Danh mục

Bác sĩ nhắc nhở: Khi khám sức khỏe sau 60 tuổi, chỉ cần làm 4 kiểm tra này, không nhất thiết phải khám tất cả mỗi lần cho tốn kém

Thứ sáu, 29/11/2024 11:26

Khi bước qua tuổi 60, sức khỏe bắt đầu trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Nhiều người tin rằng khám sức khỏe càng nhiều càng tốt, thậm chí lựa chọn các gói kiểm tra toàn diện và đắt đỏ để “phòng bệnh từ sớm”.

Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, việc khám sức khỏe quá mức không chỉ gây tốn kém mà còn tiềm ẩn những nguy cơ không cần thiết cho sức khỏe.

Tác hại của việc khám sức khỏe quá mức

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Một sai lầm phổ biến là nghĩ rằng càng khám nhiều càng tốt. Trên thực tế, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Một số kiểm tra y tế mang tính xâm lấn, chẳng hạn như nội soi dạ dày hoặc đại tràng, thường chỉ được khuyến nghị khi có dấu hiệu bệnh hoặc chỉ định y khoa rõ ràng. Nếu thực hiện những kiểm tra này thường xuyên mà không cần thiết, không chỉ gây đau đớn mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc các biến chứng trong quá trình kiểm tra.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Thêm vào đó, việc lạm dụng các kiểm tra không cần thiết còn gây ra “hậu quả tâm lý”. Báo cáo sức khỏe thường ghi nhận những kết quả như “đáng theo dõi” hoặc “bất thường nhẹ”. Dù đây có thể không phải vấn đề nghiêm trọng, nhưng chúng thường khiến người bệnh lo lắng thái quá. Nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi, dễ rơi vào trạng thái lo âu, thường xuyên quay lại bệnh viện để kiểm tra lại hoặc điều trị không cần thiết, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Một vấn đề khác là hiện tượng “chẩn đoán quá mức”. Nhiều kiểm tra phát hiện các vấn đề nhỏ không nguy hiểm, như các khối u lành tính hoặc các thay đổi nhẹ trong cơ thể. Tuy nhiên, do lo lắng, nhiều người yêu cầu điều trị, thậm chí phẫu thuật không cần thiết, dẫn đến chấn thương và tổn hại không đáng có.

Khi nào việc khám sức khỏe là đủ?

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Mục tiêu của khám sức khỏe là phát hiện bệnh kịp thời để điều trị, nhưng cần dựa trên sự khoa học và phù hợp với từng cá nhân. Các kiểm tra cơ bản như xét nghiệm máu hoặc nước tiểu, mặc dù đơn giản, nhưng có thể phát hiện nhiều vấn đề sức khỏe sớm mà không cần gói kiểm tra đắt tiền hoặc phức tạp.

Cách tốt nhất để kiểm tra sức khỏe hiệu quả là chọn lựa các mục phù hợp với độ tuổi, tiền sử gia đình và tình trạng sức khỏe hiện tại. Đặc biệt, người trên 60 tuổi không cần phải làm tất cả các kiểm tra trong một lần khám. Việc tập trung vào các mục quan trọng, thực sự cần thiết sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Ads

Bốn kiểm tra cần thiết cho người trên 60 tuổi

Các chuyên gia y tế khuyến nghị, sau 60 tuổi, chỉ cần tập trung vào bốn loại kiểm tra chính sau đây để theo dõi và bảo vệ sức khỏe:

Xét nghiệm máu toàn phần

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Đây là một trong những xét nghiệm cơ bản nhưng quan trọng nhất để đánh giá tình trạng máu. Qua chỉ số hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu, bác sĩ có thể phát hiện các bệnh như thiếu máu, nhiễm trùng hoặc rối loạn máu. Đối với người lớn tuổi, cảm giác mệt mỏi hoặc vết thương lâu lành có thể là dấu hiệu cần chú ý từ xét nghiệm máu.

Xét nghiệm nước tiểu

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Nước tiểu phản ánh nhiều chỉ số sức khỏe, đặc biệt là chức năng thận. Xét nghiệm nước tiểu giúp phát hiện sớm các bệnh như viêm đường tiết niệu, sỏi thận, tiểu đường hoặc các vấn đề liên quan đến thận. Với người già, chức năng thận thường suy giảm mà không có triệu chứng rõ ràng, nên đây là xét nghiệm rất quan trọng.

