Danh mục

Ăn cơm nguội qua đêm có gây ung thư không? Bác sĩ nhắc nhở: 5 món ăn qua đêm mới thực sự đáng ngại

Thứ bảy, 30/11/2024 13:11

Gần đây, có thông tin cơm nguội để qua đêm có thể gây ung thư, khiến nhiều người lo lắng. Tuy nhiên, nguy cơ chỉ xuất hiện khi cơm nguội được để ở nhiệt độ phòng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Thay vì lo lắng về cơm nguội, chúng ta cần lưu ý đến 5 loại thực phẩm không nên ăn qua đêm này.

1. Rau xanh, đặc biệt là rau cải thảo và rau chân vịt

Ăn cơm nguội qua đêm có gây ung thư không, 5 loại thực phẩm không được ăn khi để qua đêm

5 loại thực phẩm không được ăn khi để qua đêm

Rau xanh nên được tiêu thụ khi còn tươi. Tuyệt đối tránh ăn rau để qua đêm, đặc biệt là rau cải thảo và rau chân vịt. Bản chất rau xanh đã chứa một lượng nitrit nhất định. Khi để qua đêm, hàm lượng nitrit này sẽ tăng cao, và sau khi vào cơ thể, chúng có thể chuyển hóa thành nitrosamine – một chất gây ung thư cấp độ 1. Không chỉ rau cải thảo và rau chân vịt, các loại rau lá xanh khác cũng không nên để qua đêm. Khuyến cáo chung cho tất cả các loại rau nấu chín là chỉ nên sử dụng trong vòng 3 tiếng. Việc tiêu thụ rau để qua đêm có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng.

2. Hải sản

Ăn cơm nguội qua đêm có gây ung thư không, 5 loại thực phẩm không được ăn khi để qua đêm

Mặc dù hải sản đã trở thành món ăn phổ biến, nhưng do giá thành tương đối cao, nhiều người thường tiếc rẻ khi không ăn hết và giữ lại để dùng bữa sau. Tuy nhiên, hải sản để qua đêm tuyệt đối không nên ăn. Thứ nhất, hải sản để qua đêm sẽ tăng mùi tanh, mất đi đáng kể giá trị dinh dưỡng và hương vị. Thứ hai, quá trình này tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, dễ gây tiêu chảy, đau bụng, và trong trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

3. Canh mặn, đặc biệt là canh thịt

Ăn cơm nguội qua đêm có gây ung thư không, 5 loại thực phẩm không được ăn khi để qua đêm

Uống canh là một phương pháp dưỡng sinh tốt, nhưng cần tuyệt đối tránh uống canh mặn để qua đêm, đặc biệt là canh thịt. Canh mặn để qua đêm không chỉ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển mà còn làm tăng hàm lượng nitrit, đồng thời làm giảm đáng kể chất dinh dưỡng. Uống canh mặn để qua đêm không những không mang lại giá trị dinh dưỡng mà còn gây hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ ung thư.

4. Nấm tuyết

Ăn cơm nguội qua đêm có gây ung thư không, 5 loại thực phẩm không được ăn khi để qua đêm

Nấm tuyết giàu collagen, là một loại thực phẩm làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Ăn nấm tuyết thường xuyên giúp da mịn màng, tươi sáng và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không nên ăn canh nấm tuyết hoặc các món ăn từ nấm tuyết để qua đêm. Nấm tuyết vốn đã chứa natri nitrit, và hàm lượng này sẽ tăng cao khi để qua đêm. Do đó, ăn nấm tuyết để qua đêm không chỉ không bổ dưỡng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.

5. Sữa đậu nành tươi

Ăn cơm nguội qua đêm có gây ung thư không, 5 loại thực phẩm không được ăn khi để qua đêm

Sữa đậu nành tươi là một thức uống bổ dưỡng, nhưng cần lưu ý thời gian sử dụng. Sữa đậu nành tươi chỉ nên uống trong vòng 2 tiếng sau khi chế biến. Nếu để quá thời gian này, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi. Ngoài ra, không nên dùng cốc giữ nhiệt để đựng sữa đậu nành, vì điều này có thể làm phân hủy cặn nước, làm mất giá trị dinh dưỡng. Do đó, sữa đậu nành để qua đêm tuyệt đối không nên uống vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tóm lại, việc bảo quản thực phẩm đúng cách là vô cùng quan trọng. Cơm nguội nếu được bảo quản lạnh thì không gây ung thư. Tuy nhiên, chúng ta cần đặc biệt lưu ý đến 5 loại thực phẩm kể trên, tránh ăn qua đêm để đảm bảo sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Hãy thay đổi thói quen ăn uống nếu bạn thường xuyên tiêu thụ những món này qua đêm. Sức khỏe là vốn quý nhất, hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình thông qua việc lựa chọn và bảo quản thực phẩm đúng cách.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-com-nguoi-q.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-com-nguoi-qua-dem-co-gay-ung-thu-khong-bac-si-nhac-nho-5-mon-an-qua-dem-moi-thuc-su-dang-ngai-vz107880.html

Tin được quan tâm

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam, là tên nào?

Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Kể từ bây giờ, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện dưới đây

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí?

Đại biểu Quốc hội kiến nghị mở rộng đối tượng được nhà nước hỗ trợ bảo hiểm y tế, tập trung vào nhóm người cao...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay, người dân sẽ bị phạt nặng khi sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ đúng không?

Người dân có được sử dụng lòng đường, vỉa hè để tổ chức đám cưới, tang lễ không? Đây là điều được rất nhiều người...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn kể từ nay, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Một cụ già đột tử khi đang sử dụng điều hòa. Bác sĩ tức giận khiển trách: Tốt nhất là không nên để điều hòa dưới 26 độ C. Hãy chú ý hơn đến 4 điểm này

Bác sĩ nhắc nhở việc cài đặt nhiệt độ, lưu thông không khí và thời gian sử dụng máy điều hòa có thể ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 15 phút trước

Mùa hè là 'thời điểm vàng' để trẻ phát triển chiều cao, thường xuyên ăn 6 loại thực phẩm này sẽ kích thích sự thèm ăn và giúp trẻ cao lớn nhanh hơn

Khi mùa hè đến, không ít phụ huynh lo lắng vì con chán ăn, bữa cơm như "mèo liếm", ăn nửa bát cũng mất cả...
Chăm con 6 giờ, 34 phút trước

Cha mẹ hãy nói 7 câu này thật nhiều để giúp con tự tin, hạnh phúc và thành công trong tương lai

Phương pháp cha mẹ trò chuyện, động viên và đồng hành cùng con sẽ quyết định đứa trẻ đó lớn lên với tâm thế như...
Chăm con 11 giờ, 3 phút trước

Mẹo giải độc gan: Có 5 loại 'vua giải độc' này, ăn ngày 1 ít giải độc gan, bổ gan

Tục ngữ có câu "bổ gan tức là dưỡng sinh", điều này cho thấy tầm quan trọng của Gan đối với cơ thể. Gan đóng...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 26 phút trước

Một căn bệnh nguy hiểm tại Việt Nam đang vào mùa cao điểm: Vừa trò chuyện, vài phút sau đã tử vong

Tình hình dịch sốt xuất huyết Dengue đang diễn biến phức tạp trên cả nước, đặc biệt tại các tỉnh phía Nam. Số ca mắc...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 5 phút trước

Nấu canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được 'kích hoạt' tối đa, rất tiếc rất ít người biết

Không nhiều người biết rằng, ngoài việc tăng hương vị, bạn có thể kích hoạt hệ miễn dịch của mình bằng cách thêm một nắm...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 2 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ nay đến 31/12/2025, làm ngay 1 việc liên quan tới sổ đỏ để tiết kiệm hàng trăm triệu đồng

Còn 5 tháng nữa hết năm, người dân có nhu cầu làm sổ đỏ nên thực hiện sớm sẽ giúp tiết kiệm chi phí rất...
Tin trong ngày 5 giờ, 31 phút trước

Khi tham giao giao thông phải đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Tin trong ngày 5 giờ, 32 phút trước

Phát hiện một hiện tượng lạ: Con cái để cha mẹ sống riêng, tập trung cho sự nghiệp thì cả hai đều thoải mái; còn con cái sống chung, tận tâm chăm sóc cha mẹ lại thường mệt mỏi và bị than phiền

Tưởng chừng sống chung với cha mẹ là cách tốt nhất để chăm sóc tuổi già, nhưng nhiều gia đình lại rơi vào cảnh mệt...
Làm sao 5 giờ, 32 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 5 giờ, 33 phút trước

Bạn gái kém 37 tuổi của Quang Minh nói gì mà làm dân mạng dậy sóng?

Tăng Khánh Chi – bạn gái kém 37 tuổi của Quang Minh lỡ lời nói câu này khiến nhiều cư dân mạng không đồng tình....
Chuyện làng sao 6 giờ, 31 phút trước

Tử vi ngày 29/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có quý nhân phù trợ, Mùi gặp rắc rối nhỏ trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/7/2025.
Đời sống số 6 giờ, 32 phút trước

4 vị trí đầu tiên làm bãi đỗ xe tích hợp trạm sạc điện dọc Vành đai 1 Hà Nội, người dân nên biết để sử dụng

Bốn vị trí đã được cơ quan chức năng của Hà Nội đánh giá là đủ điều kiện làm bãi đỗ xe kết hợp trạm...
Tin trong ngày 6 giờ, 34 phút trước

Sao Việt 28/7: Lan Phương: 'Tôi nộp đơn xin ly hôn đơn phương'; Kim Tử Long lên tiếng van xin điều này

Tin sao Việt 28/7/2025: Diễn viên Lan Phương nói về hành trình hoàn tất thủ tục ly hôn chồng Tây. NSƯT Kim Tử Long cầu...
Chuyện làng sao 6 giờ, 34 phút trước

Quy định mới nhất: Những trường hợp này sẽ bị thu hồi, tạm khóa thẻ BHYT từ ngày 15/8

Nghị định 188/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 15/8/2025, quy định chi tiết những trường hợp sẽ bị thu hồi, tạm giữ hoặc tạm khóa...
Kiến thức 6 giờ, 35 phút trước

Loại rau đặc sản 'trời ban' mọc tua tủa ở bụi rậm, bờ ao, ăn giòn ngon hơn ngọn bí

Không chỉ giòn ngọt, thơm ngon loại rau này còn là 'vị thuốc' quý có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Kiến thức 6 giờ, 35 phút trước