Danh mục

6 loại thực phẩm này 'không thể hâm nóng lại'! Hãy vứt chúng đi sau khi ăn thừa, đừng tự chuốc lấy rắc rối

Thứ ba, 05/11/2024 15:26

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có thói quen hâm nóng lại thức ăn thừa để tránh lãng phí. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm đều an toàn khi được hâm nóng lần thứ hai.

Một số loại thức ăn khi đun lại sẽ biến đổi thành các hợp chất có hại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 6 loại thực phẩm mà bạn tuyệt đối không nên hâm nóng lại nếu đã để qua đêm.

Nấm

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Một số thực phẩm khi hâm nóng lại không những không còn giữ được giá trị dinh dưỡng mà còn có thể sản sinh ra các chất độc hại

Nấm là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu hâm nóng lại, chúng có thể sản sinh ra nitrite - một chất có thể gây hại cho cơ thể. Khi nitrite trong nấm tăng cao, nó có thể gây ra nguy cơ ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và thậm chí dẫn đến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên ăn hết nấm trong lần nấu đầu tiên. Nếu ăn không hết, hãy vứt bỏ phần thừa thay vì hâm nóng lại.

Hải sản

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Các loại hải sản như tôm, cua, mực chứa nhiều protein và khoáng chất. Tuy nhiên, protein trong hải sản khi hâm nóng sẽ bị phân giải thành các chất độc hại, gây khó khăn cho quá trình chuyển hóa của gan và thận. Hơn nữa, vi khuẩn có thể phát triển mạnh trong hải sản để lâu, dù đã được bảo quản trong tủ lạnh. Vì vậy, nếu không ăn hết hải sản, tốt nhất là bỏ đi và tránh hâm nóng lại để ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Sữa tươi

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Sữa tươi rất dễ bị nhiễm khuẩn nếu để ở nhiệt độ phòng quá lâu, và việc hâm nóng nhiều lần chỉ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của sữa. Khi sữa tiếp xúc với không khí, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm hoặc tiêu chảy nếu tiếp tục uống. Ngoài ra, việc đun nóng quá mức sữa có thể phá hủy các protein và vitamin quan trọng, làm giảm lợi ích dinh dưỡng ban đầu của sữa. Tốt nhất, chỉ hâm nóng sữa một lần và uống ngay để đảm bảo an toàn.

Rau lá xanh

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Một số loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, cần tây có hàm lượng nitrate cao. Khi hâm nóng lại, nitrate có thể chuyển hóa thành nitrite - một hợp chất có thể gây độc cho cơ thể và có khả năng dẫn đến ung thư nếu tích tụ lâu dài. Những người có hệ tiêu hóa yếu như người già và trẻ nhỏ sẽ đặc biệt dễ bị ảnh hưởng khi tiêu thụ nitrite. Vì vậy, nếu không ăn hết rau trong lần nấu đầu tiên, hãy cân nhắc vứt bỏ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khoai tây

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Khoai tây chứa hàm lượng tinh bột cao và là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, nếu để khoai tây qua đêm và hâm nóng lại, tinh bột trong khoai tây sẽ chuyển hóa thành chất khó tiêu, không chỉ làm giảm đi hương vị mà còn có thể tăng nguy cơ ảnh hưởng đến đường huyết. Ngoài ra, khoai tây để lâu cũng dễ bị nấm mốc và có thể trở thành nguồn chứa vi khuẩn gây hại. Vì vậy, tốt nhất là ăn hết khoai tây trong lần nấu đầu tiên hoặc vứt đi phần thừa thay vì hâm nóng lại.

Trứng lòng đào

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Trứng lòng đào được nhiều người ưa thích vì độ mềm và béo ngậy. Tuy nhiên, trứng chưa được nấu chín hoàn toàn có thể chứa vi khuẩn Salmonella - một loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng. Khi hâm nóng lại trứng lòng đào, bạn không thể loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, mà thậm chí còn làm cho chúng phát triển nhanh hơn. Nếu đã để trứng lòng đào qua đêm, tốt nhất là không nên ăn lại, tránh các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Thói quen tiết kiệm thức ăn là tốt, nhưng không nên vì vậy mà tự chuốc lấy những nguy cơ sức khỏe. Một số thực phẩm khi hâm nóng lại không những không còn giữ được giá trị dinh dưỡng mà còn có thể sản sinh ra các chất độc hại. Hãy lưu ý những loại thực phẩm trên và tránh hâm nóng lại để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Nếu không ăn hết, tốt nhất là đổ bỏ để tránh những rủi ro không đáng có.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Ngày mai là “ngày xui xẻo”, ngày mùng 4 tháng 10 âm lịch. Hãy nhớ: 1. Đừng đi, 3. Đừng ở lại, 4. Đừng quên, 5. Ăn

Trong văn hóa truyền thống, con người có nhận thức và sự tôn kính độc đáo đối với thời gian, đặc biệt là những ngày...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Bắt đầu từ ngày mai 5/11, tài lộc tăng vọt, đây là 3 con giáp đứng đầu danh sách may mắn

Từ ngày mai 5/11, ba con giáp lớn nào sẽ mở ra một bước ngoặt, sự nghiệp từng bước thăng tiến và những tin tức...
Đời sống số 1 ngày, 2 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở biệt thự nào? Kiểm tra những khuyết điểm tính cách khó thay đổi của bạn

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn một căn biệt thự mà bạn thấy muốn sống nhất. Đáp án sẽ nói...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Tuổi thọ trung bình của người Hà Nội là bao nhiêu?

Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam ngày càng nâng cao do chất lượng cuộc sống được nâng lên. Vậy tuổi thọ trung bình...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Tăng lương hưu 2025 bao nhiêu phần trăm?

Năm 2025, cán bộ, công chức đã về hưu sẽ được hưởng cụ thể mức lương tăng bao nhiêu phần trăm so với năm 2024?...
Kiến thức 1 ngày, 1 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn trang phục ngày lễ yêu thích và kiểm tra xem bạn sẽ có bao nhiêu tài sản trong tương lai

Hôm nay bài viết sẽ chia sẻ với các bạn những bài trắc nghiệm tâm lý. Các bạn hãy lựa chọn cho mình một phương...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao phụ nữ mang thai lại mọc lông ở bụng? Có phải là dấu hiệu của việc mang thai con trai?

Trong quá trình mang thai, nhiều phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện của lông trên bụng, điều này thường gây lo lắng và thắc...
Chăm con 2 giờ, 27 phút trước

Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc - Dịch Vụ Y Tế Toàn Diện Tại Thống Nhất Đồng Nai

Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc, tọa lạc tại số 203A đường Phạm Văn Thuận, phường Tân Tiến, Thành Phố Đồng Nai, đã sớm xây...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 46 phút trước

Dấu hiệu sớm của 17 loại ung thư - biết sớm có thể cứu sống!

Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, và những dấu hiệu sớm có thể đóng vai...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 18 phút trước

Nếu bạn có 3 triệu chứng này khi đang ngủ thì có nghĩa là lượng đường trong máu đang ở mức cao. Nhiều người không biết điều này

Trong xã hội ngày nay, với mức sống của con người dần được cải thiện, ngày càng có nhiều người mắc phải ba cao (cao...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 3 phút trước

Nếu con bạn bị trầm cảm, bạn có thể nhận biết bằng cách ăn uống

Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tinh thần ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ ở người trưởng thành mà còn có...
Chăm con 20 giờ, 8 phút trước

Chẳng phải 'một lần mang thai khiến bạn ngu ngốc suốt 3 năm'? Chuyên gia lại nói rằng mang thai giúp bạn thông minh hơn! Có 4 lợi ích chính

Câu nói "một lần mang thai khiến bạn ngu ngốc suốt ba năm" đã trở nên phổ biến để mô tả những thay đổi về...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Bà cụ nhặt được khúc gỗ lạ xấu xí đem về vứt xó nhà nào ngờ 'vớ' được cổ vật có giá trị lớn

Ban đầu bà cụ cho rằng chỉ là khúc gỗ sần sùi, không giá trị, nhưng không ngờ đó lại là món cổ vật có...
Tin trong ngày 46 phút trước

Từ 2025: Tăng mức phạt vượt đèn đỏ, đèn vàng. Cẩn thận khi ra đường kẻo 'tiền mất tật mang!'

Mức phạt cho lỗi vượt đèn đỏ, đèn vàng được đề xuất sẽ tăng thêm 2 triệu đồng từ năm 2025.
Kiến thức 47 phút trước

Ly hôn có đáng sợ không?

Hầu hết mọi người đều có những nỗi sợ hãi và lo lắng khác nhau về việc "ly hôn". Sau khi chia tay với bạn...
Đời sống số 47 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn hình ảnh con hạc yêu thích của bạn và kiểm tra xem cuộc sống của bạn sau tuổi trung niên có được như mình mong muốn không?

Hôm nay bài viết sẽ chia sẻ với các bạn những bài trắc nghiệm tâm lý và kiểm tra tâm lý. Các bạn hãy lựa...
Đời sống số 47 phút trước

Mỏ vàng cực lớn có trữ lượng khổng lồ hơn 30 tấn vừa mới được phát hiện

Với trữ lượng ước tính hơn 30 tấn, mỏ vàng dưới đầm lầy này được xem là mỏ vàng lớn nhất châu Âu.
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Vốn chỉ là một mảnh xương cá, nhưng sau khi 'chế biến' có thể bán được hàng chục triệu đồng, nhiều người không biết đem bỏ đi

Trong làng đá quý, xuất hiện một loại đá đặc biệt, không phải từ thiên nhiên mà được tạo nên từ một mảnh xương cá...
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Đừng xem thường! 4 điều cấm kỵ cần tuân thủ khi dọn vào nhà của người già đã khuất

Việc dọn vào một ngôi nhà từng là tổ ấm của người khác, đặc biệt là người đã khuất, thường đi kèm với những cảm...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Tổ tiên: '7 không chôn cha, 8 không chôn mẹ', nghĩa là gì?

Có câu nói từ ngàn xưa được lưu truyền đến ngày nay: ''Bảy không chôn cha, tám không chôn mẹ'', bạn có hiểu điều ẩn...
Kiến thức 2 giờ, 42 phút trước

Dân mạng trầm trồ nghe Hải Tú khoe kỹ năng nói tiếng Pháp cực đỉnh

Ngoài visual cực phẩm, đẹp phát sáng của Hải Tú. Dân mạng cũng không khỏi trầm trồ bởi khả năng ngoại ngữ và kiến thức,...
VIDEO 2 giờ, 42 phút trước

Con của con nuôi có được hưởng thừa kế tài sản của ông bà không? Biết luật để tránh kiện tụng, tranh chấp

Muốn biết con của con nuôi có được hưởng thừa kế tài sản của ông bà hay không, hãy tìm hiểu trong bài viết dưới...
Kiến thức 2 giờ, 26 phút trước