Sàng lọc ung thư

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Nguy cơ mắc ung thư gia tăng theo độ tuổi, đặc biệt là các loại ung thư phổ biến như ung thư phổi, gan hoặc dạ dày. Các xét nghiệm máu tìm dấu ấn ung thư hoặc kiểm tra hình ảnh định kỳ có thể giúp phát hiện sớm nguy cơ. Tuy nhiên, cần chọn lựa các kiểm tra phù hợp và không lạm dụng các phương pháp gây hại như chụp CT toàn thân.

Kiểm tra tim mạch

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Các bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người cao tuổi. Những người có tiền sử tiểu đường, béo phì hoặc huyết áp cao nên kiểm tra tim mạch định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Kiểm tra này cũng giúp điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Sức khỏe không chỉ nằm ở thể chất

Ngoài việc khám sức khỏe định kỳ, người trên 60 tuổi cần chú ý đến sức khỏe tinh thần. Tâm lý thoải mái, yêu đời không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Các nghiên cứu cho thấy căng thẳng kéo dài làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các bệnh mạn tính.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Để duy trì sức khỏe tinh thần, hãy tìm kiếm các hoạt động có ý nghĩa như đọc sách, du lịch, tham gia các câu lạc bộ hoặc làm công tác xã hội. Việc mở rộng mạng lưới bạn bè, giữ liên lạc với người thân và sống tích cực cũng là cách tốt để đối phó với cảm giác cô đơn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bac-si-nhac-nh.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bac-si-nhac-nho-khi-kham-suc-khoe-sau-60-tuoi-chi-can-lam-4-kiem-tra-nay-khong-nhat-thiet-phai-kham-tat-ca-moi-lan-cho-ton-kem-vz107010.html

Tin được quan tâm

Đại gia tộc trí thức của người Việt Nam đầu tiên giành giải 'Nobel Toán học': Cả bố và mẹ đều là Giáo sư, Phó Giáo sư

Gia tộc này có nhiều nhà khoa học trứ danh, từ thế hệ cha, con đều có nhiều bước tiến rực rỡ, ghi dấu ấn...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Khi đi du lịch tại các nước dưới đây, người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Toàn cảnh căn biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa: Nội thất toàn gỗ quý hiếm

Căn biệt thự có tuổi đời 100 năm này vẫn được giữ gìn nguyên vẹn cho đến tận ngày nay.
Nội thất - Ngoại thất 2 ngày, 24 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng thứ Ba ngày 28 tháng 10, tức ngày mùng 8 tháng 9 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 28 tháng 10, tức ngày mùng 8 tháng 9 âm lịch, tượng trưng cho Năm Tỵ, Tháng Bính Tuất và Ngày Canh...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Tin vui: Người hoàn thành Nghĩa vụ quân sự xuất ngũ năm 2025 nhận mức trợ cấp mới cao kỷ lục

Năm 2025, người tham gia nghĩa vụ quân sự được hưởng chế độ gì? Dưới đây là thông tin chi tiết.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Sao Việt 26/10: Chồng Đỗ Thị Hà lộ tin nhắn với 'cô gái khác' gửi lúc 4h20p sáng ngày cưới; Hình ảnh mới nhất của Hồ Hoài Anh

Tin sao Việt 26/10/2025: Một đoạn tin nhắn của chồng Đỗ Hà được lan truyền gây chú ý. Hồ Hoài Anh lộ diện khi đi...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Có 5 thứ dạ dày rất 'sợ', dù bụng đói cồn cào, cổ họng khát khô cũng tuyệt đối không động vào khi vừa thức dậy

Buổi sáng ăn uống sai cách lúc này có thể gây viêm loét, trào ngược hoặc đau bụng kéo dài. Dưới đây là 5 thực...
Chăm sóc sức khỏe 15 phút trước

Độ tuổi nào là phù hợp nhất để cho trẻ đi học mầm non? 3 tuổi hay 4 tuổi mới là thời điểm tốt nhất

Nên cho con đi học mầm non lúc mấy tuổi luôn là câu hỏi khiến nhiều bậc cha mẹ tranh cãi. Có người sợ con...
Chăm con 15 phút trước

Bác sĩ: Hóa ra những người ít có nguy cơ bị đột quỵ khi về già thường có ba thói quen này

Đột quỵ, thuật ngữ y khoa là nhồi máu não, là căn bệnh mà các mạch máu não đột nhiên bị tắc nghẽn, dẫn đến...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 51 phút trước

