Danh mục

Ăn một lát gừng vào buổi sáng, có rất nhiều công dụng với cơ thể không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 07/12/2024 05:39

Nhiều người đặc biệt thích hương vị của gừng, dù bạn nấu gừng như thế nào thì vị cay của nó vẫn không bao giờ mất đi, dù là hấp, chiên hay hấp thì vẫn giữ được hương vị đặc trưng của riêng nó.

Trên thực tế, có rất nhiều điều cần chú ý khi ăn gừng và cũng có rất nhiều kiến ​​thức trong việc lựa chọn, mua gừng. Nhiều người muốn chăm sóc sức khỏe thích ăn một miếng gừng vào buổi sáng.

Vậy ăn một miếng gừng vào buổi sáng có tác dụng gì? ‍

gừng, công dụng của gừng

1. Sảng khoái

Hầu hết giới trẻ hiện nay đều thích thức khuya và kiểm tra điện thoại di động nên mỗi sáng họ cảm thấy uể oải và không muốn dậy và luôn muốn nằm trên giường ngủ tiếp. Tuy nhiên, nếu có thể ăn một chút gừng vào buổi sáng, nó có thể đặc biệt sảng khoái. Chức năng của não có thể nhanh chóng phục hồi sau trạng thái uể oải.

Bởi vì gừng có chứa một lượng lớn chất curcumin, là chất có thể làm tăng tốc độ lưu thông máu. Ăn loại chất này vào dạ dày có thể nhanh chóng đánh thức cơ thể và tăng gấp đôi năng lượng.

2. Bảo vệ gan

Gan có khả năng giải độc, giải độc mạnh mẽ, nếu gan không đủ tốt sẽ dễ dẫn đến sự tích tụ các chất độc trong cơ thể con người, lâu ngày dễ gây hại cho cơ thể. Nhưng ăn một miếng gừng sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng có thể cải thiện lưu thông máu bên trong gan, cải thiện khả năng giải độc và trao đổi chất của gan, giữ cho gan khỏe mạnh.

3. Tăng cảm giác thèm ăn

gừng, công dụng của gừng

Chất gingerol trong gừng có thể khiến vị giác của chúng ta trở nên đặc biệt nhạy cảm, vì vậy nếu bạn có thể ăn một miếng gừng khi thức dậy vào buổi sáng, nó có thể làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Nhiều người sau khi thức dậy có cảm giác thèm ăn nên không muốn ăn vào buổi sáng. Tuy nhiên, không ăn sáng trong thời gian dài sẽ có nhiều bất lợi cho cơ thể, vì vậy nên ăn một miếng gừng vào buổi sáng có thể làm cho bữa sáng trở nên rất ngọt, rất tốt cho cơ thể.

Gừng là một loại gia vị có thể đóng vai trò chăm sóc sức khỏe cho cơ thể con người. Tuy nhiên, có rất nhiều vấn đề cần được chú ý khi ăn gừng.

gừng, công dụng của gừng

Vậy những điều cấm kỵ khi ăn gừng mà bạn cần biết là gì? ‍

1. Không phải ai cũng ăn được gừng.

Không phải ai cũng có thể ăn gừng một cách thoải mái, vì ăn gừng không đúng cách có thể gây hại cho một số người. Nếu người bị âm hư tính hỏa, hoặc bị viêm gan thì tốt nhất không nên ăn gừng, vì ăn gừng có thể khiến tình trạng của những người này trở nên nghiêm trọng hơn và gây tổn hại lớn cho cơ thể.

2. Không ăn gừng vào buổi tối

Năng lượng âm của cơ thể con người sẽ tăng lên và năng lượng dương sẽ giảm đi mỗi đêm, vì vậy bạn cần chọn nhiều thực phẩm hạ khí khi ăn vào buổi tối để có thể có giấc ngủ ngon. Gừng có tác dụng làm ấm và bồi bổ cơ thể, nếu ăn gừng vào ban đêm, năng lượng dương sẽ tăng lên, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm, nếu tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến tích tụ nội tạng nóng, cơ thể sẽ dễ mắc các vấn đề về nhiệt bên trong.

3. Không ăn gừng lưu huỳnh, gừng thối

Gừng là loại gia vị rất tốt, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tuy nhiên nếu muốn ăn gừng để bồi bổ sức khỏe thì tốt nhất không nên chọn loại gừng đã được hun khói lưu huỳnh và gừng đã thối về ăn. Khi mua gừng, nếu nghi ngờ gừng được hun khói bằng lưu huỳnh, bạn có thể dùng mũi ngửi. Nếu có mùi hăng của lưu huỳnh thì không nên mua loại gừng này.

Ngoài ra, khi mua gừng, bạn có thể dùng tay véo gừng xem có mềm hay chảy nước không. Nếu có thì không nên mua vì gừng chỉ bị mềm hoặc chảy nước khi bị thối.

