Danh mục

Bác sĩ nhắc nhở: Khi khám sức khỏe sau 60 tuổi, chỉ cần làm 4 kiểm tra này, không nhất thiết phải khám tất cả mỗi lần cho tốn kém

Thứ sáu, 29/11/2024 11:26

Khi bước qua tuổi 60, sức khỏe bắt đầu trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Nhiều người tin rằng khám sức khỏe càng nhiều càng tốt, thậm chí lựa chọn các gói kiểm tra toàn diện và đắt đỏ để “phòng bệnh từ sớm”.

Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, việc khám sức khỏe quá mức không chỉ gây tốn kém mà còn tiềm ẩn những nguy cơ không cần thiết cho sức khỏe.

Tác hại của việc khám sức khỏe quá mức

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Một sai lầm phổ biến là nghĩ rằng càng khám nhiều càng tốt. Trên thực tế, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Một số kiểm tra y tế mang tính xâm lấn, chẳng hạn như nội soi dạ dày hoặc đại tràng, thường chỉ được khuyến nghị khi có dấu hiệu bệnh hoặc chỉ định y khoa rõ ràng. Nếu thực hiện những kiểm tra này thường xuyên mà không cần thiết, không chỉ gây đau đớn mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc các biến chứng trong quá trình kiểm tra.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Thêm vào đó, việc lạm dụng các kiểm tra không cần thiết còn gây ra “hậu quả tâm lý”. Báo cáo sức khỏe thường ghi nhận những kết quả như “đáng theo dõi” hoặc “bất thường nhẹ”. Dù đây có thể không phải vấn đề nghiêm trọng, nhưng chúng thường khiến người bệnh lo lắng thái quá. Nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi, dễ rơi vào trạng thái lo âu, thường xuyên quay lại bệnh viện để kiểm tra lại hoặc điều trị không cần thiết, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Một vấn đề khác là hiện tượng “chẩn đoán quá mức”. Nhiều kiểm tra phát hiện các vấn đề nhỏ không nguy hiểm, như các khối u lành tính hoặc các thay đổi nhẹ trong cơ thể. Tuy nhiên, do lo lắng, nhiều người yêu cầu điều trị, thậm chí phẫu thuật không cần thiết, dẫn đến chấn thương và tổn hại không đáng có.

Khi nào việc khám sức khỏe là đủ?

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Mục tiêu của khám sức khỏe là phát hiện bệnh kịp thời để điều trị, nhưng cần dựa trên sự khoa học và phù hợp với từng cá nhân. Các kiểm tra cơ bản như xét nghiệm máu hoặc nước tiểu, mặc dù đơn giản, nhưng có thể phát hiện nhiều vấn đề sức khỏe sớm mà không cần gói kiểm tra đắt tiền hoặc phức tạp.

Cách tốt nhất để kiểm tra sức khỏe hiệu quả là chọn lựa các mục phù hợp với độ tuổi, tiền sử gia đình và tình trạng sức khỏe hiện tại. Đặc biệt, người trên 60 tuổi không cần phải làm tất cả các kiểm tra trong một lần khám. Việc tập trung vào các mục quan trọng, thực sự cần thiết sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Bốn kiểm tra cần thiết cho người trên 60 tuổi

Các chuyên gia y tế khuyến nghị, sau 60 tuổi, chỉ cần tập trung vào bốn loại kiểm tra chính sau đây để theo dõi và bảo vệ sức khỏe:

Xét nghiệm máu toàn phần

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Đây là một trong những xét nghiệm cơ bản nhưng quan trọng nhất để đánh giá tình trạng máu. Qua chỉ số hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu, bác sĩ có thể phát hiện các bệnh như thiếu máu, nhiễm trùng hoặc rối loạn máu. Đối với người lớn tuổi, cảm giác mệt mỏi hoặc vết thương lâu lành có thể là dấu hiệu cần chú ý từ xét nghiệm máu.

Xét nghiệm nước tiểu

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Nước tiểu phản ánh nhiều chỉ số sức khỏe, đặc biệt là chức năng thận. Xét nghiệm nước tiểu giúp phát hiện sớm các bệnh như viêm đường tiết niệu, sỏi thận, tiểu đường hoặc các vấn đề liên quan đến thận. Với người già, chức năng thận thường suy giảm mà không có triệu chứng rõ ràng, nên đây là xét nghiệm rất quan trọng.

Sàng lọc ung thư

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Nguy cơ mắc ung thư gia tăng theo độ tuổi, đặc biệt là các loại ung thư phổ biến như ung thư phổi, gan hoặc dạ dày. Các xét nghiệm máu tìm dấu ấn ung thư hoặc kiểm tra hình ảnh định kỳ có thể giúp phát hiện sớm nguy cơ. Tuy nhiên, cần chọn lựa các kiểm tra phù hợp và không lạm dụng các phương pháp gây hại như chụp CT toàn thân.

Kiểm tra tim mạch

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Các bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người cao tuổi. Những người có tiền sử tiểu đường, béo phì hoặc huyết áp cao nên kiểm tra tim mạch định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Kiểm tra này cũng giúp điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Sức khỏe không chỉ nằm ở thể chất

Ngoài việc khám sức khỏe định kỳ, người trên 60 tuổi cần chú ý đến sức khỏe tinh thần. Tâm lý thoải mái, yêu đời không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Các nghiên cứu cho thấy căng thẳng kéo dài làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các bệnh mạn tính.

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, ung thư

Để duy trì sức khỏe tinh thần, hãy tìm kiếm các hoạt động có ý nghĩa như đọc sách, du lịch, tham gia các câu lạc bộ hoặc làm công tác xã hội. Việc mở rộng mạng lưới bạn bè, giữ liên lạc với người thân và sống tích cực cũng là cách tốt để đối phó với cảm giác cô đơn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bac-si-nhac-nh.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bac-si-nhac-nho-khi-kham-suc-khoe-sau-60-tuoi-chi-can-lam-4-kiem-tra-nay-khong-nhat-thiet-phai-kham-tat-ca-moi-lan-cho-ton-kem-vz107010.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 1 ngày, 4 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 1 ngày, 5 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 1 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Những đứa trẻ 'giàu có' thường xuyên được cha mẹ nói 8 câu này

Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời...
Chăm con 5 giờ, 41 phút trước

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái không hiệu quả? Bạn có thể đang mắc phải 5 lỗi này

Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau...
Chăm con 6 giờ, 11 phút trước

5 loại lá quen thuộc giúp giải độc, tốt cho hệ hô hấp

Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 8 phút trước

'Mẹ ơi, chúng ta có bao nhiêu tiền?' 3 câu trả lời khác nhau quyết định 3 cuộc sống khác nhau của con bạn

Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào...
Chăm con 7 giờ, 14 phút trước

Vào tháng 5, vải thiều được bày bán đầy chợ. Các bác sĩ nhắc nhở 4 kiểu người này nên ăn ít hơn và chú ý đến các vấn đề sức khỏe

Vải có thể được gọi là "ngân hàng năng lượng tự nhiên". Cứ 100 gam cùi chứa khoảng 20 gam đường, tương đương với 4...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 16 phút trước

Nghiên cứu Harvard: Cha cần làm những điều gì để con gái càng trở nên xuất chúng, chỉ tốn 5 phút/ngày

Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ về tầm quan trọng của người cha trong việc nuôi...
Chăm con 11 giờ, 55 phút trước

Tin mới cập nhật

Học viện Tài chính công bố công thức tính điểm xét tuyển năm 2025

Năm 2025, Học viện Tài chính cho biết sẽ tuyển 6.320 sinh viên, tăng hơn 1.800 so với năm ngoái. Ngoài ba địa điểm ở...
Tin trong ngày 21 phút trước

Dự báo thời tiết đêm 30 và sáng 31-5: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ đề phòng lốc, sét, mưa đá

Mới đây, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ở khu vực Bắc...
Tin trong ngày 2 giờ, 26 phút trước

Vợ chồng Đoàn Di Băng sở hữu biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt, giá trị ra sao?

Biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt của Đoàn Di Băng từng nhận được sự chú ý bởi vẻ xa hoa và kín tiếng về...
Nhà Sao 3 giờ, 30 phút trước

Sau 9 ngày bị bắt giam, Thùy Tiên mất gì?

Các trang mạng xã hội của Thùy Tiên có sự thay đổi gây bất ngờ sau khi cô bị khởi tố, bắt tạm giam.
Chuyện làng sao 3 giờ, 32 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 4 giờ, 34 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 4 giờ, 38 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 4 giờ, 38 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 4 giờ, 39 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng trong ngày Tết Đoan Ngọ thứ bảy ngày 31/5, tức ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch?

Hôm nay là ngày thứ năm của tháng thứ năm âm lịch và chúng ta đang chào đón Tết Đoan Ngọ. Ngày 31 tháng 5,...
Đời sống số 4 giờ, 12 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Đôi môi đỏ nào quyến rũ nhất? Kiểm tra xem bạn khiến người khác cảm thấy thế nào?

Dựa trên việc lựa chọn hình ảnh đôi môi đỏ để khám phá cách bạn ảnh hưởng đến người khác hoặc người khác cảm nhận...
Đời sống số 5 giờ, 32 phút trước