Danh mục

Axit uric: Uống 5 loại đồ uống này để kiểm soát axit uric cao trong máu

Thứ bảy, 27/08/2022 09:08

Axit uric là một chất thải có trong máu được cho là được tạo ra khi cơ thể phân hủy purin, một chất hóa học quan trọng. Axit uric dư thừa thường hòa tan trong máu, đi qua thận và được đào thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Khi có quá nhiều axit uric trong cơ thể, nó được gọi là tăng axit uric máu.

Tăng axit uric máu có thể dẫn đến sự hình thành các cấu trúc giống như tinh thể lắng đọng trong khớp theo thời gian và cũng có thể dẫn đến bệnh gút, một dạng viêm khớp gây đau đớn vô cùng.

Những tinh thể này có thể đọng lại trong thận và tạo thành sỏi thận. Do đó, việc xác định bệnh càng sớm càng tốt và bắt đầu các phương pháp điều trị có sẵn trở nên rất quan trọng. Dưới đây là một số triệu chứng bạn nên biết:

Các triệu chứng của axit uric trong máu cao là gì?

Những triệu chứng này có thể xuất hiện trong chúng ta khi tình trạng này làm chúng ta choáng ngợp.

- Đau dữ dội ở các khớp

- Cứng khớp

- Khó cử động khớp

- Đỏ và sưng

- Biến dạng khớp

Axit uric, bệnh gut

Nguyên nhân nào gây ra axit uric cao?

Ads

Axit uric cao là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng gây ra bởi thức ăn và đồ uống chủ yếu bao gồm hải sản, thịt đỏ, xi-rô ngô nhiều đường fructose và rượu.

Đồ uống kiểm soát axit uric cao:

1. Trà xanh

Ai mà không biết công dụng của trà xanh? Nó kiểm soát axit uric cao trong cơ thể và có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Theo các nghiên cứu, thường xuyên uống trà xanh vừa phải có thể giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng giúp chống lại chứng viêm liên quan đến viêm khớp.

2. Sữa ít béo hoặc sữa tách béo

Uống một ly sữa tách béo hoặc sữa ít béo có thể làm giảm lượng axit uric trong máu của bạn một cách hiệu quả. Vì vậy, sữa tách béo hoặc sữa ít béo rất thích hợp cho những ai đang chống chọi với bệnh viêm khớp.

3. Nước chanh

Hãy bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh và xem điều kỳ diệu xảy ra khi bạn bị axit uric cao. Bạn vắt một quả chanh tươi vào cốc nước và uống. Nước chanh rất giàu vitamin C, giúp trung hòa lượng axit uric trong cơ thể. Các loại trái cây giàu vitamin C như cam cũng có thể làm nên điều kỳ diệu.

4. Trà thảo mộc

Một tách trà thảo mộc như hoa cúc, oải hương, không chỉ giúp cơ thể bạn uống nhiều chất lỏng hơn mà còn giúp kiểm soát các vấn đề về viêm khớp.

5. Cà phê

Một thức uống rất được khuyến khích khác là cà phê. Uống cà phê có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của axit uric cao. Các chuyên gia cho rằng những người bị viêm khớp có thể uống cà phê làm từ sữa tách kem hoặc sữa ít béo. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá 2 tách cà phê trong một ngày.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/axit-uric-uong-5-loai-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/axit-uric-uong-5-loai-do-uong-nay-de-kiem-soat-axit-uric-cao-trong-mau-30154.html

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn từ 1/7/2025, hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi sau

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Ai được nhận trợ cấp 500.000 đồng/tháng và được Nhà nước đóng bảo hiểm y tế từ năm 2025?

Từ ngày 01/7/2025, một chính sách trợ cấp mới sẽ được triển khai, theo đó, những người từ 75 tuổi trở lên, không có lương...
Tin trong ngày 3 ngày, 12 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Năm 2025: Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 21 tháng 9, tức ngày 30 tháng 7 âm lịch?

Chủ nhật, ngày 21 tháng 9, tức 30 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Tỵ. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai, ngày 22 tháng 9, tức ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch?

