Danh mục

8 thói quen lành mạnh tốt cho sức khỏe mà chúng ta có thể học hỏi từ Hoàng gia Anh

Thứ bảy, 22/01/2022 09:58

Không phải thứ gì quá xa xỉ, các thành viên Hoàng gia Anh duy trì sức khỏe bằng các thói quen lành mạnh, ai cũng có thể học theo và áp dụng.

Do công việc bận rộn và phải xuất hiện nhiều trước công chúng, nên cách thành viên Hoàng gia Anh cần phải cẩn thận về sức khỏe của mình. Đó là lý do tại sao các thành viên của hoàng gia Anh có nhiều thói quen lành mạnh duy trì trong suốt nhiều năm. Cho dù là tập yoga, ăn trứng vào bữa sáng hay tập thể dục thường xuyên, những thói quen này từ Hoàng gia Anh đều có thể giúp chúng ta có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Nữ hoàng Elizabeth rất thích ăn sô cô la đen

Theo cựu đầu bếp hoàng gia Darren McGrady, Nữ hoàng Elizabeth rất thích sô cô la đen. Tuy nhiên, cô chỉ thích loạt có hàm lượng ca cao từ 60% trở lên. Sô cô la đen là một sự thay thế lành mạnh hơn nhiều so với sữa và sô cô la trắng, nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh, trong số đó có tác dụng hạ huyết áp và cải thiện chức năng não bộ.

Hoàng gia Anh, thói quen chăm sóc sức khỏe của Hoàng gia Anh, chăm sóc sức khỏe

Nữ hoàng Elizabeth rất thích sô cô la đen, nó có tác dụng hạ huyết áp và cải thiện chức năng não bộ.

Thái tử Charles ăn trứng vào bữa sáng

Bữa sáng yêu thích của Thái tử Charles là món trứng nướng với pho mát, rau bina, cà chua và kem. Trứng là nguồn cung cấp protein và vitamin B2 dồi dào, bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp vóc dáng săn chắc hơn.

Hoàng gia Anh, thói quen chăm sóc sức khỏe của Hoàng gia Anh, chăm sóc sức khỏe

Công chúa Beatrice là một vận động viên marathon

Công chúa Beatrice là thành viên Vương thất đầu tiên tham gia cuộc thi chạy London Maratho. Kể từ đó, cô đã tham gia thêm rất nhiều cuộc đua, hầu hết thời gian dành cho các tổ chức từ thiện.

Ngay cả khi hầu hết chúng ta không phải là vận động viên marathon, việc kết hợp một số bài tập tim mạch như chạy bộ hoặc đi bộ tốc độ vào thói quen sẽ giúp chúng ta có lối sống lành mạnh hơn nhiều.

Hoàng gia Anh, thói quen chăm sóc sức khỏe của Hoàng gia Anh, chăm sóc sức khỏe

Công chúa Charlotte rất thích ô liu

Mẹ của cô, Nữ công tước xứ Cambridge đã tiết lộ rằng Charlotte thích nhai ô liu như một món ăn nhẹ. Mặc dù lựa chọn của công chúa nhỏ có thể hơi bất thường đối với lứa tuổi của cô ấy, nhưng ô liu là một sự thay thế tuyệt vời lành mạnh hơn cho đồ ăn nhẹ mặn. Ô liu rất giàu vitamin E và các chất chống oxy hóa khác.

Hoàng gia Anh, thói quen chăm sóc sức khỏe của Hoàng gia Anh, chăm sóc sức khỏe

Kate Middleton kết hợp nhiều thực phẩm thô trong chế độ ăn uống

Nữ công tước xứ Cambridge là một người rất yêu thích thực phẩm thô như ceviche, quả goji và salad dưa hấu. Thường xuyên ăn trái cây và rau quả cho phép cơ thể bạn nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn, cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn, da sáng hơn và tiêu hóa tốt hơn.

Hoàng gia Anh, thói quen chăm sóc sức khỏe của Hoàng gia Anh, chăm sóc sức khỏe

Nữ công tước Camilla ăn đậu Hà Lan

Nữ công tước xứ Cornwall có vườn rau riêng và thích ăn đồ do chính tay mình chế biến. Món ăn nhẹ yêu thích của cô ấy là đậu Hà Lan sống vì cô ấy thực sự thích hương vị tươi ngọt. Đậu Hà Lan có đặc tính chống viêm và là một nguồn cung cấp vitamin C, E và kẽm tuyệt vời.

Hoàng gia Anh, thói quen chăm sóc sức khỏe của Hoàng gia Anh, chăm sóc sức khỏe

Hoàng tử William thực hiện bài tập ngắn

Hoàng tử William thường tập luyện bài tập 11 phút không cần thiết bị hỗ trợ, được xây dựng cho lực lượng Không quân Hoàng gia Canada. Ông nội của William - Hoàng thân Philip cũng rất thích các bài tập ngắn nhưng mang lại hiệu quả cao cho từng nhóm cơ.

Hoàng gia Anh, thói quen chăm sóc sức khỏe của Hoàng gia Anh, chăm sóc sức khỏe

Công nương Diana tập thể dục thường xuyên

Theo cựu huấn luyện viên cá nhân Jenni Rivett, Công nương Diana tập thể dục không chỉ để giữ dáng mà còn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Một thói quen tập luyện thường xuyên có rất nhiều lợi ích đã được chứng minh cho tâm trí như giảm lo lắng và căng thẳng, đồng thời giúp giảm chứng mất ngủ và các vấn đề về trí nhớ.