Nhìn chung, giá trị dinh dưỡng của gừng khá cao và có tác dụng chăm sóc sức khỏe. Ăn một ít gừng sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể giúp bạn sảng khoái tinh thần, bảo vệ gan và ngăn ngừa huyết áp cao. Tuy nhiên, cần lưu ý không phải ai cũng có thể ăn gừng. Đồng thời, ăn gừng vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và dễ gây nóng trong. Khi mua gừng, tốt nhất bạn không nên mua gừng lưu huỳnh và gừng thối.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-lat-gun.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-lat-gung-vao-buoi-sang-co-rat-nhieu-cong-dung-voi-co-the-khong-phai-ai-cung-biet-vz107366.html

Tin được quan tâm

Người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ lần lượt bước sang tuổi 25, 40 và 60 phải...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Từ nay, những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Một tấm gỗ này mua được căn chung cư: Quý như ‘vàng ròng’ đắt đỏ nhất hành tinh

Bởi giá cao ngất ngưởng nên những cây gỗ loại này đang bị khai thác một cách triệt, phải đứng trước nguy cơ bị tuyệt...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì mới được nhận tiền trợ cấp hàng tháng?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Tư, 23 tháng 7, tức ngày 29 tháng 6 âm lịch?

Ngày 23 tháng 7 là thứ Tư, ngày 29 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Hợi....
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Khi tôi nuôi dạy cậu con trai tuổi dậy thì như một 'con nhím', tính nổi loạn và mọi sự ngang ngược đều biến mất

Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời...
Chăm con 21 giờ, 29 phút trước

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm...
Chăm con 1 ngày, 3 giờ trước

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 11 giờ trước

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố mẹ hơn

Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức...
Chăm con 2 ngày, 13 giờ trước

Ớt đen: Loại gia vị lạ đang khiến giới sành ăn 'phát sốt', giá cao ngất ngưởng vẫn cháy hàng

Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Tin mới cập nhật

Thảm kịch vụ lật tàu trên vịnh Hạ Long: Nạn nhân sẽ được bồi thường ra sao?

Vụ lật tàu du lịch trên vịnh Hạ Long đã gây ra những hậu quả nghiêm trọng, với hàng chục người gặp nạn. Ngay sau...
Tin trong ngày 6 phút trước

Ngày mùng 1 tháng 6 nhuận năm 2025: Thực hiện nguyên tắc '4 nên, 6 kiêng' để cả tháng đón phước lộc, may mắn, tránh vận xui

Theo quan niệm dân gian, ngày mùng 1 đầu tháng mang ý nghĩa đặc biệt, là khởi đầu cho một chu kỳ mới. Mọi việc...
Tin trong ngày 6 phút trước

Thuế bất động sản thứ 2 là gì? Khi nào đánh thuế bất động sản thứ 2?

Đề xuất đánh thuế đối với bất động sản thứ hai đang nhận được sự quan tâm lớn từ dư luận, với kỳ vọng có...
Kiến thức 7 phút trước

3 kiểu tin nhắn nhóm khiến bạn trở thành đồng nghiệp EQ cao số 1

Nhóm chat không chỉ soạn thảo tin nhắn mà còn có thể phản ánh được EQ của bạn. Một biểu tượng cảm xúc đơn giản...
Đời sống trẻ 7 phút trước

Những trường hợp này sẽ bị nhà nước thu hồi sổ đỏ theo quy định mới nhất, người dân cần đặc biệt lưu ý

Luật Đất đai 2024 quy định những trường hợp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn liền với đất...
Dòng sự kiện 7 phút trước

Người xưa nhắc nhở: 'Ba thứ không được vứt bỏ khi chuyển nhà, nếu không mọi phước lành của bạn sẽ mất hết'? Cụ thể, 3 thứ đó là gì?

Câu nói: "Chuyển nhà ba thứ không được vứt, vứt rồi phúc khí tiêu tan" phản ánh một niềm tin sâu sắc trong văn hóa...
Kiến thức 7 phút trước

Không được hưởng Bảo hiểm y tế, người dân sẽ bị mất những quyền lợi quan trọng nào?

Khi không được hưởng Bảo hiểm y tế, người dân sẽ mất đi một số quyền lợi quan trọng.
Dòng sự kiện 7 phút trước

Bố làm 3 nghề nghiệp này, con cái thường thông minh hơn!

Nghiên cứu chỉ ra nếu bố của đứa trẻ làm những công việc này thì nhiều khả năng thế hệ sau sẽ có chỉ số...
Kiến thức 8 phút trước

Quy định mới 2026: Có phải không báo tìm việc, sẽ mất trợ cấp thất nghiệp?

Luật Việc làm 2025 (Luật số 74/2025/QH15) chính thức có hiệu lực từ ngày 01/01/2026. Đáng chú ý, một trong những điểm thay đổi quan...
Tin trong ngày 36 phút trước

Người EQ thấp nhắn tin thường hay viết 5 chữ này, vừa kém duyên lại 'chặn' đường công danh

Người có EQ cao biết lựa lời khiến người khác thấy thoải mái, tôn trọng và dễ hợp tác. Ngược lại, người EQ thấp dù...
Kiến thức 37 phút trước