Danh mục

6 loại thực phẩm này 'không thể hâm nóng lại'! Hãy vứt chúng đi sau khi ăn thừa, đừng tự chuốc lấy rắc rối

Thứ ba, 05/11/2024 15:26

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có thói quen hâm nóng lại thức ăn thừa để tránh lãng phí. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm đều an toàn khi được hâm nóng lần thứ hai.

Một số loại thức ăn khi đun lại sẽ biến đổi thành các hợp chất có hại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 6 loại thực phẩm mà bạn tuyệt đối không nên hâm nóng lại nếu đã để qua đêm.

Nấm

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Một số thực phẩm khi hâm nóng lại không những không còn giữ được giá trị dinh dưỡng mà còn có thể sản sinh ra các chất độc hại

Nấm là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu hâm nóng lại, chúng có thể sản sinh ra nitrite - một chất có thể gây hại cho cơ thể. Khi nitrite trong nấm tăng cao, nó có thể gây ra nguy cơ ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và thậm chí dẫn đến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên ăn hết nấm trong lần nấu đầu tiên. Nếu ăn không hết, hãy vứt bỏ phần thừa thay vì hâm nóng lại.

Hải sản

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Các loại hải sản như tôm, cua, mực chứa nhiều protein và khoáng chất. Tuy nhiên, protein trong hải sản khi hâm nóng sẽ bị phân giải thành các chất độc hại, gây khó khăn cho quá trình chuyển hóa của gan và thận. Hơn nữa, vi khuẩn có thể phát triển mạnh trong hải sản để lâu, dù đã được bảo quản trong tủ lạnh. Vì vậy, nếu không ăn hết hải sản, tốt nhất là bỏ đi và tránh hâm nóng lại để ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Sữa tươi

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Sữa tươi rất dễ bị nhiễm khuẩn nếu để ở nhiệt độ phòng quá lâu, và việc hâm nóng nhiều lần chỉ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của sữa. Khi sữa tiếp xúc với không khí, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm hoặc tiêu chảy nếu tiếp tục uống. Ngoài ra, việc đun nóng quá mức sữa có thể phá hủy các protein và vitamin quan trọng, làm giảm lợi ích dinh dưỡng ban đầu của sữa. Tốt nhất, chỉ hâm nóng sữa một lần và uống ngay để đảm bảo an toàn.

Rau lá xanh

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Một số loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, cần tây có hàm lượng nitrate cao. Khi hâm nóng lại, nitrate có thể chuyển hóa thành nitrite - một hợp chất có thể gây độc cho cơ thể và có khả năng dẫn đến ung thư nếu tích tụ lâu dài. Những người có hệ tiêu hóa yếu như người già và trẻ nhỏ sẽ đặc biệt dễ bị ảnh hưởng khi tiêu thụ nitrite. Vì vậy, nếu không ăn hết rau trong lần nấu đầu tiên, hãy cân nhắc vứt bỏ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khoai tây

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Khoai tây chứa hàm lượng tinh bột cao và là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, nếu để khoai tây qua đêm và hâm nóng lại, tinh bột trong khoai tây sẽ chuyển hóa thành chất khó tiêu, không chỉ làm giảm đi hương vị mà còn có thể tăng nguy cơ ảnh hưởng đến đường huyết. Ngoài ra, khoai tây để lâu cũng dễ bị nấm mốc và có thể trở thành nguồn chứa vi khuẩn gây hại. Vì vậy, tốt nhất là ăn hết khoai tây trong lần nấu đầu tiên hoặc vứt đi phần thừa thay vì hâm nóng lại.

Trứng lòng đào

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Trứng lòng đào được nhiều người ưa thích vì độ mềm và béo ngậy. Tuy nhiên, trứng chưa được nấu chín hoàn toàn có thể chứa vi khuẩn Salmonella - một loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng. Khi hâm nóng lại trứng lòng đào, bạn không thể loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, mà thậm chí còn làm cho chúng phát triển nhanh hơn. Nếu đã để trứng lòng đào qua đêm, tốt nhất là không nên ăn lại, tránh các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.

thực phẩm không nên hâm nóng, hâm nóng đồ ăn

Thói quen tiết kiệm thức ăn là tốt, nhưng không nên vì vậy mà tự chuốc lấy những nguy cơ sức khỏe. Một số thực phẩm khi hâm nóng lại không những không còn giữ được giá trị dinh dưỡng mà còn có thể sản sinh ra các chất độc hại. Hãy lưu ý những loại thực phẩm trên và tránh hâm nóng lại để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Nếu không ăn hết, tốt nhất là đổ bỏ để tránh những rủi ro không đáng có.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/6-loai-thuc-ph.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/6-loai-thuc-pham-nay-khong-the-ham-nong-lai-hay-vut-chung-di-sau-khi-an-thua-dung-tu-chuoc-lay-rac-roi-vz105272.html

Tin được quan tâm

Thiếu nhi được nhận 500.000 đồng/người vào dịp Tết Trung thu 2025, có đúng không?

Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin thiếu nhi sẽ được nhận 500.000 đồng/người vào dịp Tết Trung thu 2025. Vậy thực...
Tin trong ngày 2 ngày, 16 giờ trước

Phường đông đúc nhất Việt Nam: Mật độ dân số gấp 10 lần Singapore, 12 lần Hồng Kông (Trung Quốc)

Phường này ghi nhận mật độ dân số kỷ lục lên tới 88.324 người/km2, vượt xa các địa bàn đô thị đông đúc nổi tiếng...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Bố mẹ đặt tên con là 'Dữ Lắm' vì trẻ la khóc suốt ngày, cán bộ tư pháp nhanh trí sửa thành tên đẹp như thơ

Một câu chuyện cảm động về quyết định của một cán bộ tư pháp đã "cứu tương lai" một đứa trẻ khỏi cái tên lạ...
Tin trong ngày 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Sáu ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân, ngày Tân Mão. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước theo Quy định mới nhất, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang Căn cước mới sau hơn 3 tháng tới, nếu không sẽ bị phạt nặng?

Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Khi nào nên sử dụng mỡ lợn?

Chìa khóa cho một chế độ ăn uống lành mạnh là kết hợp thực phẩm hợp lý. Bạn không cần phải từ chối hoàn toàn...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 39 phút trước

Nhìn cảnh hai mẹ con ở quầy hàng ăn, tôi chợt hiểu tại sao có những đứa trẻ cả đời không thể trở nên giàu có

"Con phải học hành chăm chỉ. Gia đình trông cậy vào con. Đừng làm cuộc sống của chúng ta thêm khó khăn".
Chăm con 2 giờ, 25 phút trước

Kiểu bắt nạt vô hình này đang âm thầm hại con ở trường, giáo viên không nói nhưng bố mẹ cần biết để tránh con bị tổn thương

Nhiều cha mẹ từng gặp cảnh con đột nhiên khóc lóc, không chịu đến trường mầm non, nhưng khi hỏi nguyên nhân, trẻ lại úp...
Chăm con 17 giờ, 6 phút trước

Sau khi đến thăm 100 gia đình có con học giỏi, tôi phát hiện ra bí mật bất ngờ: thành tích học tập gắn liền với 4 không gian trong nhà

Nhiều chuyên gia giáo dục cho rằng, gia đình chính là trường học đầu tiên của con trẻ. Một môi trường sống tích cực, yên...
Chăm con 18 giờ, 19 phút trước

Bác sĩ cho biết: Triệu chứng ung thư phổi giai đoạn đầu không phải là đau ngực mà là 5 bất thường lớn ở cơ thể không nên bỏ qua

Dữ liệu y tế cho thấy hơn 80% bệnh nhân ung thư phổi được chẩn đoán ở giai đoạn cuối. Lý do rất đơn giản:...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 35 phút trước

Phụ nữ nên chọn thời điểm tốt nhất để sinh con thứ hai. Nếu vượt quá thời gian này, đừng mạo hiểm thêm nữa

Phụ nữ có độ tuổi sinh đẻ và không thể sinh con bất cứ lúc nào họ muốn. Nếu đã quá một độ tuổi nhất...
Chăm con 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 19/9: Huỳnh Anh Tuấn xuất viện sau thời gian đột quỵ; Ninh Dương Story hủy fan meeting, làm việc với cơ quan chức năng

Tin sao Việt 19/9/2025: Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn xuất viện với trạng thái sức khoẻ tốt sau thời gian bị đột quỵ. Cặp đôi...
Kiến thức 53 phút trước

Danh hài từng đi gánh gạch cùng đủ nghề tay chân, giờ cát xê trăm triệu/ngày

Chiến Thắng xuất phát điểm là một chàng trai nghèo nhưng nhờ sự táo bạo tìm cơ hội nghệ thuật mà vụt sáng thành sao...
Chuyện làng sao 1 giờ, 5 phút trước

Chuyển đất vườn lên đất thổ cư, các khoản tiền nào phải nộp?

Nhiều người dân khi có nhu cầu chuyển đổi mục đích sử dụng đất từ đất vườn sang đất thổ cư thường băn khoăn về...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Top ngành học dễ xin việc nhất Việt Nam: Mức lương hàng trăm triệu đồng/tháng, nhiều trường đào tạo

Việc lựa chọn ngành học có ý nghĩa quyết định đến cơ hội tìm kiếm việc làm và mức thu nhập sau khi ra trường....
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Từ nay, TP. HCM tăng cường xử phạt lỗi giao thông mà phần lớn người đi xe máy hay mắc phải

Sáng 18/9, Phòng CSGT Công an TP. HCM cho biết lực lượng chức năng sẽ tăng cường xử phạt đối với các trường hợp điều...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước

Rời khỏi phòng bao lâu thì nên tắt điều hòa? Chuyên gia đưa ra câu trả lời để tránh tiền điện tăng vọt

Mùa hè đến cùng với nhiệt độ tăng dần, máy điều hòa đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong cuộc sống. Việc sử...
Kiến thức 2 giờ, 44 phút trước

Trung tâm thương mại ngay cạnh Hà Nội, quy mô 13ha mang tầm khu vực Đông Nam Á, khi nào mở cửa?

Đây là một trong những công trình trọng điểm thu hút vốn ngoài ngân sách trong lĩnh vực thương mại, dịch vụ và du lịch...
Tin trong ngày 2 giờ, 48 phút trước

Chi tiết hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái du lịch khắp thế giới

Một tin vui cho những người thích đi du lịch là từ nay có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế...
Tin trong ngày 2 giờ, 1 phút trước

Từ nay, đây là tỉnh nắm 2 kho báu lớn nhất Việt Nam, một loại khai thác 600 năm chưa hết

Tỉnh mới này sau sáp nhập nắm giữ nhiều loại kho báu quý.
Kiến thức 2 giờ, 1 phút trước

Một người đàn ông thích giữ nhà cửa sạch sẽ thường có '3 đặc điểm' không đơn giản

Theo truyền thống, việc nhà dường như chủ yếu là trách nhiệm của phụ nữ. Tuy nhiên, khi một người đàn ông đam mê giữ...
Đời sống số 2 giờ, 2 phút trước