Danh mục

Ăn chuối bao nhiêu năm nhưng bạn có biết khi mua nên rửa qua vỏ với nước?

Thứ năm, 23/05/2019 15:04

Chuối là một trong những loại hoa quả được nhiều người ưa thích, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ ăn, mùi thơm nhẹ lại có vị ngọt vừa miệng.

Chuối là một loại trái cây có vị ngọt thanh được nhiều người yêu thích, nhưng quá trình oxy hóa của chuối cũng rất nhanh, chỉ trong vòng 2-3 ngày chuối chín đã chuyển sang đốm đen. Vậy làm cách nào để bảo quản chuối được lâu và hiệu quả, hãy cùng xem phương pháp thú vị dưới đây nhé.

công dụng của chuối đối với sức khỏe, cách bảo quản chuối hiệu quả, tại sao phải rửa chuối trước khi ăn

Chuối là một trong những loại hoa quả được nhiều người ưa thích, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ ăn, mùi thơm nhẹ lại có vị ngọt vừa miệng.

Trước khi ăn chuối bạn hãy thử làm động tác đơn giản dưới đây xem nhé, chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn phải bất ngờ. Khi mua chuối về, thay vì để đó và sử dụng thì bạn nên rửa chuối qua nước sạch để loại bỏ các thành phần khiến chuối chín nhanh hơn bình thường, từ đó sẽ giúp chuối lâu chín hơn và bảo quản được lâu hơn.

công dụng của chuối đối với sức khỏe, cách bảo quản chuối hiệu quả, tại sao phải rửa chuối trước khi ăn

Sau khi rửa xong, bạn lau sạch chuối bằng giấy sau đó bọc phần cuống chuối bằng giấy bạc. Cuống chuối thường sản sinh ra ethylene khiến chuối chín nhanh hơn, bọc bằng giấy bạc sẽ giúp hạn chế khả năng sản sinh ethylene giúp chuối được bảo quản lâu hơn.

công dụng của chuối đối với sức khỏe, cách bảo quản chuối hiệu quả, tại sao phải rửa chuối trước khi ăn

Cuối cùng, treo nải chuối dựng ngược lên để tránh các quả chèn ép vào nhau gây hỏng chuối. Như vậy, chỉ cần một vài thao tác nhỏ đã khiến bạn bảo quản nải chuối được lâu và hiệu quả hơn rồi đó.

Công dụng của chuối đối với sức khỏe

công dụng của chuối đối với sức khỏe, cách bảo quản chuối hiệu quả, tại sao phải rửa chuối trước khi ăn

Tăng cường thị lực

Chuối chứa Vitamin C, vitamin A giúp tăng cường thị lực cho mắt. Ngoài ra, Beta Caroten, Vitamin E trong chuối còn giúp chống oxy hóa và rất có lợi cho mắt. Cùng với đó, Lutein là chất giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Chống ung thư

Chất chống oxy hóa Delphinidin có đặc tính chống lại các khối u. Một nghiên cứu cho thấy, sử dụng Delphinidin vào tế bào ung thu dạ dày sẽ gây ức chế sự phát triển của khối u.

Kiểm soát huyết áp, tim mạch

Chuối là nguồn cung cấp kali phong phú, giúp giảm căng thẳng trong động mạch và tĩnh mạch, vì thế máu lưu thông khắp cơ thể một cách trơn tru. Điều này có thể giúp loại bỏ chứng xơ vữa động mạch, đột quỵ, kiểm soát huyết áp.

Bổ sung năng lượng

Chuối có khả năng cung cấp năng lượng tức thời, thế nên những người chơi thể thao ăn chuối trong giờ nghỉ giữa các trò chơi sẽ giúp tăng thêm năng lượng nhanh chóng, phục hồi thể lực.

Ăn chuối giúp cải thiện tinh thần

Khoa học đã chứng minh ăn chuối thường xuyên và đều đặn có tác dụng rất tốt trong việc giảm các triệu chứng căng thẳng và trầm cảm. Chính nguồn vitamin B9 trong chuối mang tới công dụng tuyệt vời này, bạn nên ăn chuối thường xuyên để cải thiện tâm trạng cũng như mang tới cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Cuộc sống quá xô bồ, đôi khi giữ suy nghĩ 'lạc trôi' như siêu mẫu Hà Anh lại an nhiên

TIN MỚI CẬP NHẬT

Úp mở chuyện tình cảm đã lâu, Quý Bình lần đầu tiết lộ lí do yêu bạn gái 'bình thường nhưng không tầm thường'

Nam diễn viên dành cả dòng trạng thái dài để viết về người yêu của mình vì được quá nhiều người hỏi cô là người...
Chuyện làng sao 2 phút trước

Chồng gian xảo bày mưu lừa vợ để đi công tác với bồ nhí nhưng tới sân bay đã bị 1 phen 'hồn siêu phách lạc' và đòn kết của vợ mới thực “trị tận nọc”

Là người bình tĩnh, biết kiềm chế cảm xúc nên dù ghen lắm nhưng bên ngoài Ly vẫn phải tỏ ra vui vẻ với chồng....
Tâm sự 3 phút trước

Cát Phượng khoe 'con dâu' ngoan hiền, Phương Thanh lập tức ý kiến: 'Rồi con tôi thì sao? Con bà Cẩm Ly nữa?'

Dù chỉ là cô con dâu ưng bụng và khoe trên facebook những Cát Phượng đã bị bạn thân phản ứng ngay.
Chuyện làng sao 5 phút trước

Khi tắt chế độ 'lầy', giọng hát của Ninh Dương Lan Ngọc không hề thua kém ca sĩ chuyên nghiệp

Dù rất nhiều lần bị chê là 'thánh phá hit', tuy nhiên lần này Ninh Dương Lan Ngọc đã khiến tất cả phải trầm trồ...
VIDEO 7 phút trước

Sốc với cảnh Cao Thái Hà cưỡng hiếp Hứa Minh Đạt trong 'Tiếng sét trong mưa'

Cảnh nhạy cảm giữa Cao Thái Hà và Hứa Minh Đạt trong 'Tiếng sét trong mưa' đã được hé lộ khiến khán giả choáng váng...
Bật mí điện ảnh 7 phút trước

Lâu lắm mới đăng ảnh, em út của chồng Hà Tăng khiến cư dân mạng đổ gục vì chuẩn soái ca

Vẻ nam tính của Hiếu Nguyễn khiến bao trái tim thiếu nữ phải đổ gục.
Chuyện làng sao 1 giờ, 8 phút trước

Phụ nữ sẽ hạnh phúc hơn nếu yêu đàn ông xấu trai?

Ngược lại, chị em thường hiếm khi thấy an toàn khi có một anh chồng/người yêu quá đẹp trai và tài giỏi.
Tâm sự 10 giờ, 58 phút trước

Chỉ kết hợp trong nháy mắt, bạn đã có ngay style mùa thu đơn giản mà vẫn chất ngời ngời

Khi đã ở tuổi thành đạt nhất định, việc ăn mặc cũng được nhiều cô gái chú trọng hơn, đặc biệt là những trang phục...
Thời trang + 10 giờ, 7 phút trước

Cháu đòi đi chơi sở thú mà mẹ chồng quay luôn sang nhìn con dâu nói 1 câu khiến tôi muốn đốt nhà

Tôi và mẹ chồng đúng kiểu “bằng mặt không bằng lòng”, tôi và bà sống với nhau bằng thái độ ấy từ khi tôi về...
Tâm sự 10 giờ, 8 phút trước

Những sao nam quyến rũ nhất trong lòng idol nữ khiến chị em thi nhau vào 'đòi chồng'

Bốn nam sao Hàn này đã đánh cắp trái tim của không biết bao nhiêu thiếu nữ!
Chuyện làng sao 10 giờ, 9 phút trước

Gặp sự cố ngã gãy răng cửa, Thúy Vi than thở: 'Quê là 1 nhục là 10'

Đăng tải hình ảnh sau cú ngã 'sấp mặt' người thương và lo cho Thúy Vi thì ít, kẻ 'cười cợt' thì nhiều.
Hotgirl, hotboy 11 giờ, 34 phút trước

Sĩ Thanh giải thích đủ kiểu khi bị nghi dùng hàng fake, bạn trai lại lỡ miệng tiết lộ điều ngược lại

