Danh mục

5 thói quen của đàn ông “làm hỏng” thận, nhịn tiểu chỉ xếp thứ 3, đọc xong điều thứ nhất sẽ khiến bạn đỏ mặt!

Thứ bảy, 10/10/2020 09:42

Đối với nam giới, không chỉ cần một trái tim khỏe mạnh mà hai quả thận cũng cần giữ ổn định để bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Nếu thận không đủ mạnh, nam giới làm việc cũng sẽ yếu hơn và không đủ sức giúp đối tác thăng hoa trong chuyện ấy. Nếu thận không khỏe, nam giới sẽ mất đi sự quyến rũ.

Những dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang bị yếu đi:

Trí não: suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thiếu năng lượng, hiệu quả công việc thấp.

Cảm xúc: những cảm xúc xấu thường khó kiểm soát như chóng mặt, khó chịu, cáu gắt, lo lắng, trầm cảm.

thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe, thói quen xấu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Chức năng tình dục: giảm chức năng sinh dục, giảm ham muốn, liệt dương hoặc bất lực, tiểu đêm nhiều lần, tiểu đêm nhiều lần, xuất tinh sớm.

Tiểu tiện: đi tiểu nhiều lần nhất là về đêm, nước tiểu bất thường.

thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe, thói quen xấu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Triệu chứng khác: lão hóa sớm, hay quên, mất ngủ, chán ăn, đau xương khớp, đau thắt lưng và đầu gối, mệt mỏi, giảm thị lực và nghe kém. Rụng tóc, tóc bạc hoặc tóc bạc sớm, răng lung lay và dễ rụng.

Xuất hiện quầng mắt, thâm quầng, da xỉn màu, da khô ráp, nếp nhăn, đốm, mụn và thiếu đàn hồi ở nam giới tuổi trung niên; hói đầu sớm ở nam giới.

Dưới đây là 5 thói quen xấu mà nam giới nên sửa ngay vì nó chính là nguyên nhân gây hại thận nghiêm trọng

Ăn nhiều muối

thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe, thói quen xấu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Chúng ta thường thích ăn đồ chiên xào, tuy nhiên đồ chiên xào thì lại chứa rất nhiều muối. Muối chủ yếu cần thận để chuyển hóa. Nếu bạn ăn quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ tăng lên. Hơn nữa ăn quá mặn rất dễ dẫn đến tăng huyết áp và máu thận không thể duy trì lưu lượng ở mức bình thường, từ đó có thể dẫn đến bệnh thận.

Uống nhiều nước ngọt và các loại đồ uống có gas

Uống quá nhiều nước ngọt và nước uống có gas có thể gián tiếp gây hại cho thận. Độ pH của cơ thể người là 7,2. Những đồ uống này thường chứa hàm lượng axit cao khiến cho nồng độ pH trong cơ thể con người thay đổi đáng kể sau khi uống. Thận là cơ quan chính điều chỉnh độ pH của cơ thể, và việc uống nhiều các loại nước này sẽ là gánh nặng với thận, làm tăng khả năng suy thận.

Nhịn tiểu

Một số người vì quá bận rộn nên thường cố nhịn tiểu trong thời gian dài. Điều này có thể gây ra những tổn thương lớn cho thận vì khi có quá nhiều nước tiểu được giữ lại trong cơ thể thì nó sẽ chảy ngược về thận.

Tác hại trực tiếp của việc nhịn tiểu là gây tổn thương bàng quang và làm mất khả năng kiểm soát việc đi tiểu. Trong trường hợp nặng, bạn còn cần phải đến bệnh viện để làm sạch niệu đạo. Nếu cứ tiếp tục như vậy, không chỉ bàng quang bị nhiễm vi khuẩn mà chức năng thận cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.

Thức khuya

thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe, thói quen xấu, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Ngày nay do công việc hoặc nhu cầu cá nhân mà đa số người thức quá 23h đêm, thói quen này gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Đầu tiên, sẽ gây tổn thương đến gan của chúng ta, vì gan và thận tương đồng nên chắc chắc sẽ gây ảnh hưởng tới thận. Vì vậy thức khuya sẽ làm tổn thương gan và thận.

Quan hệ tình dục nhiều

Mặc dù đời sống tình dục đều đặn sẽ giúp cho các cặp vợ chồng thêm mặn nồng nhưng nếu nhiều quá lại dễ gây hại cho thận của nam giới. Theo các nhà khoa học, một tuần các cặp đôi nên quan hệ 3 lần là hợp lý nhất. Việc quan hệ 3 lần/ tuần sẽ giúp các cặp đôi cải thiện sức khỏe và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.

Thu Hiền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-thoi-quen-cua-dan-ong-lam-hong-than-nhin-tieu-chi-xep-thu-3-doc-xong-dieu-thu-nhat-se-khien-ban-do-mat-57841.html

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng: Nhiều người còn chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Tháng 6 nhuận âm sẽ mang lại rất nhiều may mắn! Ba con giáp sẽ đổi vận và đón nhận những điều tốt

Bắt đầu từ tháng 6 nhuận âm lịch, 3 con giáp sẽ được ban phước lành, may mắn và cuộc sống sẽ được đổi mới....
Đời sống số 4 ngày, 14 giờ trước

Sau 1/7 theo quy định mới: Có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Đất nông nghiệp được quy định sử dụng cho mục đích sản xuất nông nghiệp, không phải để ở. Nhưng nếu có tình dựng nhà...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Tin vui từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 4 ngày, 13 giờ trước

