8 điều kiêng kỵ, mẹ sinh con 6 tuần đầu nhất định nên biết

1. Không nâng vật nặng

Luôn nhớ rằng vết thương sau sinh cần thời gian để chữa lành. Vì vậy, mẹ sau sinh tuyệt đối không được nâng vật nặng. Vì khi nâng vật nặng sẽ khiến cơ bụng bị co lại, khả năng khiến vết thương bị nứt hoặc hở là rất cao.

Những kiêng kị của mẹ bỉm sữa sau khi sinh nở.

2. Không vận động mạnh

Tập thể dục là tốt nhưng bà mẹ sau sinh không nên tập luyện mạnh quá sớm vì có thể gây co cơ bụng. Nếu mẹ bạn muốn tập thể dục, lời khuyên là nên đi bộ hoặc làm việc nhà nhẹ nhàng.

3. Đừng căng thẳng

Căng thẳng quá mức góp phần gia tăng chứng trầm cảm sau sinh của mẹ bỉm sữa. Tình trạng này có thể gặp ở khoảng 70 - 80% phụ nữ sau sinh. Đối với những bà mẹ bị trầm cảm sau khi sinh trên 4 tuần nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được điều trị.

4. Không sử dụng thuốc trước khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ

Bất kể triệu chứng nào sau khi sinh con, các bà mẹ không được tự ý sử dụng thuốc mà nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Vì một số loại thuốc ảnh hưởng đến sữa và tác động bất lợi đến em bé.

5. Không ăn thực phẩm có hại

Các bà mẹ sau sinh, đang cho con bú cần tuyệt đối tránh xa thực phẩm không lành mạnh. Bởi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sữa mà trẻ ăn.

6. Không quan hệ tình dục

Sau khi sinh 6 tuần, các bà mẹ phải hạn chế quan hệ tình dục. Vì trong 6 tuần đầu sau sinh tử cung và vết thương tầng sinh môn chưa liền hoàn toàn. Hơn nữa, kiêng quan hệ trong giai đoạn này sẽ giúp bạn tránh xa các bệnh nhiễm trùng vùng chậu và vết thương sau sinh.

7. Đừng bỏ bê việc chăm sóc vết thương

Dù sinh thường hay sinh mổ các mẹ không nên lơ là trong việc chăm sóc vết thương sau sinh trong 6 tuần đầu. Đừng cố gãi, bóc, hay làm bất cứ việc gì mà không có chỉ định của bác sĩ.

Ánh Dương