Mới hẹn hò được khoảng 3 tháng nên Sĩ Thanh và bạn trai Huỳnh Phương chưa thực sự hiểu nhau thì phải. Khi nàng cố...
Chuyện làng sao 11 giờ, 49 phút trước

Top 3 con giáp có vận số bùng nổ trong năm 2020, con đường đi đến thành công sẽ trải đầy hoa hồng

Một năm mới lại sắp đến, năm 2020. Đây sẽ là thời điểm của sự thành công và may mắn đến với một số người....
Đời sống số 11 giờ, 50 phút trước

Tranh thủ đi nghỉ dưỡng, Thân Thuý Hà - Hà Tăng lại gây bất ngờ vì khuôn mặt ngày càng giống nhau

Cặp đôi bạn thân đã có dịp chốn chồng con đi nghỉ cùng nhau tại Đà Lạt.
Chuyện làng sao 12 giờ, 35 phút trước

Thái Trinh thổn thức ôm đàn hát 'Tất cả sẽ thay em' sau khi kết thúc cuộc tình 3 năm

Kết thúc cuộc tình 3 năm với Quang Đăng, Thái Trinh ngồi ôm đàn hát 'Tất cả sẽ thay em' khiến nhiều người xúc động....
VIDEO 12 giờ, 36 phút trước

Bữa sáng với trứng ốp tổ chim vừa đơn giản vừa dưỡng chất cho bé

Chỉ với ba thành phần cùng 5 phút chuẩn bị, bạn đã có ngay một món ăn ngon vừa đẹp mắt vừa dinh dưỡng cho...
Địa chỉ ăn ngon 15 giờ, 33 phút trước

Bồ của chồng tới tận nhà yêu cầu vợ ly hôn, nhưng vừa nghe màn giới thiệu đầy kịch tính của chủ nhà, ả tím mặt lập tức quay về thẳng

Nghe bồ của chồng nói, Hương chẳng buồn đáp lại, cô lấy luôn điện thoại gọi thẳng...
Tâm sự 15 giờ, 34 phút trước

Lại Văn Sâm lần đầu tiết lộ việc thất bại thảm hại khi làm chủ hôn 5 đám cưới thì 3 cái đã ly dị

Trên sóng truyền hình, Lại Văn Sâm khiến ai cũng bật cười khi chia sẻ: "Tôi đã làm chủ hôn cho rất nhiều đám cưới....
VIDEO 15 giờ, 36 phút trước

Hoàng Thùy đăng clip hát nhép, chuẩn bị lấn sân ca hát?

Đoạn clip hát nhép của Hoàng Thùy được đăng tải cùng câu hỏi: “Quay MV chuẩn bị lấn sân ca sĩ, ai ủng hộ Thùy...
VIDEO 15 giờ, 37 phút trước

Song Joong Ki gầy gò hom hem sau khi lộ clip khóc lóc dịp sinh nhật đầu tiên hậu ly hôn

Nam diễn viên Song Joong Ki xuất hiện với vẻ ngoài gầy gò trong những video hậu trường của bom tấn "Arthdal Chronicles".
Toàn cảnh 15 giờ trước

Hoa hậu H'Hen Niê tiếp tục hoá gái Tây với phong cách hoang dã

Chiều 21/9, Hoa hậu H’Hen Niê gây bất ngờ cho khán giả với vẻ ngoài đậm chất Latin cùng mái tóc phong cách hoang dã....
Album ảnh sao 15 giờ, 27 phút trước

Sau tranh cãi vì phát ngôn Việt Anh đẹp hơn Soobin Hoàng Sơn hậu thẩm mĩ, Quế Vân lên tiếng giải thích

Nữ người mẫu cho rằng vì là bạn thân nên trong mắt cô, anh luôn đẹp nhất.
Chuyện làng sao 16 giờ, 48 phút trước

8 quy tắc xã giao cơ bản, ông xã sẽ thật tự hào nếu thấy bạn biết

Phụ nữ thông minh, sắc xảo luôn ghi điểm trong mắt người khác. Những người như vậy luôn nhận sự tôn trọng và ngưỡng mộ...
Công sở 17 giờ, 42 phút trước

Nữ ca sĩ Hàn Quốc đột ngột qua đời tại nhà riêng, cảnh sát chưa xác định được nguyên nhân