Tin vui: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao chưa từng có

Người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và thêm điều kiện là chưa đủ...
Dòng sự kiện 2 ngày, 6 giờ trước

Hơn 1 triệu giáo viên được đón tin vui sau 5 tháng nữa, được hưởng phụ cấp đặc biệt

Khi thực hiện chế độ tiền lương mới, sẽ tiến hành sắp xếp lại các chế độ phụ cấp hiện hành. Thế nhưng, giáo viên...
Tin trong ngày 3 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Loại lá dân dã có ở đầy chợ Việt, đem pha trà khiến tiểu đường, huyết áp cao “khiếp sợ”

Bạc hà là một loại thảo mộc mát. Nó thuộc kinh phế và kinh can. Nó có tác dụng thanh nhiệt, làm sạch đầu, lợi...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 59 phút trước

Ngủ với máy điều hòa hay quạt thì tốt cho sức khỏe hơn? Bác sĩ sẽ cho bạn biết

"Ngủ với điều hòa hay bật quạt vào ban đêm thì tốt hơn?". Người phụ nữ trung niên đặt câu hỏi này đã sống ở...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 8 phút trước

'Kẻ thù' đại kỵ của ngô: Tuyệt đối không kết hợp và 5 nhóm người này cũng nên hạn chế ăn kẻo rước bệnh vào người

Ngô từ lâu đã chiếm được cảm tình của nhiều người bởi giá trị dinh dưỡng dồi dào, tiện lợi trong chế biến. Tuy nhiên,...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 39 phút trước

Tại sao số ca ung thư dạ dày ngày càng tăng? 4 thói quen xấu này có thể là thủ phạm gây ung thư dạ dày

Trong những năm gần đây, chứng khó chịu ở dạ dày dường như đã trở thành "đặc điểm chuẩn mực" đối với người hiện đại....
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Trẻ thích làm 3 việc này thông minh hơn hẳn chúng bạn, cha mẹ đừng cố ngăn cản!

Ai làm cha mẹ cũng mong con mình trở nên xuất chúng, thông minh hơn bạn bè đồng trang lứa. Tuy nhiên, sự khác biệt...
Chăm con 1 ngày, 5 giờ trước

'Ngôi sao phòng chống ung thư' không phải là bông cải xanh, mà là thứ này! Ăn một ít mỗi ngày để chống ung thư và tăng cường miễn dịch

Bông cải xanh luôn được ca ngợi là 'siêu thực phẩm' chống ung thư, nhưng ít ai biết rằng có một loại rau dân dã,...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 9 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 20/7: Hình ảnh mới nhất của Huỳnh Anh Tuấn sau cơn đột quỵ; Quốc Trường chụp ảnh với 'gái lạ'

Tin sao Việt 20/7/2025: Quản lý của Huỳnh Anh Tuấn đã bất ngờ chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh đầu tiên của nam...
Chuyện làng sao 8 phút trước

Theo quy định mới nhất: CSGT sẽ được phép kiểm tra các loại giấy tờ này khi dừng xe người tham gia giao thông

Thông tư 73 của Bộ Công an quy định việc CSGT dừng phương tiện sẽ kiểm tra việc chấp hành các quy định về quy...
Kiến thức 12 phút trước

Nguyễn Quang Tâm: “Từ MC truyền hình đến nhà sáng tạo nổi bật của năm”

Vừa qua trong khuôn khổ chương trình “ TiktokShop Vietnam Summit 2025” cùng với Ngọc Trinh, Diệp Lâm Anh, Long Chun… Chàng MC truyền hình...
Chuyện làng sao 18 phút trước

Thay đèn xe máy từ bóng đèn halogen sang bóng led trắng để sử dụng thì bị phạt bao nhiêu tiền?

Đây là vấn đề khá nhiều người quan tâm bởi đôi khi đèn pha sợi đốt cũ ánh sáng không đủ để di chuyển trong...
Tin trong ngày 22 phút trước

Từ 1/7/2025: Đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Điểm chuẩn Học viện Ngoại giao ba năm qua theo điểm thi tốt nghiệp THPT

Để hỗ trợ thí sinh có cái nhìn tổng quan và đưa ra lựa chọn phù hợp nhất, dưới đây là điểm chuẩn của Học...
Kiến thức 2 giờ, 30 phút trước

Xét tuyển đại học: Tổ hợp D01 có độ cạnh tranh khốc liệt nhất, điểm chuẩn dự báo giảm

Năm nay, công tác tuyển sinh đại học (ĐH) chứng kiến nhiều điểm khác biệt so với các năm trước, đáng chú ý là việc...
Tin trong ngày 2 giờ, 31 phút trước

Điểm chuẩn các ngành trường Đại học Y Hà Nội năm 2025 sẽ thế nào?

Theo nhận định từ các chuyên gia, phổ điểm thi tốt nghiệp THPT năm nay sẽ tác động đáng kể đến điểm chuẩn đầu vào...
Tin trong ngày 2 giờ, 32 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 21 tháng 7 là thứ Hai, tức ngày 27 tháng 6 âm lịch?

Ngày 21 tháng 7 là thứ Hai, ngày 27 tháng 6 âm lịch. Trong môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng hơn?...
Đời sống số 2 giờ, 33 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn quả đào yêu thích của bạn và kiểm tra xem bạn có phải là người có vóc dáng trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui để khám phá tính cách và tiềm năng sức khỏe lâu dài của bạn dựa trên...
Đời sống số 2 giờ, 53 phút trước