Danh mục

7 loại đồ uống giúp thanh lọc cơ thể vào buổi sáng

Thứ ba, 07/10/2014 08:08

Thanh lọc cơ thể là một cách tuyệt vời để đào thải các độc tố và các gốc tự do khỏi cơ thể. Thức uống giải độc cơ thể không những giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn cung cấp cho bạn lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày.

Sinh tố dứa và xoài

nhiều chất dinh dưỡng, đồ uống, thanh lọc cơ thể, uống buổi sáng

Sinh tố dứa và xoài cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tốc dừa và xoài để giúp tâm trạng thoải mái và cơ thể hấp thu được đủ dinh dưỡng, vitamin..

Nước ép rau sẫm màu

nhiều chất dinh dưỡng, đồ uống, thanh lọc cơ thể, uống buổi sáng

Vitamin từ rau củ rất tốt cho cơ thể. Nước ép các loại rau xanh sẫm là một sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không thích ăn rau sống.

Giấm pha loãng

Ở Nhật Bản, uống giấm đã trở thành một thói quen khá phổ biến với: hơn 8% dân số thường xuyên uống và ít nhất 70% dân số thử uống giấm vào một thời điểm nào đó.

nhiều chất dinh dưỡng, đồ uống, thanh lọc cơ thể, uống buổi sáng

Trong dấm giàu acid amin, enzyme glycolytic và các acid béo chưa no nên chúng có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm mỡ trong máu, bài độc và duy trì sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột.

Mỗi tuần bạn có thể uống nước dấm 1-2 lần, nhớ là phải chọn dấm uy tín để tránh hại dạ dày. Mỗi lần nên dùng nửa muỗng canh pha với một cốc nước (khoảng 180-230ml).

Nước muối

Muối có thể chữa các chứng khí nghịch, tích đờm, giết trùng độc, tiêu phù thũng, sưng lở. Hơn nữa, nó còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu, kích thích tế bào khiến thể chất, tinh thần được phấn chấn, cơ thể có sức dẻo dai, bền bỉ.

nhiều chất dinh dưỡng, đồ uống, thanh lọc cơ thể, uống buổi sáng

Bạn có thể uống một cốc nước muỗi thật loãng vào buổi sáng. Tuy nhiên không được lạm dụng quá 6g muối/ngày vì chúng có thể làm phù thũng, hại thận, mất nước. Phương pháp này cũng chỉ khuyến cáo cho những người có sức khỏe bình thường.

Trà xanh

nhiều chất dinh dưỡng, đồ uống, thanh lọc cơ thể, uống buổi sáng

Trà xanh cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe và sẽ giúp giải độc cơ thể. Một tách trà nóng mỗi ngày là một lựa chọn tuyệt vời cho một cơ thể khỏe mạnh. Hãy kết hợp một hoặc hai túi trà cùng các loại trái cây họ cam quýt khi làm sinh tố. Đây là một cách tuyệt vời để giúp cải thiện sự trao đổi chất.

Nước ép dưa hấu

nhiều chất dinh dưỡng, đồ uống, thanh lọc cơ thể, uống buổi sáng

Nước ép dưa hấu là một cách tốt để có được chất dinh dưỡng cần thiết. Thức uống này là một lựa chọn tuyệt vời để giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện chức năng thận và gan.

Nước ấm và chanh

nhiều chất dinh dưỡng, đồ uống, thanh lọc cơ thể, uống buổi sáng

Bắt đầu một ngày mới với một hỗn hợp đơn giản của nước ấm và chanh là một lựa chọn tốt hơn so với nước chanh. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng trước khi ăn sáng sẽ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.

Phununews.vn

Tin được quan tâm

Người dân cần lưu ý: Từ 1/6/2025, thẻ bảo hiểm y tế giấy sẽ chỉ được cấp mới trong 3 trường hợp đặc biệt

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam vừa ban hành Công văn số 168/BHXH-QLT ngày 26/3/2025, quy định rõ từ ngày 01/6/2025, thẻ bảo hiểm...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Bắt đầu từ tháng 5/2025: Thẻ ATM truyền thống sẽ bị vô hiệu hóa, thay bằng thẻ ảo hoàn toàn?

Rất nhiều người quan tâm, có phải sang tháng 5/2025, thẻ ATM truyền thống sẽ bị khóa, thay bằng thẻ ảo, điều này có đúng...
Đời sống số 3 ngày, 24 giờ trước

Kể từ bây giờ, người dân đi xe máy không chính chủ ra đường sẽ bị CSGT tịch thu xe, đúng không?

Theo quy định việc mua bán chuyển nhượng xe phải làm thủ tục sang tên chính chủ nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Kể từ bây giờ, người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng?

Người dân chú ý những quy định và khuyến cáo của cơ quan chức năng để đảm bảo thực hiện cho đúng liên quan tới...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Ba tháng nữa, sẽ không còn thành phố thuộc tỉnh?

Nếu dự thảo Luật được thông qua thì từ 01/7/2025, các thành phố thuộc tỉnh, thành phố thuộc thành phố trực thuộc trung ương dự...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Đã tìm ra 'nguồn gốc' của nhồi máu não: Thịt mỡ không có trong danh sách, thực phẩm số 1 là thứ mà mọi người có thể ăn hàng ngày!