Sáng nay (22/9), thông tin nghệ sĩ Miwoo (tên thật Woo Hye Mi) đã qua đời tại nhà riêng khiến dư luận không khỏi bàng...
Chuyện làng sao 17 giờ, 52 phút trước

Chủ nhân của hit 'Senorita' và 'Havana' - Camila Cabello diện trang phục NTK Công Trí

Camila Cabello sao quốc tế đầu tiên diện trang phục trong BST mới nhất của NTK Công Trí.
Chuyện làng sao 17 giờ, 8 phút trước

Mừng sinh nhật, cựu mẫu Ngọc Thạch khoe body 'mướt mắt' bên 2 con trai

'Mẹ 2 con' Ngọc Thạch lại khiến dân mạng 'mắt tròn mắt dẹt' khi phô diễn đường cong nuột nà, siêu nóng bỏng trước biển....
Thời trang sao 17 giờ, 10 phút trước

Vy Oanh tiếc hùi hụi khi liên tục phải từ chối show nước ngoài có giá cát-xê hàng trăm triệu

Nữ ca sĩ cho biết, cô chỉ nhận show nếu show đó trùng với lịch đi công tác nước ngoài. Vy Oanh tiếc hùi hụi...
Tin tức nhạc 17 giờ, 11 phút trước

Sang chảnh như vợ chồng Hằng Túi, 'đập hộp' 2 chiếc Iphone 11 để tặng qua lại cho nhau

Cặp vợ chồng hot mom nổi tiếng là một trong những người có được vinh sự sở hữu Iphone 11 sớm nhất Việt Nam. Nhưng...
Hotgirl, hotboy 17 giờ, 12 phút trước

Nhã Phương, Diệu Nhi, Thuý Ngân và hội bạn thân 'quẩy' tới bến cùng 'Đi đu đưa đi'

Thuý Ngân đã chia sẻ đoạn clip cùng hội chị em của mình 'quẩy' tới bến bài hát 'Đi đu đưa đi' của Bích Phương...
VIDEO 17 giờ, 16 phút trước

Học trò tình tứ bên bạn trai là Phillip Nguyễn, Phạm Hương gửi lời chúc mừng

Hot girl Linh Rin đăng ảnh tình tứ bên bạn trai là Phillip Nguyễn trên mạng xã hội. Hoa hậu Phạm Hương đã gửi lời...
Chuyện làng sao 21 giờ, 48 phút trước

Cười té ghế khi Ninh Dương Lan Ngọc trổ tài hát rap siêu lầy lội

Đoạn clip hậu trường ghi lại cảnh Lan Ngọc hồn nhiên nhảy múa hát ca khiến dân mạng không thể nhịn cười.
VIDEO 21 giờ, 56 phút trước

Khoe loạt ảnh đẹp như mơ, Đặng Thu Thảo lại bảo: 'Photoshop đấy đừng tin'

Dù nhận vô số lời khen ngợi về nhan sắc xinh đẹp, rạng rỡ của mình, Hoa hậu Đặng Thu Thảo lại có vẻ khiêm...
Hoa Hậu 22 giờ, 48 phút trước

Giọng hát Việt nhí 2019: Lưu Thiên Hương, Phạm Quỳnh Anh rớt nước mắt khi nghe Khánh An hát ca khúc về mẹ bị ung thư

Tối ngày 21/9, tập 10 The Voice Kids - Giọng hát Việt nhí 2019 đã lên sóng truyền hình VTV3. Đêm thi với những tiết...
Chuyện làng sao 22 giờ, 54 phút trước

Phạm Hương bật mí bí quyết giữ dáng dù ở Mỹ đồ ăn nhiều dầu mỡ

Do đồ ăn ở Mỹ có nhiều dầu mỡ nên Hoa hậu Phạm Hương tự nấu những món ăn kiêng cho mình.
Làm đẹp+ 22 giờ, 56 phút trước

Giảm cân thành công, Nguyễn Thị Thành tự tin diện bikini vạn người mê

Nhờ chăm chỉ tập gym, yoga và bơi lội mà Nguyễn Thị Thành sở hữu vóc dáng gợi cảm.
Thời trang sao 22 giờ, 57 phút trước