Danh mục

5 nguyên nhân tụt nướu, khắc phục ngay, về già vẫn có hàm răng đều đẹp

Thứ bảy, 10/12/2022 14:36

Trên thực tế, trong nhiều trường hợp, một số thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại chính là “sát thủ” gây tụt nướu.

Ai là “thủ phạm” của tụt nướu?

1. Yếu tố tuổi tác

Khi chúng ta lớn tuổi, sức khỏe của nướu sẽ dần suy giảm, quan sát kỹ sẽ thấy nướu của người già sẽ “chạy” cao hơn nhiều so với người bình thường, đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên.

Khi tuổi càng cao, răng của người cao tuổi sẽ dần trở nên nhạy cảm, đặc biệt là đối với một số người cao tuổi đeo răng giả, răng giả có thể gây kích ứng bất lợi cho nướu, đẩy nhanh tốc độ tụt nướu.

2. Bị viêm nha chu

Viêm nha chu là vấn đề của nhiều người hiện đại, nếu không chú ý vệ sinh răng miệng lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ vôi răng hay mảng bám dưới nướu, trong những chất này chứa rất nhiều vi khuẩn, sẽ đe dọa lớn đến sức khỏe răng miệng nếu chúng tồn tại trong khoang miệng lâu ngày, dễ gây ra các triệu chứng như nướu sưng đỏ, hơi thở có mùi và răng lung lay.

Nếu viêm nha chu lâu ngày không được điều trị sẽ dẫn đến tình trạng tiêu xương ổ răng, dẫn đến tụt nướu, lộ chân răng.

3. Đánh răng sai cách

Một cách chải răng lành mạnh là giữ bàn chải đánh răng nghiêng 45°, sau đó chải răng nhẹ nhàng từ trên xuống dưới. Chọn bàn chải đánh răng có lông mềm.

Trong cuộc sống, nhiều người sẽ áp dụng các phương pháp chải răng không đúng cách như chải răng lên xuống mạnh, dùng lực quá mạnh,… hoặc chọn bàn chải cứng sẽ gây tổn thương cơ học cho răng và nướu, dễ gây tụt nướu.

Tình trạng tụt nướu do tình trạng này thường không xuất hiện ở toàn bộ miệng mà phổ biến hơn ở một răng.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

4. Người có răng sắp xếp không đều

Nếu răng mọc không ngay ngắn, mọc chen chúc sẽ làm nướu bị chèn ép, xương ổ răng đặc biệt yếu, những người như vậy rất dễ bị tụt nướu. Ngoài ra, những người có giải phẫu răng tự nhiên kém hoặc có rãnh lớn có nhiều nguy cơ bị tụt nướu.

5. Không sử dụng tụt nướu

Nếu một bên răng được sử dụng để ăn nhai trong thời gian dài và bên còn lại không được sử dụng trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng mô nha chu không được kích thích về mặt chức năng. Lâu ngày không sử dụng, nướu sẽ dần dần co rút lại, khi bạn thực sự muốn nhai bằng mặt răng này, bạn sẽ phát hiện răng trở nên đặc biệt yếu ớt, không thể cắn được đồ vật.

Những nguyên nhân nêu trên chính là “thủ phạm” gây tụt nướu. Làm thế nào để phòng ngừa tụt nướu trong cuộc sống hàng ngày? Hãy cùng nhau tìm hiểu câu hỏi này.

Làm thế nào để ngăn ngừa tụt nướu?

Tụt nướu là bệnh không thể hồi phục, sau khi tụt nướu, khoảng trống giữa các kẽ răng sẽ lớn hơn và chân răng sẽ bị lộ ra ngoài, trong quá trình ăn uống hàng ngày, tiếp xúc với lạnh hoặc nóng sẽ khiến ngà răng bị nhạy cảm. Tụt nướu phát triển đến giai đoạn muộn sẽ khiến răng bị lung lay, tụt ra ngoài, thậm chí gây ra tình trạng đầy răng.

Để ngăn điều đó xảy ra, bạn phải thực hiện 4 điểm sau mỗi ngày:

- Trước hết, hãy đảm bảo rằng bạn đánh răng ít nhất 2 lần một ngày và mỗi lần đánh răng không dưới 2 phút. Chú ý giữ lực nhẹ nhàng khi đánh răng, chải răng đúng tư thế (bàn chải nghiêng 45°, chải lên xuống nhẹ nhàng).

- Thứ hai, khi nhai thức ăn, tránh sử dụng một bên răng trong thời gian dài mà nên chia đều hai bên răng. Nếu một bên răng gặp khó khăn khi nhai hoặc không thể cắn thì rất có thể là do sức khỏe răng miệng có vấn đề, cần được điều trị kịp thời.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

- Thứ ba, khi có các triệu chứng bất thường về răng như đau răng, ê buốt răng và các triệu chứng khác thì phải kịp thời đi khám và điều trị, không được chậm trễ. Ngoài ra, khi bị hôi miệng không rõ nguyên nhân cũng cần kịp thời đi khám để loại trừ nguyên nhân có phải do răng miệng gây ra hay không, sau khi xác định rõ nguyên nhân thì tiến hành điều trị dứt điểm.

