Danh mục

Ba loại 'thuốc trường sinh' tốt nhất thế giới miễn phí, bạn nhất định phải biết!

Chủ nhật, 21/11/2021 11:13

Mặc dù trường thọ có vẻ bí ẩn và khó nắm bắt, nhưng vẫn có ba loại “thuốc trường sinh” tốt nhất trên thế giới, có thể giúp chúng ta khỏe mạnh, ít bệnh tật và sống lâu trăm tuổi! Quan trọng nhất, chúng đều miễn phí!

1. Nước là "yếu tố đầu tiên của tuổi thọ", và thuốc tốt nhất là nước uống

Nước không chỉ cứu sống con người mà còn là yếu tố đầu tiên của tuổi thọ. Nhiều bệnh xuất hiện cũng là do uống không đủ nước.

Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, các chức năng của các cơ quan khác nhau của người trung niên và cao tuổi bị suy giảm, hiện tượng thiếu nước nhưng không “khát” thường xuyên xảy ra.

Nước một khi không được bổ sung kịp thời dễ gây khô da, bài tiết kém, người trung niên và người già dễ bị táo bón, dễ bị mất nước, đối với người cao tuổi mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não, máu đặc là bởi thiếu nước gián tiếp dẫn đến nhồi máu cơ tim, xuất hiện nhồi máu não.

Ngay cả những người khỏe mạnh nói chung cũng cần hình thành thói quen tốt là uống nước thường xuyên, và uống một lượng thích hợp nước trái cây và các loại súp khác nhau để tăng lượng nước.

tuổi thọ, thuốc trường sinh, đi bộ, uống nước, ngủ tốt, thói quen tốt, tăng tuổi thọ

2. Giấc ngủ là "liều thuốc bổ số 1 thế giới", hãy ngủ ngon mỗi ngày, bệnh tật không tìm đến

Giấc ngủ là liều thuốc bổ số một, và cách đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe là ngủ.

Giấc ngủ ngon có thể loại bỏ mệt mỏi của cơ thể, giúp cho các dây thần kinh não, nội tiết, chuyển hóa vật chất, các hoạt động tim mạch, tiêu hóa, hô hấp,... được nghỉ ngơi, thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của các mô cơ thể và tự phục hồi, nâng cao chức năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật, là điều cần thiết để giữ gìn sức khỏe.

tuổi thọ, thuốc trường sinh, đi bộ, uống nước, ngủ tốt, thói quen tốt, tăng tuổi thọ

3. Đi bộ là “bài tập thể dục” và là “liều thuốc trường sinh” tốt nhất

Đi bộ được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là “môn thể thao tốt nhất trên thế giới”, được các hiệp hội tim mạch và các chuyên gia ở nhiều nước khuyến khích, hiện nay nó đã trở thành môn thể dục sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới.

Tổ chức Y tế Thế giới đã chỉ ra rằng đi bộ là một trong những môn thể thao tốt nhất trên thế giới, vừa đơn giản, dễ thực hiện lại có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt, không phải là quá muộn để bắt đầu bài tập này bất kể nam nữ hoặc trẻ em.

tuổi thọ, thuốc trường sinh, đi bộ, uống nước, ngủ tốt, thói quen tốt, tăng tuổi thọ
Tuổi thọ là một trạng thái của cuộc sống mà tất cả mọi người đều khao khát.

Nước là "yếu tố đầu tiên của tuổi thọ", giấc ngủ là "nguồn bổ sung lớn nhất thế giới", và đi bộ là "bài tập thể dục tốt nhất" và là "liều thuốc trường sinh" tốt nhất.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba-loai-thuoc-truong-sinh-tot-nhat-the-gioi-mien-phi-ban-nhat-dinh-phai-biet-101337.html

Tin được quan tâm

Từ nay: Hành khách sẽ bị phạt 2-3 triệu đồng nếu có hành vi này trên xe khách

Hành khách gây mất trật tự trên xe khách bị phạt từ 100 - 200 nghìn đồng; đu bám thành xe bị phạt tới 2...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Ngôi nhà làm bằng loại gỗ siêu quý hiếm có giá lên đến 3.000 tỷ đồng, gia chủ thuộc diện hộ nghèo vẫn quyết không bán

Gia chủ cho biết đây là căn nhà được ông bà tổ tiên để lại và nói căn nhà này rất đáng tiền, trong nhà...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Bán khúc gỗ quý hiếm đào được giá 600 triệu, người đàn ông Gia Lai tiếc hùi hụi khi biết giá trị thật lên tới gần 6 tỷ đồng

Loại gỗ quý hiếm này có ở Việt Nam, được bán với giá vô cùng đắt đỏ.
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Hai, 21 tháng 4,tức là ngày 24 tháng 3 âm lịch

Thời tiết là sự thay đổi tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận mệnh của chúng ta. Ngày 21 tháng 4 là thứ Hai,...
Đời sống số 1 ngày, 6 giờ trước

Từ tháng 5/2025: Đi xe máy không có đăng ký xe vừa bị phạt tiền vừa bị tịch thu xe, đúng không?

Đăng ký xe là giấy tờ bắt buộc phải có khi đưa xe máy lưu thông trên đường nên người dân cần chú ý mang...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Hoa giấy không nở hoa? Trộn 1 viên thuốc nhỏ với nước và phun lên, cành cây sẽ tràn ngập nụ hoa chỉ sau 30 ngày!

