Danh mục

5 hệ lụy sức khỏe từ chế độ dinh dưỡng thời hiện đại

Thứ tư, 23/07/2014 09:45

Lối sống bận rộn, nhiều áp lực, cộng thêm những thay đổi về môi trường, tiêu dùng thực phẩm ít nhiều đã ảnh hưởng đến trí lực và thể lực, đồng thời kéo theo hàng loạt hệ lụy sức khỏe cho con người.

Hãy cùng điểm qua 5 căn bệnh phổ biến nhất được cho là hệ quả của cuộc sống hiện đại và tìm cho mình phương pháp phòng ngừa hiệu quả.

1. Béo phì

Béo phì là tình trạng mỡ tích trữ trong cơ thể vượt quá mức bình thường, chủ yếu do quá trình dư thừa năng lượng diễn ra liên tiếp trong một thời gian dài. Bệnh được xem là hệ quả của lối sống hiện đại bận rộn, vấn đề ô nhiễm môi trường, sự phát triển của thị trường đồ ăn nhanh, những thực phẩm chế biến sẵn, bia, rượu, thuốc lá… và việc hạn chế vận động như ngồi lâu một chỗ sau khi ăn (thường gặp ở giới văn phòng), là nguyên nhân gây ra các bệnh xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường…

2. Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ hoạt động của cơ thể, đến chức năng các cơ quan, là thủ phạm gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch nhưng một trong những nguyên nhân quan trọng là do chế độ ăn không hợp lý, làm việc quá căng thẳng, mệt mỏi quá độ, không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý và lối sống ít vận động.

3. Nhanh lão hóa

Lối sống hiện đại với nhiều thói quen xấu (sử dụng thức uống có cồn, lạm dụng mỹ phẩm, hút thuốc, thức khuya…) và tác động độc hại từ môi trường (ánh nắng, khói bụi…) đã và đang khiến làn da phụ nữ nhanh chóng bị lão hóa dù chưa bước qua tuổi 30. Da dần khô hơn, giảm tính đàn hồi, xuất hiện những đốm đồi mồi, nám, tàn nhang, sạm màu do sự tích tụ của sắc tố melanin khiến phụ nữ trở nên lo âu và mất tự tin.

4. Loãng xương


Cấu trúc xương bình thường (ảnh trái) và loãng xương (ảnh phải).

Thành phần Canxi trong xương luôn đổi mới và là kết quả của hai quá trình tạo xương và hủy xương luôn song hành. Bữa ăn hàng ngày chỉ cung cấp đủ 50% canxi theo nhu cầu. Thông thường sau 35 tuổi, khối xương giảm từ 0,5-2% mỗi năm, trong khi hiệu quả hấp thụ Canxi chỉ còn 20-40% và càng thấp hơn ở người lớn tuổi. Lượng canxi hấp thụ từ thực phẩm trong bữa ăn vội vã hàng ngày thực sự không đáng kể, chính vì vậy bạn nên sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng được bổ sung Canxi để có thể đáp ứng nhu cầu Canxi hàng ngày.

5. Mất ngủ

Cùng với những tác động của đời sống xã hội và môi trường, chứng mất ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến và nghiêm trọng. Nếu như chứng mất ngủ trước đây thường gặp ở những người lớn tuổi, hay do một số bệnh lý gây nên thì nay căng thẳng công việc, học hành cũng khiến giới trẻ mắc phải chứng bệnh này.

Để có thể giữ cho bản thân và những người thân yêu tăng cường sức đề kháng, phòng tránh 5 hệ lụy sức khỏe nói trên, bạn có thể cân nhắc sử dụng một trong những sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất trên thị trường hiện nay - Ngũ cốc Uống liền của Vietngucoc. Sản phẩm đóng hộp giấy uống liền tiện dụng, lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam.

Ngũ Cốc Uống liền của Vietngucoc có thành phần 100% nguyên chất từ thiên nhiên, chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng tối ưu như: yến mạch, đậu xanh, hạt sen, đậu nành, gạo lức, bổ sung vitamin A, C, E, D3 cùng các vị thuốc quý: hoài sơn, kỷ tử, khiếm thực hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, vóc dáng và làn da.

- Đậu xanh: chứa nhiều axitamin thiết yếu, các vitamin A, B1, B2, PP, BG, C và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân, hạn chế béo phì, điều chỉnh đường huyết, tăng cường miễn dịch, chống lão hóa.