- Cuối cùng, duy trì tốt thói quen làm sạch răng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày, làm sạch răng có thể kịp thời phát hiện các vấn đề bất thường trong khoang miệng, đồng thời có thể loại bỏ vôi răng, có thể ngăn chặn tình trạng tụt nướu trên diện rộng.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Như đã nói ở trên, tụt nướu một khi đã xảy ra thì không thể cứu vãn được nên việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Một số bệnh nhân bị tụt nướu có thể trì hoãn sự phát triển của nó bằng cách chú ý vệ sinh răng miệng, lấy cao răng và điều trị bệnh nguyên phát.

Nhiều người khi đến khoa răng hàm mặt sẽ được bác sĩ khuyên nên cạo vôi răng thường xuyên, tại sao lại như vậy?

Tại sao nhiều nha sĩ khuyên làm sạch răng?

Nếu bạn không rửa răng trong một thời gian dài, nó sẽ dẫn đến sự gia tăng mạnh số lượng vi khuẩn hình cầu thấp đàn hồi và hồng cầu trong khoang miệng, và những vi khuẩn này sẽ bám vào bề mặt răng. Một lượng lớn mảng bám màu vàng bám trên bề mặt răng, tạo thành môi trường vi mô đầy vi khuẩn trong khoang miệng, sẽ là mối đe dọa lớn hơn đối với sức khỏe răng miệng. Chẳng hạn, tăng sắc tố trên bề mặt răng, khiến răng ngày càng ố vàng, theo đó nguy cơ nhiễm trùng cũng tăng cao;

Việc không vệ sinh răng miệng sạch sẽ dẫn đến một lượng lớn vôi răng bám trên bề mặt răng, vi khuẩn trong vôi răng sẽ kích ứng nướu, gây đau nhức, sưng nướu, nặng hơn sẽ gây ra các triệu chứng hôi miệng;

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Một số viên sỏi lớn sẽ kích thích xương ổ răng, dẫn đến xương ổ răng hấp thụ bất thường, làm lộ chân răng, khiến răng nhạy cảm vô cùng, việc ăn uống hàng ngày sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Và nếu xương ổ răng tiếp tục bị teo lại, khe hở giữa các răng sẽ dần rộng ra, dễ khiến thức ăn thừa đọng lại, gây viêm nha chu và các bệnh lý khác.

Làm sạch răng có thể kịp thời làm sạch các kẽ hở giữa răng và vôi răng, mảng bám bám trên bề mặt răng, nhờ đó môi trường trong khoang miệng được duy trì ổn định, có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh răng miệng, đồng thời có thể phát hiện một số hiện tượng bất thường trong khoang miệng để kịp thời ngăn ngừa khoang miệng bệnh tiếp tục tiến triển.

Những điều cần chú ý khi làm sạch răng của bạn là gì?

Đầu tiên, không nên làm sạch răng quá thường xuyên, thông thường nên làm sạch răng từ 6 đến 12 tháng một lần. Cạo vôi quá thường xuyên có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm của răng, không tốt cho sức khỏe răng miệng.

Thứ hai, sau khi cạo vôi răng, khe hở giữa các răng rộng ra hoặc răng trở nên ê buốt, đây là cảm giác khó chịu nhất thời do vôi răng bị mất đi, sau một thời gian sẽ trở lại bình thường nên không cần phải lo lắng quá nhiều.

Cuối cùng, bạn phải chọn bệnh viện nha khoa chính quy khi đi cạo vôi răng, đừng chọn những nơi bình dân chỉ vì ham rẻ.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Sức khỏe răng miệng rất quan trọng đối với mỗi người, cần quan sát khoang miệng nhiều hơn hàng ngày, khi phát hiện có bất thường thì đi khám và điều trị kịp thời, tránh để bệnh không ngừng phát triển.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Tin vui: Công chức, viên chức nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới

Cán bộ, công chức tại Hà Nội có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới.
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Chính thức từ tháng 5/2025: Trẻ em, học sinh sẽ bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi đặc biệt này

Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú...
Kiến thức 2 ngày, 22 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Kể từ 30/6/2025: Cán bộ, công chức không làm được điều này sẽ bị đánh giá là không đáp ứng yêu cầu công việc

Theo quy định mới, từ 30/6/2025, nếu cán bộ công chức không đáp ứng yêu cầu này sẽ bị đánh giá không đáp ứng yêu...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Đổ muối vào bia. 9 trong số 10 người cần nó. Bạn sẽ cảm ơn tôi nếu bạn học được mẹo này

Muối là gia vị thiết yếu mà chúng ta sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Thành phần chính của muối ăn là natri clorua,...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 3 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Đi nhậu nhất định nên gọi 3 món này để giảm tác hại của rượu bia

Gợi ý cho bạn 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ thải độc, bảo vệ...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 29 phút trước

Tại sao một số cô gái phải chịu 'cơn đau khủng khiếp' trong kỳ kinh nguyệt trong khi những người khác lại không đau chút nào? Vậy đau hay không đau tốt cho sức khỏe hơn?

