Danh mục

6 dấu hiệu cho thấy đàn ông bắt đầu có tuổi, 3 dấu hiệu đầu tiên rõ ràng, 3 dấu hiệu cuối cùng tiềm ẩn, bạn có mắc phải không?

Thứ bảy, 03/04/2021 20:27

Tuổi già đến từ từ, đôi khi chậm đến nỗi chúng ta hầu như không nhận ra. Tuy nhiên, vẫn có những điểm mốc sinh học nào đó mà cơ thể con người phải tuân theo. Dưới đây là 6 dấu hiệu cho thấy đàn ông bắt đầu có tuổi mà ai cũng sẽ trải qua.

Khó ngủ về đêm

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, dấu hiệu của tuổi già

Nhiều người nhầm lẫn khi nghĩ rằng tỉnh giấc đi tiểu là vấn đề ở đàn ông cao tuổi do bệnh của tuyến tiền liệt. Thực tế, đây là dấu hiệu điển hình của quá trình lão hóa. Nó thường bắt đầu ở lứa tuổi 50 và do ban đêm thận sản sinh quá nhiều nước tiểu. Tình trạng này tác động tới nam và nữ ngang nhau. Có thể hạn chế đi tiểu ban đêm bằng cách trước khi đi ngủ 2 tiếng không nên uống nước.

Đi tiểu từ 2 lần trở lên mỗi đêm có thể là một dấu hiệu của vấn đề sức khỏe ẩn dưới, như bệnh tiểu đường hoặc viêm bàng quang. Vì vậy, cách tốt nhất là hãy đi khám bệnh.

Suy giảm "sức chiến đấu"

Khi đến một độ tuổi nào đó, người đàn ông thường sẽ rơi vào trạng thái “thiếu năng lượng” nhưng vì cơ thể không cho phép anh ấy “đối diện” với nửa kia của mình nên anh ấy thường tự trách bản thân. Điều này nằm ngoài khả năng kiểm soát của chính trái tim mình, vì tuổi càng cao thì “sức chiến đấu” của cơ thể cũng suy giảm theo tuổi tác, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến đời sống “ân ái” của mỗi người. Vì vậy, khuyến cáo nam giới trên 50 tuổi, trong cuộc sống này cần phải tiết chế lại, có thể sinh hoạt đều đặn, không nên tham lam, để có thể chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn cũng như duy trì hạnh phúc gia đình.

Giảm cảm giác thèm ăn

Lúc nhỏ ăn vài bát cơm là chuyện bình thường, nhưng đến một độ tuổi nào đó thì thấy thèm ăn không như trước, ăn thêm một chút thì đầy bụng, khó chịu. Thực ra không phải vấn đề về dạ dày mà là cơ thể đã bị lão hóa, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại, cơ thể không cần nhiều năng lượng và dinh dưỡng nên thay vào đó ăn nhiều sẽ trở thành gánh nặng.

Dung tích phổi giảm

chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, dấu hiệu của tuổi già

Những thay đổi trong phổi cũng có thể phản ánh tuổi của cơ thể. Khi cơ thể già đi, khả năng sống và vận động sẽ giảm dần. Khi còn trẻ, bạn cảm thấy mình rất mạnh mẽ, có thể chạy vài km mà không thở hổn hển, nhưng khi đến một giai đoạn nào đó, bạn sẽ thở hổn hển và cảm thấy mình hụt hơi dù mới chạy được một đoạn ngắn, thực chất đây là biểu hiện của việc giảm dung tích phổi, đây cũng là một dấu hiệu tiềm ẩn của sự lão hóa.

Loãng xương

Thường thì mọi người ở một độ tuổi nhất định sẽ có mức độ đau xương khớp khác nhau, đặc biệt càng về già thì chúng ta càng gặp nhiều vấn đề về xương khớp. Trên thực tế không phải do nguyên nhân nào khác mà là do chất lượng xương đã thay đổi. Lượng canxi mất đi quá nhiều dẫn đến biến dạng xương hoặc thay đổi cấu trúc nên chúng ta sẽ bị đau lưng, trường hợp nặng sẽ trực tiếp có biểu hiện bất thường như gãy xương. Tất cả những điều này là do loãng xương, càng lớn tuổi thì lượng canxi xương mất đi càng nghiêm trọng.

Ít lông trên cơ thể

Lông trên cơ thể cũng là một dấu hiệu của tuổi trẻ. Khi tuổi càng cao, lông trên cơ thể nam giới sẽ thay đổi, đặc biệt là lông trên bề mặt da của cơ thể bắt đầu thưa thớt và có màu trắng. Đây là dấu hiệu của sự lão hóa cơ thể. Với sự chậm lại của quá trình trao đổi chất và suy giảm chức năng, sự lão hóa của cơ thể thể hiện qua mái tóc, bạn cũng có thể gián tiếp phán đoán xem mình có dấu hiệu lão hóa hay không thông qua biểu hiện này.

