Danh mục

7 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của cà phê

Thứ ba, 07/03/2023 05:25

Gần đây, đã có nhiều báo cáo gây tranh cãi về thức uống buổi sáng yêu thích của chúng ta. Chắc chắn bạn sẽ đồng ý rằng trong những tình huống như vậy, tốt nhất là sử dụng kiến ​​thức dựa trên nghiên cứu khoa học.

Các chuyên gia cho rằng uống cà phê điều độ không những không gây hại mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Bạn có biết rằng những người yêu thích cà phê thường trông trẻ hơn so với những người không uống cà phê? Điều thú vị là những người uống cà phê cũng ít có khả năng mắc một số bệnh tim mạch.

1. Uống cà phê giảm nguy cơ xơ gan

cà phê, lợi ích của việc uống cà phê, cafe

Các nhà nghiên cứu từ Viện Mario Negri ở Ý đã phát hiện ra rằng uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh xơ gan .

2. Uống cà phê có tác dụng tích cực đối với hệ tuần hoàn

cà phê, lợi ích của việc uống cà phê, cafe

Một quan niệm sai lầm khác về cà phê liên quan đến tác dụng của nó đối với hệ tim mạch. Một số nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Harvard và Đại học Quốc gia Singapore đã chỉ ra rằng những người uống 3-5 tách cà phê mỗi ngày ít có khả năng mắc bệnh tim hoặc đột quỵ .

3. Giảm nguy cơ sỏi mật

Một số chất trong cà phê, chẳng hạn như caffein, có thể làm giảm sự phát triển của sỏi mật. Scott Gottlieb thấy rằng nguy cơ mắc bệnh này có thể giảm 4% nếu bạn uống 2 đến 3 cốc cà phê mỗi ngày và giảm 45% nếu uống 4 hoặc 5 cốc.

4. Giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Aarhus, Bệnh viện Đại học Aarhus và Bệnh viện Đại học Odense đã chứng minh rằng uống cà phê không ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Cafestol, một thành phần của cà phê, làm tăng nồng độ insulin trong tuyến tụy khi nó tiếp xúc với glucose. Và độ nhạy insulin được cải thiện 42%.

5. Trẻ hóa từng tế bào của cơ thể

cà phê, lợi ích của việc uống cà phê, cafe

Các chất chống oxy hóa có trong cà phê có tác dụng làm trẻ hóa các tế bào của cơ thể. Các nhà nghiên cứu từ Khoa Khoa học và Công nghệ Thực phẩm tại Đại học Nữ sinh Seoul cho biết chiết xuất bã cà phê có thể giúp ngăn ngừa lão hóa do tia UVB gây ra. Điều này có nghĩa là bằng cách đắp bã cà phê lên da, bạn có thể giảm số lượng nếp nhăn.

6. Tăng sức mạnh cơ bắp ở người già

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Coventry đã phát hiện ra rằng caffein giúp tăng sức mạnh cơ bắp ở người lớn tuổi. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tai nạn té ngã và thương tích. Tuy nhiên, người lớn tuổi không nên uống quá nhiều cà phê vì nó có thể làm giảm canxi qua thận, từ đó làm tăng nguy cơ loãng xương.

7. Uống cà phê có thể kéo dài tuổi thọ của bạn

cà phê, lợi ích của việc uống cà phê, cafe

Marc J. Gunter và Neil Murphy cho rằng cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong. Nghiên cứu được thực hiện ở các quốc gia khác nhau và cho kết quả tương tự - tỷ lệ tử vong thấp hơn ở những người uống cà phê thường xuyên.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/7-loi-ich-suc-khoe-da-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/7-loi-ich-suc-khoe-da-duoc-khoa-hoc-chung-minh-cua-ca-phe-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Tin được quan tâm

Từ nay, có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Người sử dụng đất cần tuân thủ nghiêm túc quy định pháp luật về đất đai và xây dựng để tránh đối diện những hậu...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, có đúng không?

Người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh...
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Ngày Rằm 15 tháng 6 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Vào ngày 9/7 dương lịch sắp tới là ngày Rằm tháng 6 âm lịch 2025, mọi người có thể tham khảo giờ thắp hương đẹp...
Đời sống số 2 ngày, 24 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ ba, ngày 8 tháng 7, tức ngày 14 tháng 6 âm lịch?

Thời gian không chỉ là sự diễn biến của năm yếu tố, mà còn chứa đựng tính khí và năng lượng, ảnh hưởng đến vận...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Đúng 5 tháng nữa, có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ, đó là?

Từ ngày 1/1/2026, chi phí làm sổ đỏ tăng đáng kể khi bảng giá đất tại các tỉnh, thành sẽ được cập nhật mới.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Bài thuốc trị đau đầu, cảm cúm và an thai từ lá ngải cứu, ai không biết sử dụng quá tiếc

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe từ trị đau đầu đến an thai cho phụ...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 30 phút trước

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ bị nhồi máu não đều có ba thói quen này

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết người cao tuổi ít có khả năng bị nhồi máu não đều có ba thói quen...
Chăm sóc sức khỏe 20 giờ, 55 phút trước

Giáo sư Harvard chỉ ra 4 cách giáo dục con ưu việt nhất, gia đình bình thường cũng có thể nuôi con thành tài

Giáo dục của các gia đình khác nhau. Những người giàu có có thể cung cấp cho con mình những nguồn lực giáo dục tốt...
Chăm con 1 ngày, 8 giờ trước

Giải mã bí ẩn sinh tử: Phân người có thể dự đoán nguy cơ tử vong trong 30 ngày?

Y học hiện đại không ngừng phát triển, nhiều phương pháp chẩn đoán sức khỏe độc đáo và đáng kinh ngạc đang dần xuất hiện....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Con bạn có EQ rất cao nếu nói câu này: Xin chúc mừng bé đang phát triển rất tốt!

Thông thường một đứa trẻ có EQ cao là kết quả của quá trình quan sát, học hỏi và được nuôi dưỡng trong một môi...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

1 loại thực phẩm 'phá gan' chẳng kém gì rượu bia: Rút ngắn tuổi thọ nếu quá lạm dụng, nhiều người Việt thích ăn vì tiện

Nhiều người cho rằng tiêu thụ quá nhiều rượu bia là nguyên nhân duy nhất gây tổn thương gan. Tuy nhiên, có một loại thực...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Lý do thực sự khiến đàn ông không ly hôn sau khi ngoại tình: Không phải vì họ không thể rời xa vợ, mà là vì lý do này!!

Bạn có thể cũng có những câu hỏi này: Tôi phải làm gì nếu chồng tôi lừa dối tôi? Tôi phải làm gì nếu chồng...
Đàn ông yêu 4 phút trước

Bốn con giáp có con trai thành đạt, con gái giàu sang, thịnh vượng!

Là cha mẹ, trong lòng luôn có một sự kỳ vọng nồng nhiệt, đó là nhìn thấy con cái mình tỏa sáng trên con đường...
Đời sống số 10 phút trước

Đừng để ba thứ này trên bàn đầu giường! Tài sản của con cháu bạn sẽ bị đè nén, ám vận xui xẻo

Trong phong thủy, phòng ngủ là nơi quan trọng để nghỉ ngơi và bảo vệ sức khỏe. Bố cục và đồ đạc trong phòng có...
Phong thủy 13 phút trước

Khi đánh giá một người, đừng nhìn vào miệng họ, hãy nhìn vào ba thứ này!

Câu nói: “Khi đánh giá một người, đừng nhìn vào miệng họ, hãy nhìn vào ba thứ này” mang ý nghĩa sâu sắc: đừng chỉ...
Kiến thức 8 giờ, 49 phút trước

Trong quan hệ tình dục: Phụ nữ có thể chấp nhận 'quan hệ' với đàn ông nhiều nhất ở độ tuổi nào? Sự thật là tàn khốc

"Bạn có thể chấp nhận quan hệ với người đàn ông lớn hơn mình bao nhiêu tuổi khi tìm kiếm bạn đời?". Một người bạn...
Yêu 8 giờ, 49 phút trước

Kể từ bây giờ, người dân sẽ không được cấp Sổ đỏ nếu mua bán nhà đất bằng giấy tờ này

Người dân nếu sử dụng vi bằng để mua bán nhà đất không những không được cấp sổ đỏ mà có thể sẽ bị xử...
Kiến thức 9 giờ, 33 phút trước

Sau khi đưa mẹ chồng ra toà, vợ cố diễn viên Đức Tiến gây sốc về cách xưng hô

Dòng trạng thái của Hoa hậu Bình Phương - vợ Đức Tiến đang nhận về những ý kiến trái chiều.
Chuyện làng sao 9 giờ, 34 phút trước

Thời xưa, không có thẻ căn cước hay camera giám sát, tại sao gái lầu xanh không bỏ trốn? Ba sự thật đen tối được hé lộ và hậu quả vô cùng tàn khốc

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc xưa, địa vị của phụ nữ vô cùng thấp kém. Nhiều người vì gia cảnh bần cùng, buộc...
Hồ sơ tư liệu 9 giờ, 37 phút trước

Trước khi biết điểm thi Tốt nghiệp THPT 2025: 3 điều thí sinh cần lưu ý để tránh mất cơ hội vào đại học

Trong mùa tuyển sinh 2025, thí sinh cần nắm những thông tin dưới đây để tránh bỏ lỡ thời điểm đăng ký vào những trường...
Kiến thức 9 giờ, 38 phút trước

Diễn viên 'lùn nhất' Việt Nam đáp trả khi bị nói đụng đến chồng Tây và ăn bám

Gần 1 năm sau khi ly hôn, diễn viên 8x đã tìm thấy hạnh phúc mới và đang tận hưởng cuộc sống sung túc như...
Chuyện làng sao 9 giờ, 38 phút trước