Danh mục

Ăn những món ăn này lúc ốm chả trách mãi không khỏi bệnh

Thứ tư, 21/12/2016 21:23

Khi bị ốm, nếu ăn những thực phẩm sau có thể khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên ngày một trầm trọng hơn. Vì vậy hãy tránh xa chúng nếu bạn muốn nhanh khỏi ốm.

Cà phê

Bệnh nào nên tránh: bất cứ căn bệnh nào, đặc biệt là bệnh dạ dày.

Lý do: Các caffeine trong cà phê là một chất lợi tiểu, vì vậy nó có thể làm cho bạn đi tiểu rất nhiều và có thể dẫn đến mất nước. Càng tồi tệ hơn khi cơ thể bạn đang phải chiến đấu với các loại virus hoặc nhiễm trùng, bạn cần nhận được đủ nước giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Caffeine thậm chí còn tồi tệ hơn nữa khi bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy, vì cả hai bệnh này đều có thể làm bạn mất nước. Caffeine kích thích các cơ trong đường tiêu hóa, khiến tiêu chảy dữ dội hơn.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

9 thực phẩm không nên ăn khi ốm

Nước cam

Bệnh nào nên tránh: Ho hoặc đau họng.

Lý do: Nước cam là thường mang tới cảm giác sảng khoái nhưng khi bạn bị ho hoặc cảm lạnh, nó có thể làm tổn thương cổ họng của bạn. Điều đó có nghĩa là cổ họng của bạn sẽ bị tổn thương hơn và mất nhiều thời gian để chữa lành.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Kẹo ngọt

Bệnh nào nên tránh: bất cứ căn bệnh nào, đặc biệt là đau dạ dày.

Lý do: Đường tinh luyện có thể tạm thời ngăn chặn khả năng các tế bào máu trắng của bạn để chống lại vi khuẩn. Một vài giờ sau khi ăn vặt kẹo hoặc ngũ cốc có đường, hệ thống miễn dịch của bạn yếu hơn. Kết quả là, nó ít hiệu quả trong chiến đấu với vi khuẩn đang làm cho bạn bị bệnh. Đường có xu hướng kéo dịch ra khỏi đường tiêu hóa, có thể dẫn đến phân lỏng, chảy nước và tiêu chảy.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Đồ uống có ga

Bệnh nào nên tránh: bất cứ căn bệnh nào, đặc biệt là đau dạ dày.

Lý do: Giống như cà phê, nước ngọt chứa cafein dẫn đến tình trạng mất nước. Nó cũng làm ức chế hệ thống miễn dịch đường ruột. Nhiều chất ngọt nhân tạo có chứa các phân tử lớn không thể bị phá vỡ và khó tiêu hóa, có thể gây đầy bụng, chuột rút và thậm chí tiêu chảy. Nói cách khác, nó chỉ làm cho bất cứ triệu chứng dạ dày tồi tệ hơn.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Đồ ăn vặt giòn

Bệnh nào nên tránh: Ho hoặc đau họng.

Lý do: Tính chất mài mòn của các món ăn nhẹ như khoai tây chiên, hoặc thậm chí bánh mì nướng giòn kích thích cổ họng của bạn.Vì vậy, khiến bạn lâu khỏi ốm.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Rượu

Bệnh nào nên tránh: bất cứ căn bệnh nào, đặc biệt là các bệnh liên quan đến dạ dày.

Lý do: Rượu cũng giống như cà phê là một thuốc lợi tiểu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước. Và khi cơ thể bị mất nước dẫn tới nồng độ cồn trong máu của bạn sẽ tăng nhanh hơn. Rượu cũng có thể tăng tốc độ tiêu hóa, gây ra phân lỏng hoặc tiêu chảy.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Sữa

Bệnh nào nên tránh: nghẹt mũi.

Lý do: Uống sữa khi ốm có thể sản xuất nhiều chất nhầy hoặc đờm, khiến người bệnh càng thêm khó chịu.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Đồ ăn cay, nhiều gia vị

Bệnh nào nên tránh: Chảy nước mũi.

Lý do: Ớt và nước sốt nóng có chứa capsaicin, một hợp chất có thể gây kích ứng đường mũi và chảy nước mũi nhiều hơn dẫn đến lâu khỏi ốm.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Đồ béo hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ

Bệnh nào nên tránh: đau bụng, đau dạ dày.

Lý do: Thực phẩm dầu mỡ mất nhiều thời gian để tiêu hóa, khiến bạn buồn nôn và dễ bị trào ngược axit. Chúng cũng gây co thắt cơ bắp trong đường ruột, khiến bạn bị tiêu chảy nặng hơn.

thực phẩm không nên ăn, thực phẩm không nên ăn khi ốm, khi ốm kiêng thực phẩm sau

Huyền Nguyễn (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh...
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Từ nay, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3, cụ thể là?

