Danh mục

5 nguyên nhân tụt nướu, khắc phục ngay, về già vẫn có hàm răng đều đẹp

Thứ bảy, 10/12/2022 14:36

Trên thực tế, trong nhiều trường hợp, một số thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại chính là “sát thủ” gây tụt nướu.

Ai là “thủ phạm” của tụt nướu?

1. Yếu tố tuổi tác

Khi chúng ta lớn tuổi, sức khỏe của nướu sẽ dần suy giảm, quan sát kỹ sẽ thấy nướu của người già sẽ “chạy” cao hơn nhiều so với người bình thường, đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên.

Khi tuổi càng cao, răng của người cao tuổi sẽ dần trở nên nhạy cảm, đặc biệt là đối với một số người cao tuổi đeo răng giả, răng giả có thể gây kích ứng bất lợi cho nướu, đẩy nhanh tốc độ tụt nướu.

2. Bị viêm nha chu

Viêm nha chu là vấn đề của nhiều người hiện đại, nếu không chú ý vệ sinh răng miệng lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ vôi răng hay mảng bám dưới nướu, trong những chất này chứa rất nhiều vi khuẩn, sẽ đe dọa lớn đến sức khỏe răng miệng nếu chúng tồn tại trong khoang miệng lâu ngày, dễ gây ra các triệu chứng như nướu sưng đỏ, hơi thở có mùi và răng lung lay.

Nếu viêm nha chu lâu ngày không được điều trị sẽ dẫn đến tình trạng tiêu xương ổ răng, dẫn đến tụt nướu, lộ chân răng.

3. Đánh răng sai cách

Một cách chải răng lành mạnh là giữ bàn chải đánh răng nghiêng 45°, sau đó chải răng nhẹ nhàng từ trên xuống dưới. Chọn bàn chải đánh răng có lông mềm.

Trong cuộc sống, nhiều người sẽ áp dụng các phương pháp chải răng không đúng cách như chải răng lên xuống mạnh, dùng lực quá mạnh,… hoặc chọn bàn chải cứng sẽ gây tổn thương cơ học cho răng và nướu, dễ gây tụt nướu.

Tình trạng tụt nướu do tình trạng này thường không xuất hiện ở toàn bộ miệng mà phổ biến hơn ở một răng.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

4. Người có răng sắp xếp không đều

Nếu răng mọc không ngay ngắn, mọc chen chúc sẽ làm nướu bị chèn ép, xương ổ răng đặc biệt yếu, những người như vậy rất dễ bị tụt nướu. Ngoài ra, những người có giải phẫu răng tự nhiên kém hoặc có rãnh lớn có nhiều nguy cơ bị tụt nướu.

5. Không sử dụng tụt nướu

Nếu một bên răng được sử dụng để ăn nhai trong thời gian dài và bên còn lại không được sử dụng trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng mô nha chu không được kích thích về mặt chức năng. Lâu ngày không sử dụng, nướu sẽ dần dần co rút lại, khi bạn thực sự muốn nhai bằng mặt răng này, bạn sẽ phát hiện răng trở nên đặc biệt yếu ớt, không thể cắn được đồ vật.

Những nguyên nhân nêu trên chính là “thủ phạm” gây tụt nướu. Làm thế nào để phòng ngừa tụt nướu trong cuộc sống hàng ngày? Hãy cùng nhau tìm hiểu câu hỏi này.

Làm thế nào để ngăn ngừa tụt nướu?

Tụt nướu là bệnh không thể hồi phục, sau khi tụt nướu, khoảng trống giữa các kẽ răng sẽ lớn hơn và chân răng sẽ bị lộ ra ngoài, trong quá trình ăn uống hàng ngày, tiếp xúc với lạnh hoặc nóng sẽ khiến ngà răng bị nhạy cảm. Tụt nướu phát triển đến giai đoạn muộn sẽ khiến răng bị lung lay, tụt ra ngoài, thậm chí gây ra tình trạng đầy răng.

Để ngăn điều đó xảy ra, bạn phải thực hiện 4 điểm sau mỗi ngày:

- Trước hết, hãy đảm bảo rằng bạn đánh răng ít nhất 2 lần một ngày và mỗi lần đánh răng không dưới 2 phút. Chú ý giữ lực nhẹ nhàng khi đánh răng, chải răng đúng tư thế (bàn chải nghiêng 45°, chải lên xuống nhẹ nhàng).

