Danh mục

Ăn vải có gây hại cho gan không? Lời khuyên của chuyên gia: 3 loại thực phẩm này là 'Gan chùm'

Thứ tư, 08/06/2022 21:58

Gan là cơ quan bài tiết phân lớn nhất trong cơ thể, nếu có vấn đề sẽ khiến gan bị tổn thương rất lớn khiến các chất độc trong cơ thể không được đào thải kịp thời, dẫn đến gan bị tổn thương.

Mùa hè đến rồi, ăn vải thường xuyên có hại gan không?

Từ xa xưa, vải thiều vừa có tác dụng chữa bệnh, vừa có tác dụng bổ gan, tỳ vị, trong quả vải có chứa rất nhiều vitamin, chanh, pectin, phốt pho, sắt… Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nó còn cải thiện lưu lượng máu của cơ thể con người và nuôi dưỡng gan. Tuy nhiên, vì “hỏa” rất mạnh, do vậy không nên ăn nhiều.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

Lời khuyên: 3 loại thực phẩm khiến gan của bạn "ốm":

1. Thức ăn tiện lợi

Như mì, đồ hộp, khoai tây chiên,… ăn thường xuyên sẽ gây hại cho gan, trong quá trình chế biến thường thêm một lượng lớn chất bảo quản, phẩm màu và các chất phụ gia khác để tăng thời hạn sử dụng và hình thức của sản phẩm.

Ăn thực phẩm tiện lợi trong thời gian dài sẽ làm tăng khả năng giải độc của gan, dẫn đến suy giảm khả năng trao đổi chất của cơ thể, gây hậu quả xấu cho sức khỏe của gan. Trong bữa ăn hàng ngày, hãy chú trọng đến những thực phẩm tươi ngon và hạn chế tối đa việc ăn những thực phẩm tiện lợi.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

2. Thức ăn nhiều chất béo

Lạc, mỡ lợn, sô cô la,… đều là những thực phẩm chứa nhiều chất béo, nếu tiêu thụ quá nhiều dầu sẽ vượt quá khả năng trao đổi chất của cơ thể, lâu ngày lượng dầu thừa sẽ tích tụ lại trong cơ thể rất dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ và các bệnh về gan khác. Vì vậy, hãy hạn chế ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo và kiểm soát lượng chất béo nạp vào cơ thể.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

Ads

3. Đồ chua

Hầu hết các loại thực phẩm ngâm chua đều chứa nitrit, có thể gây ra nhiều tổn thương cho mô gan.

Nếu ăn dưa muối, lạp xưởng, cá muối và các thực phẩm khác trong thời gian dài sẽ làm tổn thương tế bào gan, tăng chuyển hóa của gan, từ đó ảnh hưởng đến gan. Hạn chế tối đa ăn đồ chua để ngăn ngừa rối loạn chức năng gan do ăn quá nhiều nitrit.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

Đối với bệnh nhân suy gan, đây là 2 thói quen có thể giúp gan của bạn tốt hơn

1. Yếu tố nuôi dưỡng gan

Đối với những người có gan kém thì chế độ ăn uống hàng ngày càng đặc biệt quan trọng, y học cổ truyền thường nói: “Bảy huyệt tùy dưỡng, tam tiêu tùy điều trị”, đó là lẽ thật trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể chọn cách ăn loãng hơn. Glycosid tăng tốc độ chữa lành và đảo ngược tế bào gan. Nó có thể thúc đẩy tăng sinh tế bào gan, ngăn ngừa tổn thương viêm gan, xơ gan và cải thiện khả năng giải độc, giải độc của gan. Ngoài ra, dilin còn có thể bảo vệ tế bào gan, thúc đẩy quá trình tổng hợp protein và tổng hợp glycogen ở gan, giúp phục hồi các tế bào gan bị tổn thương ở một mức độ nhất định, ức chế các tổn thương tế bào gan ở một mức độ nhất định, là dinh dưỡng truyền thống phổ biến để bảo vệ gan và nuôi dưỡng gan, nên việc bổ sung glycosid loãng rất có lợi cho gan, phải tuân thủ lâu dài.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

2. Uống nhiều nước hơn.

Bây giờ công việc quá bận rộn, nhiều người quên uống nước, nếu không đặc biệt là khát nước, nhiều người sẽ bỏ qua việc uống nước.

Trên thực tế, không uống nước rất có hại cho gan, vì nước cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể con người, nước có thể làm loãng các chất độc trong gan, từ đó đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp gan đào thải các tạp chất trong cơ thể ra ngoài.

bệnh gan, bảo vệ gan, vải thiều

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-vai-co-gay-hai-cho-gan-khong-loi-khuyen-cua-chuyen-gia-3-loai-thuc-pham-nay-la-gan-chum-121985.html

Tin được quan tâm

Chính thức: Người đi Nghĩa vụ quân sự xuất ngũ năm 2025 hưởng trợ cấp mức mới cao chưa từng có

Năm 2025, người tham gia nghĩa vụ quân sự được hưởng chế độ gì? Dưới đây là thông tin chi tiết.
Kiến thức 3 ngày trước

Từ nay đến 31/12/2025: 4 trường hợp này chính thức bị khóa SIM, thu hồi số dù là dùng số điện thoại chính chủ

Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

9 số điện thoại tuyệt đối không bắt máy, không kết bạn Zalo: Tránh thật xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 14 tháng 10, tức ngày 23 tháng 8 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 14 tháng 10, ngày 23 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Bính Thân và Ngày Bính Thìn. Những...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Hết mưa, 'làng biệt thự' triệu đô ở Hà Nội vẫn ngập trong biển nước