Trong nhiều năm làm việc lâm sàng, tôi đã chứng kiến vô số bệnh nhân phải chịu đựng các vấn đề sức khỏe do nhồi...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 59 phút trước

Phòng ngừa đột quỵ và nhồi máu não rất đơn giản: 3 chỉ số không được quá cao, 1 bệnh không được bỏ qua và 6 điều không được xem nhẹ

Ít người biết là 80% trường hợp nhồi máu não có thể được ngăn ngừa. Chìa khóa nằm ở việc kiểm soát 3 "chỉ số...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 1 phút trước

Ăn táo theo cách này sẽ tăng gấp đôi dinh dưỡng và giúp chống lại bệnh tim mạch. Chỉ cần một quả táo mỗi ngày là đủ

"Một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ". Câu tục ngữ Anh cổ này vẫn được dùng như một kim chỉ nam cho...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 4 phút trước

Khi con cái không tôn trọng bạn, đừng tức giận hay buồn bã. Chỉ cần nhớ hai từ này

Khi con cái không tôn trọng chúng ta, với tư cách là cha mẹ, chúng ta thường trải qua những biến động cảm xúc phức...
Chăm con 10 giờ, 48 phút trước

Nếu bạn có polyp trong ruột, sẽ có 4 dấu hiệu khi đi vệ sinh, đừng đợi đến giai đoạn cuối mới phản ứng

Polyp đại tràng - những khối u nhỏ tưởng chừng vô hại trong đường ruột lại là "kẻ tiền nhiệm thầm lặng" của căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 37 phút trước

3 dấu hiệu nguy hiểm trong đời sống tình dục có thể gây tử vong, tuyệt đối không thể chủ quan! Bạn đã gặp bao nhiêu?

Đời sống tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu chủ quan với những dấu hiệu bất thường, hậu quả có thể...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

Cảnh báo: Xuất hiện tình trạng lừa đảo bằng hình thức 'cuộc gọi nháy máy' với thủ đoạn rất tinh vi, người dùng cần nâng cao cảnh giác

Trong thời đại công nghệ số bùng nổ, các hình thức lừa đảo qua mạng viễn thông ngày càng trở nên tinh vi và khó...
Đời sống số 45 phút trước

Thêm chế độ cho người đóng bảo hiểm xã hội tự nguyện, mọi người nên biết để tránh thiệt thòi

Người lao động tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) tự nguyện sắp tới sẽ có thêm nhiều cơ hội và quyền lợi được mở...
Kiến thức 46 phút trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn vào thứ năm, ngày 10 tháng 4 năm 2025, tức ngày 13 tháng 3 âm lịch

Xin chào các bạn! Vào thứ năm, ngày 10 tháng 4 năm 2025, tức ngày 13 tháng 3 âm lịch, những con giáp nào sẽ...
Đời sống số 47 phút trước

Tiếng thét ám ảnh 'Vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn ngày trở về Việt Nam: 'Anh ơi, con chết rồi!'

Tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn kể: 'Ngay đêm đầu tiên ở Việt Nam, hai đứa con nhỏ của vợ chồng ông phải nhập viện vì...
Kiến thức 47 phút trước

Lãnh đạo Bộ Công an: 'Không bắt buộc đổi Căn cước, hộ chiếu sau khi sáp nhập xã, tỉnh'

Bộ Công an lên tiếng việc người dân phải làm lại giấy tờ tùy thân sau khi sáp nhập đơn vị hành chính.
Kiến thức 47 phút trước

Giá xăng dầu trong nước đảo chiều, dự kiến giảm gần 2.000 đồng/lít ngày 10/4?

Sau ba đợt tăng giá liên tiếp, giá xăng dầu trong nước dự kiến sẽ quay đầu giảm mạnh trong ngày mai, 10/4. Các doanh...
Tin trong ngày 47 phút trước

Nếu bạn mơ thấy người đã khuất hơn ba lần, điều này có thể mang đến cho bạn hai gợi ý sau, rất chính xác và không hề mê tín

Trong thế giới giấc ngủ của mỗi người, giấc mơ giống như một vị khách bí ẩn, mang đến đủ loại cảnh tượng tuyệt vời,...
Kiến thức 48 phút trước

Hầm đường bộ xuyên núi nổi tiếng miền Trung sắp được mở rộng 6 làn xe, vận tốc tối đa lên tới 80km/h

Sau khi hoàn thành việc mở rộng, hầm Đèo Ngang được kỳ vọng sẽ đáp ứng nhu cầu lưu thông ngày càng tăng trên Quốc...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Hơn 70 triệu người cần chú ý: Muốn sử dụng Zalo an toàn, đừng bỏ qua nhiều tính năng bảo mật quan trọng

Zalo hiện có nhiều tính năng tăng cường quyền riêng tư và bảo mật dành cho người dùng. Để tránh những rủi ro không đáng...
Đời sống số 1 giờ, 25 phút trước

Ngành nghề siêu hot với mức lương lên tới 100 triệu đồng/tháng, Việt Nam đang 'khát' nhân lực

Đối với những ai yêu thích công nghệ và máy móc, đây là một cơ hội nghề nghiệp rất triển vọng với mức lương hấp...
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước