Danh mục

7 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của cà phê

Thứ ba, 07/03/2023 05:25

Gần đây, đã có nhiều báo cáo gây tranh cãi về thức uống buổi sáng yêu thích của chúng ta. Chắc chắn bạn sẽ đồng ý rằng trong những tình huống như vậy, tốt nhất là sử dụng kiến ​​thức dựa trên nghiên cứu khoa học.

Các chuyên gia cho rằng uống cà phê điều độ không những không gây hại mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Bạn có biết rằng những người yêu thích cà phê thường trông trẻ hơn so với những người không uống cà phê? Điều thú vị là những người uống cà phê cũng ít có khả năng mắc một số bệnh tim mạch.

1. Uống cà phê giảm nguy cơ xơ gan

cà phê, lợi ích của việc uống cà phê, cafe

Các nhà nghiên cứu từ Viện Mario Negri ở Ý đã phát hiện ra rằng uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh xơ gan .

2. Uống cà phê có tác dụng tích cực đối với hệ tuần hoàn

cà phê, lợi ích của việc uống cà phê, cafe

Một quan niệm sai lầm khác về cà phê liên quan đến tác dụng của nó đối với hệ tim mạch. Một số nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Harvard và Đại học Quốc gia Singapore đã chỉ ra rằng những người uống 3-5 tách cà phê mỗi ngày ít có khả năng mắc bệnh tim hoặc đột quỵ .

3. Giảm nguy cơ sỏi mật

Một số chất trong cà phê, chẳng hạn như caffein, có thể làm giảm sự phát triển của sỏi mật. Scott Gottlieb thấy rằng nguy cơ mắc bệnh này có thể giảm 4% nếu bạn uống 2 đến 3 cốc cà phê mỗi ngày và giảm 45% nếu uống 4 hoặc 5 cốc.

4. Giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Aarhus, Bệnh viện Đại học Aarhus và Bệnh viện Đại học Odense đã chứng minh rằng uống cà phê không ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Cafestol, một thành phần của cà phê, làm tăng nồng độ insulin trong tuyến tụy khi nó tiếp xúc với glucose. Và độ nhạy insulin được cải thiện 42%.

5. Trẻ hóa từng tế bào của cơ thể

cà phê, lợi ích của việc uống cà phê, cafe

Các chất chống oxy hóa có trong cà phê có tác dụng làm trẻ hóa các tế bào của cơ thể. Các nhà nghiên cứu từ Khoa Khoa học và Công nghệ Thực phẩm tại Đại học Nữ sinh Seoul cho biết chiết xuất bã cà phê có thể giúp ngăn ngừa lão hóa do tia UVB gây ra. Điều này có nghĩa là bằng cách đắp bã cà phê lên da, bạn có thể giảm số lượng nếp nhăn.

6. Tăng sức mạnh cơ bắp ở người già

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Coventry đã phát hiện ra rằng caffein giúp tăng sức mạnh cơ bắp ở người lớn tuổi. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tai nạn té ngã và thương tích. Tuy nhiên, người lớn tuổi không nên uống quá nhiều cà phê vì nó có thể làm giảm canxi qua thận, từ đó làm tăng nguy cơ loãng xương.

7. Uống cà phê có thể kéo dài tuổi thọ của bạn

cà phê, lợi ích của việc uống cà phê, cafe

Marc J. Gunter và Neil Murphy cho rằng cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong. Nghiên cứu được thực hiện ở các quốc gia khác nhau và cho kết quả tương tự - tỷ lệ tử vong thấp hơn ở những người uống cà phê thường xuyên.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/7-loi-ich-suc-khoe-da-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/7-loi-ich-suc-khoe-da-duoc-khoa-hoc-chung-minh-cua-ca-phe-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Tin được quan tâm

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo...
Tin trong ngày 3 ngày, 14 giờ trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu....
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ trước

Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống được bao lâu sau khi cắt bỏ một bên thận?

Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 23 phút trước

Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu trong giai đoạn này, cha mẹ đừng chủ quan

“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình...
Chăm con 10 giờ, 23 phút trước

Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị trí này

Tình trạng "gân xanh nổi rõ" trên tay, chân hay cổ thường bị xem là dấu hiệu độc tố trong cơ thể, nhưng sự thật...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 56 phút trước

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi phát, 4 bất thường này không nên xem nhẹ

Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 5 phút trước

4 dấu hiệu ung thư mắt dễ nhầm với bệnh mắt thông thường, nhiều người chủ quan không đi khám

Ung thư mắt là một bệnh lý hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể đe dọa thị lực và tính mạng nếu không được...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 17 phút trước

Tin mới cập nhật

Nước mật ong đang trở thành tâm điểm chú ý! Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước mật ong trước khi đi ngủ có thể mang lại 4 tác dụng kỳ diệu

Những năm gần đây, nước mật ong đã trở thành một thức uống tốt cho sức khỏe phổ biến, với những lợi ích ngày càng...
Kiến thức 3 giờ, 35 phút trước

Tử vi ngày 1/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ may mắn đủ đường, Mão có điềm báo xảy ra mâu thuẫn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/8/2025.
Đời sống số 3 giờ, 46 phút trước

Sau 3 năm, tình trạng khối tài sản tiền tỷ của H'Hen Niê thế nào?

H'Hen Niê đăng video thăm lại khối tài sản của cô từng mua cách đây 3 năm.
Chuyện làng sao 5 giờ, 52 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này

Không nhiều người biết rằng, ông Hoàng Nam Tiến xuất thân từ một gia đình có truyền thống cách mạng. Ông Hoàng Nam Tiến là...
Tin trong ngày 6 giờ, 5 phút trước

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Trong sự nghiệp của mình, sếp Hoàng Nam Tiến là người truyền cảm hứng thông qua những chia sẻ với góc nhìn mới mẻ của...
Kiến thức 7 giờ, 11 phút trước

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường -...
Dòng sự kiện 7 giờ, 27 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn...
Tin trong ngày 7 giờ, 27 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời

Theo đó, ông Hoàng Nam Tiến được xác nhận qua đời ngày 31.7.2025 sau thời gian ngắn nhập viện.
Tin trong ngày 8 giờ, 60 phút trước

Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông

Việc tích hợp dữ liệu vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip và ứng dụng VNeID sắp cho phép người tham gia giao thông...
Tin trong ngày 8 giờ, 7 phút trước

Xe máy chạy bằng xăng ở Hà Nội có bị cấm từ ngày 1/1/2026 không?

Theo lộ trình, Hà Nội sẽ thực hiện các giải pháp để đến ngày 1/7/2026 không còn xe máy sử dụng nhiên liệu hóa thạch...
Tin trong ngày 8 giờ, 7 phút trước