Danh mục

Ăn một lát gừng vào buổi sáng, có rất nhiều công dụng với cơ thể không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 07/12/2024 05:39

Nhiều người đặc biệt thích hương vị của gừng, dù bạn nấu gừng như thế nào thì vị cay của nó vẫn không bao giờ mất đi, dù là hấp, chiên hay hấp thì vẫn giữ được hương vị đặc trưng của riêng nó.

Trên thực tế, có rất nhiều điều cần chú ý khi ăn gừng và cũng có rất nhiều kiến ​​thức trong việc lựa chọn, mua gừng. Nhiều người muốn chăm sóc sức khỏe thích ăn một miếng gừng vào buổi sáng.

Vậy ăn một miếng gừng vào buổi sáng có tác dụng gì? ‍

gừng, công dụng của gừng

1. Sảng khoái

Hầu hết giới trẻ hiện nay đều thích thức khuya và kiểm tra điện thoại di động nên mỗi sáng họ cảm thấy uể oải và không muốn dậy và luôn muốn nằm trên giường ngủ tiếp. Tuy nhiên, nếu có thể ăn một chút gừng vào buổi sáng, nó có thể đặc biệt sảng khoái. Chức năng của não có thể nhanh chóng phục hồi sau trạng thái uể oải.

Bởi vì gừng có chứa một lượng lớn chất curcumin, là chất có thể làm tăng tốc độ lưu thông máu. Ăn loại chất này vào dạ dày có thể nhanh chóng đánh thức cơ thể và tăng gấp đôi năng lượng.

2. Bảo vệ gan

Gan có khả năng giải độc, giải độc mạnh mẽ, nếu gan không đủ tốt sẽ dễ dẫn đến sự tích tụ các chất độc trong cơ thể con người, lâu ngày dễ gây hại cho cơ thể. Nhưng ăn một miếng gừng sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng có thể cải thiện lưu thông máu bên trong gan, cải thiện khả năng giải độc và trao đổi chất của gan, giữ cho gan khỏe mạnh.

3. Tăng cảm giác thèm ăn

gừng, công dụng của gừng

Chất gingerol trong gừng có thể khiến vị giác của chúng ta trở nên đặc biệt nhạy cảm, vì vậy nếu bạn có thể ăn một miếng gừng khi thức dậy vào buổi sáng, nó có thể làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Nhiều người sau khi thức dậy có cảm giác thèm ăn nên không muốn ăn vào buổi sáng. Tuy nhiên, không ăn sáng trong thời gian dài sẽ có nhiều bất lợi cho cơ thể, vì vậy nên ăn một miếng gừng vào buổi sáng có thể làm cho bữa sáng trở nên rất ngọt, rất tốt cho cơ thể.

Gừng là một loại gia vị có thể đóng vai trò chăm sóc sức khỏe cho cơ thể con người. Tuy nhiên, có rất nhiều vấn đề cần được chú ý khi ăn gừng.

gừng, công dụng của gừng

Vậy những điều cấm kỵ khi ăn gừng mà bạn cần biết là gì? ‍

1. Không phải ai cũng ăn được gừng.

Không phải ai cũng có thể ăn gừng một cách thoải mái, vì ăn gừng không đúng cách có thể gây hại cho một số người. Nếu người bị âm hư tính hỏa, hoặc bị viêm gan thì tốt nhất không nên ăn gừng, vì ăn gừng có thể khiến tình trạng của những người này trở nên nghiêm trọng hơn và gây tổn hại lớn cho cơ thể.

2. Không ăn gừng vào buổi tối

Năng lượng âm của cơ thể con người sẽ tăng lên và năng lượng dương sẽ giảm đi mỗi đêm, vì vậy bạn cần chọn nhiều thực phẩm hạ khí khi ăn vào buổi tối để có thể có giấc ngủ ngon. Gừng có tác dụng làm ấm và bồi bổ cơ thể, nếu ăn gừng vào ban đêm, năng lượng dương sẽ tăng lên, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm, nếu tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến tích tụ nội tạng nóng, cơ thể sẽ dễ mắc các vấn đề về nhiệt bên trong.

3. Không ăn gừng lưu huỳnh, gừng thối

Gừng là loại gia vị rất tốt, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tuy nhiên nếu muốn ăn gừng để bồi bổ sức khỏe thì tốt nhất không nên chọn loại gừng đã được hun khói lưu huỳnh và gừng đã thối về ăn. Khi mua gừng, nếu nghi ngờ gừng được hun khói bằng lưu huỳnh, bạn có thể dùng mũi ngửi. Nếu có mùi hăng của lưu huỳnh thì không nên mua loại gừng này.

Ngoài ra, khi mua gừng, bạn có thể dùng tay véo gừng xem có mềm hay chảy nước không. Nếu có thì không nên mua vì gừng chỉ bị mềm hoặc chảy nước khi bị thối.

Nhìn chung, giá trị dinh dưỡng của gừng khá cao và có tác dụng chăm sóc sức khỏe. Ăn một ít gừng sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể giúp bạn sảng khoái tinh thần, bảo vệ gan và ngăn ngừa huyết áp cao. Tuy nhiên, cần lưu ý không phải ai cũng có thể ăn gừng. Đồng thời, ăn gừng vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và dễ gây nóng trong. Khi mua gừng, tốt nhất bạn không nên mua gừng lưu huỳnh và gừng thối.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-lat-gun.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-lat-gung-vao-buoi-sang-co-rat-nhieu-cong-dung-voi-co-the-khong-phai-ai-cung-biet-vz107366.html

Tin được quan tâm

Người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên Đán 2026, có đúng không?

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin toàn dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên đán...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui lớn từ 1/7/2025: Nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần ngoài lương hưu hằng tháng

Mức trợ cấp một lần được chia thành hai trường hợp cụ thể, quy định tại Khoản 2 Điều 68 của Luật BHXH 2024.
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Năm ngày 18 tháng 9, tức ngày 27 tháng 7 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 18 tháng 9, ngày 27 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tý, Tháng Giáp Thân và Ngày Canh Dần. Trong...
Đời sống số 1 ngày, 10 giờ trước

Trước năm 2026: Không làm lại CCCD, người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt tiền và tạm dừng giao dịch ngân hàng

Từ giờ đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Siêu máy tính của NASA đã tính toán xong chính xác thời điểm thế giới sẽ tận thế

Theo một tính toán từ siêu máy tính của NASA, sự sống trên Trái Đất sẽ đối mặt với sự diệt vong không thể tránh...
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Có 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Du lịch tới 5 quốc gia Đông Nam Á, bạn và gia đình sẽ không cần mất thời gian đổi từ tiền Việt sang ngoại...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Độ tuổi lý tưởng để sống là bao nhiêu? Không phải 80 hay 90. Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Điều đau đớn nhất là phải chứng kiến ​​những người thân yêu của mình lần lượt ra đi, đặc biệt là khi người già phải...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 11 phút trước

Cha mẹ khôn ngoan thường hay dạy con cách quản lý tài chính từ khi 'vỡ lòng': Bài học tiền bạc theo từng lứa tuổi, phụ huynh nào cũng cần phải biết

Một nghiên cứu của Đại học Cambridge đã chỉ ra một sự thật đáng chú ý là thói quen tài chính của trẻ nhỏ đã...
Chăm con 17 giờ, 36 phút trước

7 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân nhất, có thể gây tổn thương não, tăng nguy cơ mắc ung thư, thích mấy cũng đừng mua

Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 50 phút trước

Mỡ nội tạng dư thừa có thể dễ dàng dẫn đến ba căn bệnh nghiêm trọng! Ăn bốn loại thực phẩm tiêu diệt mỡ nội tạng này để giảm mỡ nhanh hơn

Khi nhiều người ngồi xuống, bụng của họ trông giống như có một "chiếc vòng bơi" bao quanh, điều này không chỉ xấu xí mà...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 8 phút trước

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư đại trực tràng' đã được tìm thấy, và nó cao gấp mười lần thuốc lá và rượu

Tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột kết ở tuổi 45 và đã trải qua phẫu thuật, nhưng đây chỉ là bước đầu...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 19/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu có cơ hội thăng tiến, Dậu phải đối mặt với muôn vàn khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/9/2025.
Đời sống số 4 giờ, 16 phút trước

Năm 2025, giáo viên nhận tin vui liên tiếp về lương và chế độ đãi ngộ

Nhiều tín hiệu tích cực mở ra cho ngành Giáo dục khi đội ngũ nhà giáo liên tiếp đón nhận tin vui về lương và...
Tin trong ngày 5 giờ, 33 phút trước

Trường hợp đặc biệt nào được giảm 80% tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ lần đầu?

Điều 15 Nghị định 131/2021/NĐ-CP quy định những trường hợp được giảm 80% tiền sử dụng đất trong hạn mức khi cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 5 giờ, 47 phút trước

Người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước theo Quy định mới nhất, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Kiến thức 5 giờ, 5 phút trước

Người phụ nữ sex với 919 đàn ông trong 1 ngày: Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến thế giới phải kinh ngạc!

Có lẽ kỷ lục về tình dục có '1-0-2' này sẽ rất khó để người phụ nữ nào phá được.
Kiến thức 5 giờ, 8 phút trước

Cây đinh lăng được xem như 'Thần giữ của': Đây là vị trí trồng tốt nhất để thu hút tài lộc theo chuyên gia phong thủy

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 5 giờ, 18 phút trước

Bất động sản 8 tháng đầu năm: Phân hóa rõ nét, đất nền dự án bứt phá lên 40%, chung cư, nhà riêng chững lại

Thị trường bất động sản Việt Nam 8 tháng đầu năm 2025 ghi nhận sự phân hóa rõ rệt giữa các phân khúc. Trong khi...
Hồ sơ tư liệu 6 giờ, 33 phút trước

Chế độ lương của công chức xã tập sự thay đổi thế nào khi chính thức vận hành mô hình chính quyền địa phương hai cấp?

Từ ngày 1/7/2025, những người đang trong thời gian tập sự theo Luật Cán bộ, Công chức sẽ được hưởng 100% mức lương của ngạch...
Tin trong ngày 6 giờ, 48 phút trước

Từ 1/7/2025: Tiền xăng và tiền điện thoại cho người lao động có phải đóng bảo hiểm xã hội không?

Từ ngày 01/7/2025, các khoản hỗ trợ như tiền xăng, tiền điện thoại sẽ không phải đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc nếu được...
Kiến thức 6 giờ, 18 phút trước

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: Hạnh phúc mỗi người gói gọn trong 2 chữ, là gì?

'Muốn sống hạnh phúc thì mỗi chúng ta phải đạt được đến cân bằng', ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ chia sẻ.
Kiến thức 7 giờ, 32 phút trước