'Người ta hay đùa vui đây là vịnh An Khánh. Lần mưa ngập này, nước dâng lên đến nửa mét so với nền nhà', một...
Dòng sự kiện 3 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 12/10: Phương Oanh có chia sẻ mới nhất trên mạng xã hội; Em trai tiết lộ tình trạng sức khoẻ hiện tại của Hoài Linh

Tin sao Việt 12/10/2025: Tối 11/10, nữ diễn viên Phương Oanh - vợ Shark Bình bất ngờ đăng tải status mới trên trang Facebook cá...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn tối vào thời điểm này gây hại đủ bề cho cơ thể

Các nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn tối ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, giấc ngủ và quá trình trao đổi chất.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 15 phút trước

Loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Nhiều protein hơn hẳn cá hồi nhưng giá rẻ chỉ bằng 1/10, chợ nào cũng bán

Đây là loại cá bình dân nhưng có hàm lượng protein cao bất ngờ.
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 10 phút trước

Thời điểm vàng uống hạt chia giúp giảm cân hiệu quả nhất

Hạt chia là một lựa chọn phổ biến trong quá trình giảm cân lành mạnh, vậy thời điểm nào trong ngày là tốt nhất để...
Khỏe đẹp 1 ngày, 4 giờ trước

'Kẻ thù truyền kiếp' của khoai lang, nhắc nhở: những thứ này không được ăn cùng nhau

Khoai lang có tác dụng bổ tỳ, kiện tỳ, kiện vị, và tăng cường thận dương. Người hiện đại coi chúng là "thực phẩm trường...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Loại rau quen thuộc mọc như cỏ dại ở Việt Nam được CDC Mỹ đánh giá là 'rau tốt nhất thế giới'

Có một loại cây dại khá phổ biến tại Việt Nam còn ví như rau thảo mộc được sử dụng nhiều trong y học cổ...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Không chỉ ăn quả, 1 thứ trên cây mướp người biết dùng là 'báu vật' cho gan, mắt và da, còn không biết thì coi như... đồ bỏ

Mướp là một loại quả đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài quả mướp ra, một số bộ phận khác trên...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đủ tuổi nghỉ nhưng đóng BHXH mới 10 năm thì có được nhận lương hưu?

Trường hợp đã đủ tuổi nghỉ hưu nhưng mới đóng BHXH 10 năm thì chưa đủ để hưởng chế độ hưu trí theo quy định....
Tin trong ngày 20 phút trước

Người nói 3 câu này qua điện thoại là biểu hiện của EQ thấp

​Trong giao tiếp, có những câu nói tưởng chừng vô hại nhưng lại dễ khiến người khác khó chịu hơn cả lời nói gay gắt....
Đời sống trẻ 21 phút trước

Theo quy định mới, đây là những trường hợp được hỗ trợ đến 50% khi đóng BHXH tự nguyện, cụ thể là?

Theo BHXH Việt Nam, chính sách BHXH tự nguyện có nhiều điểm mới, mở rộng quyền lợi cho người tham gia, với mức hỗ trợ...
Tin trong ngày 21 phút trước

Quiz: Chọn bó hoa yêu thích của bạn và kiểm tra xem bạn có thể tiết kiệm được bao nhiêu tài sản trong suốt cuộc đời?

Đây là bài trắc nghiệm tâm lý “Chọn bó hoa yêu thích của bạn – tiết lộ khả năng tích lũy tài sản trong suốt...
Đời sống số 21 phút trước

Tuổi thọ trung bình của người dân Hà Nội hiện nay là bao nhiêu?

Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam ngày càng nâng cao do chất lượng cuộc sống được nâng lên. Vậy tuổi thọ trung bình...
Kiến thức 22 phút trước

Tục ngữ có câu: “Gia đình có ba báu vật thì luôn hạnh phúc”, gia đình bạn có không?

Có một câu nói cổ: "Gia đình có ba báu vật thì luôn được ban phước lành". "Ba báu vật" này không phải là vàng...
Đời sống số 22 phút trước

Lỗi đậu xe gắn máy cách xa vỉa hè 40cm bị phạt bao nhiêu theo Nghị định 168?

Nghị định 168 quy định rõ về dừng xe, đỗ xe và mức xử phạt hành chính với hành vi dừng xe hoặc đỗ xe...
Tin trong ngày 2 giờ, 30 phút trước

Gửi tiết kiệm 1 năm hay 6 tháng có lợi hơn? Nhân viên ngân hàng chia sẻ cách để được hưởng lãi nhiều nhất

Nhiều người băn khoăn không biết nên gửi tiết kiệm 1 năm hay 6 tháng để nhận được lãi suất tốt nhất? Hãy lắng nghe...
Làm sao 2 giờ, 30 phút trước

Quy định mới nhất về trợ cấp cho người cao tuổi, ai được hưởng mức cao nhất 1.500.000 đồng?

Trợ cấp hưu trí xã hội theo quy định của Luật Bảo hiểm xã hội 2024 được xây dựng trên cơ sở kế thừa và...
Dòng sự kiện 2 giờ, 31 phút trước

Cận cảnh chiếc siêu xe 21 tỷ mà chồng cũ Diệp Lâm Anh chở Á hậu đình đám rời sự kiện

Chồng cũ Diệp Lâm Anh lái chiếc Bentley chục tỷ chở Á hậu rời khỏi sự kiện khiến cộng đồng mạng bàn tán xôn xao....
Chuyện làng sao 2 giờ, 31 phút trước