Thu Hiền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-dau-hieu-cho-thay-dan-ong-bat-dau-co-tuoi-3-dau-hieu-dau-tien-ro-rang-3-dau-hieu-cuoi-cung-tiem-an-ban-co-mac-phai-khong-77350.html

Tin được quan tâm

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Từ bây giờ, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy ra đường sẽ bị CSGT phạt hơn 10.000.000 đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và...
Chăm sóc sức khỏe 6 giờ, 48 phút trước

Trẻ em không vâng lời có nhiều khả năng có tiềm năng hơn? Nghiên cứu cho thấy: Những đứa trẻ như vậy lớn lên sẽ giàu có hơn

Kết quả nghiên cứu cho thấy, sau khi loại trừ các yếu tố như chỉ số IQ, trình độ học vấn và địa vị kinh...
Chăm con 10 giờ, 17 phút trước

Cây mọc dại ở Việt Nam lại là ‘kho báu’ được thế giới ví như ‘vàng xanh’: Chứa 2 hợp chất đặc biệt chống ung thư

Tất cả các bộ phận của cây, từ lá, thân, đến hạt đều có thể sử dụng trong việc chế biến thực phẩm và dược...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 7 phút trước

Diễn viên Đoàn Minh Tài: Xác lập ba giá trị cốt lõi sống khỏe từ thức uống thương hiệu La Sams

Diễn viên Đoàn Minh Tài vừa ra mắt thương hiệu thương hiệu Coffee & Tea La Sams. Với xu hướng quay về với các thức...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Nhịn đói vừa đủ thực sự có thể giúp bạn sống lâu hơn! Nghiên cứu phát hiện: 3 căn bệnh có thể được loại bỏ bằng cách nhịn đói

"Ăn bảy phần, để bụng ba phần”, câu nói xưa tưởng chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, nhưng khoa học hiện đại lại chứng minh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Nhiều trường đại học xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025

Đến thời điểm hiện tại, một số trường đại học đã thông báo xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm năm 2025.
Tin trong ngày 23 phút trước

Từ nay, người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui cực lớn, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người...
Kiến thức 24 phút trước

Bấm vào nút này trên Zalo, người dân dễ dàng kiểm tra hóa đơn tiêu thụ điện, chính xác đến từng đồng

Việc tra cứu số điện tiêu thụ khá đơn giản, bạn có thể thực hiện qua ứng dụng Zalo với vài thao tác là có...
Làm sao 24 phút trước

Thứ tự cúng Rằm tháng 7 thế nào là đúng chuẩn, cúng ngày 14 hay chính Rằm?

Cúng Rằm tháng 7 Âm lịch 2025 vào ngày, giờ nào đẹp nhất là băn khoăn của không ít gia đình ở thời điểm hiện...
Làm sao 25 phút trước

Sắp tới, thêm 4 trường hợp được Hà Nội hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế, cụ thể là những ai?

Từ 1/1/2026, thêm 4 trường hợp được TP. Hà Nội hỗ trợ 100% mức đóng BHYT, người dân cần biết để tránh bỏ lỡ quyền...
Kiến thức 25 phút trước

Việc cúng dường hai loại quả này cho Đức Phật là điều cấm kỵ. Đó là sự bất kính đối với 'Đức Phật'. Nhiều người không biết điều này!

Cúng dường trái cây cho Đức Phật là hình thức cúng dường cơ bản nhất của Phật giáo. Ngoài trái cây, các lễ vật khác...
Đời sống số 25 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ sáu, ngày 5 tháng 9, tức 14 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 5 tháng 9, ngày 14 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Sửu. Đây...
Đời sống số 1 giờ, 11 phút trước

Thành cổ Quảng Trị là kiệt tác kiến trúc, biểu tượng cho lòng quả cảm 'Quyết tử cho Tổ quốc quyết sinh'

Không chỉ là một kiệt tác kiến trúc, Thành cổ Quảng Trị còn là biểu tượng của lòng yêu nước và sự hy sinh cao...
Du lịch Việt 1 giờ, 12 phút trước

Hai Giám đốc Đại học Quốc gia được điều động làm Thứ trưởng

Thủ tướng Chính phủ vừa ký các quyết định điều động, bổ nhiệm nhân sự cấp cao tại Bộ Khoa học và Công nghệ, Bộ...
Tin trong ngày 1 giờ, 12 phút trước

Chuyên gia: Giá chung cư tiếp tục tăng cao, tuy nhiên kỳ vọng lợi nhuận trong giai đoạn này cần cân nhắc kỹ

Hiện tại, giá rao bán căn hộ chung cư tại một loạt dự án lớn đều neo ở mức cao.
Kiến thức 1 giờ, 12 phút trước