Danh mục

6 thói quen không ngờ làm nam giới trở nên yếu hơn

Thứ năm, 04/12/2014 15:06

Nam giới thường ăn cay, nóng nhiều chính thói quen này vô hình chung làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt.

Sức khỏe nam giới, Bí quyết khỏe mạnh, Chế độ ăn uống
Cạo râu khô sẽ dễ gây trầy xước, kích ứng da, phát ban hay nổi mụn
quanh vùng cạo.

Cạo râu khô

Nhiều người có thói quen cạo râu khô vì nó tiện lợi. Tuy nhiên, thói quen xấu này có thể gây trầy xước, kích ứng da, phát ban hay nổi mụn nhẹ quanh vùng cạo. Cho nên, để tránh làm trầy xước đồng thời cũng giúp cạo sạch hơn bạn nên có thói quen dùng các loại kem cạo râu.

Không bảo vệ da khi ra ngoài nắng

Một số nam giới không có thói quen đeo khẩu trang, bao tay hoặc áo dài tay khi ra nắng, đây là một điều vô cùng tồi tệ. Bởi vì khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sẽ làm da bị mất nước đồng thời làm tăng nguy cơ bị mụn (do bụi bẩn trên đường). Ngoài ra, việc không đeo khẩu trang còn làm nâng cao nguy cơ bị viêm hô hấp cấp ở nam giới do tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn đường phố.

Ăn thực phẩm cay nóng

Nam giới thường ăn cay, nóng nhiều hơn gấp nhiều lần so với nữ giới. Chính thói quen này vô hình chung làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt.

Các thực phẩm như ớt, tỏi, hành, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Thậm chí, nó còn làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến cấp tính, hoặc gia tăng tình trạng viêm mãn tính.

"Ôm" máy tính quá 8h/ngày

31% nam giới dùng máy tính quá 8 tiếng mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều hoặc quá "dựa" vào máy tính, ngoài tia bức xạ máy tính có hại cho cơ thể ra, còn gây ra các bệnh về mắt, cột sống và thần kinh.

Không tập thể dục

Để có thể được thực sự khỏe mạnh và cơ bắp phát triển tốt thì thể dục là điều không thể thiếu, bạn có thể chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày là có thể duy trì được sức khỏe của mình rồi.

Không ăn sáng

Cùng với tiết tấu cuộc sống hiện đại tăng nhanh, ăn một bữa sáng "thịnh soạn" có đầy đủ chất dinh dưỡng đã trở thành một "việc xa xỉ" của nam giới. Trong những người "bị" điều tra thì chỉ có 218 người là ăn sáng đều đặn và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, còn lại đa phần là không ăn sáng hoặc là cho vào bụng những thứ linh tinh để không bị đói là được.

Theo Khoevadep.com.vn

Tin được quan tâm

Đề xuất bỏ Bảo hiểm xe máy bắt buộc! Từ 30/4: Ai thích thì mua Bảo hiểm tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, từ 30/4/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, ai thích thì mua tự nguyện, điều...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Rau hẹ băm nhỏ ngâm chân, không ngờ hiệu quả tuyệt vời, giải quyết được vấn đề nhiều người gặp phải

Rau hẹ không chỉ là thực phẩm tốt mà còn có nhiều công dụng trong đời sống hàng ngày.
Làm sao 2 ngày, 5 giờ trước

Năm 2025: Mức thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu tiền?

Nhiều người thắc mắc, mức thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng trong năm 2025 sẽ được nhận bao nhiêu tiền?
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

1 loại gỗ ở Việt Nam được mệnh danh là 'báu vật rừng xanh', có thời điểm giá lên tới nửa tỷ/m³

Loại cây này không chỉ mang lại giá trị kinh tế lớn nhờ lõi gỗ, mà còn có khả năng hấp thụ carbon, góp phần...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Thứ 7, ngày 26 tháng 4, tức 29 tháng 3 âm lịch?

Ngày 26 tháng 4 là thứ Bảy, ngày 29 tháng 3 âm lịch. Sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi, tháng Canh Thầni....
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Tin vui: Hơn 2 tháng nữa Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao nhiều trẻ em lại thích ăn gỉ mũi? Có phải vì nó có vị ngon? Ăn vào có hại gì không?

Hành vi ăn gỉ mũi của trẻ khiến nhiều phụ huynh đau đầu. Nhưng chỉ cần chúng ta nhìn nhận bằng con mắt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 23 phút trước

Nếu bạn có những thói quen xấu này, bạn sẽ sớm bị vô sinh!

Nhiều người, đặc biệt là nam giới, thường cho rằng bệnh vô sinh rất xa vời với mình, rất khó để mắc phải căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 14 phút trước

Con bạn có bị cận thị không? Phụ huynh đừng lo lắng! Một vài mẹo đơn giản giúp con bạn lấy lại thị lực rõ ràng

Hiện nay, trẻ em và thanh thiếu niên đang sống trong thế giới tràn ngập thiết bị điện tử, khiến tình trạng mỏi mắt và...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 4 phút trước

Cây ở bờ rào được ví như 'nhân sâm dành cho người nghèo', xưa không ai ăn nay thành đặc sản thành phố, rất tốt cho phụ nữ sau sinh

Từ bờ rào quê hương đến bàn ăn thành phố, cây đinh lăng ngày càng khẳng định giá trị dinh dưỡng và y học, trở...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 27 phút trước

Từ trì hoãn đến chủ động: 3 'tuyệt chiêu' giúp trẻ ngày càng chăm chỉ

Thay vì ép con trở nên xuất sắc ngay lập tức, hãy áp dụng 3 "tuyệt chiêu" này để trẻ tự giác hành động.
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

'Thuốc quý' mọc dại ven đường: 3 loại rau đầy rẫy ở Việt Nam lại là 'thần dược' ít người biết đến

Nhiều loại rau dại mọc ven đường, vốn bị xem nhẹ và thậm chí bị nhổ bỏ, lại ẩn chứa những công dụng tuyệt vời...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ tháng 5/2025: Người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này vẫn bị CSGT xử phạt

Bước sang tháng 5/2025, nhiều người dù đã mua bảo hiểm đúng hạn vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu...
Kiến thức 6 phút trước

Lưu ý quan trọng về thẻ BHYT: Từ 1/6/2025, chỉ có 3 trường hợp đặc biệt được cấp thẻ bảo hiểm y tế giấy

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam vừa ban hành Công văn số 168/BHXH-QLT ngày 26/3/2025, quy định rõ từ ngày 01/6/2025, thẻ bảo hiểm...
Kiến thức 12 phút trước

Chỉ 3 tháng nữa, thành phố sở hữu đến 17 tên gọi khác nhau tại Việt Nam dự kiến bị xóa tên khỏi bản đồ hành chính

Không chỉ được biết đến là "thủ phủ cà phê" của Việt Nam, thành phố này còn gây ấn tượng bởi sở hữu số lượng...
Tin trong ngày 34 phút trước

Đính chính sổ đỏ khi sáp nhập tỉnh, thành như thế nào? Có bắt buộc phải đính chính sổ đỏ?

Những thông tin về đính chính sổ đỏ khi sáp nhập tỉnh, thành dưới đây, mọi người cần nắm rõ.
Tin trong ngày 34 phút trước

Những chuyến đi 3 ngày 2 đêm dịp nghỉ lễ dưới 5 triệu đồng, nhất định không được bỏ qua

Thay vì những chuyến đi xa xôi tốn kém, những điểm đến gần Hà Nội với chi phí hợp lý đang là xu hướng được...
Kiến thức 44 phút trước

Thời điểm Hà Nội chốt danh sách nghỉ hưu trước tuổi theo Nghị định 178, người dân cần nắm rõ

Có một bạn đọc đưa ra câu hỏi: 'Khi nào TP Hà Nội chốt danh sách nghỉ hưu trước tuổi theo Nghị định 178?', công...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Loài động vật quý hiếm bậc nhất thế giới chỉ xuất hiện tại Việt Nam: Còn khoảng 200 cá thể, đang nỗ lực bảo tồn

Những năm qua, Tổ chức Bảo tồn động, thực vật hoang dã quốc tế (FFI) đã phối hợp với Chi cục Kiểm lâm Hà Giang...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Dự kiến địa phương nào được giữ định hướng lên thành phố trực thuộc Trung ương sau sáp nhập tỉnh?

Dưới đây là danh sách 04 tỉnh được giữ định hướng lên thành phố trực thuộc Trung ương sau sáp nhập tỉnh.
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Lương tăng ca của người lao động có bị trừ thuế thu nhập cá nhân không?

Được miễn thuế thu nhập cá nhân phần thu nhập tăng thêm do người lao động làm ngoài giờ hoặc làm đêm.
Kiến thức 2 giờ, 33 phút trước

Trong cơn sốt vàng và suy thoái kinh tế, 99% mọi người bỏ qua hai thứ cứu mạng này

Thế giới dường như đang chìm trong một cơn sốt vàng: người có tiền thì mua vàng miếng, người ít tiền thì mua vàng hạt,...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước