Danh mục

Ăn một lát gừng vào buổi sáng, có rất nhiều công dụng với cơ thể không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 07/12/2024 05:39

Nhiều người đặc biệt thích hương vị của gừng, dù bạn nấu gừng như thế nào thì vị cay của nó vẫn không bao giờ mất đi, dù là hấp, chiên hay hấp thì vẫn giữ được hương vị đặc trưng của riêng nó.

Trên thực tế, có rất nhiều điều cần chú ý khi ăn gừng và cũng có rất nhiều kiến ​​thức trong việc lựa chọn, mua gừng. Nhiều người muốn chăm sóc sức khỏe thích ăn một miếng gừng vào buổi sáng.

Vậy ăn một miếng gừng vào buổi sáng có tác dụng gì? ‍

gừng, công dụng của gừng

1. Sảng khoái

Hầu hết giới trẻ hiện nay đều thích thức khuya và kiểm tra điện thoại di động nên mỗi sáng họ cảm thấy uể oải và không muốn dậy và luôn muốn nằm trên giường ngủ tiếp. Tuy nhiên, nếu có thể ăn một chút gừng vào buổi sáng, nó có thể đặc biệt sảng khoái. Chức năng của não có thể nhanh chóng phục hồi sau trạng thái uể oải.

Bởi vì gừng có chứa một lượng lớn chất curcumin, là chất có thể làm tăng tốc độ lưu thông máu. Ăn loại chất này vào dạ dày có thể nhanh chóng đánh thức cơ thể và tăng gấp đôi năng lượng.

2. Bảo vệ gan

Gan có khả năng giải độc, giải độc mạnh mẽ, nếu gan không đủ tốt sẽ dễ dẫn đến sự tích tụ các chất độc trong cơ thể con người, lâu ngày dễ gây hại cho cơ thể. Nhưng ăn một miếng gừng sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng có thể cải thiện lưu thông máu bên trong gan, cải thiện khả năng giải độc và trao đổi chất của gan, giữ cho gan khỏe mạnh.

3. Tăng cảm giác thèm ăn

gừng, công dụng của gừng

Chất gingerol trong gừng có thể khiến vị giác của chúng ta trở nên đặc biệt nhạy cảm, vì vậy nếu bạn có thể ăn một miếng gừng khi thức dậy vào buổi sáng, nó có thể làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Nhiều người sau khi thức dậy có cảm giác thèm ăn nên không muốn ăn vào buổi sáng. Tuy nhiên, không ăn sáng trong thời gian dài sẽ có nhiều bất lợi cho cơ thể, vì vậy nên ăn một miếng gừng vào buổi sáng có thể làm cho bữa sáng trở nên rất ngọt, rất tốt cho cơ thể.

Gừng là một loại gia vị có thể đóng vai trò chăm sóc sức khỏe cho cơ thể con người. Tuy nhiên, có rất nhiều vấn đề cần được chú ý khi ăn gừng.

gừng, công dụng của gừng

Vậy những điều cấm kỵ khi ăn gừng mà bạn cần biết là gì? ‍

1. Không phải ai cũng ăn được gừng.

Không phải ai cũng có thể ăn gừng một cách thoải mái, vì ăn gừng không đúng cách có thể gây hại cho một số người. Nếu người bị âm hư tính hỏa, hoặc bị viêm gan thì tốt nhất không nên ăn gừng, vì ăn gừng có thể khiến tình trạng của những người này trở nên nghiêm trọng hơn và gây tổn hại lớn cho cơ thể.

2. Không ăn gừng vào buổi tối

Năng lượng âm của cơ thể con người sẽ tăng lên và năng lượng dương sẽ giảm đi mỗi đêm, vì vậy bạn cần chọn nhiều thực phẩm hạ khí khi ăn vào buổi tối để có thể có giấc ngủ ngon. Gừng có tác dụng làm ấm và bồi bổ cơ thể, nếu ăn gừng vào ban đêm, năng lượng dương sẽ tăng lên, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm, nếu tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến tích tụ nội tạng nóng, cơ thể sẽ dễ mắc các vấn đề về nhiệt bên trong.

3. Không ăn gừng lưu huỳnh, gừng thối

Gừng là loại gia vị rất tốt, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tuy nhiên nếu muốn ăn gừng để bồi bổ sức khỏe thì tốt nhất không nên chọn loại gừng đã được hun khói lưu huỳnh và gừng đã thối về ăn. Khi mua gừng, nếu nghi ngờ gừng được hun khói bằng lưu huỳnh, bạn có thể dùng mũi ngửi. Nếu có mùi hăng của lưu huỳnh thì không nên mua loại gừng này.

Ngoài ra, khi mua gừng, bạn có thể dùng tay véo gừng xem có mềm hay chảy nước không. Nếu có thì không nên mua vì gừng chỉ bị mềm hoặc chảy nước khi bị thối.

