Danh mục

5 nguyên nhân tụt nướu, khắc phục ngay, về già vẫn có hàm răng đều đẹp

Thứ bảy, 10/12/2022 14:36

Trên thực tế, trong nhiều trường hợp, một số thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại chính là “sát thủ” gây tụt nướu.

Ai là “thủ phạm” của tụt nướu?

1. Yếu tố tuổi tác

Khi chúng ta lớn tuổi, sức khỏe của nướu sẽ dần suy giảm, quan sát kỹ sẽ thấy nướu của người già sẽ “chạy” cao hơn nhiều so với người bình thường, đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên.

Khi tuổi càng cao, răng của người cao tuổi sẽ dần trở nên nhạy cảm, đặc biệt là đối với một số người cao tuổi đeo răng giả, răng giả có thể gây kích ứng bất lợi cho nướu, đẩy nhanh tốc độ tụt nướu.

2. Bị viêm nha chu

Viêm nha chu là vấn đề của nhiều người hiện đại, nếu không chú ý vệ sinh răng miệng lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ vôi răng hay mảng bám dưới nướu, trong những chất này chứa rất nhiều vi khuẩn, sẽ đe dọa lớn đến sức khỏe răng miệng nếu chúng tồn tại trong khoang miệng lâu ngày, dễ gây ra các triệu chứng như nướu sưng đỏ, hơi thở có mùi và răng lung lay.

Nếu viêm nha chu lâu ngày không được điều trị sẽ dẫn đến tình trạng tiêu xương ổ răng, dẫn đến tụt nướu, lộ chân răng.

3. Đánh răng sai cách

Một cách chải răng lành mạnh là giữ bàn chải đánh răng nghiêng 45°, sau đó chải răng nhẹ nhàng từ trên xuống dưới. Chọn bàn chải đánh răng có lông mềm.

Trong cuộc sống, nhiều người sẽ áp dụng các phương pháp chải răng không đúng cách như chải răng lên xuống mạnh, dùng lực quá mạnh,… hoặc chọn bàn chải cứng sẽ gây tổn thương cơ học cho răng và nướu, dễ gây tụt nướu.

Tình trạng tụt nướu do tình trạng này thường không xuất hiện ở toàn bộ miệng mà phổ biến hơn ở một răng.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

4. Người có răng sắp xếp không đều

Nếu răng mọc không ngay ngắn, mọc chen chúc sẽ làm nướu bị chèn ép, xương ổ răng đặc biệt yếu, những người như vậy rất dễ bị tụt nướu. Ngoài ra, những người có giải phẫu răng tự nhiên kém hoặc có rãnh lớn có nhiều nguy cơ bị tụt nướu.

5. Không sử dụng tụt nướu

Nếu một bên răng được sử dụng để ăn nhai trong thời gian dài và bên còn lại không được sử dụng trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng mô nha chu không được kích thích về mặt chức năng. Lâu ngày không sử dụng, nướu sẽ dần dần co rút lại, khi bạn thực sự muốn nhai bằng mặt răng này, bạn sẽ phát hiện răng trở nên đặc biệt yếu ớt, không thể cắn được đồ vật.

Những nguyên nhân nêu trên chính là “thủ phạm” gây tụt nướu. Làm thế nào để phòng ngừa tụt nướu trong cuộc sống hàng ngày? Hãy cùng nhau tìm hiểu câu hỏi này.

Làm thế nào để ngăn ngừa tụt nướu?

Tụt nướu là bệnh không thể hồi phục, sau khi tụt nướu, khoảng trống giữa các kẽ răng sẽ lớn hơn và chân răng sẽ bị lộ ra ngoài, trong quá trình ăn uống hàng ngày, tiếp xúc với lạnh hoặc nóng sẽ khiến ngà răng bị nhạy cảm. Tụt nướu phát triển đến giai đoạn muộn sẽ khiến răng bị lung lay, tụt ra ngoài, thậm chí gây ra tình trạng đầy răng.

Để ngăn điều đó xảy ra, bạn phải thực hiện 4 điểm sau mỗi ngày:

- Trước hết, hãy đảm bảo rằng bạn đánh răng ít nhất 2 lần một ngày và mỗi lần đánh răng không dưới 2 phút. Chú ý giữ lực nhẹ nhàng khi đánh răng, chải răng đúng tư thế (bàn chải nghiêng 45°, chải lên xuống nhẹ nhàng).

- Thứ hai, khi nhai thức ăn, tránh sử dụng một bên răng trong thời gian dài mà nên chia đều hai bên răng. Nếu một bên răng gặp khó khăn khi nhai hoặc không thể cắn thì rất có thể là do sức khỏe răng miệng có vấn đề, cần được điều trị kịp thời.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

- Thứ ba, khi có các triệu chứng bất thường về răng như đau răng, ê buốt răng và các triệu chứng khác thì phải kịp thời đi khám và điều trị, không được chậm trễ. Ngoài ra, khi bị hôi miệng không rõ nguyên nhân cũng cần kịp thời đi khám để loại trừ nguyên nhân có phải do răng miệng gây ra hay không, sau khi xác định rõ nguyên nhân thì tiến hành điều trị dứt điểm.

