Danh mục

5 lý do khiến bạn không nên chần chừ khi 'xì hơi'

Thứ ba, 10/01/2023 21:36

Trung bình, một người "xì hơi" 15 lần một ngày và đôi khi lên tới 40 lần! Điều này khiến không khí đường ruột không bị mắc kẹt trong hệ thống tiêu hóa của chúng ta.

Đây là một chức năng tự nhiên của cơ thể, nhưng vì nó được coi là đáng xấu hổ nên một số người cố gắng ngăn chặn hoạt động của ruột, đặc biệt là khi ở nơi đông người. Tuy nhiên, về mặt sức khỏe, đây không phải là một ý tưởng hay chút nào vì bẫy khí có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu bạn phải làm gì để tốt cho sức khoẻ của bạn.

1. Buộc hấp thụ khí trở lại cơ thể

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Bằng cách giữ lại khí, bạn buộc cơ thể tái hấp thụ chúng. Sau đó, chúng có thể xâm nhập vào dòng máu hoặc bị trục xuất trong hơi thở dưới dạng ợ hơi.

2. Gây đau và ợ nóng

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Khi bạn căng cơ để không xì hơi, áp lực dư thừa tích tụ trong cơ thể sẽ gây đau (đặc biệt là đau bụng), khó tiêu và ợ nóng. Tệ hơn nữa, việc ức chế nhu cầu này lặp đi lặp lại có thể dẫn đến sưng tấy đường tiêu hóa.

3. Nó làm cho tình trạng của ruột già trở nên tồi tệ hơn

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Việc giải phóng khí làm giảm áp lực trong cơ thể, có lợi cho ruột kết. Ngừng quá trình này gây kích ứng ruột và thậm chí có thể góp phần hình thành bệnh trĩ.

4. Gây đầy bụng

Ads

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Mặc dù người ta chưa xác nhận rằng việc nín "xì hơi" tương đương với chứng đầy hơi, nhưng đây là cách chúng ta cảm nhận về nó. Điều này khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ, ngay cả khi cảm giác của chúng ta không nhất thiết có nghĩa là chúng ta thực sự bị đầy bụng.

5. Đó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Như chúng tôi đã đề cập, "xì hơi" là hoàn toàn tự nhiên và tốt cho sức khỏe, nhưng tần suất quá cao và mùi hôi có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như không dung nạp thức ăn hoặc các vấn đề về tiêu hóa. Những lần "xì hơi" cực kỳ hôi thối báo hiệu nồng độ lưu huỳnh trong cơ thể cao. Nếu có đau hoặc những bất thường khác khi tiết ra khí, đã đến lúc đi khám bác sĩ.

Bạn phải làm gì để vượt qua các loại khí lành mạnh, yên tĩnh và không mùi

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Để vượt qua được các lần "xì hơi" không lành mạnh, bạn nên tránh đồ uống có ga, vì chúng gây tích tụ nhiều khí trong cơ thể. Bạn nên ăn chậm và chia nhỏ đồ ăn hơn và để khí không có mùi khó chịu, bạn nên ăn thêm chuối, khoai tây và các sản phẩm ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/5-ly-do-khien-ban-khong.. Nguồn: http://baove.congly.vn/5-ly-do-khien-ban-khong-nen-chan-chu-khi-xi-hoi-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Tin được quan tâm

Đi thăm đồng, anh nông dân phát hiện 150 tấn vàng

Đây có thể trở thành một trong những khám phá về khoáng sản quan trọng nhất của một quốc gia trong nhiều thập kỷ qua....
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui: Đề xuất tăng trợ cấp lên 1.000.000 đồng/tháng cho 2 nhóm đối tượng đặc biệt sau

Mức trợ cấp dành cho thanh niên xung phong đã hoàn thành nhiệm vụ trong kháng chiến và lực lượng thanh niên xung phong cơ...
Kiến thức 2 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, tức ngày 2 tháng 8 âm lịch - ngày Thu phân?

Thứ Ba, ngày 23 tháng 9, ngày mùng 2 tháng 8 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Ất Mùi. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 9 giờ trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 1 ngày, 7 giờ trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

5 ngành học 'con nhà nghèo' không nên chọn, đỗ Đại học chưa chắc đã là tin mừng!

Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã diệt hết, hãy cẩn thận!

Ẩm thực luôn đầy hấp dẫn, nhưng đằng sau những món ngon quen thuộc lại tiềm ẩn nguy cơ từ ký sinh trùng mà không...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 16 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 45 phút trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân...
Kiến thức 5 giờ, 40 phút trước

Hà Nội sẽ sắp xếp, tinh gọn hàng nghìn trường học, bệnh viện như thế nào?

UBND TP. Hà Nội đã ban hành Công văn số 5200/UBND-SNV về việc sắp xếp đơn vị sự nghiệp công lập, doanh nghiệp Nhà nước,...
Dòng sự kiện 5 giờ, 40 phút trước

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?

Theo quy định CSGT có thể kiểm tra các loại giấy tờ cần thiết với người tham gia giao thông nhưng theo kế hoạch mới...
Kiến thức 5 giờ, 59 phút trước

Tử vi ngày 25/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu may mắn chuyện tiền bạc, Ngọ công việc không thuận lợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 2 phút trước

H'Hen Niê chi bộn tiền để dưỡng sức ở phòng sau sinh sang xịn như khách sạn 5 sao

Hoa hậu H'Hen Niê và ông xã Tuấn Khôi đã chi khoản tiền khá lớn để đón con đầu lòng chào đời.
Chuyện làng sao 6 giờ, 2 phút trước

Hương Giang chính thức là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025

Thông tin Hương Giang là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025 đã gây sốt.
Chuyện làng sao 6 giờ, 3 phút trước

Không còn đi hát nhiều, Ưng Hoàng Phúc vẫn kiếm tiền khủng từ đâu?

Ưng Hoàng Phúc là chủ của một công ty truyền thông và trung tâm chăm sóc sức khỏe cột sống.
Chuyện làng sao 6 giờ, 4 phút trước

Bố Đức Phúc cảm ơn 2 nhân vật này sau khi con trai đăng quang quốc tế

Sau chiến thắng lịch sử của Đức Phúc tại Intervision 2025, bố của nam ca sĩ đã viết tâm thư tri ân Mỹ Tâm và...
Chuyện làng sao 6 giờ, 4 phút trước

Bắc Ninh định hướng một vùng đất 43 km² ven sông Cầu thành trung tâm công nghiệp, dịch vụ mới

Khu vực này tại Bắc Ninh định hướng phát triển đô thị thông minh, hiện đại hậu sáp nhập.
Tin trong ngày 7 giờ, 48 phút trước

Tin vui về lương cho toàn bộ giáo viên Tiểu học trên cả nước, cụ thể là?

Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến góp ý cho dự thảo Thông tư quy định mã số, bổ nhiệm và xếp lương đối với nhà...
Kiến thức 7 giờ, 48 phút trước