Danh mục

Ba món thường gặp trên bàn ăn này có thể làm tăng axit uric hơn cả việc uống rượu! 6 dấu hiệu cảnh báo axit uric tăng đột biến

Thứ năm, 28/09/2023 15:03

Uống cocacola, trà sữa và thức đến 12 giờ đêm là lối sống phổ biến hiện nay của giới trẻ. Nhưng bạn có biết thói quen sinh hoạt như vậy sẽ khiến bạn trở thành “fan cứng” của bệnh gút. Số người có axit uric cao ngày càng tăng do thói quen ăn uống không tốt.

Một khi có quá nhiều axit uric, bệnh gút sẽ xảy ra “bất ngờ”, gây đau khớp không chịu nổi, thậm chí gây tàn tật. Đừng để bệnh gút nhắm tới bạn! Duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn hàng ngày và thói quen ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa axit uric tăng cao.

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Ba loại thực phẩm chúng ta thường ăn trên bàn này cũng có thể khiến axit uric tăng đột biến, đặc biệt là loại cuối cùng, thường dễ bị bỏ qua!

Hải sản

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Ngoại trừ sứa và hải sâm, tốt nhất nên hạn chế ăn các loại hải sản khác. Hải sản có chứa một hợp chất gọi là purine, tạo ra axit uric sau khi cơ thể con người tiêu hóa và trao đổi chất. Axit uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa purin và được bài tiết qua nước tiểu trong điều kiện bình thường.

Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều purin có thể khiến nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút và tăng axit uric máu.

Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều purine, hệ thống tiêu hóa sẽ chuyển hóa nó thành axit uric. Axit uric hòa tan trong máu, sau đó được lọc qua thận và cuối cùng được bài tiết qua nước tiểu.

Nếu cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc khả năng bài tiết axit uric của thận bị hạn chế, axit uric có thể tích tụ trong cơ thể và hình thành các tinh thể axit uric, gây viêm, bệnh gút và các vấn đề khác.

Thịt nướng

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Ads

Nguyên nhân chính khiến đồ nướng có thể làm tăng axit uric là do khi nấu thịt ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra một số hợp chất có hại, có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và đào thải axit uric.

Cụ thể, protein và chất béo trong thực phẩm nướng phản ứng ở nhiệt độ cao để tạo ra một loại hợp chất gọi là "alkan protein thịt có hàm lượng carbohydrate cao" (HCA). HCA không chỉ là chất gây ung thư mà còn có thể gây ra stress oxy hóa cùng với các hợp chất có hại khác, dẫn đến sự tích tụ các chất chuyển hóa nội bào, cản trở quá trình chuyển hóa bình thường của axit uric, từ đó làm tăng axit uric.

Đồ uống có đường

Uống đồ uống chứa nhiều đường khiến lượng đường trong máu tăng nhanh, kích thích tiết insulin. Insulin giúp chuyển hóa lượng đường trong máu thành năng lượng hoặc được lưu trữ ở gan và cơ.

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Tuy nhiên, tăng insulin cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình đào thải axit uric của thận, dẫn đến nồng độ axit uric tăng cao.

Vì vậy, ăn quá nhiều những thực phẩm dễ bị bỏ qua này có thể khiến axit uric tăng cao hơn rượu, muốn tránh xa vấn đề về axit uric, ngoài việc bỏ rượu, bạn cũng phải chú ý đến 3 đồ ăn này trên bàn ăn nhé.

Sự hiện diện của 6 tín hiệu này trong cơ thể là cảnh báo sớm về tình trạng axit uric tăng cao

Axit uric tăng cao có thể gây ra hàng loạt phản ứng của cơ thể, nếu cơ thể có 6 tín hiệu này thì có thể là cảnh báo sớm về việc axit uric tăng cao, đặc biệt là dấu hiệu cuối cùng dễ bị bỏ qua nhất:

Triệu chứng bệnh gút

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Đau khớp: Triệu chứng thường gặp nhất của bệnh gút là đau khớp đột ngột, thường xảy ra ở khớp ngón chân cái (ngón chân cái) và cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác.

Đỏ và sưng: Các khớp bị ảnh hưởng có thể đỏ, sưng và nóng.

Sốt: Cơn viêm khớp do bệnh gút tấn công có thể kèm theo sốt nhẹ.

Dị ứng cục bộ: Có thể có cảm giác ngứa ran hoặc ngứa ở vùng khớp bị ảnh hưởng.

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Sỏi đường tiết niệu: Sự tích tụ tinh thể axit uric trong đường tiết niệu có thể dẫn đến sỏi đường tiết niệu, gây ra các triệu chứng như đau thắt lưng, đi tiểu thường xuyên, tiểu gấp.

Mệt mỏi về thể chất: Nguyên nhân là do sự lắng đọng các tinh thể axit uric trong các mô cơ thể, gây ra phản ứng viêm, dẫn đến thể chất khó chịu và mệt mỏi.

Những triệu chứng này không nhất thiết phải xảy ra ở tất cả mọi người và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể khác nhau tùy theo từng cá nhân. Nếu bạn nghi ngờ mình bị tăng axit uric hoặc có nguy cơ mắc bệnh gút, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ kịp thời.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ba-mon-thuong-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ba-mon-thuong-gap-tren-ban-an-nay-co-the-lam-tang-axit-uric-hon-ca-viec-uong-ruou-6-dau-hieu-canh-bao-axit-uric-tang-dot-bien-vz73922.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 24 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 6 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 3 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ trước

Nghiên cứu phát hiện ra trẻ làm điều này 5 giờ/tuần sẽ thông minh vượt trội, hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa

Một nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những trẻ em dành từ 5 giờ mỗi tuần cho hoạt động thể chất có chỉ số...
Chăm con 1 giờ, 26 phút trước

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 36 phút trước

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 36 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 26 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chú ý: Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý hình sự

Người trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN từ 6 tháng trở lên, sau khi đã bị xử phạt hành chính mà còn tái phạm, sẽ bị...
Kiến thức 15 phút trước

Tết Nguyên đán 2026: Mỗi người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Kiến thức 15 phút trước

Sau 60 tuổi, không cần tích góp gì thêm, chỉ cần tiết kiệm số tiền này là đủ

Sau tuổi 60, nhiều người vẫn không ngừng trăn trở với câu hỏi: “Tôi đã tiết kiệm bao nhiêu là đủ để sống an nhàn...
Kiến thức 15 phút trước

Xe tự lái hoàn toàn đầu tiên trên thế giới do VinFast sản xuất lần đầu xuất hiện ngoài đời

Tensor Robocar, mẫu xe tự lái cấp độ 4 đầu tiên trên thế giới dành cho người dùng phổ thông đã đánh dấu một bước...
Đi gì 16 phút trước

Công an phát cảnh báo quan trọng: Người dân, cán bộ, giảng viên và sinh viên đặc biệt lưu ý!

Cơ quan Công an cảnh báo, mọi hành vi lợi dụng mạng xã hội để tung tin thất thiệt, xuyên tạc hoặc gây rối an...
Dòng sự kiện 16 phút trước

VIETNAM’S NEXT TOP MODEL 2025 khép lại hành trình rực rỡ với những dấu ấn chuyên môn

Đêm Chung kết Vietnam’s Next Top Model 2025 khép lại thành công rực rỡ với chiến thắng thuyết phục của Mai Hoa cùng ba Đồng...
Chuyện làng sao 37 phút trước

Bệnh viện đầu tiên của Việt Nam sở hữu 2 sân bay trực thăng cấp cứu là bệnh viện nào?

Sau 5 năm có sân bay trực thăng đầu tiên, đến nay, bệnh viện này chuẩn bị đưa vào vận hành sân bay thứ 2....
Tin trong ngày 1 giờ trước

Các ngân hàng cảnh báo mã độc đánh cắp tài khoản: Tiền có thể 'bốc hơi' sau vài giây

Loạt ngân hàng vừa cảnh báo đến khách hàng về mã độc Anatsa. Đây là một loại mã độc chuyên đánh cắp thông tin tài...
Tin trong ngày 1 giờ trước

Dưới bàn tay của Shark Bình, công ty bất động sản có quy mô ra sao?

CTCP Đầu tư và Kinh doanh BĐS Nextland được thành lập vào tháng 2/2021, có trụ sở trùng với Tập đoàn NextTech, ngành nghề kinh...
Kiến thức 1 giờ trước

Người tài tại thành phố trực thuộc Trung ương này được trả lương 150 triệu đồng/tháng, Giáo sư nhận hỗ trợ 700 triệu đồng

Quyết sách này nằm trong khuôn khổ Nghị quyết số 15 về phát triển và thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao của Đà...
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước