Danh mục

Ba loại 'thuốc trường sinh' tốt nhất thế giới miễn phí, bạn nhất định phải biết!

Chủ nhật, 21/11/2021 11:13

Mặc dù trường thọ có vẻ bí ẩn và khó nắm bắt, nhưng vẫn có ba loại “thuốc trường sinh” tốt nhất trên thế giới, có thể giúp chúng ta khỏe mạnh, ít bệnh tật và sống lâu trăm tuổi! Quan trọng nhất, chúng đều miễn phí!

1. Nước là "yếu tố đầu tiên của tuổi thọ", và thuốc tốt nhất là nước uống

Nước không chỉ cứu sống con người mà còn là yếu tố đầu tiên của tuổi thọ. Nhiều bệnh xuất hiện cũng là do uống không đủ nước.

Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, các chức năng của các cơ quan khác nhau của người trung niên và cao tuổi bị suy giảm, hiện tượng thiếu nước nhưng không “khát” thường xuyên xảy ra.

Nước một khi không được bổ sung kịp thời dễ gây khô da, bài tiết kém, người trung niên và người già dễ bị táo bón, dễ bị mất nước, đối với người cao tuổi mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não, máu đặc là bởi thiếu nước gián tiếp dẫn đến nhồi máu cơ tim, xuất hiện nhồi máu não.

Ngay cả những người khỏe mạnh nói chung cũng cần hình thành thói quen tốt là uống nước thường xuyên, và uống một lượng thích hợp nước trái cây và các loại súp khác nhau để tăng lượng nước.

tuổi thọ, thuốc trường sinh, đi bộ, uống nước, ngủ tốt, thói quen tốt, tăng tuổi thọ

2. Giấc ngủ là "liều thuốc bổ số 1 thế giới", hãy ngủ ngon mỗi ngày, bệnh tật không tìm đến

Giấc ngủ là liều thuốc bổ số một, và cách đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe là ngủ.

Giấc ngủ ngon có thể loại bỏ mệt mỏi của cơ thể, giúp cho các dây thần kinh não, nội tiết, chuyển hóa vật chất, các hoạt động tim mạch, tiêu hóa, hô hấp,... được nghỉ ngơi, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của các mô cơ thể và tự phục hồi, nâng cao chức năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật, là điều cần thiết để giữ gìn sức khỏe.

tuổi thọ, thuốc trường sinh, đi bộ, uống nước, ngủ tốt, thói quen tốt, tăng tuổi thọ

3. Đi bộ là “bài tập thể dục” và là “liều thuốc trường sinh” tốt nhất

Ads

Đi bộ được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là “môn thể thao tốt nhất trên thế giới”, được các hiệp hội tim mạch và các chuyên gia ở nhiều nước khuyến khích, hiện nay nó đã trở thành môn thể dục sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.

Tổ chức Y tế Thế giới đã chỉ ra rằng đi bộ là một trong những môn thể thao tốt nhất trên thế giới, vừa đơn giản, dễ thực hiện lại có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt, không phải là quá muộn để bắt đầu bài tập này bất kể nam nữ hoặc trẻ em.

tuổi thọ, thuốc trường sinh, đi bộ, uống nước, ngủ tốt, thói quen tốt, tăng tuổi thọ
Tuổi thọ là một trạng thái của cuộc sống mà tất cả mọi người đều khao khát.

Nước là "yếu tố đầu tiên của tuổi thọ", giấc ngủ là "nguồn bổ sung lớn nhất thế giới", và đi bộ là "bài tập thể dục tốt nhất" và là "liều thuốc trường sinh" tốt nhất.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba-loai-thuoc-truong-sinh-tot-nhat-the-gioi-mien-phi-ban-nhat-dinh-phai-biet-101337.html
Tags    tuổi thọ thuốc trường sinh đi bộ uống nước ngủ tốt thói quen tốt tăng tuổi thọ

Tin được quan tâm

Vạch xương cá - vạch 4.2 là gì? Cách để đi qua mà không lo bị xử phạt

Nhiều người thắc mắc vạch xương cá là gì, khi điều khiển phương tiện tham gia giao thông phải xử lý thế nào để không...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng vào thứ Bảy, ngày 4 tháng 10, tức ngày 13 tháng 8 âm lịch?

Ngày 4 tháng 10, thứ Bảy, ngày 13 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Ngọ. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Sao Việt 3/10: NSND Trần Hiếu nhập viện vì ung thư di căn vào xương; Hà Anh Tuấn ủng hộ hơn 1,3 tỷ đồng giúp đồng bào vùng bão lũ

Tin sao Việt 3/10/2025: Bà Minh Ngà - vợ NSND Trần Hiếu cho biết ông xã bị ung thư đã di căn vào xương. Hà...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Đi ăn buffet, người thông minh chỉ chọn 4 loại đồ ăn thượng hạng này. Ông chủ nói: Hoặc là cùng ngành, hoặc là chuyên gia

Ăn buffet thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời cho vị giác. Với những người yêu thích buffet, đừng bỏ lỡ! Buffet có rất...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Vào mùa thu, đây là thành phố duy nhất ở Việt Nam lọt top điểm đến đẹp nhất châu Á, lãng mạn chẳng kém gì Nhật Bản lẫn Hàn Quốc

Hà Nội được vinh danh là thành phố duy nhất của Việt Nam và cả Đông Nam Á lọt vào danh sách những điểm đến...
Du lịch Việt 2 ngày, 21 giờ trước

Những năm tới đây, ngành nghề nào ở Việt Nam dễ bị AI 'xóa sổ' nhất: Người trẻ khó tìm việc, nhu cầu nhân lực giảm?

Sự phát triển của trí tuệ nhân tạo đặt ra thách thức lớn cho thị trường lao động Việt Nam. Những ngành nghề mang tính...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Loài cá độc gấp 275 lần xyanua, ăn 0,5mg cũng gây tử vong: Thấy nhớ tránh xa!

Đã có trường hợp tử vong sau khi ăn loại cá này.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 28 phút trước

Loại cây mọc dại rất nhiều ở Việt Nam, chứa thành phần hóa học có khả năng ức chế tế bào ung thư

Đối với bệnh ung thư, lá của loại cây này đang được nghiên cứu như một nguồn dược liệu mới.
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 31 phút trước

Tỷ lệ thành công của công nghệ IVF là bao nhiêu? Trẻ sơ sinh thụ tinh trong ống nghiệm thực sự có tuổi thọ ngắn. Các chuyên gia tiết lộ sự thật, và thật khó tin

Gần đây, nhiều gia đình khi nhắc đến chuyện sinh con bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) thường băn khoăn trước một...
Chăm con 7 giờ, 43 phút trước

Loại cá nhỏ bé nhưng chứa nguồn dinh dưỡng 'khổng lồ', giàu canxi hơn cả cá hồi, bán rẻ đầy chợ Việt

Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 22 phút trước

Cha mẹ 'bất lực' vì con hỗn láo, chuyên gia chỉ ra sai lầm nhiều phụ huynh mắc phải

Mới đây, trên một nhóm hỗ trợ phụ huynh, một bà mẹ có con học lớp 8 chia sẻ sự 'bất lực đến phát khóc'...
Chăm con 17 giờ, 51 phút trước

5 dấu hiệu bất thường trên móng tay cảnh báo bệnh ung thư, nhiều người không hiểu vẫn 'bình chân như vại'

Những thay đổi tưởng chừng vô hại trên móng tay có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về các vấn đề sức khỏe nghiêm...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 11 phút trước

Tin mới cập nhật

Đảo duy nhất ở Việt Nam có 5 ngọn núi lửa: Cách đất liền 30km, đẹp tựa Maldives, du khách nhận xét 'cảnh như trong phim'

Với cảnh sắc thiên nhiên hoang sơ, làn nước trong xanh, đảo Lý Sơn từ lâu đã được du khách ưu ái ví như một...
Du lịch Việt 1 phút trước

3 trường hợp không thể sang tên Sổ đỏ dù mua nhà đất đã công chứng xong, người dân cần đặc biệt chú ý

Dù mua nhà đất đã công chứng xong, có những trường hợp vẫn không thể sang tên Sổ đỏ.
Kiến thức 16 phút trước

Mỗi ngày người Việt chi gần 2 tỷ đồng để mua bánh Trung thu, 1 tháng bán online thu gần 52 tỷ

Doanh thu trên các sàn thương mại điện tử ghi nhận đạt gần 52 tỷ đồng chỉ trong 1 tháng bán bánh trung thu.
Dòng sự kiện 31 phút trước

Người đàn ông lái máy xúc vô tình đào được cục vàng nguyên khối hơn 10kg, trị giá 30 tỷ đồng

Một thỏi vàng nguyên khối nặng tới 10,3 kg đã được tìm thấy khi anh thợ máy xúc múc đất và nó đã bị sứt...
Kiến thức 46 phút trước

Tết Trung Thu trùng với 'Ngày Thiên Ân', là thời điểm đặc biệt tốt để tích lũy tài lộc. Nếu bỏ lỡ, bạn sẽ phải đợi thêm 62 năm nữa

Tết Trung thu trùng với "Ngày xá tội của trời", chỉ diễn ra hai lần trong thế kỷ này, khiến đây trở thành cơ hội...
Hồ sơ tư liệu 46 phút trước

Lao động nữ tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện cần đóng như thế nào để hưởng lương hưu?

Một lao động nữ năm nay 45 tuổi, hộ khẩu thường trú tại Hà Nội. Trước đây làm tại cơ quan nhà nước, hiện đã...
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước

Năm 2025: Lập Đông rơi vào ngày nào?

Lập đông là một trong những tiết khí quan trọng, đánh dấu sự khởi đầu của mùa đông theo lịch khí tượng. Vậy ngày Lập...
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Zalo có 1 nút bấm cực tối ưu: Ấn vào là hiện ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 2 giờ, 32 phút trước

Thủ tục lên máy bay bằng VNeID: Sân bay nào ở Việt Nam đã triển khai?

Từ ngày 1/12, hành khách đi máy bay thực hiện thủ tục qua VNeID và chỉ làm thủ tục tại quầy nếu có hành lý...
Làm sao 2 giờ, 33 phút trước

Đi làm trước thời gian nghỉ hưởng chế độ thai sản có được hưởng lương không?

Theo quy định, lao động nữ sinh con được nghỉ thai sản 6 tháng hưởng nguyên lương. Tuy nhiên, nhiều người chưa hết thời gian...
Kiến thức 2 giờ, 33 phút trước
XEM THÊM