Danh mục

Ăn một lát gừng vào buổi sáng, có rất nhiều công dụng với cơ thể không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 07/12/2024 05:39

Nhiều người đặc biệt thích hương vị của gừng, dù bạn nấu gừng như thế nào thì vị cay của nó vẫn không bao giờ mất đi, dù là hấp, chiên hay hấp thì vẫn giữ được hương vị đặc trưng của riêng nó.

Trên thực tế, có rất nhiều điều cần chú ý khi ăn gừng và cũng có rất nhiều kiến ​​thức trong việc lựa chọn, mua gừng. Nhiều người muốn chăm sóc sức khỏe thích ăn một miếng gừng vào buổi sáng.

Vậy ăn một miếng gừng vào buổi sáng có tác dụng gì? ‍

gừng, công dụng của gừng

1. Sảng khoái

Hầu hết giới trẻ hiện nay đều thích thức khuya và kiểm tra điện thoại di động nên mỗi sáng họ cảm thấy uể oải và không muốn dậy và luôn muốn nằm trên giường ngủ tiếp. Tuy nhiên, nếu có thể ăn một chút gừng vào buổi sáng, nó có thể đặc biệt sảng khoái. Chức năng của não có thể nhanh chóng phục hồi sau trạng thái uể oải.

Bởi vì gừng có chứa một lượng lớn chất curcumin, là chất có thể làm tăng tốc độ lưu thông máu. Ăn loại chất này vào dạ dày có thể nhanh chóng đánh thức cơ thể và tăng gấp đôi năng lượng.

2. Bảo vệ gan

Gan có khả năng giải độc, giải độc mạnh mẽ, nếu gan không đủ tốt sẽ dễ dẫn đến sự tích tụ các chất độc trong cơ thể con người, lâu ngày dễ gây hại cho cơ thể. Nhưng ăn một miếng gừng sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng có thể cải thiện lưu thông máu bên trong gan, cải thiện khả năng giải độc và trao đổi chất của gan, giữ cho gan khỏe mạnh.

3. Tăng cảm giác thèm ăn

gừng, công dụng của gừng

Chất gingerol trong gừng có thể khiến vị giác của chúng ta trở nên đặc biệt nhạy cảm, vì vậy nếu bạn có thể ăn một miếng gừng khi thức dậy vào buổi sáng, nó có thể làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Nhiều người sau khi thức dậy có cảm giác thèm ăn nên không muốn ăn vào buổi sáng. Tuy nhiên, không ăn sáng trong thời gian dài sẽ có nhiều bất lợi cho cơ thể, vì vậy nên ăn một miếng gừng vào buổi sáng có thể làm cho bữa sáng trở nên rất ngọt, rất tốt cho cơ thể.

Gừng là một loại gia vị có thể đóng vai trò chăm sóc sức khỏe cho cơ thể con người. Tuy nhiên, có rất nhiều vấn đề cần được chú ý khi ăn gừng.

gừng, công dụng của gừng

Vậy những điều cấm kỵ khi ăn gừng mà bạn cần biết là gì? ‍

1. Không phải ai cũng ăn được gừng.

Không phải ai cũng có thể ăn gừng một cách thoải mái, vì ăn gừng không đúng cách có thể gây hại cho một số người. Nếu người bị âm hư tính hỏa, hoặc bị viêm gan thì tốt nhất không nên ăn gừng, vì ăn gừng có thể khiến tình trạng của những người này trở nên nghiêm trọng hơn và gây tổn hại lớn cho cơ thể.

2. Không ăn gừng vào buổi tối

Năng lượng âm của cơ thể con người sẽ tăng lên và năng lượng dương sẽ giảm đi mỗi đêm, vì vậy bạn cần chọn nhiều thực phẩm hạ khí khi ăn vào buổi tối để có thể có giấc ngủ ngon. Gừng có tác dụng làm ấm và bồi bổ cơ thể, nếu ăn gừng vào ban đêm, năng lượng dương sẽ tăng lên, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm, nếu tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến tích tụ nội tạng nóng, cơ thể sẽ dễ mắc các vấn đề về nhiệt bên trong.