Hoàng gia Anh, thói quen chăm sóc sức khỏe của Hoàng gia Anh, chăm sóc sức khỏe

Thiên Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/8-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/8-thoi-quen-lanh-manh-tot-cho-suc-khoe-ma-chung-ta-co-the-hoc-hoi-tu-hoang-gia-anh-107315.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Kể từ nay, người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24...
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Hết ngày 30/6, Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... sẽ chính thức ngừng giao dịch rút/chuyển tiền với 2 nhóm khách hàng sau

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Tin trong ngày 2 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 30 tháng 6 là thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 6, thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Canh Ngọ. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Tử vi ngày 30/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ vận may tiền bạc gõ cửa, Mão bỏ lỡ cơ hội tốt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/6/2025.
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

58 triệu năm trước, Trái Đất từng bị một trận 'sốt cao', và chính điều đó đã tạo điều kiện cho loài rắn lớn nhất trong lịch sử xuất hiện

Khoảng 58 triệu năm trước, Trái Đất từng trải qua một giai đoạn biến đổi khí hậu khắc nghiệt. Đây được ví như một trận...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Tuổi thọ được 'ẩn' trong khuôn mặt. Có 4 đặc điểm trên khuôn mặt của người cao tuổi, cho thấy họ có sức khỏe tốt và có thể sống lâu

Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 47 phút trước

Nếu không làm 5 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, thì cũng giống như 'khám vô ích'! Bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát...
Chăm sóc sức khỏe 22 giờ, 19 phút trước

Các bác sĩ cảnh báo một lần nữa không nên ăn trứng luộc theo cách này, vì chúng không chỉ không bổ dưỡng mà còn làm tắc nghẽn mạch máu

Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Trẻ em nói muộn có IQ cao hơn không? Ai thông minh hơn, 'trẻ biết nói sớm' hay 'trẻ biết nói muộn'? Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ!

Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát...
Chăm con 1 ngày, 8 giờ trước

10 dấu hiệu cứu mạng trước khi đột tử! Nếu bạn có hơn 3 dấu hiệu này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức

Đột tử thường đến bất ngờ, nhưng cơ thể không hoàn toàn "im lặng" trước khi nó xảy ra. Theo bác sĩ chuyên khoa tại...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

3 cách giảm cân nhanh nhất, bạn càng kiên trì thực hiện thì càng giảm cân nhanh

Sau đây là "phiên bản lười biếng của kế hoạch thực hiện" mà tôi đã tóm tắt. Mỗi hành vi đều có cơ sở khoa...
Khỏe đẹp 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ 1/7/2025: Nhà nước sẽ từ chối hồ sơ rút BHXH một lần đối với những đối tượng này

Từ ngày 1/7/2025, người lao động tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) sẽ không còn dễ dàng rút BHXH một lần như trước, ngoại...
Kiến thức 17 phút trước

Kể từ hôm nay (1/7): Chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư sẽ có sự thay đổi quan trọng, người dân cần biết

Chính thức từ hôm nay, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp...
Tin trong ngày 17 phút trước

Đại học Ngoại thương công bố phương án xét tuyển mới: Tăng yêu cầu điểm SAT/ACT

Đại học Ngoại thương vừa công bố đề án tuyển sinh năm 2025 với nhiều điểm mới đáng chú ý, đặc biệt là sự thay...
Tin trong ngày 17 phút trước

Vì đắc tội với 'ông lớn' nên Lưu Diệc Phi bị 'cấm cửa' ở Cbiz? Ai cứu nổi 'Thần tiên tỷ tỷ'?

"Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi đang rơi vào cuộc khủng hoảng danh tiếng lớn nhất trong sự nghiệp khi vướng vào drama với...
Chuyện làng sao 18 phút trước

Lật tẩy 6 món ăn chay 'giả lành mạnh' khiến bạn tăng cân không phanh

Nhiều người tìm đến ăn chay với hy vọng giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng lại bất ngờ khi thấy cân nặng và...
Làm đẹp+ 18 phút trước

Từ hôm nay, chung cư, nhà ở tập thể từ 05 tầng trở lên phải thực hiện điều này nếu không sẽ bị phạt nặng

Nghị định số 105/2025/NĐ-CP nêu rõ những cơ sở phải mua bảo hiểm cháy, nổ bắt buộc từ ngày 1/7/2025.
Tin trong ngày 47 phút trước

Đối tượng nào không được tăng lương hưu từ 1/7/2025? Vì sao?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Kiến thức 47 phút trước

Đừng vứt cơm thừa. Thêm 2 quả trứng và dạy bạn cách làm bánh kếp trứng rất ngon

Nhắc đến cơm thì ai cũng ăn hàng ngày, nhưng đôi khi nếu nấu quá nhiều cơm một lúc sẽ còn thừa cơm, thật đáng...
Địa chỉ ăn ngon 47 phút trước

Không có cảm hứng cho trang phục du lịch mùa hè? Hãy theo dõi các blogger để biết cách ăn mặc đẹp

Điều hạnh phúc nhất vào mùa hè, tất nhiên, là bắt đầu một chuyến đi mua sắm và ăn uống. Khi nói đến trang phục...
Thời trang + 48 phút trước

Đề thi THPT năm 2025 khó, Đại học Ngoại thương giảm ngưỡng đầu vào dưới 24 điểm?

Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 vừa qua đã khiến nhiều thí sinh lo lắng, đặc biệt là những em đặt nguyện vọng vào...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước