7 biện pháp đơn giản khắc phục chứng đau nửa đầu, mang lại hiệu quả ngoài mong đợi

Bấm huyệt

Nhấn vào điểm giữa ngón cái và ngón trỏ. Đây là một điểm huyệt giúp giảm đau nửa đầu.

Uống sinh tố

Bên cạnh việc chữa khỏi chứng đau nửa đầu, nó còn có tác dụng rất tốt đối với phần còn lại của cơ thể. Thành phần: 5 cọng cần tây, 1 quả chanh, 1 quả dưa chuột, 3/4 chén rau bina và rau arugula,1 cốc mùi tây, 2 gam gừng, 2 quả táo

Cách làm: Xay nhuyễn các thành phần trong máy xay sinh tố và thưởng thức.

Ngậm cây bút

Khi bị đau nửa đầu, chúng ta có xu hướng nghiến chặt hai hàm khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Đặt một cây bút chì giữa hai hàm răng của bạn để hàm của bạn được thư giãn và cơn đau giảm đi.

Đắp vỏ chuối lên trán

Dùng một vỏ chuối sạch và thoa một ít rượu lên đó. Nằm xuống, đắp lên trán, dùng gạc buộc lại và để yên trong nửa giờ. Vỏ sẽ hấp thụ các chất độc tích tụ và giảm đau nửa đầu.

Thay chăn ga giường

Nếu bạn bị đau nửa đầu ngay khi thức dậy và đến lúc rời khỏi giường vẫn đau thì đó không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên. Bộ chăn ga có thể là thủ phạm. Có vẻ như khi được làm bằng acrylic hoặc polyester, nó sẽ phát ra một loại khí nhất định gây dị ứng trong đó có cả đau đầu.

Uống nước chanh muối

Thêm một thìa cà phê muối vào nửa ly nước chanh và uống hỗn hợp. Nó đơn giản nhưng rất hiệu quả. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm gần như ngay lập tức.

Yoga

Khi bạn cảm thấy các triệu chứng đầu tiên của chứng đau nửa đầu, hãy dành thời gian để suy nghĩ và thực hiện các tư thế yoga.

Tường San