Danh mục

Ai khỏe mạnh hơn, người đổ mồ hôi nhiều hay người không đổ mồ hôi? Hãy cẩn thận với những hiện tượng đổ mồ hôi bất thường này

Thứ ba, 12/08/2025 15:48

Ra nhiều mồ hôi hay ít mồ hôi vốn là khác biệt tự nhiên giữa mỗi người. Tuy nhiên, nếu mồ hôi xuất hiện bất thường vào ban ngày hoặc khi ngủ kèm triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ, khát nước… thì đó có thể là lời cảnh báo sớm từ cơ thể.

Nhiệt độ không ngừng tăng cao khiến nhiều người vừa ra đường đã mồ hôi nhễ nhại. Trong khi đó, cũng có không ít người cả ngày vẫn khô ráo, sạch sẽ. Vậy tại sao có người ra nhiều mồ hôi, có người lại rất ít? Theo các bác sĩ lâm sàng, hiện tượng này thường liên quan tới một số yếu tố sau:

người đổ mồ hôi nhiều, người ít đổ mồ hôi, đổ mồ hôi tốt hay xấu

1. Số lượng tuyến mồ hôi khác nhau

Do đặc điểm cá nhân, số lượng tuyến mồ hôi ở mỗi người không giống nhau. Vì vậy, trong cùng điều kiện môi trường, lượng mồ hôi tiết ra cũng khác biệt. Người có nhiều tuyến mồ hôi chỉ cần vận động nhẹ cũng toát nhiều mồ hôi, trong khi người ít tuyến mồ hôi dù tập cùng cường độ cũng ra rất ít hoặc không ra mồ hôi.

2. Tốc độ trao đổi chất khác nhau

Người có tốc độ trao đổi chất nhanh và thường xuyên vận động sẽ ra mồ hôi nhiều hơn. Ngược lại, người trao đổi chất chậm, ít vận động, chịu áp lực lớn thường ít đổ mồ hôi hơn.

3. Lượng nước uống khác nhau

Người uống nhiều nước sẽ có đủ lượng nước dự trữ trong cơ thể, khi ra mồ hôi sẽ tiết nhiều hơn. Người ít uống nước dễ rơi vào tình trạng thiếu nước, khiến mồ hôi tiết ra ít ngay cả khi trời nóng.

người đổ mồ hôi nhiều, người ít đổ mồ hôi, đổ mồ hôi tốt hay xấu

Tóm lại, sự khác biệt về lượng mồ hôi phần lớn xuất phát từ yếu tố cá nhân. Thực tế, ra nhiều hay ít mồ hôi đều không đáng lo nếu cơ thể không xuất hiện triệu chứng bất thường, cũng không cần can thiệp y tế đặc biệt.

Lượng mồ hôi mỗi người phụ thuộc vào phản ứng của tuyến mồ hôi với hệ thần kinh giao cảm, liên quan mật thiết đến yếu tố di truyền và tình trạng sức khỏe. Thông thường, nam giới ra mồ hôi nhiều hơn nữ, người có cân nặng lớn ra mồ hôi nhiều hơn, và lượng mồ hôi vào buổi chiều thường cao hơn buổi sáng.

Ads

Tuy nhiên, nếu gặp các hiện tượng ra mồ hôi bất thường sau, cần đặc biệt lưu ý vì có thể liên quan tới bệnh lý:

người đổ mồ hôi nhiều, người ít đổ mồ hôi, đổ mồ hôi tốt hay xấu

Lượng mồ hôi tiết ra nhiều hay ít không hẳn phản ánh sức khỏe, song một số dạng ra mồ hôi bất thường lại có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý (Ảnh minh họa)

Đầu tiên là đổ mồ hôi tự phát. Biểu hiện bằng việc ra nhiều mồ hôi ban ngày khi tỉnh táo, vận động càng nhiều càng toát nhiều mồ hôi, kèm da xanh, mệt mỏi, sợ lạnh, tiểu nhiều, dễ cảm lạnh. Nên bổ sung thực phẩm như khoai mỡ, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng thuốc bổ phổi, kiện tỳ, ích khí.

người đổ mồ hôi nhiều, người ít đổ mồ hôi, đổ mồ hôi tốt hay xấu

Thứ hai là đổ mồ hôi vào ban đêm. Ra nhiều mồ hôi khi ngủ, nhưng khi tỉnh thì giảm. Trường hợp này cần loại trừ các bệnh như lao phổi, cường giáp. Nếu kèm bứt rứt, mất ngủ, khát nước, họng khô, cần thăm khám để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ai-khoe-manh-h.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ai-khoe-manh-hon-nguoi-do-mo-hoi-nhieu-hay-nguoi-khong-do-mo-hoi-hay-can-than-voi-nhung-hien-tuong-do-mo-hoi-bat-thuong-nay-vz135302.html

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày, 5 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 10 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 8 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau bổ ngang nhân sâm tổ yến, chợ Việt chỉ bán 20.000 đồng/kg, hiện đang vào vụ

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị là bạn sẽ thấy thực phẩm này được bày bán rộng rãi.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Việt Nam sở hữu loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía nhưng lại là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Ít ai ngờ rằng, đằng sau vị ngọt thanh mát ấy là cả một kho tàng dược tính, hứa hẹn mang đến cuộc cách mạng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất gây hại cho sức khỏe, người Việt vẫn hay ăn thường xuyên

Hạt vi nhựa xuất hiện trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

5 loại trái cây vừa 'bơm' collagen lại là 'kẻ thù' của ung thư vú, chị em muốn ngày càng rạng rỡ thì đừng bỏ qua

Chế độ ăn uống lành mạnh với các loại trái cây phù hợp không chỉ giúp phụ nữ duy trì làn da trẻ trung mà...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 20 giờ trước

Loại rau đang vào vụ bổ ngang nhân sâm tổ yến, giá chỉ từ 20.000 đồng/kg, đừng dại dột mà không mua

Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với...
Khỏe đẹp 2 ngày, 8 giờ trước

4 kiểu đau vai 'vạch trần' cả tá bệnh ung thư, không phải ai cũng để tâm, chớ vội đổ lỗi cho xương khớp

Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 21 tháng 10, tức ngày mùng 1 tháng 9 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 21 tháng 10, ngày đầu tiên của tháng 9 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Quý...
Đời sống số 4 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn sợ loài vật nào nhất? Một bức tranh tượng trưng cho điều gì để kiểm tra nỗi sợ của bạn?

Hãy chọn bức tranh khiến bạn thấy rùng mình hoặc không thoải mái nhất — đó là dấu hiệu tiết lộ nỗi sợ tiềm ẩn...
Đời sống số 24 phút trước

CSGT kiểm tra nồng độ cồn trên toàn quốc, trọng điểm vào khung giờ nào?

Phòng CSGT TP HCM cũng triển khai kế hoạch cao điểm kiểm soát nồng độ cồn từ nay đến giai đoạn trước trong và sau...
Dòng sự kiện 1 giờ, 16 phút trước

Shark Bình từng nói thẳng hành trình khởi nghiệp, thừa nhận thất bại và ước 'có ai tát vào mặt 1 cái'

Shark Bình: "Tôi từng ước 15 năm trước có ai tát vào mặt 1 cái thì đã tránh được bao nhiêu thất bại trong quá...
Doanh nghiệp 1 giờ, 16 phút trước

Đại học Harvard phát hiện 'khung giờ vàng' đi ngủ giúp tăng tuổi thọ, giảm bệnh tật, không phải 22h tối

Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 16 phút trước

Người duy nhất được nhận gộp 2 tháng lương hưu, trợ cấp BHXH: Ai là người may mắn hưởng quyền lợi đặc biệt này?

Nghị định 233/2025 của Chính phủ về cơ chế tài chính trong BHXH, BHYT và BHTN vừa ban hành nêu rõ một số trường hợp...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

CSGT TP.HCM kiểm tra nồng độ cồn, người vi phạm kịch khung vẫn nói: 'Không uống, tôi đã uống chai nào đâu'

Sau khi Cục trưởng Cục CSGT phát lệnh ra quân kiểm tra nồng độ cồn trên toàn quốc, lực lượng CSGT TP.HCM đã triển khai...
Dòng sự kiện 1 giờ, 17 phút trước

Nhiều người vẫn để 6 thứ này dưới gầm giường mà không biết, vừa ảnh hưởng sức khỏe vừa mất may mắn

Giường ngủ là nơi nghỉ ngơi và hồi phục năng lượng, nhưng ít ai biết rằng gầm giường lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh...
Phong thủy 2 giờ, 51 phút trước

Càng gặp gỡ nhiều, bạn sẽ thấy rằng một người càng độc ác và xảo quyệt thì càng giả vờ vô hại!

Thực tế cho thấy, những kẻ càng xảo quyệt, càng thâm hiểm lại càng tỏ ra thân thiện trên bề mặt. Nhưng sau lưng, họ...
Kiến thức 2 giờ, 52 phút trước

Việt Nam sắp có hầm vượt biển 10.000 tỷ lớn nhất nước: Công trình thế kỷ chịu được động đất mạnh tới 6 độ richter

Dự kiến, dự án này sẽ có tổng mức đầu tư dự kiến khoảng 10.000 tỷ đồng, thời gian thực hiện dự kiến trong giai...
Tin trong ngày 2 giờ, 53 phút trước