phật" là câu niệm phổ biến trong đời sống tín ngưỡng của Phật giáo. Tuy nhiên, theo nhà nghiên cứu...
Kiến thức 58 phút trước

Mưa lớn ở Hà Nội đã có những thiệt hại đầu tiên: Tôn bay, kính vỡ, người đi xe máy bị hất văng

Chiều ngày 19/7, trời Hà Nội bắt đầu nổi gió mạnh cùng với mây đen, sau đó là cơn giông lớn và gió mạnh khiến...
Tin trong ngày 1 giờ trước

Bão lốc làm sập sân khấu trước giờ G, concert quy tụ 20 anh tài - chị đẹp phải dừng ở phút chót

Trước diễn biến thời tiết nhiều khả năng gây nguy hiểm cho khán giả và nghệ sĩ, nhất là khi sân khấu bị sập nên...
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Không đăng kí thường trú bị phạt lên tới 1.000.000 đồng, làm thủ tục mới nhất năm 2025 cần những giấy tờ gì?

Kể từ nay, trường hợp người dân không thực hiện đúng quy định về đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú sẽ bị phạt...
Tin trong ngày 2 giờ, 3 phút trước

Đủ tuổi nghỉ hưu, làm gì để hưởng lương hưu khi chưa đủ 15 năm đóng BHXH?

Bộ Nội vụ đã ban hành Thông tư số 12/2025/TT-BNV, mở ra cơ hội nhận lương hưu cho người lao động đủ tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 giờ, 4 phút trước

Tử vi ngày 20/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mão tiền bạc đạt đỉnh, Tý công việc xuống dốc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/7/2025.
Đời sống số 2 giờ, 6 phút trước

Quy định mới nhất về trình độ, bằng cấp với giáo viên theo Luật Nhà giáo 2025: Bằng không chính quy, tại chức có được đứng lớp?

Từ ngày 1/1/2026, Luật Nhà giáo 2025 chính thức có hiệu lực, quy định cụ thể về trình độ chuẩn được đào tạo của đội...
Tin trong ngày 2 giờ, 6 phút trước

Từ năm 2026: KOL, KOC livestream phải đáp ứng điều này mới được lên sóng bán hàng

Theo quy định, các KOL, KOC muốn livestream bán hàng từ năm 2026 sẽ phải học luật và có chứng chỉ hành nghề.
Tin trong ngày 2 giờ, 6 phút trước