- Cuối cùng, duy trì tốt thói quen làm sạch răng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày, làm sạch răng có thể kịp thời phát hiện các vấn đề bất thường trong khoang miệng, đồng thời có thể loại bỏ vôi răng, có thể ngăn chặn tình trạng tụt nướu trên diện rộng.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Như đã nói ở trên, tụt nướu một khi đã xảy ra thì không thể cứu vãn được nên việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Một số bệnh nhân bị tụt nướu có thể trì hoãn sự phát triển của nó bằng cách chú ý vệ sinh răng miệng, lấy cao răng và điều trị bệnh nguyên phát.

Nhiều người khi đến khoa răng hàm mặt sẽ được bác sĩ khuyên nên cạo vôi răng thường xuyên, tại sao lại như vậy?

Tại sao nhiều nha sĩ khuyên làm sạch răng?

Nếu bạn không rửa răng trong một thời gian dài, nó sẽ dẫn đến sự gia tăng mạnh số lượng vi khuẩn hình cầu thấp đàn hồi và hồng cầu trong khoang miệng, và những vi khuẩn này sẽ bám vào bề mặt răng. Một lượng lớn mảng bám màu vàng bám trên bề mặt răng, tạo thành môi trường vi mô đầy vi khuẩn trong khoang miệng, sẽ là mối đe dọa lớn hơn đối với sức khỏe răng miệng. Chẳng hạn, tăng sắc tố trên bề mặt răng, khiến răng ngày càng ố vàng, theo đó nguy cơ nhiễm trùng cũng tăng cao;

Việc không vệ sinh răng miệng sạch sẽ dẫn đến một lượng lớn vôi răng bám trên bề mặt răng, vi khuẩn trong vôi răng sẽ kích ứng nướu, gây đau nhức, sưng nướu, nặng hơn sẽ gây ra các triệu chứng hôi miệng;

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Một số viên sỏi lớn sẽ kích thích xương ổ răng, dẫn đến xương ổ răng hấp thụ bất thường, làm lộ chân răng, khiến răng nhạy cảm vô cùng, việc ăn uống hàng ngày sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Và nếu xương ổ răng tiếp tục bị teo lại, khe hở giữa các răng sẽ dần rộng ra, dễ khiến thức ăn thừa đọng lại, gây viêm nha chu và các bệnh lý khác.

Làm sạch răng có thể kịp thời làm sạch các kẽ hở giữa răng và vôi răng, mảng bám bám trên bề mặt răng, nhờ đó môi trường trong khoang miệng được duy trì ổn định, có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh răng miệng, đồng thời có thể phát hiện một số hiện tượng bất thường trong khoang miệng để kịp thời ngăn ngừa khoang miệng bệnh tiếp tục tiến triển.

Những điều cần chú ý khi làm sạch răng của bạn là gì?

Đầu tiên, không nên làm sạch răng quá thường xuyên, thông thường nên làm sạch răng từ 6 đến 12 tháng một lần. Cạo vôi quá thường xuyên có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm của răng, không tốt cho sức khỏe răng miệng.

Thứ hai, sau khi cạo vôi răng, khe hở giữa các răng rộng ra hoặc răng trở nên ê buốt, đây là cảm giác khó chịu nhất thời do vôi răng bị mất đi, sau một thời gian sẽ trở lại bình thường nên không cần phải lo lắng quá nhiều.

Cuối cùng, bạn phải chọn bệnh viện nha khoa chính quy khi đi cạo vôi răng, đừng chọn những nơi bình dân chỉ vì ham rẻ.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Sức khỏe răng miệng rất quan trọng đối với mỗi người, cần quan sát khoang miệng nhiều hơn hàng ngày, khi phát hiện có bất thường thì đi khám và điều trị kịp thời, tránh để bệnh không ngừng phát triển.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sắp được hưởng chính sách có lợi đặc biệt này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Trong số 10 loài động vật sống lâu nhất, rùa chỉ đứng thứ tư! Loài có tuổi thọ cao nhất thực ra có thể sống mãi mãi

Dù con người không ngừng nghiên cứu cách kéo dài tuổi thọ, nhưng những đột phá về mặt công nghệ trong lĩnh vực này vẫn...
Kiến thức 3 ngày, 16 giờ trước

Những ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này từ 01/06/2025, kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 27 tháng 5, tức là ngày đầu tiên của tháng 5 âm lịch?

Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là ngày đầu tiên của tháng năm âm lịch. Sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi, con...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

3 con giáp có vận may lớn trong mùa hè này: giàu có và tự do, thịnh vượng và hòa thuận với gia đình

Tin tốt lành từ thiên đường! Vào tháng 5, ba con giáp tràn đầy sức sống và năng lượng, những nỗ lực của họ đã...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 27/5, tức ngày mùng 1 tháng 5 âm lịch?

Thời tiết có những quy luật riêng ảnh hưởng đến sinh lý và tâm lý của chúng ta. Ngày 27 tháng 5, thứ Ba, là...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Hãy nói với con bạn: Nếu không muốn bị người khác bắt nạt, hãy nhớ 4 “thuật ngữ của con người” này

Tôi đã xem một bộ phim tài liệu trên Internet. Các nhà nghiên cứu từ một thị trấn đã tiến hành một cuộc khảo sát...
Chăm con 2 giờ, 11 phút trước

Nghiên cứu Harvard tiết lộ: 3 thói quen tưởng vô hại nhưng đang 'giết dần' IQ và EQ của trẻ

Theo một nghiên cứu chuyên sâu kéo dài suốt 75 năm do Đại học Harvard danh tiếng thực hiện, những hành động tưởng chừng vô...
Chăm con 16 giờ, 40 phút trước

Khỏi hẳn gan nhiễm mỡ nhờ làm điều này mỗi ngày, bác sĩ nói: 'Rất đơn giản, không tốn tiền'

Sau khi đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ, một bệnh nhân 47 tuổi vui mừng khi được bác sĩ thông báo...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 42 phút trước

10 loại nghề nghiệp dễ mắc ung thư, ngồi lâu là một trong số đó

Làm việc hoặc giải trí ít vận động có thể gây ung thư hoặc nhiều bệnh khác.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 30 phút trước

Trong bếp có 3 thứ là 'vua thối gan' đáng tiếc là hầu như nhà nào cũng có, nhất là cái đầu tiên

Tất cả ba thứ này được coi là "vua thối gan" trong bếp, nhưng bất kỳ nhà nào cũng có. Vì vậy hãy kiểm tra...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Việt Nam có loại quả kỳ lạ, ngọt gấp 300 lần đường mía, là 'khắc tinh' của tiểu đường, ngừa cả ung thư

Giải nhiệt ngày hè bằng trà la hán quả đã trở thành thói quen của nhiều gia đình Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng, đằng...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Loại lá bị vứt bỏ lại là 'vàng xanh' giúp Việt Nam kiếm hơn 30 tỷ đồng/năm nhờ xuất khẩu: Giá cao ngất ở Nhật và Hàn, hay làm thuốc kích thích mọc tóc

Lá chuối thường bị bỏ đi sau thu hoạch, lại mang về cho Việt Nam hơn 30 tỷ đồng mỗi năm nhờ xuất khẩu. Với...
Kiến thức 5 phút trước

3 nghề sắp tuyệt chủng vì AI: Thu ngân top đầu, vị trí thứ 2 mới khó tin

Sự trỗi dậy mạnh mẽ của trí tuệ nhân tạo (AI) đã tạo ra một làn sóng thay đổi sâu rộng trong thị trường lao...
Kiến thức 6 phút trước

Từ bây giờ, có nhiều điểm mới quan trọng trong bồi thường đất người dân cần nắm rõ

Cơ chế bồi thường mới theo Luật Đất đai 2024 linh hoạt, minh bạch và tiệm cận giá thị trường, mở ra nhiều lựa chọn...
Kiến thức 6 phút trước

Các mức độ xử lý vi phạm quy chế thi tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh và phụ huynh cần rõ

Theo đó, để đảm bảo kỳ thi diễn ra công bằng và đúng quy chế, thí sinh cần nắm rõ các quy định về xử...
Tin trong ngày 6 phút trước

Sau ngày 1/7/2025: Quy định mới không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Đời sống số 7 phút trước

Nếu sáp nhập, đây sẽ là tỉnh có đường bờ biển 490km dài nhất Việt Nam

Việc dự kiến sáp nhập hai tỉnh này sẽ đưa tỉnh mới sau sáp nhập trở thành tỉnh có đường bờ biển dài nhất cả...
Kiến thức 7 phút trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

Vận may của bạn sẽ không ngừng đến kể từ Tết Đoan Ngọ! 3 con giáp sẽ thịnh vượng trong 3 năm liên tiếp

Những con giáp tuổi Thìn, Tỵ và Thân sẽ đón chào may mắn từ Tết Đoan Ngọ, nhận được sự giúp đỡ của quý nhân...
Đời sống số 2 giờ, 6 phút trước

Tại sao Từ Hi lại sủng ái Lý Liên Anh trong suốt 53 năm? Ngoài khả năng chải tóc của Lý Liên Anh, còn có những lý do đặc biệt khác

Lý Liên Anh, người tháp tùng Từ Hi nhiều năm, có thể nói là ví dụ điển hình của một người có cuộc sống may...
Đời sống số 2 giờ, 7 phút trước

Duy nhất trường hợp một mảnh đất được cấp nhiều Sổ đỏ trong năm 2025, đó là?

Theo nguyên tắc thông thường, mỗi thửa đất đủ điều kiện chỉ được cấp một Giấy chứng nhận (hay còn gọi là Sổ đỏ, Sổ...
Kiến thức 2 giờ, 13 phút trước