3. Không ăn gừng lưu huỳnh, gừng thối

Gừng là loại gia vị rất tốt, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tuy nhiên nếu muốn ăn gừng để bồi bổ sức khỏe thì tốt nhất không nên chọn loại gừng đã được hun khói lưu huỳnh và gừng đã thối về ăn. Khi mua gừng, nếu nghi ngờ gừng được hun khói bằng lưu huỳnh, bạn có thể dùng mũi ngửi. Nếu có mùi hăng của lưu huỳnh thì không nên mua loại gừng này.

Ngoài ra, khi mua gừng, bạn có thể dùng tay véo gừng xem có mềm hay chảy nước không. Nếu có thì không nên mua vì gừng chỉ bị mềm hoặc chảy nước khi bị thối.

Nhìn chung, giá trị dinh dưỡng của gừng khá cao và có tác dụng chăm sóc sức khỏe. Ăn một ít gừng sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể giúp bạn sảng khoái tinh thần, bảo vệ gan và ngăn ngừa huyết áp cao. Tuy nhiên, cần lưu ý không phải ai cũng có thể ăn gừng. Đồng thời, ăn gừng vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và dễ gây nóng trong. Khi mua gừng, tốt nhất bạn không nên mua gừng lưu huỳnh và gừng thối.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-lat-gun.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-lat-gung-vao-buoi-sang-co-rat-nhieu-cong-dung-voi-co-the-khong-phai-ai-cung-biet-vz107366.html

Tin được quan tâm

Con gái cố nghệ sĩ Vũ Linh kháng cáo

Con gái Vũ Linh đã quyết định kháng cáo vì không muốn em gái của ba được hưởng bất kì tài sản nào của cố...
Chuyện làng sao 3 ngày, 16 giờ trước

Có một chữ cái không xuất hiện trong tên của bất kỳ tỉnh, thành nào tại Việt Nam, là chữ gì?

Trong tên gọi của 63 tỉnh, thành tại Việt Nam, có một chữ cái duy nhất không hề xuất hiện, bạn có biết đó là...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Từ 1/1/2025, 7 nhóm người không được lái xe máy

Không còn là đề xuất, từ 1/1/2025 có 7 nhóm người thuộc những trường hợp dưới đây sẽ không được lái xe máy.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Ba con giáp thông minh, khôn ngoan, biết nắm bắt cơ hội, kiếm được nhiều tiền trước Tết Nguyên Đán và làm giàu ví tiền

Dưới đây là ba con giáp thường được cho là thông minh, khôn ngoan và có khả năng nắm bắt cơ hội, giúp họ kiếm...
Đời sống số 3 ngày, 1 giờ trước

Đến 31/12/2025: Đây là những đối tượng được cấp CCCD có giá trị vô thời hạn

Theo quy định pháp luật hiện hành, những trường hợp này được ưu tiên để giảm thiểu những bất tiện khi thực hiện thủ tục...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Ca sĩ Thủy Tiên 'biến dạng' nhan sắc trong lần xuất hiện hiếm hoi?

Nhan sắc của Thủy Tiên bị chê bai xuống sắc và biến dạng khiến ai cũng bất ngờ.
Chuyện làng sao 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư ruột đã được tìm ra. Bác sĩ: Nếu không hạn chế ăn uống, ruột của bạn sẽ thối như bùn

Với tư cách là một bác sĩ, tôi muốn nói với bạn rằng khi xuất hiện những triệu chứng bất thường, nhiều người thường cảm...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 51 phút trước

Loại rau đang vào mùa ở Việt Nam, cực bổ dưỡng và cực rẻ nhưng nhiều người vẫn ngó lơ, chợ nào cũng bán

Là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn...
Chăm sóc sức khỏe 4 ngày, 20 giờ trước

Trẻ có hơn '2 vòng xoáy' trên đầu mang ý nghĩa đặc biệt, liệu điều này có liên quan đến trí thông minh hay tài năng thiên bẩm?