Ớt chuông xanh, đỏ, vàng, cam thì loại nào lợi nhất cho sức khỏe? Bác sĩ: Chọn đúng thì lợi đủ đường

Khi đi chợ, có bao giờ bạn bị “mê hoặc” bởi dãy ớt chuông đủ sắc đỏ, vàng, xanh, cam rực rỡ? Thoạt nhìn tưởng...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 38 phút trước

Nuôi con trai, đừng dùng bạo lực để dạy dỗ: 3 'phương pháp mềm mỏng' này hiệu quả gấp 100 lần đánh mắng

"Con trai không đánh không nên người", "Càng đánh càng cứng cáp"... đó là quan niệm mà không ít bậc phụ huynh vẫn tin tưởng...
Chăm con 23 giờ, 44 phút trước

4 món quen thuộc này tuyệt đối không được ăn chung với thịt gà, cẩn thận dễ rước độc vào thân

Thịt gà là một món ăn quen thuộc và bổ dưỡng, tuy nhiên cần lưu ý khi ăn cùng một số món.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 29/10: Việt Hương bức xúc khi bị đồn đã qua đời; Hoa hậu Đỗ Thị Hà tung bộ ảnh cưới gây sốt

Tin sao Việt 28/10/2025: Việt Hương đã nói rõ tình trạng hiện tại với khán giả ở trên mạng xã hội. Hoa hậu Đỗ Thị...
Chuyện làng sao 1 phút trước

Bí ẩn bộ sưu tập trang sức vàng ngàn năm trong mộ táng ở Quảng Nam

Bộ sưu tập trang sức vàng và hiện vật mã não hình động vật thuộc văn hóa Sa Huỳnh được công nhận là bảo vật...
Kiến thức 14 phút trước

Chuyên gia cảnh báo: Điện thoại có nốt xanh, cam trên góc màn hình, coi chừng bạn đang bị theo dõi ngầm

Nếu điện thoại của bạn xuất hiện một trong những dấu hiệu dưới đây, hãy cẩn trọng vì có thể bạn đang bị theo dõi...
Đời sống số 15 phút trước

Chính thức hỗ trợ 650.000 đồng/tháng trợ cấp hưu trí xã hội, ai là người được hưởng?

TPHCM đã thống nhất nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng từ ngày 28/8/2025. Vậy trường hợp nào sẽ được hưởng...
Dòng sự kiện 15 phút trước

Diễn viên Hoàng Triều Dương - con trai NSND Hoàng Dũng báo tin vui có con sau 7 tháng kết hôn với vợ đã yêu 9 năm

Trải qua gần 10 năm đồng hành, nam diễn viên và nửa kia mới chính thức về chung một nhà và giờ đã có tin...
Chuyện làng sao 16 phút trước

Lưu ý về tư thế 'quan hệ vợ chồng' của các cặp đôi: Những tư thế không đúng có thể gây viêm tuyến tiền liệt ở nam giới

Sự gần gũi trong các mối quan hệ thường phụ thuộc vào trải nghiệm tình dục, nhưng ít ai xem xét mối tương quan trực...
Đời sống số 1 giờ, 23 phút trước

Việt Nam sẽ có một hòn đảo không có xe chạy bằng xăng, dầu: Đó là?

Phú Quốc đang được định hướng trở thành một hòn đảo tiên phong trong chuyển đổi xanh và chuyển đổi số số, hướng tới một...
Kiến thức 1 giờ, 26 phút trước

Tại sao ghế trong rạp chiếu phim lại có màu đỏ? Hóa ra đằng sau có lý do khoa học

Bạn có nhận thấy hầu hết ghế ngồi trong rạp chiếu phim đều màu đỏ không? Đây không phải là một lựa chọn ngẫu nhiên,...
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước

4 đại gia tộc trí thức lẫy lừng bậc nhất Việt Nam: Riêng gia đình này có tới 8 người con đều là Giáo sư, Phó Giáo sư, Tiến sĩ

Những thành viên của các gia tộc này ai cũng có học vấn cao, làm Giáo sư, Tiến sĩ và đứng đầu trong lĩnh vực...
Kiến thức 2 giờ, 33 phút trước

Chồng sang tên nhà cho ‘người thứ 3’, vợ có được chia tài sản khi ly hôn không?

Không ít trường hợp người chồng chuyển nhượng hoặc tặng nhà, xe cho "người thứ 3" trước khi ly hôn, khiến nhiều người vợ lo...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước