Danh mục

Ăn nhiều thịt, nóng trong người sẽ không còn là nỗi lo với thực phẩm giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe sau

Chủ nhật, 29/04/2018 20:57

Trong suốt tháng Giêng, việc ăn nhiều thịt khiến cơ thể bị nóng trong, gây mệt mỏi. Đừng lo, hãy thêm những thức ăn nước uống sau vào thực đơn nhé.

Sau đây là những món ăn, đồ uống không chỉ giúp chúng ta giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, mà còn giải độc và cung cấp các chất khoáng cần thiết.

Nước ép hoa quả

Nước ép rau củ, hoa quả như táo, cà rốt, bưởi, việt quất, cam, dưa chuột, củ cải đường và rau diếp rất có lợi cho việc nuôi dưỡng cơ thể cũng như loại bỏ độc tố độc hại. Chúng rất giàu các vitamin, khoáng chất, chất xơ ăn kiêng và nhiều hợp chất hoạt tính sinh học khác.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

Không lo sợ nóng trong người với các thức ăn đồ uống giải nhiệt sau

Bạn chỉ cần uống nước ép trái cây tươi hoặc nước rau quả 2-3 lần một ngày sẽ giúp cơ thể giải độc, giải nhiệt và không lo nóng trong người.

Nước chanh

Thành phần chống oxy hoá và vitamin C cao trong chanh cũng sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Đặc biệt là vỏ chanh có chứa chất chống oxy hoá gọi là d-limonene, được tìm thấy để kích hoạt các enzyme trong gan giúp loại bỏ các hợp chất độc hại trong cơ thể. Uống một cốc nước chanh ấm hàng ngày vào buổi sáng sẽ làm mát cơ thể, giải nhiệt thậm chí làm đẹp da.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

Chè bưởi

Những dưỡng chất đặc biệt có trong chè bưởi sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít đậu xanh, cùi bưởi, bột năng, đường và vani là đã có thể chế biến món chè bưởi thơm ngon, thanh mát để giải nhiệt cơ thể.

Ads

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

Sữa chua

Sữa chua được biết đến rất giàu axit tự nhiên, vi khuẩn có lợi giúp làm mát, thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố. Ăn sữa chua hàng ngày thúc đẩy nhu đông ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột từ đó giảm áp lực cho gan. Khi gan được khỏe mạnh sẽ tăng cường đào thải chất độc cho cơ thể và hết nóng trong.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

Trà xanh

Giàu chất chống oxy hoá, trà xanh giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể rất tốt. Trà xanh chứa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ gan. Một nghiên cứu năm 2011 của các nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle phát hiện ra rằng nó có thể bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer và các bệnh liên quan đến sa sút trí tuệ khác. Hơn nữa, tiêu thụ thường xuyên trà xanh sẽ giúp giảm cân, cải thiện sự trao đổi chất, và kiểm soát rụng tóc.

Uống từ 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 20 phút sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó sẽ giải quyết được tình trạng nóng trong người do cơ thể đào thải chất độc tốt hơn.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

>> Những 'tín đồ thích ăn thịt' sẽ phải rùng mình khi biết những tác hại sau

Huyền Nguyễn (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 2 ngày, 21 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người dân sống ở Hà Nội, hưởng lợi chưa từng có

Hà Nội là địa phương đầu tiên của Việt Nam làm điều này. Sắp tới, hàng triệu người dân sẽ được hưởng loạt lợi ích....
Tin trong ngày 3 ngày, 17 giờ trước

Công viên sông Tô Lịch trải rộng đến hơn 700.000 m2, phải dùng bao nhiêu tỉ đền bù giải phóng mặt bằng?

Khi UBND TP Hà Nội cung cấp thông tin về chi phí dùng để giải phóng mặt bằng cho dự án công viên sông Tô...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Theo Quy định mới nhất: Khách sạn, nhà nghỉ có được giữ CCCD, thẻ Căn cước của khách lưu trú không?