Những đứa trẻ có hơn “2 vòng xoáy” trên đầu thường khiến nhiều người tò mò về ý nghĩa đặc biệt này. Liệu nó có...
Chăm con 4 ngày, 7 giờ trước

Đây là danh sách 'chất gây ung thư loại 1', cùng xem có món nào bạn thích ăn không nhé

Chúng ta có thể thưởng thức những món ăn ngon nhưng phải kiểm soát số lượng, đặc biệt đối với một số thực phẩm có...
Chăm sóc sức khỏe 5 ngày, 8 giờ trước

Sau khi cai thuốc lá thành công, phổi có thể trở lại bình thường không? Lời khuyên của bác sĩ: Đừng bỏ thuốc lá quá độ tuổi này

Phổi là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể con người, các chức năng liên quan đến hệ hô hấp cũng sẽ bị...
Chăm sóc sức khỏe 6 ngày, 16 giờ trước

Bí quyết trường thọ giá 0 đồng của cụ bà 106 tuổi: Không phải tập thể dục hay ăn kiêng

Sống thọ hơn 100 tuổi nhưng cụ bà chưa từng mắc một căn bệnh nào. 'Chìa khóa' sống khỏe, sống thọ được cụ bà chia...
Chăm sóc sức khỏe 6 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Khi trồng hoa vào mùa đông, sợ nhất 4 loại “nước chết”, chỉ cần một muỗng nước cũng làm chết chậu!

Vào mùa đông, thời tiết lạnh tạo ra thách thức cho hầu hết các loại cây trồng. Đối với các loại cây nhiệt đới và...
Kiến thức 3 phút trước

Nghề lạ ở Việt Nam: Nuôi loài thích bay nhảy, mang về thu nhập lên đến 500 triệu mỗi năm

Ở Việt Nam có một nghề rất đặc biệt: nuôi loài vật thích bay nhảy, nhưng lại mang về thu nhập lên đến hơn 500...
Kiến thức 7 phút trước

Khi luộc trứng, đừng thêm nước để luộc! Thêm 2 thứ nữa, vừa chạm vào vỏ trứng sẽ bong ra, lòng đỏ thơm và mềm

Hàm lượng protein trong trứng gần giống với hàm lượng protein trong cơ thể con người khi ăn trứng, cơ thể con người có thể...
Địa chỉ ăn ngon 19 phút trước

Những người sinh vào những thời điểm này là những người giàu có nhất, cuộc sống sung túc và thịnh vượng, phú quý!

Từ xa xưa, người ta đã quan niệm “thời gian là thời điểm sinh ra, thời gian là thời gian nuôi dưỡng”. Người xưa có...
Đời sống số 20 phút trước

Đào Hoàng Yến công khai chồng thứ 5, 'nuốt lời' nhưng vẫn được chúc phúc?

Từng nói sẽ không công khai chồng mới nhưng diễn viên Đào Hoàng Yến lại 'nuốt lời', tung trọn khoảnh khắc hạnh phúc bên người...
Chuyện làng sao 9 giờ, 41 phút trước

Phản ứng của Thiều Bảo Trâm khi nghe bài hát của Sơn Tùng giữa sự kiện

Thiều Bảo Trâm đã có cách phản ứng gây chú ý khi bài hát của Sơn Tùng vang lên.
Chuyện làng sao 9 giờ, 41 phút trước

Con trai có thói quen 'hư', bà xã Chi Bảo liền ghi điểm với cách dạy cực khéo

Cách dạy cực kỳ khôn khéo của bà xã Chi Bảo đang nhận được cơn mưa lời khen.
Chuyện làng sao 9 giờ, 44 phút trước

Gil Lê xuất hiện bên gia đình Xoài Non, khoảnh khắc tình cảm bên bạn gái gây chú ý

Gil Lê và Xoài Non có mối quan hệ tình cảm được công chúng đặc biệt ngưỡng mộ
Chuyện làng sao 9 giờ, 48 phút trước

Tử vi ngày 17/1/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu có nhiều tin vui, Mão cần phải biết kiềm chế cảm xúc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/1/2025.
Đời sống số 9 giờ, 49 phút trước

Bảo Thy đáp trả khi bị hỏi: 'Nếu chồng không giàu có lấy không?'

Bảo Thy đã có câu trả lời thẳng thắn với câu hỏi chuyện chồng không giàu liệu có lấy?
Chuyện làng sao 9 giờ, 59 phút trước