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Tịch thu xe máy với những lỗi vi phạm giao thông sau, hàng triệu người điều khiển phương tiện lưu ý

Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương...
Kiến thức 1 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 2 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Loại cây dại có giá lên tới 28.000 một lạng, là 'nhân sâm' của làng quê Việt mà ít ai biết đến

Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 56 phút trước

Tháng 7 âm đừng đưa con ra ngoài khi trời tối, không chỉ khiến ông bà lo lắng, 3 lý do này cha mẹ cũng cần suy nghĩ lại

Nhiều phụ huynh thường tranh thủ buổi tối để đưa con xuống phố, đi dạo hay mua sắm vì thời tiết lúc này mát mẻ,...
Chăm con 18 giờ, 35 phút trước

Nên gội đầu bao lâu một lần là chuẩn? Bác sĩ và chuyên gia nói, câu trả lời phụ thuộc vào 3 yếu tố này!

Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 36 phút trước

Thật kinh ngạc! 60% bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút thuốc, chuyên gia chỉ mặt 2 nhóm thực phẩm là sát thủ gây ung thư, nhiều người vẫn ăn hàng ngày

Ung thư phổi nhiều năm liền là nguyên nhân tử vong hàng đầu, trung bình mỗi 57 phút cướp đi một mạng sống. Đáng chú...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 35 phút trước

Giữa vợ chồng, gen của ai quyết định IQ và ngoại hình của con cái? Các chuyên gia đã có câu trả lời nhất quán

Không thể phủ nhận rằng ngoại hình và chỉ số IQ thường là tiêu chí có giá trị nhất để đánh giá một con người....
Chăm con 23 giờ, 34 phút trước

Các bác sĩ thần kinh cảnh báo: 3 triệu chứng khó chịu này thực chất là nhồi máu não! Đừng bỏ qua và hãy đi khám kịp thời

Nhiều người khi thấy chóng mặt thường cho rằng do thời tiết hoặc cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng, các chuyên gia thần kinh cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Chọn nhóm ngành học này, thí sinh chỉ cần yên tâm học hành, học phí không cần phải lo nghĩ

Nhiều ngành học hiện nay đang áp dụng chính sách miễn học phí theo quy định của Chính phủ, mở ra cơ hội lớn cho...
Tin trong ngày 5 phút trước

5 loài vật có cách giao phối 'khủng khiếp nhất': Chúng ta phải cảm thấy may mắn khi được sinh ra là con người!

Có loài chỉ ân ái duy nhất một lần trong đời rồi chết, có loài làm 'chuyện ấy' đến điên cuồng rồi tử nạn,... thế...
Kiến thức 2 phút trước

Đại học Y Hà Nội thông báo xét tuyển bổ sung lần đầu sau nhiều năm

Trường Đại học Y Hà Nội đã ra thông báo tuyển bổ sung 80 sinh viên ngành Công tác xã hội. Đây là lần đầu...
Tin trong ngày 2 phút trước

Loạt chính sách mới liên quan đến giáo dục, công nghiệp, môi trường, an ninh mạng… sẽ chính thức có hiệu lực trong tháng 9/2025

Nhiều chính sách mới trong lĩnh vực giáo dục, công nghiệp, môi trường, an ninh mạng, quốc phòng, khởi nghiệp sáng tạo, công nghiệp hỗ...
Tin trong ngày 2 phút trước

Ngành học dễ xin việc, ra trường được các doanh nghiệp thi nhau săn đón, mức lương hấp dẫn nhưng luôn khát nhân lực những năm tới

Trong bối cảnh xu hướng khởi nghiệp lan tỏa và các giao dịch thương mại quốc tế ngày càng gia tăng, thị trường lao động...
Kiến thức 26 phút trước

Theo quy định mới, giáo viên có thể được nhận khoản tiền thưởng gấp 12,5 lần mức lương cơ sở, tương đương gần 30.000.000 đồng nếu đáp ứng điều này

Nếu đạt danh hiệu này, giáo viên sẽ được thưởng 12,5 lần mức lương cơ sở, tương đương gần 30 triệu đồng.
Tin trong ngày 56 phút trước

Việt Nam sở hữu loại gỗ được mệnh danh là 'báu vật rừng xanh', có thời điểm giá lên tới 500 triệu đồng/m³

Loại cây này không chỉ mang lại giá trị kinh tế lớn nhờ lõi gỗ, mà còn có khả năng hấp thụ carbon, góp phần...
Kiến thức 1 giờ, 6 phút trước

Một loại cây cảnh dễ trồng hơn 100 lần trầu bà, xanh tươi như ngọc, tỏa sáng lấp lánh

Loại cây cảnh này trồng ở ban công rất đẹp, hơn thế rất dễ trồng và chăm sóc.
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Sinh viên Việt Nam tốt nghiệp trường Đại học nào có thu nhập thuộc nhóm cao nhất?

Trong giai đoạn phát triển từ 2021 - 2030, trường đặt mục tiêu trở thành một trong 5 đại học hàng đầu tại Việt Nam,...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Theo quy định mới nhất: Cấp phép xây dựng nhà cấp 4 sẽ có nhiều thay đổi, người dân cần nắm rõ

Việc cấp Giấy phép xây dựng cho nhà cấp 4 sẽ có nhiều thay đổi, người dân cần biết để tránh gặp rắc rối.
Tin trong ngày 1 giờ, 7 phút trước