Danh mục

6 loại thực phẩm này 'không thể hâm nóng lại'! Hãy vứt chúng đi sau khi ăn thừa, đừng tự chuốc lấy rắc rối

Thứ ba, 05/11/2024 15:26

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có thói quen hâm nóng lại thức ăn thừa để tránh lãng phí. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm đều an toàn khi được hâm nóng lần thứ hai.

Một số loại thức ăn khi đun lại sẽ biến đổi thành các hợp chất có hại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 6 loại thực phẩm mà bạn tuyệt đối không nên hâm nóng lại nếu đã để qua đêm.

Nấm

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Một số thực phẩm khi hâm nóng lại không những không còn giữ được giá trị dinh dưỡng mà còn có thể sản sinh ra các chất độc hại

Nấm là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu hâm nóng lại, chúng có thể sản sinh ra nitrite - một chất có thể gây hại cho cơ thể. Khi nitrite trong nấm tăng cao, nó có thể gây ra nguy cơ ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và thậm chí dẫn đến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên ăn hết nấm trong lần nấu đầu tiên. Nếu ăn không hết, hãy vứt bỏ phần thừa thay vì hâm nóng lại.

Hải sản

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Các loại hải sản như tôm, cua, mực chứa nhiều protein và khoáng chất. Tuy nhiên, protein trong hải sản khi hâm nóng sẽ bị phân giải thành các chất độc hại, gây khó khăn cho quá trình chuyển hóa của gan và thận. Hơn nữa, vi khuẩn có thể phát triển mạnh trong hải sản để lâu, dù đã được bảo quản trong tủ lạnh. Vì vậy, nếu không ăn hết hải sản, tốt nhất là bỏ đi và tránh hâm nóng lại để ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Sữa tươi

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Sữa tươi rất dễ bị nhiễm khuẩn nếu để ở nhiệt độ phòng quá lâu, và việc hâm nóng nhiều lần chỉ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của sữa. Khi sữa tiếp xúc với không khí, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm hoặc tiêu chảy nếu tiếp tục uống. Ngoài ra, việc đun nóng quá mức sữa có thể phá hủy các protein và vitamin quan trọng, làm giảm lợi ích dinh dưỡng ban đầu của sữa. Tốt nhất, chỉ hâm nóng sữa một lần và uống ngay để đảm bảo an toàn.

Rau lá xanh

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Một số loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, cần tây có hàm lượng nitrate cao. Khi hâm nóng lại, nitrate có thể chuyển hóa thành nitrite - một hợp chất có thể gây độc cho cơ thể và có khả năng dẫn đến ung thư nếu tích tụ lâu dài. Những người có hệ tiêu hóa yếu như người già và trẻ nhỏ sẽ đặc biệt dễ bị ảnh hưởng khi tiêu thụ nitrite. Vì vậy, nếu không ăn hết rau trong lần nấu đầu tiên, hãy cân nhắc vứt bỏ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khoai tây

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Khoai tây chứa hàm lượng tinh bột cao và là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, nếu để khoai tây qua đêm và hâm nóng lại, tinh bột trong khoai tây sẽ chuyển hóa thành chất khó tiêu, không chỉ làm giảm đi hương vị mà còn có thể tăng nguy cơ ảnh hưởng đến đường huyết. Ngoài ra, khoai tây để lâu cũng dễ bị nấm mốc và có thể trở thành nguồn chứa vi khuẩn gây hại. Vì vậy, tốt nhất là ăn hết khoai tây trong lần nấu đầu tiên hoặc vứt đi phần thừa thay vì hâm nóng lại.

Trứng lòng đào

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Trứng lòng đào được nhiều người ưa thích vì độ mềm và béo ngậy. Tuy nhiên, trứng chưa được nấu chín hoàn toàn có thể chứa vi khuẩn Salmonella - một loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng. Khi hâm nóng lại trứng lòng đào, bạn không thể loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, mà thậm chí còn làm cho chúng phát triển nhanh hơn. Nếu đã để trứng lòng đào qua đêm, tốt nhất là không nên ăn lại, tránh các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Thói quen tiết kiệm thức ăn là tốt, nhưng không nên vì vậy mà tự chuốc lấy những nguy cơ sức khỏe. Một số thực phẩm khi hâm nóng lại không những không còn giữ được giá trị dinh dưỡng mà còn có thể sản sinh ra các chất độc hại. Hãy lưu ý những loại thực phẩm trên và tránh hâm nóng lại để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Nếu không ăn hết, tốt nhất là đổ bỏ để tránh những rủi ro không đáng có.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/6-loai-thuc-ph.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/6-loai-thuc-pham-nay-khong-the-ham-nong-lai-hay-vut-chung-di-sau-khi-an-thua-dung-tu-chuoc-lay-rac-roi-vz105272.html