- Yến mạch: tăng cường đốt cháy mỡ thừa, giảm cholesterol, chống oxy hóa, phòng tránh các bệnh lý tim mạch (cao huyết áp, xơ vữa động mạch).

- Gạo lức: điều chỉnh đường huyết, giảm cholesterol, phòng ngừa và giảm nguy cơ một số bệnh ung bướu, phòng ngừa loãng xương…

- Hạt sen: có tác dụng bổ tỳ vị, dưỡng tâm, nhuận trường, dùng tốt cho những người ăn uống, tiêu hóa kém, hấp thu yếu, trẻ biếng ăn, mất ngủ, hồi hộp, lo âu.

Sản phẩm phù hợp với tất cả thành viên trong gia đình từ trẻ em cho đến người lớn tuổi, là giải pháp tối ưu cho bữa ăn phụ, bảo vệ tối đa sức khỏe cả nhà.

Sản phẩm không cần pha chế, vô cùng tiện dụng, thay thế bữa ăn nhẹ, sử dụng mọi lúc mọi nơi, cung cấp năng lượng và bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Áp dụng quy trình tiệt trùng và chuẩn hóa sữa do Tetra Pak cung cấp, sản phẩm Ngũ Cốc Uống liền của Vietngucoc sở hữu chất lượng đồng nhất và đáng tin cậy khi đến tay từng người tiêu dùng.

Sản phẩm Vietngucoc uống liền hiện có 2 loại:

1. Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Uống liền – Năng lượng mỗi ngày cho cả gia đình.

- Giá tham khảo: 7.000 VND/hộp dung tích 180ml và 4.700 VND/hộp dung tích 110ml.

2. Ngũ Cốc Ăn Kiêng Uống liền – Dáng thon da đẹp.

- Giá tham khảo: 8.000 VND/hộp dung tích 180ml và 5.100 VND/ hộp dung tích 110ml.

Ngũ Cốc Uống liền của Vietngucoc hiện đang có mặt rộng rãi tại các siêu thị và cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, vui lòng truy cập website: www.vietngucoc.vn.

Vietngucoc

Tin được quan tâm

Từ nay, đất trồng cây lâu năm cùng 4 loại đất khác nằm trong danh sách loại đất có thời hạn sử dụng 50 năm

Theo Luật Đất đai 2024, tổng cộng 5 loại đất sẽ có thời hạn sử dụng không quá 50 năm.
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Theo nghị định 168, xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 22 giờ, 9 phút trước

Chỉ cần CCCD, không cần hộ chiếu: Người dân Việt Nam vẫn thoải mái đi du lịch đến những quốc gia này

Nếu như muốn du lịch nước ngoài mà không cần làm hộ chiếu, bạn có thể lựa chọn đặt chân đến những quốc gia này....
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Từ tháng 5/2025: Người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này vẫn bị CSGT xử phạt

Bước sang tháng 5/2025, nhiều người dù đã mua bảo hiểm đúng hạn vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu...
Kiến thức 19 giờ, 33 phút trước

Tại sao nhiều người không muốn trở thành thông gia với giáo viên? Tại sao gia đình giáo viên và bác sĩ lại đối xử khác nhau với trẻ em?

“Đừng bao giờ làm thông gia với nhà giáo” - câu nói tưởng như đùa lại được nhiều người lớn tuổi nhắc đi nhắc lại....
Tâm sự 2 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật, 27/4, tức ngày 30 tháng 3 âm lịch?

Vào cuối mùa xuân, Thần Thổ nắm quyền lực và là hạt nhân của năng lượng. Ngày 27 tháng 4, Chủ Nhật, ngày 30 tháng...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Ăn dưa cải muối chua thường xuyên có gây ung thư không? Nó có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Các thí nghiệm khoa học cho bạn biết sự thật

Trong văn hóa ẩm thực Việt, dưa cải muối là một loại thực phẩm rất phổ biến, chiếm được cảm tình của người tiêu dùng...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 43 phút trước

Tại sao nhiều trẻ em lại thích ăn gỉ mũi? Có phải vì nó có vị ngon? Ăn vào có hại gì không?

Hành vi ăn gỉ mũi của trẻ khiến nhiều phụ huynh đau đầu. Nhưng chỉ cần chúng ta nhìn nhận bằng con mắt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 50 phút trước

Nếu bạn có những thói quen xấu này, bạn sẽ sớm bị vô sinh!

Nhiều người, đặc biệt là nam giới, thường cho rằng bệnh vô sinh rất xa vời với mình, rất khó để mắc phải căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 41 phút trước

Con bạn có bị cận thị không? Phụ huynh đừng lo lắng! Một vài mẹo đơn giản giúp con bạn lấy lại thị lực rõ ràng

Hiện nay, trẻ em và thanh thiếu niên đang sống trong thế giới tràn ngập thiết bị điện tử, khiến tình trạng mỏi mắt và...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Cây ở bờ rào được ví như 'nhân sâm dành cho người nghèo', xưa không ai ăn nay thành đặc sản thành phố, rất tốt cho phụ nữ sau sinh

Từ bờ rào quê hương đến bàn ăn thành phố, cây đinh lăng ngày càng khẳng định giá trị dinh dưỡng và y học, trở...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Từ trì hoãn đến chủ động: 3 'tuyệt chiêu' giúp trẻ ngày càng chăm chỉ

Thay vì ép con trở nên xuất sắc ngay lập tức, hãy áp dụng 3 "tuyệt chiêu" này để trẻ tự giác hành động.
Chăm con 2 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngành học lương 150 triệu đồng/tháng nhưng nhiều cha mẹ ngăn cấm

Trong số top những ngành nghề lương cao hiện tại, không thể bỏ qua ngành này. Thu nhập của người làm trong lĩnh vực này...
Kiến thức 18 phút trước

Vợ chồng 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' chiếm spotlight khi tham dự đám cưới, con gái làm phù dâu nhí mới đáng nói

Nữ diễn viên Marian Rivera cùng chồng và con gái cưng Zia nhận được sự chú ý đặc biệt tại một hôn lễ được cử...
Chuyện làng sao 18 phút trước

Loạt chính sách giáo dục có hiệu lực từ tháng 5/2025

Từ tháng 5/2025, ba chính sách giáo dục quan trọng sẽ chính thức có hiệu lực.
Tin trong ngày 19 phút trước

Bill Gates: AI đang nhắm vào 2 ngành nghề không ai nghĩ sẽ bị thay thế, bạn có nằm trong số này không?

Hiện tại, hai ngành nghề này ở tình trạng thiếu hụt nhân lực đặc biệt nghiêm trọng. Nhưng tỷ phú thế giới Bill Gates cho...
Kiến thức 19 phút trước

Có thể phải đứng tên hai vợ chồng khi mua nhà trả góp trước hôn nhân?

Để một mình đứng tên, rất nhiều người muốn mua nhà trả góp trước khi kết hôn, coi đó là tài sản riêng của bản...
Tin trong ngày 19 phút trước

Nhất định phải đặt cây cảnh ở những nơi này trong nhà, người giàu nhìn thoáng qua là hiểu, như vậy mới có thể kiếm bộn tiền

Bạn phải đặt cây ở những nơi này trong nhà bạn. Người giàu biết rằng điều này sẽ mang lại tiền bạc!
Kiến thức 20 phút trước

Trong số 4 chuyên ngành triển vọng nhất trong 20 năm tới, trí tuệ nhân tạo đứng thứ tư, ví trị số 1 gọi tên ngành này!

Câu nói "Ba phần dựa vào điểm số, bảy phần dựa vào lựa chọn ngành nghề" đã cho thấy tầm quan trọng của việc chọn...
Kiến thức 55 phút trước

1 tỉnh hỗ trợ 2 triệu đồng cho công chức, viên chức, giáo viên, người lao động dịp lễ 30/4: Đó là?

Dịp lễ 30/4, cán bộ, công chức, viên chức, người lao động đang làm việc trong các cơ quan nhà nước thuộc tỉnh Bà Rịa...
Kiến thức 55 phút trước

Tháp gạch cổ nghìn năm bí ẩn của Việt Nam vừa được xếp hạng Di tích Quốc gia đặc biệt

Công trình này còn được biết đến với nhiều tên gọi như tháp Trà Long hay tháp Lục Hiền.
Du lịch Việt 55 phút trước

Từ nay, đây là những đối tượng bị ảnh hưởng bởi bảng giá đất tăng cao

Có không ít người dân thắc mắc rằng những đối tượng nào sẽ là những trường hợp bị ảnh hưởng sau khi bảng giá đất...
Kiến thức 55 phút trước