Danh mục

Ăn vải có gây hại cho gan không? Lời khuyên của chuyên gia: 3 loại thực phẩm này là 'Gan chùm'

Thứ tư, 08/06/2022 21:58

Gan là cơ quan bài tiết phân lớn nhất trong cơ thể, nếu có vấn đề sẽ khiến gan bị tổn thương rất lớn khiến các chất độc trong cơ thể không được đào thải kịp thời, dẫn đến gan bị tổn thương.

Mùa hè đến rồi, ăn vải thường xuyên có hại gan không?

Từ xa xưa, vải thiều vừa có tác dụng chữa bệnh, vừa có tác dụng bổ gan, tỳ vị, trong quả vải có chứa rất nhiều vitamin, chanh, pectin, phốt pho, sắt… Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nó còn cải thiện lưu lượng máu của cơ thể con người và nuôi dưỡng gan. Tuy nhiên, vì “hỏa” rất mạnh, do vậy không nên ăn nhiều.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

Lời khuyên: 3 loại thực phẩm khiến gan của bạn "ốm":

1. Thức ăn tiện lợi

Như mì, đồ hộp, khoai tây chiên,… ăn thường xuyên sẽ gây hại cho gan, trong quá trình chế biến thường thêm một lượng lớn chất bảo quản, phẩm màu và các chất phụ gia khác để tăng thời hạn sử dụng và hình thức của sản phẩm.

Ăn thực phẩm tiện lợi trong thời gian dài sẽ làm tăng khả năng giải độc của gan, dẫn đến suy giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể, gây hậu quả xấu cho sức khỏe của gan. Trong bữa ăn hàng ngày, hãy chú trọng đến những thực phẩm tươi ngon và hạn chế tối đa việc ăn những thực phẩm tiện lợi.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

2. Thức ăn nhiều chất béo

Lạc, mỡ lợn, sô cô la,… đều là những thực phẩm chứa nhiều chất béo, nếu tiêu thụ quá nhiều dầu sẽ vượt quá khả năng trao đổi chất của cơ thể, lâu ngày lượng dầu thừa sẽ tích tụ lại trong cơ thể rất dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ và các bệnh về gan khác. Vì vậy, hãy hạn chế ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo và kiểm soát lượng chất béo nạp vào cơ thể.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

3. Đồ chua

Hầu hết các loại thực phẩm ngâm chua đều chứa nitrit, có thể gây ra nhiều tổn thương cho mô gan.

Nếu ăn dưa muối, lạp xưởng, cá muối và các thực phẩm khác trong thời gian dài sẽ làm tổn thương tế bào gan, tăng chuyển hóa của gan, từ đó ảnh hưởng đến gan. Hạn chế tối đa ăn đồ chua để ngăn ngừa rối loạn chức năng gan do ăn quá nhiều nitrit.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

Đối với bệnh nhân suy gan, đây là 2 thói quen có thể giúp gan của bạn tốt hơn

1. Yếu tố nuôi dưỡng gan

Đối với những người có gan kém thì chế độ ăn uống hàng ngày càng đặc biệt quan trọng, y học cổ truyền thường nói: “Bảy huyệt tùy dưỡng, tam tiêu tùy điều trị”, đó là lẽ thật trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể chọn cách ăn loãng hơn. Glycosid tăng tốc độ chữa lành và đảo ngược tế bào gan. Nó có thể thúc đẩy tăng sinh tế bào gan, ngăn ngừa tổn thương viêm gan, xơ gan và cải thiện khả năng giải độc, giải độc của gan. Ngoài ra, dilin còn có thể bảo vệ tế bào gan, thúc đẩy quá trình tổng hợp protein và tổng hợp glycogen ở gan, giúp phục hồi các tế bào gan bị tổn thương ở một mức độ nhất định, ức chế các tổn thương tế bào gan ở một mức độ nhất định, là dinh dưỡng truyền thống phổ biến để bảo vệ gan và nuôi dưỡng gan, nên việc bổ sung glycosid loãng rất có lợi cho gan, phải tuân thủ lâu dài.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

2. Uống nhiều nước hơn.

Bây giờ công việc quá bận rộn, nhiều người quên uống nước, nếu không đặc biệt là khát nước, nhiều người sẽ bỏ qua việc uống nước.

Trên thực tế, không uống nước rất có hại cho gan, vì nước cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể con người, nước có thể làm loãng các chất độc trong gan, từ đó đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp gan đào thải các tạp chất trong cơ thể ra ngoài.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

Autran (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-vai-co-gay-hai-cho-gan-khong-loi-khuyen-cua-chuyen-gia-3-loai-thuc-pham-nay-la-gan-chum-121985.html

Tin được quan tâm

Ông Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Đằng sau sự tan hoang của người đàn ông là người phụ nữ'

Chủ tịch Trung Nguyên từng nhiều lần nhấn mạnh sức ảnh hưởng của người phụ nữ đối với sự nghiệp của mỗi người.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Đây là đối tượng bắt buộc phải đổi thẻ căn cước trong năm 2025: Chậm trễ bị phạt đến 500 nghìn

Căn cước là giấy tờ tùy thân chứa các thông tin cơ bản về nhân thân, lai lịch, đặc điểm nhân dạng và sinh trắc...
Dòng sự kiện 2 ngày, 5 giờ trước

Ngày 20 tháng 3, tức ngày 21 tháng 2 âm lịch, là Xuân phân. Những con giáp nào cần thận trọng?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Người xưa diễn đạt bằng Thiên Can và Địa Chi, là cơ...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

4 con giáp sẽ có sự nghiệp thịnh vượng sau Xuân phân, và những quý nhân đến hỗ trợ bạn mà không cần mời

Những người tuổi Dần, Ngọ, Dậu và Hợi sẽ có cơ hội và được giúp đỡ thông qua các mối quan hệ mới sau Xuân...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Người đi nghĩa vụ quân sự xuất ngũ năm 2025 đón tin vui lớn: Được hưởng trợ cấp cao chưa từng có

Khi hoàn thành nghĩa vụ và xuất ngũ năm 2025, các quân nhân sẽ được hưởng những quyền lợi và khoản trợ cấp nào?
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Sao Việt 19/3: Khung ảnh tình tứ của Khánh Thi với tình cũ Chí Anh và chồng Phan Hiển; Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung 'lướt app' hẹn hò và cái kết

Tin sao Việt ngày 19/3/2025: Nữ kiện tướng dancesport Khánh Thi khiến người hâm mộ không khỏi thích thú khi tung ra bộ ảnh chụp...
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Sự khác biệt giữa người cao tuổi uống sữa và người cao tuổi không uống sữa là gì? Bác sĩ nói sự thật, xin hãy hiểu

Có một sự khác biệt giữa người cao tuổi uống sữa và người cao tuổi không uống sữa, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 31 phút trước

Nhắc nhở: Sau 60 tuổi, cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe không phải là tập thể dục hay uống nước mà là làm ít hơn những việc này

Ai cũng biết rằng việc tập thể dục và uống đủ nước rất tốt cho cơ thể, nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng, ở...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 5 phút trước

Ăn cá ngừ có thể giảm tích mỡ bụng theo nghiên cứu mới nhất nhưng cần tránh những điều sau

Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng cá ngừ có thể giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng nhờ vào thành phần dinh dưỡng của nó...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 39 phút trước

Một người đàn ông có thể hút bao nhiêu điếu thuốc một ngày? Bác sĩ nhắc nhở: Vẫn ổn nếu giữ trong phạm vi này

Nhiều người thắc mắc liệu mỗi ngày hút bao nhiêu điếu thuốc là mức an toàn. Thực tế, không có một "giới hạn an toàn"...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 44 phút trước

Uống nước gừng sả mỗi ngày có tốt?

Nước sả gừng hay nước chanh gừng sả từ lâu đã được coi là rất tốt cho hệ thống miễn dịch của cơ thể. Tuy...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Tại sao bà bầu cần cạo lông trước khi vào phòng sinh? Phần lớn là do năm lý do này, đừng ngại đọc chúng nhé!

Sau gần mười tháng mang thai và sinh con, phụ nữ phải chịu quá nhiều áp lực trong quá trình này. Thậm chí còn có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Tin mới cập nhật

Mới nhất năm 2025: Các trường công an nhân dân bỏ xét tuyển kết hợp học bạ

Khác so với năm trước, sang năm 2025 các trường công an nhân dân sẽ có thay đổi trong hình thức tuyển sinh. Đáng chú...
Kiến thức 27 phút trước

Một cô đào cải lương đình đám đính chính thông tin sai lệch về mình và Quý Bình

Cô đào cải lương đình đám - NSƯT Ngọc Huyền đã lên tiếng làm rõ thông tin sai lệch với phát ngôn của cô về...
Chuyện làng sao 27 phút trước

Nồi nấu kim loại làm bằng vật liệu gì? Tại sao đun sắt nóng chảy ở nhiệt độ hàng ngàn độ lại không thể làm tan chảy nó?

Những chiếc nồi nấu kim loại chịu nhiệt cao có gì đặc biệt mà ngay cả sắt nóng chảy ở nhiệt độ hàng ngàn độ...
Kiến thức 27 phút trước

Theo quy định mới, xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng

Nghị định 168 quy định rõ việc xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe mô tô, xe gắn máy,...
Tin trong ngày 28 phút trước

Từ bây giờ đến hết 30/3/2025, nhà trọ mắc lỗi này bắt buộc phải đóng cửa

Từ ngày 30/3/2025, các nhà trọ không đáp ứng được quy định này sẽ bị buộc phải tạm dừng hoạt động theo Chỉ thị số...
Kiến thức 28 phút trước

3 nghề 'hái ra tiền' dành riêng cho nhóm người thuộc tính cách hiếm, thu nhập 70 triệu đồng/tháng

Bạn có biết chỉ 2% dân số thế giới sở hữu một nhóm tính cách đặc biệt, được xem là "hiếm có khó tìm"? Nếu...
Kiến thức 28 phút trước

Thêm 4 nhóm được hưởng chính sách nghỉ hưu trước tuổi, người dân nên biết

Chính phủ vừa ban hành Nghị định 67/2025/NĐ-CP, sửa đổi và bổ sung Nghị định 178/2024/NĐ-CP, mở rộng diện đối tượng được hưởng chính sách...
Kiến thức 1 giờ, 30 phút trước

3 con giáp này có khả năng giáo dục con cái tốt nhất! Con cái có triển vọng và hiếu thảo

Phụ nữ tuổi Thìn, Tỵ, Ngựa có cách nuôi dạy con cái riêng, có thể nuôi dạy những đứa con vừa có triển vọng vừa...
Đời sống số 2 giờ, 30 phút trước

Mua nhà ở xã hội tại TP HCM, ai sẽ được ưu tiên?

Tiêu chuẩn, đối tượng và điều kiện được mua, thuê nhà ở xã hội trên địa bàn TP HCM bao gồm những ai?
Kiến thức 2 giờ, 31 phút trước

Bỏ cấp huyện thì số lượng người hoạt động không chuyên trách cấp xã khi sáp nhập thay đổi ra sao?

Điều 33 Nghị định 33/2023/NĐ-CP quy định rõ về số lượng người hoạt động không chuyên trách ở cấp xã, ở thôn, tổ dân phố...
Dòng sự kiện 2 giờ, 31 phút trước