Danh mục

Ba món thường gặp trên bàn ăn này có thể làm tăng axit uric hơn cả việc uống rượu! 6 dấu hiệu cảnh báo axit uric tăng đột biến

Thứ năm, 28/09/2023 15:03

Uống cocacola, trà sữa và thức đến 12 giờ đêm là lối sống phổ biến hiện nay của giới trẻ. Nhưng bạn có biết thói quen sinh hoạt như vậy sẽ khiến bạn trở thành “fan cứng” của bệnh gút. Số người có axit uric cao ngày càng tăng do thói quen ăn uống không tốt.

Một khi có quá nhiều axit uric, bệnh gút sẽ xảy ra “bất ngờ”, gây đau khớp không chịu nổi, thậm chí gây tàn tật. Đừng để bệnh gút nhắm tới bạn! Duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn hàng ngày và thói quen ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa axit uric tăng cao.

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Ba loại thực phẩm chúng ta thường ăn trên bàn này cũng có thể khiến axit uric tăng đột biến, đặc biệt là loại cuối cùng, thường dễ bị bỏ qua!

Hải sản

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Ngoại trừ sứa và hải sâm, tốt nhất nên hạn chế ăn các loại hải sản khác. Hải sản có chứa một hợp chất gọi là purine, tạo ra axit uric sau khi cơ thể con người tiêu hóa và trao đổi chất. Axit uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa purin và được bài tiết qua nước tiểu trong điều kiện bình thường.

Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều purin có thể khiến nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút và tăng axit uric máu.

Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều purine, hệ thống tiêu hóa sẽ chuyển hóa nó thành axit uric. Axit uric hòa tan trong máu, sau đó được lọc qua thận và cuối cùng được bài tiết qua nước tiểu.

Nếu cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc khả năng bài tiết axit uric của thận bị hạn chế, axit uric có thể tích tụ trong cơ thể và hình thành các tinh thể axit uric, gây viêm, bệnh gút và các vấn đề khác.

Thịt nướng

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Ads

Nguyên nhân chính khiến đồ nướng có thể làm tăng axit uric là do khi nấu thịt ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra một số hợp chất có hại, có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và đào thải axit uric.

Cụ thể, protein và chất béo trong thực phẩm nướng phản ứng ở nhiệt độ cao để tạo ra một loại hợp chất gọi là "alkan protein thịt có hàm lượng carbohydrate cao" (HCA). HCA không chỉ là chất gây ung thư mà còn có thể gây ra stress oxy hóa cùng với các hợp chất có hại khác, dẫn đến sự tích tụ các chất chuyển hóa nội bào, cản trở quá trình chuyển hóa bình thường của axit uric, từ đó làm tăng axit uric.

Đồ uống có đường

Uống đồ uống chứa nhiều đường khiến lượng đường trong máu tăng nhanh, kích thích tiết insulin. Insulin giúp chuyển hóa lượng đường trong máu thành năng lượng hoặc được lưu trữ ở gan và cơ.

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Tuy nhiên, tăng insulin cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình đào thải axit uric của thận, dẫn đến nồng độ axit uric tăng cao.

Vì vậy, ăn quá nhiều những thực phẩm dễ bị bỏ qua này có thể khiến axit uric tăng cao hơn rượu, muốn tránh xa vấn đề về axit uric, ngoài việc bỏ rượu, bạn cũng phải chú ý đến 3 đồ ăn này trên bàn ăn nhé.

Sự hiện diện của 6 tín hiệu này trong cơ thể là cảnh báo sớm về tình trạng axit uric tăng cao

Axit uric tăng cao có thể gây ra hàng loạt phản ứng của cơ thể, nếu cơ thể có 6 tín hiệu này thì có thể là cảnh báo sớm về việc axit uric tăng cao, đặc biệt là dấu hiệu cuối cùng dễ bị bỏ qua nhất:

Triệu chứng bệnh gút

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Đau khớp: Triệu chứng thường gặp nhất của bệnh gút là đau khớp đột ngột, thường xảy ra ở khớp ngón chân cái (ngón chân cái) và cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác.

Đỏ và sưng: Các khớp bị ảnh hưởng có thể đỏ, sưng và nóng.

Sốt: Cơn viêm khớp do bệnh gút tấn công có thể kèm theo sốt nhẹ.

Dị ứng cục bộ: Có thể có cảm giác ngứa ran hoặc ngứa ở vùng khớp bị ảnh hưởng.

bệnh gút, bệnh gút nguy hiểm, chăm sóc sức khỏe

Sỏi đường tiết niệu: Sự tích tụ tinh thể axit uric trong đường tiết niệu có thể dẫn đến sỏi đường tiết niệu, gây ra các triệu chứng như đau thắt lưng, đi tiểu thường xuyên, tiểu gấp.

Mệt mỏi về thể chất: Nguyên nhân là do sự lắng đọng các tinh thể axit uric trong các mô cơ thể, gây ra phản ứng viêm, dẫn đến thể chất khó chịu và mệt mỏi.

Những triệu chứng này không nhất thiết phải xảy ra ở tất cả mọi người và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể khác nhau tùy theo từng cá nhân. Nếu bạn nghi ngờ mình bị tăng axit uric hoặc có nguy cơ mắc bệnh gút, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ kịp thời.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ba-mon-thuong-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ba-mon-thuong-gap-tren-ban-an-nay-co-the-lam-tang-axit-uric-hon-ca-viec-uong-ruou-6-dau-hieu-canh-bao-axit-uric-tang-dot-bien-vz73922.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 20 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 ngày, 4 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 48 phút trước

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 48 phút trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 38 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 51 phút trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 2 ngày, 17 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trưởng thôn, Tổ trưởng Tổ dân phố dự kiến sẽ có thêm trách nhiệm mới

Tại dự thảo Nghị định, Bộ Nội vụ dành Điều 9 quy định trách nhiệm, phạm vi giải quyết công việc của công chức và...
Tin trong ngày 4 giờ, 45 phút trước

Tử vi ngày 20/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân tiền bạc rủng rỉnh, Tý cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 20/10/2025.
Đời sống số 4 giờ, 2 phút trước

Dân tình sốc trước diện mạo của Ngân 98 cách đây 9 năm

Nhiều người phải cảm thán nhan sắc ở thì quá khứ của Ngân 98.
Chuyện làng sao 4 giờ, 5 phút trước

Khi hôn, nếu một người phụ nữ có phản ứng sau đây, điều đó có nghĩa là cô ấy thực sự yêu bạn

Trong thế giới kỳ diệu và mộng mơ của tình yêu, nụ hôn chắc chắn là một hành động độc đáo, thể hiện sự thân...
Đàn ông yêu 4 giờ, 16 phút trước

4 ngành nghề dễ xin việc, 'hái ra tiền' trong 10 năm tới: Lương trung bình chạm mốc 70.000.000 đồng/tháng

Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn...
Kiến thức 4 giờ, 24 phút trước

Chính thức: Người mẹ nào thu nhập 28 triệu/tháng và đang nuôi 2 con thì không phải đóng thuế thu nhập cá nhân

Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ...
Tin trong ngày 4 giờ, 28 phút trước

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào có được em”

Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao 5 giờ, 47 phút trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 5 giờ, 48 phút trước

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được hưởng là gì?

Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động...
Tin trong ngày 5 giờ, 56 phút trước

Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay nhẵn mịn? 5 mẹo của trùm buôn hoa quả mách bạn chọn ổi ngon giòn ngọt lịm

Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay...
Làm sao 5 giờ, 2 phút trước