- Thứ hai, khi nhai thức ăn, tránh sử dụng một bên răng trong thời gian dài mà nên chia đều hai bên răng. Nếu một bên răng gặp khó khăn khi nhai hoặc không thể cắn thì rất có thể là do sức khỏe răng miệng có vấn đề, cần được điều trị kịp thời.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

- Thứ ba, khi có các triệu chứng bất thường về răng như đau răng, ê buốt răng và các triệu chứng khác thì phải kịp thời đi khám và điều trị, không được chậm trễ. Ngoài ra, khi bị hôi miệng không rõ nguyên nhân cũng cần kịp thời đi khám để loại trừ nguyên nhân có phải do răng miệng gây ra hay không, sau khi xác định rõ nguyên nhân thì tiến hành điều trị dứt điểm.

- Cuối cùng, duy trì tốt thói quen làm sạch răng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày, làm sạch răng có thể kịp thời phát hiện các vấn đề bất thường trong khoang miệng, đồng thời có thể loại bỏ vôi răng, có thể ngăn chặn tình trạng tụt nướu trên diện rộng.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Như đã nói ở trên, tụt nướu một khi đã xảy ra thì không thể cứu vãn được nên việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Một số bệnh nhân bị tụt nướu có thể trì hoãn sự phát triển của nó bằng cách chú ý vệ sinh răng miệng, lấy cao răng và điều trị bệnh nguyên phát.

Nhiều người khi đến khoa răng hàm mặt sẽ được bác sĩ khuyên nên cạo vôi răng thường xuyên, tại sao lại như vậy?

Tại sao nhiều nha sĩ khuyên làm sạch răng?

Nếu bạn không rửa răng trong một thời gian dài, nó sẽ dẫn đến sự gia tăng mạnh số lượng vi khuẩn hình cầu thấp đàn hồi và hồng cầu trong khoang miệng, và những vi khuẩn này sẽ bám vào bề mặt răng. Một lượng lớn mảng bám màu vàng bám trên bề mặt răng, tạo thành môi trường vi mô đầy vi khuẩn trong khoang miệng, sẽ là mối đe dọa lớn hơn đối với sức khỏe răng miệng. Chẳng hạn, tăng sắc tố trên bề mặt răng, khiến răng ngày càng ố vàng, theo đó nguy cơ nhiễm trùng cũng tăng cao;

Việc không vệ sinh răng miệng sạch sẽ dẫn đến một lượng lớn vôi răng bám trên bề mặt răng, vi khuẩn trong vôi răng sẽ kích ứng nướu, gây đau nhức, sưng nướu, nặng hơn sẽ gây ra các triệu chứng hôi miệng;

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Một số viên sỏi lớn sẽ kích thích xương ổ răng, dẫn đến xương ổ răng hấp thụ bất thường, làm lộ chân răng, khiến răng nhạy cảm vô cùng, việc ăn uống hàng ngày sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Và nếu xương ổ răng tiếp tục bị teo lại, khe hở giữa các răng sẽ dần rộng ra, dễ khiến thức ăn thừa đọng lại, gây viêm nha chu và các bệnh lý khác.

Làm sạch răng có thể kịp thời làm sạch các kẽ hở giữa răng và vôi răng, mảng bám bám trên bề mặt răng, nhờ đó môi trường trong khoang miệng được duy trì ổn định, có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh răng miệng, đồng thời có thể phát hiện một số hiện tượng bất thường trong khoang miệng để kịp thời ngăn ngừa khoang miệng bệnh tiếp tục tiến triển.

Những điều cần chú ý khi làm sạch răng của bạn là gì?

Đầu tiên, không nên làm sạch răng quá thường xuyên, thông thường nên làm sạch răng từ 6 đến 12 tháng một lần. Cạo vôi quá thường xuyên có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm của răng, không tốt cho sức khỏe răng miệng.

Thứ hai, sau khi cạo vôi răng, khe hở giữa các răng rộng ra hoặc răng trở nên ê buốt, đây là cảm giác khó chịu nhất thời do vôi răng bị mất đi, sau một thời gian sẽ trở lại bình thường nên không cần phải lo lắng quá nhiều.

Cuối cùng, bạn phải chọn bệnh viện nha khoa chính quy khi đi cạo vôi răng, đừng chọn những nơi bình dân chỉ vì ham rẻ.

sức khỏe răng miệng, tụt nướu, viêm nha chu, Làm sạch răng, đánh răng

Sức khỏe răng miệng rất quan trọng đối với mỗi người, cần quan sát khoang miệng nhiều hơn hàng ngày, khi phát hiện có bất thường thì đi khám và điều trị kịp thời, tránh để bệnh không ngừng phát triển.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 1 ngày, 7 giờ trước

Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Nhiều người băn khoăn trong năm nhuận, tháng nhuận có nên xây nhà không?
Phong thủy 2 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 5 giờ, 9 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 2 ngày, 16 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Khi tôi nuôi dạy cậu con trai tuổi dậy thì như một 'con nhím', tính nổi loạn và mọi sự ngang ngược đều biến mất

Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời...
Chăm con 1 ngày, 1 giờ trước

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm...
Chăm con 1 ngày, 6 giờ trước

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố mẹ hơn

Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức...
Chăm con 2 ngày, 17 giờ trước

Ớt đen: Loại gia vị lạ đang khiến giới sành ăn 'phát sốt', giá cao ngất ngưởng vẫn cháy hàng

Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 24 giờ trước

Tin mới cập nhật

Một người bắt rắn 70 tuổi cho biết, nếu rắn thường xuyên xuất hiện trong nhà bạn, điều đó cho thấy ba vấn đề phải chú ý, đừng xem nhẹ!

Ở nông thôn, sự xuất hiện của rắn luôn gây ra những cuộc bàn tán sôi nổi giữa nhiều người, đặc biệt là khi rắn...
Kiến thức 42 phút trước

Tin vui, từ nay lao động nam được xin nghỉ có lương chăm vợ con trong 60 ngày kể từ khi vợ sinh

Đây là một trong những điều chỉnh đáng chú ý được quy định tại Luật Bảo hiểm xã hội 2024, có hiệu lực từ ngày...
Kiến thức 52 phút trước

Ca sĩ chuyển giới đầu tiên của Việt Nam 13 năm độc thân vì không quên chồng cũ, U60 ra sao?

Suốt 13 năm qua, nữ ca sĩ chuyển giới đầu tiên của Việt Nam sống độc thân, thờ chồng và tìm niềm vui trong công...
Chuyện làng sao 52 phút trước

Có 4 ngành nghề đang thiếu nhân lực trầm trọng, 5 năm tới ra trường dễ kiếm việc lương cao, không lo thất nghiệp

Thí sinh đang phân vân về việc chọn ngành học và nghề nghiệp trong tương lai có thể tham khảo những ngành nghề hot, ra...
Kiến thức 52 phút trước

Dù chưa có điều chỉnh về lương cơ bản, nhưng nhờ chính sách này mà công chức, viên chức được tăng thêm 9.000.000 đồng/tháng lương

Một chính sách mới đầy hứa hẹn đang được triển khai tại Hà Nội, mang đến tin vui về thu nhập cho đội ngũ cán...
Tin trong ngày 52 phút trước

Đường phản cung là gì? Có cần tránh mua nhà nằm trên đường phản cung không?

Việc mua nhà nằm trên đường phản cung là một điều mà các chuyên gia phong thủy khuyên người dân nên cân nhắc kỹ lưỡng...
Phong thủy 52 phút trước

Tin quan trọng: 5 trường hợp nào công chức không được thôi việc theo nguyện vọng từ 1/7/2025?

Bộ Nội vụ đã ban hành Quyết định số 727/QĐ-BNV hướng dẫn cụ thể về trình tự, thủ tục giải quyết thôi việc đối với...
Tin trong ngày 53 phút trước

Tại sao chúng ta chỉ đốt ba nén hương thay vì bốn hoặc năm nén? Đừng đốt nhang bừa bãi nếu bạn không hiểu rõ

Văn hóa truyền thống của đất nước ta vô cùng phong phú và sâu sắc, nhiều phong tục tập quán được lưu truyền từ xưa...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Sao Việt 25/7: Ca sĩ Tóc Tiên không còn đeo nhẫn cưới; Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung xin lỗi ca sĩ Hiền Thục

Tin sao Việt 25/7/2025: Nhiều người phát hiện "tín vật định tình" của Tóc Tiên và Touliver đã không còn xuất hiện trong những lần...
Chuyện làng sao 2 giờ, 41 phút trước

Ngoài tiền lương, hàng nghìn người sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ 15/8/2025 nếu làm công việc này

Ngày 1/7/2025, Chính phủ đã ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP, quy định về mức hỗ trợ cho người làm công tác chuyên trách trong các...
Tin trong ngày 2 giờ, 44 phút trước