Một số nhà nghỉ, khách sạn kiểm tra CCCD, thẻ Căn cước của khách hàng và giữ lại vì lý do an ninh hoặc đảm...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

UBND cấp xã không được làm điều này, liên quan đến đất đai sau sáp nhập

Kể từ bây giờ, UBND cấp xã không được làm điều này, người dân cần nắm để đảm bảo quyền lợi của mình.
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Có sự khác biệt rất lớn giữa việc trẻ em đi ngủ lúc 10 giờ tối và 11 giờ tối: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ đáng kể, bố mẹ cần lưu ý

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng để con đi ngủ muộn một chút cũng không sao, thậm chí học muộn hơn sẽ giỏi hơn. Nhưng...
Chăm con 7 giờ, 42 phút trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra 4 điều tưởng 'thương con' lại khiến trẻ thất bại nhanh nhất

Tình yêu thương của cha mẹ là vô bờ, nhưng một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ ra rằng có 4 hành động phổ biến,...
Chăm con 14 giờ, 5 phút trước

Loại trái cây được ca ngợi là “quả trường thọ”, tỷ phú 94 tuổi Trung Quốc ăn mỗi sáng, tinh thần cực minh mẫn, giá cực rẻ ở Việt Nam

Được mệnh danh là “trái cây trăm lợi”, đu đủ không chỉ là một loại quả quen thuộc, giá rẻ tại Việt Nam mà còn...
Khỏe đẹp 16 giờ, 29 phút trước

Trứng vịt, trứng cút, trứng ngỗng cái nào bổ dưỡng hơn? Bác sĩ khuyên loại trứng này ăn càng ít càng tốt

Trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, trứng ngỗng, trứng cút... Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại trứng, chúng rất giàu...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 34 phút trước

Một cậu bé có tương lai tươi sáng hay không phụ thuộc vào việc cha mẹ có gieo trồng 6 'hạt giống' này từ khi còn nhỏ hay không

Nuôi dạy một cậu bé cũng giống như chăm sóc một cái cây lớn. Nó không chỉ cần dinh dưỡng từ nắng và mưa, mà...
Chăm con 22 giờ, 31 phút trước

Cá ướp hàn the, urê độc hơn 'thuốc độc', thấy 6 dấu hiệu này có rẻ đến mấy cũng đừng dại mua về ăn

Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và đẹp mắt, một số tiểu thương đã dùng phân đạm...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 45 phút trước

Tin mới cập nhật

'Tâm sinh tướng', nếu gặp phải những người có đặc điểm này trên khuôn mặt thì đừng dây dưa với họ!

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống một người bạn tưởng chừng như thân thiết lại đâm sau lưng bạn, hay một người đồng...
Đời sống số 5 giờ, 20 phút trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025, cụ thể là?

Từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được hưởng thêm quyền lợi này, ai cũng nên nắm....
Kiến thức 5 giờ, 27 phút trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 5 giờ, 28 phút trước

Làm thế nào để một cặp đôi có thể hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly thân?

Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không...
Yêu 5 giờ, 28 phút trước

Người thông minh sẽ giữ ba câu này trong lòng, nhưng người ngu ngốc sẽ nói chúng với tất cả mọi người họ gặp

Trong ván cờ giao tiếp phức tạp, lời nói là quân cờ then chốt quyết định hướng đi của mối quan hệ. Người khôn ngoan...
Đời sống số 5 giờ, 28 phút trước

Đừng mua 3 loại bánh trung thu này làm quà Tết Trung thu, dù giá có rẻ đến đâu. Chúng chứa quá nhiều chất phụ gia, không đáng mua

Khi mua bánh trung thu, bạn nên tránh mua bánh có màu sắc quá rực rỡ, bánh trung thu đóng gói số lượng lớn và...
Kiến thức 5 giờ, 28 phút trước

Tử vi ngày 29/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần sự nghiệp lên như diều gặp gió, Tuất gặp phải nhiều trở ngại

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 34 phút trước

3 trường hợp tài khoản ngân hàng không thể chuyển khoản hay giao dịch, người dùng cần đặc biệt lưu ý

Khách hàng/chủ tài khoản sẽ bị tạm dừng, hạn chế giao dịch chuyển tiền, thanh toán... trong các trường hợp dưới đây.
Kiến thức 6 giờ, 51 phút trước

Xem bói chỉ tay để biết ngay bao giờ bạn lấy chồng? Bỏ qua thì tiếc, nhìn kỹ sẽ thấy những nốt và đường vân 'báo duyên' khiến bạn bất ngờ

Trong nhân tướng học, chỉ tay được coi là một “bản đồ vận mệnh” giúp giải mã nhiều khía cạnh trong cuộc đời, từ tình...
Kiến thức 6 giờ, 13 phút trước

Sau buổi làm việc với công an, Khánh Phương xin chịu mọi trách nhiệm

Khánh Phương tiếp tục xin lỗi, cam kết “chịu mọi trách nhiệm” trước pháp luật và dư luận.
Chuyện làng sao 7 giờ, 35 phút trước