Mỗi tháng đến kỳ kinh nguyệt, trải nghiệm của phụ nữ lại muôn hình vạn trạng: có người sinh hoạt bình thường, công việc học...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 29 phút trước

Cha mẹ của những đứa trẻ xuất sắc có 4 điểm chung này, bạn chỉ cần có 2 cũng đủ giúp con thành công

Chuyên gia từng huấn luyện học sinh đỗ Harvard, Stanford tiết lộ 4 điều giúp con cái thành công. Những việc này tưởng chừng rất...
Chăm con 4 giờ, 56 phút trước

Đại học Harvard phát hiện: 6 'tật lạ' thường xuất hiện ở trẻ IQ cao

​Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường thể hiện một số "tật lạ"...
Chăm con 6 giờ, 6 phút trước

Người già sống một mình nhất định phải đặt 3 thứ này bên giường! Bác sĩ cấp cứu: có thể cứu sống người vào những thời điểm quan trọng

Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, số lượng người cao tuổi sống một mình ngày càng gia tăng. Vì lý do công...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Việt Nam có một loại cây chảy ra 'vàng lỏng', đắt đỏ bậc nhất thế giới: Có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là các quý ông

Đây là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Có một 'cơ chế nhỏ' ẩn trong nắp chai bia, các cô gái cũng có thể dễ dàng mở mà không cần dụng cụ khui bia

Mặc dù nhiều loại bia hiện nay được đóng gói trong lon, nhiều bạn bè vẫn thích bia đóng chai hơn. Nếu không có dụng...
Kiến thức 4 phút trước

Không rút được tiền tại cây ATM trong hai tháng tới, thử xem bạn có đang dùng thẻ bị loạt ngân hàng lớn xếp vào 'danh sách đen' hay không?

Loạt ngân hàng lớn xếp một loại thẻ từng thông dụng vào danh sách đen, sắp ngừng giao dịch trong khoảng hai tháng tới.
Kiến thức 3 phút trước

Tin vui: Kinh tế Việt Nam có thể lập kỳ tích, dự đoán năm 2036 sẽ đứng thứ bao nhiêu trên thế giới?

Trong hơn một thập kỷ tới, kinh tế Việt Nam được dự đoán sẽ phát triển vượt bậc, có thứ hạng cao trên trường quốc...
Tin trong ngày 10 phút trước

Tại sao lại nói 5 kiểu gia đình này không phù hợp để sinh con thứ hai?

Khi con người đạt đến một độ tuổi nhất định, họ sẽ phải đối mặt với vấn đề kết hôn và sinh con. Vậy thì...
Kiến thức 13 phút trước

Những con giáp có vận may tăng vọt ở tuổi 40

Đôi khi số phận khá công bằng. Một số người có vận may lúc trẻ, nhưng vận may có thể giảm sút khi về già;...
Đời sống số 45 phút trước

Khi về già, dù có tiền hay không, cha mẹ cũng nên giúp con cái 3 việc này, đó mới là người có tầm nhìn xa

Có câu: "Con cháu tự có phúc của con cháu, đừng vì con cháu mà làm trâu làm ngựa". Thế nhưng, làm cha mẹ thì...
Kiến thức 45 phút trước

1 loại quả ở Việt Nam chỉ trồng làm cảnh nhưng có giá 'đắt như vàng', nửa tỷ đồng/kg

Ở Việt Nam, loại cây này được trồng phổ biến để chế biến món ăn và làm cảnh.
Kiến thức 46 phút trước

Thiếu gia đi xem siêu xe trong bộ dạng 'ăn mày' có phải là ông chủ của khách sạn hạng sang bậc nhất ở Thượng Hải - Fairmont Peace Hotel?

Những hình ảnh, clip ghi lại về một thiếu gia nhìn sơ qua thì như ăn mày nhưng nhìn kỹ thì từ áo khoác đến...
Đời sống trẻ 46 phút trước

Tại sao có thể ăn thịt bò tái, nhưng không nên ăn thịt gà tái? Hóa ra lại có sự khác biệt 'chết người'

Nhiều người ưa chuộng món thịt bò tái mà không hề lo ngại, nhưng lại tuyệt đối tránh ăn thịt gà tái, vì sao lại...
Kiến thức 46 phút trước

Việt Nam đang mất cân bằng giới tính nghiêm trọng: Tỉnh nhỏ nhất là nơi có mức chênh lệch cao nhất

Tỷ lệ mất cân bằng giới tính khi sinh ở Việt Nam hiện vẫn còn tồn tại và kéo dài trong nhiều năm.
Kiến thức 1 giờ, 29 phút trước