Danh mục

5 hệ lụy sức khỏe từ chế độ dinh dưỡng thời hiện đại

Thứ tư, 23/07/2014 09:45

Lối sống bận rộn, nhiều áp lực, cộng thêm những thay đổi về môi trường, tiêu dùng thực phẩm ít nhiều đã ảnh hưởng đến trí lực và thể lực, đồng thời kéo theo hàng loạt hệ lụy sức khỏe cho con người.

Hãy cùng điểm qua 5 căn bệnh phổ biến nhất được cho là hệ quả của cuộc sống hiện đại và tìm cho mình phương pháp phòng ngừa hiệu quả.

1. Béo phì

Béo phì là tình trạng mỡ tích trữ trong cơ thể vượt quá mức bình thường, chủ yếu do quá trình dư thừa năng lượng diễn ra liên tiếp trong một thời gian dài. Bệnh được xem là hệ quả của lối sống hiện đại bận rộn, vấn đề ô nhiễm môi trường, sự phát triển của thị trường đồ ăn nhanh, những thực phẩm chế biến sẵn, bia, rượu, thuốc lá… và việc hạn chế vận động như ngồi lâu một chỗ sau khi ăn (thường gặp ở giới văn phòng), là nguyên nhân gây ra các bệnh xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường…

2. Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ hoạt động của cơ thể, đến chức năng các cơ quan, là thủ phạm gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch nhưng một trong những nguyên nhân quan trọng là do chế độ ăn không hợp lý, làm việc quá căng thẳng, mệt mỏi quá độ, không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý và lối sống ít vận động.

3. Nhanh lão hóa

Lối sống hiện đại với nhiều thói quen xấu (sử dụng thức uống có cồn, lạm dụng mỹ phẩm, hút thuốc, thức khuya…) và tác động độc hại từ môi trường (ánh nắng, khói bụi…) đã và đang khiến làn da phụ nữ nhanh chóng bị lão hóa dù chưa bước qua tuổi 30. Da dần khô hơn, giảm tính đàn hồi, xuất hiện những đốm đồi mồi, nám, tàn nhang, sạm màu do sự tích tụ của sắc tố melanin khiến phụ nữ trở nên lo âu và mất tự tin.

4. Loãng xương


Cấu trúc xương bình thường (ảnh trái) và loãng xương (ảnh phải).

Thành phần Canxi trong xương luôn đổi mới và là kết quả của hai quá trình tạo xương và hủy xương luôn song hành. Bữa ăn hàng ngày chỉ cung cấp đủ 50% canxi theo nhu cầu. Thông thường sau 35 tuổi, khối xương giảm từ 0,5-2% mỗi năm, trong khi hiệu quả hấp thụ Canxi chỉ còn 20-40% và càng thấp hơn ở người lớn tuổi. Lượng canxi hấp thụ từ thực phẩm trong bữa ăn vội vã hàng ngày thực sự không đáng kể, chính vì vậy bạn nên sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng được bổ sung Canxi để có thể đáp ứng nhu cầu Canxi hàng ngày.

5. Mất ngủ

Cùng với những tác động của đời sống xã hội và môi trường, chứng mất ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến và nghiêm trọng. Nếu như chứng mất ngủ trước đây thường gặp ở những người lớn tuổi, hay do một số bệnh lý gây nên thì nay căng thẳng công việc, học hành cũng khiến giới trẻ mắc phải chứng bệnh này.

Để có thể giữ cho bản thân và những người thân yêu tăng cường sức đề kháng, phòng tránh 5 hệ lụy sức khỏe nói trên, bạn có thể cân nhắc sử dụng một trong những sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất trên thị trường hiện nay - Ngũ cốc Uống liền của Vietngucoc. Sản phẩm đóng hộp giấy uống liền tiện dụng, lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam.

Ngũ Cốc Uống liền của Vietngucoc có thành phần 100% nguyên chất từ thiên nhiên, chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng tối ưu như: yến mạch, đậu xanh, hạt sen, đậu nành, gạo lức, bổ sung vitamin A, C, E, D3 cùng các vị thuốc quý: hoài sơn, kỷ tử, khiếm thực hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, vóc dáng và làn da.