Thứ Hai, ngày 22 tháng 9, ngày đầu tiên của tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp...
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Sau mùa thu, bạn nên tránh xa mướp đắng và dưa chuột! Hãy ăn nhiều hơn 4 loại rau 'vàng' này, chúng vừa bổ dưỡng, ngon lại rẻ

Mùa thu không khí khô hơn, dễ gây khô môi, rát họng. Các chuyên gia khuyến cáo, nếu tiếp tục duy trì thói quen ăn...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 41 phút trước

Loài cây quý ở Việt Nam có tiềm năng lớn trong sản xuất dược liệu, được đưa vào Sách đỏ thế giới

Loài cây này đã được đưa vào Sách đỏ thế giới và xếp hạng bảo tồn vào bậc cực kỳ nguy cấp.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 47 phút trước

Thứ củ có bề ngoài xấu xí nhưng lại là 'át chủ bài chống ung thư', chợ Việt bán nhiều và rẻ

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 2 phút trước

Những loại đồ uống nào có thể giúp giảm mỡ máu

Một số loại đồ uống có thể giúp hạ mức lipid trong máu nhờ các thành phần cụ thể của chúng, bao gồm trà xanh,...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 48 phút trước

Loại rau xưa người Việt hay cho lợn ăn, nay sang nước ngoài thành mặt hàng đắt đỏ, bán hơn 1 triệu/kg

Ở nước ta có một loại rau quen thuộc, thậm chí rẻ bèo thế nhưng, khi sang "trời Tây" nó lại trở thành "đặc sản",...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 18 giờ trước

Thời điểm nào con cái cần bố nhất?

Trong gia đình, vai trò của người bố, dù ít được nhắc đến trong việc đồng hành hàng ngày, lại trở nên vô cùng quan...
Chăm con 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loài cá có thân trong suốt, to bằng đầu đũa: Canxi 'vượt mặt' cá hồi, xưa rẻ như cho giờ bán gần nửa triệu/kg

Từng là món ăn quen thuộc của người dân vùng biển, loài cá nhỏ bé này nay là đặc sản được săn lùng ở các...
Chăm sóc sức khỏe 6 phút trước

Đến năm 2030, lương thấp nhất của công chức sẽ ngang bằng vùng cao nhất của doanh nghiệp, cụ thể là?

Việc bỏ lương cơ sở không chỉ thay đổi phương thức tính lương, mà còn hướng đến mục tiêu nâng dần thu nhập của đội...
Kiến thức 20 phút trước

Phụ nữ ở đâu có tuổi thọ thấp nhất Việt Nam?

Theo thống kê, phụ nữ sống ở khu vực này có có tuổi thọ trung bình là 72,9 tuổi, thấp nhất cả nước.
Kiến thức 7 giờ, 27 phút trước

Giáo viên công lập sắp đón tin vui lớn: Lương ai chạm mốc 17.600.000 đồng/tháng?

Dự thảo cũng nêu rõ sẽ có hệ số đặc thù và phụ cấp nhằm đảm bảo nguyên tắc “lương nhà giáo được xếp cao...
Kiến thức 7 giờ, 27 phút trước

Tập đoàn hàng đầu Việt Nam sẽ 'hồi sinh' sông Tô Lịch, tạo nên cảnh tượng chưa từng có ở Hà Nội

UBND TP. Hà Nội vừa có Tờ trình gửi HĐND TP. Hà Nội về việc ban hành Nghị quyết phê duyệt chủ trương đầu tư...
Tin trong ngày 8 giờ, 34 phút trước

3 trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước trong năm 2025: Không đổi sẽ bị phạt tiền, đóng băng tài khoản ngân hàng

Các trường hợp không thực hiện đúng quy định của pháp luật về cấp, đổi, cấp lại thẻ Căn cước có thể bị phạt tới...
Kiến thức 8 giờ, 52 phút trước

Nhóm nhạc nam U50 gồm tên tuổi đình đám những năm 2000 bị công an mời làm việc

Nhóm nhạc Ngũ Hổ Tướng đã bị PA05 mời làm việc vì MV chứa hình ảnh quảng cáo website cá độ.
Chuyện làng sao 8 giờ, 54 phút trước

Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới năm 2025 nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng theo quy định, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Tin trong ngày 9 giờ, 47 phút trước

Nhật Kim Anh lên tiếng bảo vệ tình mới của chồng cũ khi bị chê bai nhan sắc

Nhật Kim Anh đã xin cư dân mạng đừng để lại những dòng bình luận so sánh khập khiễng giữa mình và tình mới của...
Chuyện làng sao 9 giờ, 48 phút trước

Hồng giòn vào mùa, những ai không nên ăn?

Nếu thuộc một trong số những người dưới đây bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất không ăn hồng giòn.
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 51 phút trước