Tin được quan tâm

Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp cảnh giác có tang lễ vào nửa cuối năm 2025

Sinh, lão, bệnh, tử là những điều ai cũng phải trải qua. Khi một thành viên trong gia đình trải qua mất mát, nỗi đau...
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Tiến sĩ Mỹ chỉ ra 3 loại nước giúp sống thọ 100 tuổi, Việt Nam có nhiều

Theo chuyên gia, có 3 loại nước được những người sống thọ 100 tuổi trên thế giới ưa chuộng, góp phần kéo dài tuổi thọ...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 26 phút trước

Việt Nam có 1 loại cây cổ xưa vừa là dược liệu, vừa là thực phẩm: Toàn thân là ‘vàng’, cứ hái là kiếm bộn tiền

Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 42 phút trước

Sống thọ hay không nhìn ngay 2 bộ phận này trên cơ thể là biết ngay, nếu 'nhiều mỡ' xin chúc mừng

Hai bộ phận này tích mỡ hóa ra quý như vàng nhưng nhiều người không biết, vẫn tự ti.
Khỏe đẹp 13 giờ, 35 phút trước

Uống nước đinh lăng nên dùng lá khô hay tươi mới tốt hơn cho sức khỏe?

Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 40 phút trước

Không phải cầu lông, bơi lội hay đạp xe, bộ môn này có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm gần 10 năm

Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, đây là bộ môn tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 11 phút trước

Theo nghiên cứu Harvard: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn bạn cùng chang lứa, cha mẹ chớ dại mà ngăn cản con

Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra ba hành vi góp phần giúp trẻ phát triển trí não vượt trội—khi trẻ yêu thích làm...
Chăm con 21 giờ, 45 phút trước

Tin mới cập nhật

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 4 giờ, 35 phút trước

MC hỏi tỷ phú Vương Kiện Lâm - cha của 'thiếu gia tai tiếng' Vương Tư Thông: Đàn ông giàu có thường nuôi bồ nhí, sao ông không vậy? Câu trả lời của ông khiến mọi người khâm phục

Trên đời có hai kiểu người giàu. Một kiểu trong túi đầy tiền nhưng "lưng còng như con tôm". Một kiểu dù giàu nứt đố...
Tin trong ngày 4 giờ, 49 phút trước

Theo Quy định mới, làm điều này liên quan đến Sổ đỏ có thể bị phạt lên đến 100.000.000 đồng

Theo nghị định mới, mức phạt có thể lên đến 100 triệu đồng nếu người dân vi phạm những điều này liên quan đến sổ...
Kiến thức 4 giờ, 4 phút trước

Từ năm 2025, quy định mới về đèn xanh, đèn vàng: Người dân đừng chủ quan nếu không muốn bị phạt tới 20 triệu đồng

Từ năm 2025, Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 đã có hiệu lực, mang theo nhiều thay đổi quan trọng về...
Tin trong ngày 4 giờ, 6 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025: Lương hưu tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai là người được hưởng lợi lớn nhất?

Sau khi được điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1-7-2024, nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ...
Kiến thức 4 giờ, 19 phút trước

Một miền quê đáng sống ở Bắc Ninh, 'làng biệt thự' đẹp như phim

Tỷ lệ nhà biệt thự ở làng quê này ngày càng nhiều. Cơ sở hạ tầng nông thôn mới ngày càng hiện đại, đời sống...
Tin trong ngày 5 giờ, 35 phút trước

Gửi tiền tiết kiệm ngân hàng nên dùng sổ tiết kiệm hay thẻ tốt hơn? Hóa ra chênh lệch lớn đến vậy, nhân viên ngân hàng tiết lộ sự thật

Gửi tiền ngân hàng từ lâu được xem là kênh an toàn để bảo vệ tài sản. Tuy vậy, đứng trước lựa chọn giữa sổ...
Làm sao 5 giờ, 35 phút trước

Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận 6 triệu tiền trợ cấp hàng tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận 6 triệu tiền trợ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 5 giờ, 35 phút trước

Tử vi ngày 7/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp hanh thông, Tý đối mặt với thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/9/2025.
Đời sống số 5 giờ, 36 phút trước

Ca sĩ Mỹ Tâm giàu đến mức nào?

Ca sĩ Mỹ Tâm là một trong những ca sĩ có mức cát xê cao nhất thị trường nhạc Việt, cùng với khối tài sản...
Chuyện làng sao 5 giờ, 19 phút trước