Danh mục

Ăn nhiều thịt, nóng trong người sẽ không còn là nỗi lo với thực phẩm giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe sau

Chủ nhật, 29/04/2018 20:57

Trong suốt tháng Giêng, việc ăn nhiều thịt khiến cơ thể bị nóng trong, gây mệt mỏi. Đừng lo, hãy thêm những thức ăn nước uống sau vào thực đơn nhé.

Sau đây là những món ăn, đồ uống không chỉ giúp chúng ta giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, mà còn giải độc và cung cấp các chất khoáng cần thiết.

Nước ép hoa quả

Nước ép rau củ, hoa quả như táo, cà rốt, bưởi, việt quất, cam, dưa chuột, củ cải đường và rau diếp rất có lợi cho việc nuôi dưỡng cơ thể cũng như loại bỏ độc tố độc hại. Chúng rất giàu các vitamin, khoáng chất, chất xơ ăn kiêng và nhiều hợp chất hoạt tính sinh học khác.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

Không lo sợ nóng trong người với các thức ăn đồ uống giải nhiệt sau

Bạn chỉ cần uống nước ép trái cây tươi hoặc nước rau quả 2-3 lần một ngày sẽ giúp cơ thể giải độc, giải nhiệt và không lo nóng trong người.

Nước chanh

Thành phần chống oxy hoá và vitamin C cao trong chanh cũng sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Đặc biệt là vỏ chanh có chứa chất chống oxy hoá gọi là d-limonene, được tìm thấy để kích hoạt các enzyme trong gan giúp loại bỏ các hợp chất độc hại trong cơ thể. Uống một cốc nước chanh ấm hàng ngày vào buổi sáng sẽ làm mát cơ thể, giải nhiệt thậm chí làm đẹp da.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

Chè bưởi

Những dưỡng chất đặc biệt có trong chè bưởi sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít đậu xanh, cùi bưởi, bột năng, đường và vani là đã có thể chế biến món chè bưởi thơm ngon, thanh mát để giải nhiệt cơ thể.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

Sữa chua

Sữa chua được biết đến rất giàu axit tự nhiên, vi khuẩn có lợi giúp làm mát, thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố. Ăn sữa chua hàng ngày thúc đẩy nhu đông ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột từ đó giảm áp lực cho gan. Khi gan được khỏe mạnh sẽ tăng cường đào thải chất độc cho cơ thể và hết nóng trong.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

Trà xanh

Giàu chất chống oxy hoá, trà xanh giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể rất tốt. Trà xanh chứa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ gan. Một nghiên cứu năm 2011 của các nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle phát hiện ra rằng nó có thể bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer và các bệnh liên quan đến sa sút trí tuệ khác. Hơn nữa, tiêu thụ thường xuyên trà xanh sẽ giúp giảm cân, cải thiện sự trao đổi chất, và kiểm soát rụng tóc.

Uống từ 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 20 phút sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó sẽ giải quyết được tình trạng nóng trong người do cơ thể đào thải chất độc tốt hơn.

nóng trong người, thức ăn đồ uống giải nhiệt, giải nhiệt, giải độc, đồ uống giải độc

>> Những 'tín đồ thích ăn thịt' sẽ phải rùng mình khi biết những tác hại sau

Huyền Nguyễn (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Kể từ nay, người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Hết ngày 30/6, Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... sẽ chính thức ngừng giao dịch rút/chuyển tiền với 2 nhóm khách hàng sau

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Tin trong ngày 2 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 30 tháng 6 là thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 6, thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Canh Ngọ. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Tử vi ngày 30/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ vận may tiền bạc gõ cửa, Mão bỏ lỡ cơ hội tốt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/6/2025.
Đời sống số 2 ngày, 24 giờ trước

58 triệu năm trước, Trái Đất từng bị một trận 'sốt cao', và chính điều đó đã tạo điều kiện cho loài rắn lớn nhất trong lịch sử xuất hiện

Khoảng 58 triệu năm trước, Trái Đất từng trải qua một giai đoạn biến đổi khí hậu khắc nghiệt. Đây được ví như một trận...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Cảnh giác! Ba kiểu lời khen 'độc hại' đang âm thầm làm tổn thương con bạn - kiểu thứ ba gần như ai cũng từng mắc phải

Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu...
Chăm con 5 giờ, 10 phút trước

Nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh: Ăn tỏi trong thời gian dài giúp giảm 34% nguy cơ tử vong vì ung thư dạ dày, thật hay chỉ là lời đồn?

Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 56 phút trước

Tuổi thọ được 'ẩn' trong khuôn mặt. Có 4 đặc điểm trên khuôn mặt của người cao tuổi, cho thấy họ có sức khỏe tốt và có thể sống lâu

Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Nếu không làm 5 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, thì cũng giống như 'khám vô ích'! Bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Các bác sĩ cảnh báo một lần nữa không nên ăn trứng luộc theo cách này, vì chúng không chỉ không bổ dưỡng mà còn làm tắc nghẽn mạch máu

Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Trẻ em nói muộn có IQ cao hơn không? Ai thông minh hơn, 'trẻ biết nói sớm' hay 'trẻ biết nói muộn'? Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ!

Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát...
Chăm con 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Công bố chính thức: Biển số xe của 34 tỉnh, thành phố từ 1/7

Theo Cục CSGT, người dân hoặc tổ chức có nhu cầu đăng ký ô tô, mô tô, xe máy chuyên dùng có thể được lựa...
Dòng sự kiện 3 phút trước

Kể từ hôm nay 1/7, đây là danh sách những điểm đăng ký xe tại Hà Nội, người dân chú ý

Công an TP Hà Nội đã chia sẻ thông tin chi tiết các địa điểm tiếp nhận, giải quyết thủ tục liên quan đến đăng...
Tin trong ngày 21 phút trước

Chính thức từ hôm nay (1/7), dừng hoạt động một loại phương tiện tại bãi biển nổi tiếng cả nước

Từ ngày 01/7/2025, hàng trăm xe điện 4 bánh chở khách du lịch tại bãi biển Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hóa, buộc phải tạm ngừng...
Tin trong ngày 46 phút trước

Sam vướng nghi vấn đang mang thai lần 2

Netizen soi ra loạt chi tiết nghi vấn Sam mang bầu lần 2.
Chuyện làng sao 60 phút trước

Bị mỉa mai chuyện tình với Ngọc Huyền 'không biết được bao lâu', Đình Tú thẳng thắn đáp trả

Diễn viên Đình Tú đáp trả sâu cay khi liên tục bị mỉa mai chuyện tình với Ngọc Huyền.
Chuyện làng sao 2 giờ, 42 phút trước

Từ hôm nay, có 14 thủ tục đất đai sẽ do cấp xã giải quyết mà người dân cần biết

Việc phân cấp 14 thủ tục hành chính đất đai cho UBND cấp xã, nhằm rút ngắn thời gian xử lý các công việc và...
Tin trong ngày 2 giờ, 48 phút trước

Sao Việt 1/7: Ê-kíp lên tiếng về sức khỏe của NSƯT Hoài Linh; Á hậu Kiều Loan bị đe doạ

Tin sao Việt 1/7/2025: Ê-kíp phim "Làm giàu với ma 2" xác nhận tình trạng sức khỏe, tinh thần của NSƯT Hoài Linh. Á hậu...
Chuyện làng sao 3 giờ, 57 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 2 tháng 7, tức ngày 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 2 tháng 7, thứ tư, ngày 8 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Nhâm Thân. Trong một môi trường...
Đời sống số 3 giờ, 58 phút trước

Đề thi tiếng Anh tốt nghiệp THPT 2025 in chữ nhỏ, lý do vì sao?

Phụ huynh mong muốn từ các năm sau, Bộ GD-ĐT nên quy định rõ ràng, cụ thể hơn về cỡ chữ, kiểu chữ, quy cách...
Tin trong ngày 3 giờ, 60 phút trước

Thêm trường tuyển sinh ngành Khoa học máy tính năm 2025, các bạn trẻ có thể tham khảo

Các trường đại học nổi tiếng cả nước liên tục tuyển sinh ngành hot, đặc biệt ngành Khoa học máy tính năm 2025 có đến...
Tin trong ngày 3 giờ trước