Gần đây, nhiều người yêu hoa phàn nàn rằng: "Lá cây hoa giấy của tôi có màu xanh, nhưng nó không nở hoa. Thật là...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

JUNG KIAN – Nhà tài trợ vàng đồng hành cùng giải PICKLEBALL PRESIDENT 2025

Ngày 18/4/2025, Giải đấu President Pickleball Club – Hanoi Tournament chính thức khai mạc tại Hà Nội, quy tụ hàng trăm vận động viên cùng...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 28 phút trước

Việt Nam sở hữu loài cá được báo Mỹ xếp số 1 thế giới về omega-3: Cao gấp 2 lần cá hồi, tốt cho trí não, bổ cho tim mạch

Từ lâu, người Việt tiêu thụ loại cá này như một phần quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày.
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 60 phút trước

Người có mái tóc dày thường sống lâu hơn không? Tuổi thọ liên quan đến điều gì?

Có thể nói, đằng sau mái tóc đẹp của mỗi người đều ẩn chứa “mật mã cuộc sống” riêng biệt. Vậy, tóc của những người...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 20 phút trước

Ba loại cá bổ dưỡng nhất, bạn nên ăn nhiều hơn! Tăng cường sức đề kháng, cơ thể bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh hơn!

Các thành viên trong gia đình, tôi tự hỏi liệu các bạn có bao giờ gặp phải vấn đề này không: mặc dù không già,...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 24 phút trước

Nó được ví là “kẻ nhặt rác” của cơ thể con người, phụ nữ nên ăn nhiều để giải độc và làm đẹp

Huyết heo (huyết lợn) — món ăn dân dã nhưng lại có công dụng cực kỳ đáng nể và thường được ví như “kẻ nhặt...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 22 phút trước

Nếu bạn không thực hiện 5 cuộc kiểm tra sức khỏe này, bạn sẽ không biết mình bị ung thư! Tốt nhất là nên kiểm tra những bộ phận này thường xuyên

Tôi có một người hàng xóm sống cùng tòa nhà, anh ấy 45 tuổi và đang ở độ tuổi sung sức nhất. Một thời gian...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 58 phút trước

Tin mới cập nhật

3 tháng nữa, khoảng 86.000 người Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Hiện tại, số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng...
Kiến thức 10 phút trước

Tình hình hiện tại của Hoa hậu Thùy Tiên qua lời một người bạn

Tính đến thời điểm hiện tại, Hoa hậu Thuỳ Tiên đã "ở ẩn" trên mạng xã hội hơn 1 tháng.
Chuyện làng sao 11 phút trước

Hàng trăm chủ xe biển số Hà Nội này nhanh chóng kiểm tra phạt nguội, hay mắc một lỗi có thể bị phạt tới 14 triệu đồng

Công an tỉnh Vĩnh Phúc công bố danh sách 517 chủ xe biển số xe đầu 29 - 30 vi phạm tín hiệu đèn giao...
Kiến thức 13 phút trước

Việt Nam trồng một loại hoa đắt như 'vàng ròng' sấy khô bán 18 triệu đồng/1kg rất tốt cho người máu nhiễm mỡ

Loại cây này cho hoa màu vàng óng, là dược liệu quý hiếm, tốt cho sức khoẻ nên có giá cao và được ví đắt...
Kiến thức 14 phút trước

Sau sáp nhập, TP.HCM có thể sở hữu bao nhiêu sân bay?

Theo Nghị quyết 60 của Hội nghị lần thứ 11 Ban chấp hành Trung ương khóa 13, Trung ương đồng ý số lượng đơn vị...
Dòng sự kiện 14 phút trước

10 bài học về tiền bạc của tỷ phú Amazon, rất thích hợp cho ai muốn làm giàu nhanh

Jeff Bezos, người sáng lập Amazon, không chỉ là một biểu tượng của đổi mới công nghệ mà còn là một trong những người giàu...
Kiến thức 53 phút trước

Tử vi ngày 22/4/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân đón vận may tài lộc, Ngọ cần đề phòng kẻ xấu

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 22/4/2025.
Đời sống số 56 phút trước

12 trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội thông báo mức quy đổi chứng chỉ IELTS, TOEFL khi xét tuyển đại học năm 2025

Ngày 18/4/2025, Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) ban hành Quy chế tuyển sinh đại học chính quy kèm theo Quyết định số 1868/QĐ-ĐHQGHN....
Tin trong ngày 56 phút trước

Diễn viên Huỳnh Anh phải ngồi xe lăn, chuyện gì đây?

Vợ Huỳnh Anh đăng tải hình ảnh nam diễn viên gặp chấn thương phải ngồi xe lăn, chống nạng thu hút rất nhiều sự quan...
Chuyện làng sao 56 phút trước

Huyme và Hàn Hằng công bố ảnh cưới, có gì mà hút hơn 11 nghìn lượt like?

Trước ngày trọng đại, Huyme và 'hot girl tạp hóa' Hàn Hằng tung bộ ảnh cưới đậm chất ngôn tình. Cả cô dâu và chú...
Hotgirl, hotboy 57 phút trước