Danh mục

5 lý do khiến bạn không nên chần chừ khi 'xì hơi'

Thứ ba, 10/01/2023 21:36

Trung bình, một người "xì hơi" 15 lần một ngày và đôi khi lên tới 40 lần! Điều này khiến không khí đường ruột không bị mắc kẹt trong hệ thống tiêu hóa của chúng ta.

Đây là một chức năng tự nhiên của cơ thể, nhưng vì nó được coi là đáng xấu hổ nên một số người cố gắng ngăn chặn hoạt động của ruột, đặc biệt là khi ở nơi đông người. Tuy nhiên, về mặt sức khỏe, đây không phải là một ý tưởng hay chút nào vì bẫy khí có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu bạn phải làm gì để tốt cho sức khoẻ của bạn.

1. Buộc hấp thụ khí trở lại cơ thể

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Bằng cách giữ lại khí, bạn buộc cơ thể tái hấp thụ chúng. Sau đó, chúng có thể xâm nhập vào dòng máu hoặc bị trục xuất trong hơi thở dưới dạng ợ hơi.

2. Gây đau và ợ nóng

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Khi bạn căng cơ để không xì hơi, áp lực dư thừa tích tụ trong cơ thể sẽ gây đau (đặc biệt là đau bụng), khó tiêu và ợ nóng. Tệ hơn nữa, việc ức chế nhu cầu này lặp đi lặp lại có thể dẫn đến sưng tấy đường tiêu hóa.

3. Nó làm cho tình trạng của ruột già trở nên tồi tệ hơn

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Việc giải phóng khí làm giảm áp lực trong cơ thể, có lợi cho ruột kết. Ngừng quá trình này gây kích ứng ruột và thậm chí có thể góp phần hình thành bệnh trĩ.

4. Gây đầy bụng

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Mặc dù người ta chưa xác nhận rằng việc nín "xì hơi" tương đương với chứng đầy hơi, nhưng đây là cách chúng ta cảm nhận về nó. Điều này khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ, ngay cả khi cảm giác của chúng ta không nhất thiết có nghĩa là chúng ta thực sự bị đầy bụng.

5. Đó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Như chúng tôi đã đề cập, "xì hơi" là hoàn toàn tự nhiên và tốt cho sức khỏe, nhưng tần suất quá cao và mùi hôi có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như không dung nạp thức ăn hoặc các vấn đề về tiêu hóa. Những lần "xì hơi" cực kỳ hôi thối báo hiệu nồng độ lưu huỳnh trong cơ thể cao. Nếu có đau hoặc những bất thường khác khi tiết ra khí, đã đến lúc đi khám bác sĩ.

Bạn phải làm gì để vượt qua các loại khí lành mạnh, yên tĩnh và không mùi

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Để vượt qua được các lần "xì hơi" không lành mạnh, bạn nên tránh đồ uống có ga, vì chúng gây tích tụ nhiều khí trong cơ thể. Bạn nên ăn chậm và chia nhỏ đồ ăn hơn và để khí không có mùi khó chịu, bạn nên ăn thêm chuối, khoai tây và các sản phẩm ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/5-ly-do-khien-ban-khong.. Nguồn: http://baove.congly.vn/5-ly-do-khien-ban-khong-nen-chan-chu-khi-xi-hoi-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Tin được quan tâm

Sau cuộc họp gia đình, tôi nhận ra rằng đừng bao giờ quá tốt với con cái của anh chị em mình! Không phải là ích kỷ, mà là bài học đẫm nước mắt của người đi trước

Nhiều người nghĩ rằng giúp đỡ anh chị em ruột thịt và con cháu của họ là chuyện hiển nhiên, là đạo lý trong gia...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?

Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm....
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 2 tháng 8, tức ngày mùng 9 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 2 tháng 8, thứ Bảy, ngày 9 tháng 6 nhuận âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Quý Mậu....
Đời sống số 1 ngày, 4 giờ trước

Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc chia sẻ về bệnh của ông Hoàng Nam Tiến: Đã mời chuyên gia đầu ngành hội chẩn nhưng không kịp

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT qua đời chiều 31/7 vì đột quỵ, hưởng dương 56...
Tin trong ngày 1 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau sở hữu vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, bổ từ thân đến lá, nay thành đặc sản được nhiều nhà hàng săn đón

Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày...
Khỏe đẹp 8 giờ, 11 phút trước

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 44 phút trước

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực, bán nhiều ở chợ Việt

Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 12 phút trước

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong đời không? Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn

Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 15 phút trước

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 25 phút trước

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hàng nghìn người có nguy cơ bị chấm dứt nhận khoản tiền hỗ trợ này mỗi tháng từ 1/1/2026, ai cũng cần nắm rõ

Trợ cấp thất nghiệp hỗ trợ người lao động vượt qua giai đoạn khó khăn khi bị mất việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng...
Tin trong ngày 2 giờ, 57 phút trước

Loại gỗ xưa dùng làm chuồng lợn hoặc đun bếp, nay bán 2 cây đủ mua cả chục căn chung cư

Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng trại, loại cây này giờ trở thành một biểu tượng mới của giới thượng lưu và nhà...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

Tục ngữ: 'Anh hùng khó qua ải mỹ nhân', câu sau ít người biết đến, nhưng lại phơi bày một thói xấu phổ biến của phụ nữ

Câu tục ngữ "Anh hùng khó qua ải mỹ nhân" từ lâu đã được nhiều người nói tới. Tuy nhiên, ít ai biết rằng câu...
Hồ sơ tư liệu 2 giờ, 57 phút trước

Thay đổi quan trọng về Sổ đỏ chính thức có hiệu lực từ 1/7/2025: 8 trường hợp này cần đặc biệt lưu ý!

Từ ngày 1/7/2025, một số trường hợp cần đổi Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (giấy chứng nhận, sổ đỏ) theo quy định mới....
Kiến thức 2 giờ, 29 phút trước

Năm 2025, xe đạp điện không đội mũ bảo hiểm phạt bao nhiêu theo quy định?

Xe đạp điện đã trở thành một phương tiện di chuyển phổ biến, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Tuy nhiên, đi kèm...
Tin trong ngày 2 giờ, 30 phút trước

Động thổ bao lâu thì xây nhà? Điều kiêng kỵ khi động thổ nhất định phải nhớ!

Động thổ là một bước quan trọng khi xây nhà, không chỉ liên quan đến phong thủy mà còn ảnh hưởng đến vận mệnh của...
Phong thủy 2 giờ, 30 phút trước

Tử vi ngày 3/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ sự nghiệp thăng tiến, Tỵ bị tiểu nhân quấy phá

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/8/2025.
Đời sống số 3 giờ, 30 phút trước

Cách chi tiêu thông minh nhất cho phụ nữ trung niên: Ưu tiên 3 khoản đầu tư 'sinh lời' này, đừng để hối tiếc

Bước qua tuổi 40, nhiều phụ nữ phải đối mặt với câu hỏi nan giải: nên chi tiêu thế nào cho hợp lý? Giữa việc...
Đời sống trẻ 3 giờ, 31 phút trước

Hà Nội sắp có trường mầm non công lập hơn 100 tỷ, nằm giữa khu dân cư đông đúc với kiến trúc cực ấn tượng

Ngôi trường hiện đại này có tổng mức đầu tư khoảng 116 tỷ đồng.
Kiến thức 3 giờ, 31 phút trước

Song Seung Hun tiết lộ lý do chia tay bạn gái, hóa ra Lưu Diệc Phi từng phải chịu đựng cảm giác này khi yêu anh

Nam diễn viên "Trái tim mùa thu" có chia sẻ với công chúng về một trong những nguyên nhân khiến mối quan hệ tình cảm...
Chuyện làng sao 3 giờ, 33 phút trước