Nhìn chung, giá trị dinh dưỡng của gừng khá cao và có tác dụng chăm sóc sức khỏe. Ăn một ít gừng sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể giúp bạn sảng khoái tinh thần, bảo vệ gan và ngăn ngừa huyết áp cao. Tuy nhiên, cần lưu ý không phải ai cũng có thể ăn gừng. Đồng thời, ăn gừng vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và dễ gây nóng trong. Khi mua gừng, tốt nhất bạn không nên mua gừng lưu huỳnh và gừng thối.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-lat-gun.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-mot-lat-gung-vao-buoi-sang-co-rat-nhieu-cong-dung-voi-co-the-khong-phai-ai-cung-biet-vz107366.html

Tin được quan tâm

Ít ngày nữa: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Quy định mới nhất về khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt nặng

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu theo quy định?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao 30 năm trước người bị nhồi máu não ít mà hiện nay lại càng nhiều? 4 loại thực phẩm được khuyên nên ăn ít hơn

Nhồi máu não, còn gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là do tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến thiếu máu cục...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 42 phút trước

Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: Muối biển, muối tinh hay muối hồng? 10 người trả lời thì hết 9 chọn sai

Trên thị trường hiện nay, có vô vàn loại muối khác nhau, từ muối biển truyền thống đến muối tinh luyện và muối hồng Himalaya...
Khỏe đẹp 1 ngày, 8 giờ trước

'Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan' đã được tìm thấy, cao gấp 10 lần so với thuốc lá và rượu. Thủ phạm là 'nó'

Ông Triệu, 45 tuổi, đã đến bệnh viện để điều trị cách đây một thời gian do bị đau bụng dai dẳng, tiêu chảy, buồn...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

'Thời kỳ mãn kinh' tốt nhất của phụ nữ đã được tiết lộ: Không phải là 45 tuổi mà là độ tuổi này, càng gần tuổi này, càng khỏe mạnh!

Không rõ từ khi nào, con số '45 tuổi' lại trở thành mốc chuẩn cho tuổi mãn kinh. Nếu đến độ tuổi đó mà vẫn...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

4 “hành vi tiết kiệm” khiến trẻ cảm thấy thua kém và hèn nhát, cha mẹ đừng chủ quan!

Tiết kiệm luôn là đức tính truyền thống ở đất nước chúng ta, thậm chí một số người còn coi đó là nguồn gốc của...
Chăm con 2 ngày, 13 giờ trước

Khi một đứa trẻ bị bắt nạt, thay vì yêu cầu trẻ 'đánh trả', sẽ hiệu quả hơn nếu dạy trẻ hai câu này

“Mẹ ơi, hôm nay con bị bạn bắt nạt...”, câu nói từ đứa trẻ khiến tim tôi nhói lên. Thằng bé rụt rè, nắm chặt...
Chăm con 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nhà tâm lý học: Đàn ông thích ôm phụ nữ khi ngủ cho thấy 'ba điều'

Nhà xã hội học Maslow tin rằng giấc ngủ là nhu cầu sinh lý cơ bản của con người, giống như việc ăn uống, để...
Đàn ông yêu 6 giờ, 42 phút trước

Cậu cả nhà Becks bị ném đá vì nịnh nọt nhà vợ tỷ phú giữa lùm xùm rạn nứt với gia đình

Brooklyn - con trai trưởng của David và Victoria Beckham nhận về những bình luận không hay khi ngày càng xa cách bố mẹ ruột...
Chuyện làng sao 6 giờ, 43 phút trước

Bị chỉ trích vì hình ảnh 'xe Audi, du lịch nước ngoài', nữ diễn viên được Trấn Thành kêu gọi chi phí trị bệnh nói gì?

Đại diện của nữ diễn viên phân trần về những thông tin đang gây bàn tán trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 8 giờ, 55 phút trước

Tử vi ngày 10/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần tài lộc vượng phát, Thìn vận trình sa sút

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/6/2025.
Đời sống số 8 giờ, 56 phút trước

Bị mỉa mai 'vụ lợi' khi mua quà sinh nhật xịn bằng tiền trừ nợ Văn Toàn, Hoà Minzy phản pháo cao tay

Màn đáp trả đầy dễ thương của Hoà Minzy khiến nhiều người thích thú.
Chuyện làng sao 8 giờ, 56 phút trước

Kí tự 'KG' trên máy giặt là cân nặng quần áo hay trọng lượng của thiết bị? Nhiều người vẫn mơ hồ không biết

Có bao giờ thắc mắc 'KG' trên bảng điều khiển hoặc nhãn năng lượng của máy giặt nghĩa là gì?
Xài gì 8 giờ, 58 phút trước

Hà Nội tiếp tục triển khai kế hoạch giảm xe máy tại 4 quận nào?

Sáng 9/6, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Trần Sỹ Thanh làm việc với Hiệp hội các nhà sản xuất xe máy Việt Nam (VAMM)...
Tin trong ngày 8 giờ, 59 phút trước

Đoàn Hồng Điệp: Cánh bướm hồi sinh trong bản giao hưởng sắc đẹp mang tên Aura Bloom

Đoàn Hồng Điệp (Điệp Dove) lại đầy mê hoặc trong BST Aura Bloom của Ntk Ivan Trần sau hơn 2 thập kỷ vắng bóng –...
Chuyện làng sao 10 giờ, 38 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 10/6, tức ngày 15 tháng 5 âm lịch?

Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, coi trọng ảnh hưởng và vai trò của thời tiết đối với...
Đời sống số 11 giờ, 38 phút trước

Sao Việt 9/6: Phương Oanh tái xuất màn ảnh sau khi sinh con? Xuân Bắc - Tự Long viếng đám tang 'bố' Tạ Am

Tin sao Việt 9/6/2025: Sau thời gian ở ẩn chăm con, Phương Oanh bất ngờ lộ diện trên phim trường? Cục trưởng Xuân Bắc và...
Chuyện làng sao 11 giờ, 41 phút trước