- Đậu xanh: chứa nhiều axitamin thiết yếu, các vitamin A, B1, B2, PP, BG, C và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân, hạn chế béo phì, điều chỉnh đường huyết, tăng cường miễn dịch, chống lão hóa.

- Yến mạch: tăng cường đốt cháy mỡ thừa, giảm cholesterol, chống oxy hóa, phòng tránh các bệnh lý tim mạch (cao huyết áp, xơ vữa động mạch).

- Gạo lức: điều chỉnh đường huyết, giảm cholesterol, phòng ngừa và giảm nguy cơ một số bệnh ung bướu, phòng ngừa loãng xương…

- Hạt sen: có tác dụng bổ tỳ vị, dưỡng tâm, nhuận trường, dùng tốt cho những người ăn uống, tiêu hóa kém, hấp thu yếu, trẻ biếng ăn, mất ngủ, hồi hộp, lo âu.

Sản phẩm phù hợp với tất cả thành viên trong gia đình từ trẻ em cho đến người lớn tuổi, là giải pháp tối ưu cho bữa ăn phụ, bảo vệ tối đa sức khỏe cả nhà.

Sản phẩm không cần pha chế, vô cùng tiện dụng, thay thế bữa ăn nhẹ, sử dụng mọi lúc mọi nơi, cung cấp năng lượng và bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Áp dụng quy trình tiệt trùng và chuẩn hóa sữa do Tetra Pak cung cấp, sản phẩm Ngũ Cốc Uống liền của Vietngucoc sở hữu chất lượng đồng nhất và đáng tin cậy khi đến tay từng người tiêu dùng.

Sản phẩm Vietngucoc uống liền hiện có 2 loại:

1. Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Uống liền – Năng lượng mỗi ngày cho cả gia đình.

- Giá tham khảo: 7.000 VND/hộp dung tích 180ml và 4.700 VND/hộp dung tích 110ml.

2. Ngũ Cốc Ăn Kiêng Uống liền – Dáng thon da đẹp.

- Giá tham khảo: 8.000 VND/hộp dung tích 180ml và 5.100 VND/ hộp dung tích 110ml.

Ngũ Cốc Uống liền của Vietngucoc hiện đang có mặt rộng rãi tại các siêu thị và cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, vui lòng truy cập website: www.vietngucoc.vn.

Vietngucoc

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Kể từ nay, người dân phải dùng sang Căn cước, không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Theo quy định thì hiện nay những ai có căn cước công dân còn hiệu lực và không thuộc các trường hợp tại điều 24...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Hết ngày 30/6, Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... sẽ chính thức ngừng giao dịch rút/chuyển tiền với 2 nhóm khách hàng sau

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 30 tháng 6 là thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 6, thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Canh Ngọ. Trong môi...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tử vi ngày 30/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ vận may tiền bạc gõ cửa, Mão bỏ lỡ cơ hội tốt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/6/2025.
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

58 triệu năm trước, Trái Đất từng bị một trận 'sốt cao', và chính điều đó đã tạo điều kiện cho loài rắn lớn nhất trong lịch sử xuất hiện

Khoảng 58 triệu năm trước, Trái Đất từng trải qua một giai đoạn biến đổi khí hậu khắc nghiệt. Đây được ví như một trận...
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Cảnh giác! Ba kiểu lời khen 'độc hại' đang âm thầm làm tổn thương con bạn - kiểu thứ ba gần như ai cũng từng mắc phải

Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu...
Chăm con 9 giờ, 13 phút trước

Nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh: Ăn tỏi trong thời gian dài giúp giảm 34% nguy cơ tử vong vì ung thư dạ dày, thật hay chỉ là lời đồn?

Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 58 phút trước

Tuổi thọ được 'ẩn' trong khuôn mặt. Có 4 đặc điểm trên khuôn mặt của người cao tuổi, cho thấy họ có sức khỏe tốt và có thể sống lâu

Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 7 giờ trước

Nếu không làm 5 xét nghiệm này khi khám sức khỏe, thì cũng giống như 'khám vô ích'! Bạn thậm chí sẽ không biết mình bị ung thư

Ung thư không phải lúc nào cũng được phát hiện qua các chỉ số máu thông thường. Hiểu đúng về các phương pháp tầm soát...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 8 giờ trước

Các bác sĩ cảnh báo một lần nữa không nên ăn trứng luộc theo cách này, vì chúng không chỉ không bổ dưỡng mà còn làm tắc nghẽn mạch máu

Các chuyên gia một lần nữa phát đi cảnh báo về thói quen ăn trứng luộc không đúng cách, đặc biệt là lòng đỏ, có...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 15 giờ trước

Trẻ em nói muộn có IQ cao hơn không? Ai thông minh hơn, 'trẻ biết nói sớm' hay 'trẻ biết nói muộn'? Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ!

Trẻ nói sớm hay nói muộn, ai thông minh hơn? Đây là câu hỏi khiến không ít bậc cha mẹ băn khoăn khi quan sát...
Chăm con 2 ngày, 18 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 2/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ tài lộc rủng rỉnh, Mão vận trình đi xuống

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/7/2025.
Đời sống số 1 giờ, 6 phút trước

5 trường hợp không được xét kết nạp lại vào Đảng từ ngày 1/7/2025, ai cũng cần phải chú ý!

Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó có 05 trường hợp không được xét...
Kiến thức 2 giờ, 51 phút trước

“Một là sợ kê giường trước bệ cửa sổ, hai là sợ tranh xấu trên tường, ba là sợ nước chảy sau mộ”, điều này có ý nghĩa gì?

Tục ngữ nông thôn: "Một sợ kê giường trước bệ cửa sổ, hai sợ treo tranh xấu trên tường, ba sợ nước chảy sau mồ",...
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước

Diễn viên Thanh Trúc công khai hạnh phúc bên ông xã Châu Khải Phong, khoe khung ảnh gia đình 3 người đầy ấm áp

Không còn giấu giếm, diễn viên Thanh Trúc chính thức công khai ông xã không ai khác là ca sĩ Châu Khải Phong.
Chuyện làng sao 2 giờ, 9 phút trước

Mối quan hệ giữa đạo diễn Nguyễn Quang Dũng và con riêng của ca sĩ Bùi Lan Hương

Mối quan hệ giữa đạo diễn Nguyễn Quang Dũng và con riêng của Bùi Lan Hương khiến nhiều người trầm trồ, ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao 2 giờ, 11 phút trước

Tin vui: BHXH tự nguyện sẽ có thêm quyền lợi chưa từng có từ hôm nay (1/7), người dân cần biết để tránh thiệt thòi

Một trong những điểm có lợi theo quy định mới là người không đủ điều kiện nhận lương hưu nhưng đã đủ 15 năm đóng...
Dòng sự kiện 3 giờ, 50 phút trước

Ở Việt Nam, sinh viên tốt nghiệp trường Đại học nào có thu nhập thuộc nhóm cao nhất?

Đây không chỉ là một trong những trường lĩnh vực kinh tế hàng đầu Việt Nam mà còn là cái nôi đào tạo chất lượng...
Kiến thức 3 giờ, 59 phút trước

Chính thức từ hôm nay (1/7), TP có nhiều tên gọi nhất thế giới tại Việt Nam sẽ chính thức dừng hoạt động

Thành phố này không chỉ sở hữu tới 17 tên gọi khác nhau mà còn được biết đến là 'thủ phủ cà phê' của Việt...
Tin trong ngày 3 giờ, 18 phút trước

Hàng triệu người sẽ nhận được khoản tiền tăng gấp nhiều lần hiện tại từ 1/7, ai cũng cần biết để hưởng đủ

Người lao động sẽ được nhận một khoản trợ cấp một lần khi nghỉ hưu ngoài lương hưu hằng tháng, với mức tăng có thể...
Kiến thức 4 giờ, 36 phút trước

Từ hôm nay (1/7/2025), chế độ nghỉ phép hằng năm của sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp như thế nào?

Chế độ nghỉ phép hằng năm của sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp được quy định tại Thông tư 56/2025/TT-BQP.
Tin trong ngày 4 giờ, 51 phút trước