Danh mục

Ăn những món ăn này lúc ốm chả trách mãi không khỏi bệnh

Thứ tư, 21/12/2016 21:23

Khi bị ốm, nếu ăn những thực phẩm sau có thể khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên ngày một trầm trọng hơn. Vì vậy hãy tránh xa chúng nếu bạn muốn nhanh khỏi ốm.

Cà phê

Bệnh nào nên tránh: bất cứ căn bệnh nào, đặc biệt là bệnh dạ dày.

Lý do: Các caffeine trong cà phê là một chất lợi tiểu, vì vậy nó có thể làm cho bạn đi tiểu rất nhiều và có thể dẫn đến mất nước. Càng tồi tệ hơn khi cơ thể bạn đang phải chiến đấu với các loại virus hoặc nhiễm trùng, bạn cần nhận được đủ nước giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Caffeine thậm chí còn tồi tệ hơn nữa khi bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy, vì cả hai bệnh này đều có thể làm bạn mất nước. Caffeine kích thích các cơ trong đường tiêu hóa, khiến tiêu chảy dữ dội hơn.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

9 thực phẩm không nên ăn khi ốm

Nước cam

Bệnh nào nên tránh: Ho hoặc đau họng.

Lý do: Nước cam là thường mang tới cảm giác sảng khoái nhưng khi bạn bị ho hoặc cảm lạnh, nó có thể làm tổn thương cổ họng của bạn. Điều đó có nghĩa là cổ họng của bạn sẽ bị tổn thương hơn và mất nhiều thời gian để chữa lành.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Kẹo ngọt

Bệnh nào nên tránh: bất cứ căn bệnh nào, đặc biệt là đau dạ dày.

Lý do: Đường tinh luyện có thể tạm thời ngăn chặn khả năng các tế bào máu trắng của bạn để chống lại vi khuẩn. Một vài giờ sau khi ăn vặt kẹo hoặc ngũ cốc có đường, hệ thống miễn dịch của bạn yếu hơn. Kết quả là, nó ít hiệu quả trong chiến đấu với vi khuẩn đang làm cho bạn bị bệnh. Đường có xu hướng kéo dịch ra khỏi đường tiêu hóa, có thể dẫn đến phân lỏng, chảy nước và tiêu chảy.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Đồ uống có ga

Bệnh nào nên tránh: bất cứ căn bệnh nào, đặc biệt là đau dạ dày.

Lý do: Giống như cà phê, nước ngọt chứa cafein dẫn đến tình trạng mất nước. Nó cũng làm ức chế hệ thống miễn dịch đường ruột. Nhiều chất ngọt nhân tạo có chứa các phân tử lớn không thể bị phá vỡ và khó tiêu hóa, có thể gây đầy bụng, chuột rút và thậm chí tiêu chảy. Nói cách khác, nó chỉ làm cho bất cứ triệu chứng dạ dày tồi tệ hơn.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Đồ ăn vặt giòn

Bệnh nào nên tránh: Ho hoặc đau họng.

Lý do: Tính chất mài mòn của các món ăn nhẹ như khoai tây chiên, hoặc thậm chí bánh mì nướng giòn kích thích cổ họng của bạn.Vì vậy, khiến bạn lâu khỏi ốm.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Rượu

Bệnh nào nên tránh: bất cứ căn bệnh nào, đặc biệt là các bệnh liên quan đến dạ dày.

Lý do: Rượu cũng giống như cà phê là một thuốc lợi tiểu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước. Và khi cơ thể bị mất nước dẫn tới nồng độ cồn trong máu của bạn sẽ tăng nhanh hơn. Rượu cũng có thể tăng tốc độ tiêu hóa, gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Sữa

Bệnh nào nên tránh: nghẹt mũi.

Lý do: Uống sữa khi ốm có thể sản xuất nhiều chất nhầy hoặc đờm, khiến người bệnh càng thêm khó chịu.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Đồ ăn cay, nhiều gia vị

Bệnh nào nên tránh: Chảy nước mũi.

Lý do: Ớt và nước sốt nóng có chứa capsaicin, một hợp chất có thể gây kích ứng đường mũi và chảy nước mũi nhiều hơn dẫn đến lâu khỏi ốm.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Đồ béo hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ

Bệnh nào nên tránh: đau bụng, đau dạ dày.

Lý do: Thực phẩm dầu mỡ mất nhiều thời gian để tiêu hóa, khiến bạn buồn nôn và dễ bị trào ngược axit. Chúng cũng gây co thắt cơ bắp trong đường ruột, khiến bạn bị tiêu chảy nặng hơn.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 18 giờ, 60 phút trước

Khỏi hẳn gan nhiễm mỡ nhờ làm điều này mỗi ngày, bác sĩ nói: 'Rất đơn giản, không tốn tiền'

Sau khi đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ, một bệnh nhân 47 tuổi vui mừng khi được bác sĩ thông báo...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 2 phút trước

10 loại nghề nghiệp dễ mắc ung thư, ngồi lâu là một trong số đó

Làm việc hoặc giải trí ít vận động có thể gây ung thư hoặc nhiều bệnh khác.
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 50 phút trước

Trong bếp có 3 thứ là 'vua thối gan' đáng tiếc là hầu như nhà nào cũng có, nhất là cái đầu tiên

Tất cả ba thứ này được coi là "vua thối gan" trong bếp, nhưng bất kỳ nhà nào cũng có. Vì vậy hãy kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Việt Nam có loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía, là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen của nhiều gia đình Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng, đằng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 23 giờ trước

Nghiên cứu của Harvard phát hiện ra rằng có hai tháng trong năm mà trẻ em sinh ra rất thông minh

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng con mình sẽ thông minh và có chỉ số IQ cao.
Chăm con 2 ngày trước

Tin mới cập nhật

'Siêu' đường sắt đô thị hơn 56.000 tỷ nối thông 4 thành phố của tỉnh giàu nhất Việt Nam

Dự án tuyến đường sắt đô thị số 1, đoạn Thành phố mới Bình Dương – Suối Tiên được kỳ vọng là công trình giao...
Kiến thức 11 phút trước

'Kho báu dưới lòng đất' giúp Việt Nam thu về hơn 727 tỷ đồng: Bạt ngàn ở nước ta nhưng là hàng hiếm trên thế giới, được nhiều quốc gia thi nhau săn đón

Dù là gia vị quen thuộc và dễ dàng tìm thấy trong mọi gian bếp Việt, gừng và nghệ đang trở thành mặt hàng xuất...
Kiến thức 11 phút trước

Thị xã này được báo Hàn ca ngợi là 'Thụy Sĩ của Việt Nam', lọt top 16 thị trấn đẹp nhất thế giới

Thị xã Sa Pa đang trở thành một "ngôi sao" trên bản đồ du lịch quốc tế. Không chỉ được du khách trong nước yêu...
Du lịch Việt 12 phút trước

Hàng triệu người cần biết: Những khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân trong năm 2025

Trong bối cảnh kinh tế biến động, việc nắm rõ các khoản thu nhập được miễn thuế không còn là lựa chọn mà là điều...
Kiến thức 12 phút trước

Chuyên gia nói thẳng: Lý do trẻ lớn lên 'vô ơn' có thể bắt nguồn từ 4 thứ tưởng vô hại này của bố mẹ

Trong xã hội hiện đại, không ít bậc phụ huynh than phiền về việc con cái ngày càng xa cách, không vâng lời, thậm chí...
Chăm con 12 phút trước

Từ tháng 6/2025, 4 chính sách mới nổi bật có hiệu lực

Sau 3 ngày nữa, nhiều chính sách mới về thuế đối với hộ kinh doanh và quy định với cán bộ công chức sẽ chính...
Tin trong ngày 51 phút trước

Sao Việt 29/5: Điều đáng lo ngại của Hoa hậu Thùy Tiên sau hơn 1 tuần bị bắt giam; Trấn Thành 'cầu cứu'

Tin sao Việt 29/5/2025: Sau 10 ngày Thùy Tiên bị bắt giam thì các trang cá nhân của cô đều xuất hiện những dấu hiệu...
Chuyện làng sao 51 phút trước

Tin vui mới: Trình Trung ương 5 bảng lương, 9 chế độ phụ cấp mới cho cán bộ, công chức, áp dụng sau 2026

Bộ Nội vụ trình 5 bảng lương và 9 chế độ phụ cấp mới, hướng đến chi trả thu nhập công bằng, minh bạch, gắn...
Kiến thức 51 phút trước

Có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ kể từ 1/1/2026, là ai?

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất của các tỉnh và thành phố sẽ được cập nhật mỗi năm thay vì được cập nhật 5 năm...
Tin trong ngày 52 phút trước

Phòng khách có cây, mười nhà chín giàu! '3 loại cây' thích hợp trồng phòng khách, mỗi cái cây tạo nên một cảnh đẹp, thật tuyệt vời

Việc trồng cây trong phòng khách không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn giúp mang lại tài lộc cho cả gia đình.
Làm sao 52 phút trước